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彈性習慣

傳統習慣形成后，人類的大腦會開啟自動模式，在不刻意堅持的情況下日復一日地做同一件事。然而你有沒有想過，這樣重復的意義何在，你的目標究竟是什么？當自身所處的環境、狀態和心態發生變化時，習慣能否繼續下去，又該如何調整？本書是《微習慣》作者斯蒂芬·蓋斯圍繞“彈性習慣”這一全新理念書寫的一本自我成長手冊。蓋斯經過多年研究實踐，總結了傳統習慣模式失敗的原因及不足之處，開始重新思考如何對待習慣。彈性習慣是一種掌控當下多變生活的全新法則，打破了傳統思維的局限，為習慣賦予彈性即靈活性，從而形成適應生活中不同場景的智能習慣策略。可以靈活調整形式和強度的彈性習慣更加容易養成和堅持，最終助你實現目標和理想。

·10.1萬字

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總有一個理由值得你等待

在過去的很多年里，我們時常走走停停，一邊糾結過去，一面等待未來。等待的理由很多，等待浪漫，等待欣賞，等待認可，等待幸福。一路走來，得到很多，也會失去很多，但要始終銘記，愛自己，才是終身浪漫的開始。

·9.9萬字

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若非此刻，更待何時

如果你喜歡探究生命的真相，喜歡有趣的靈魂，請來讀讀這本書。本書不同于一般的勵志書，作者關注人們的內心，不販賣焦慮，不鼓勵人們無限制的壓榨自己去獲得所謂的“成功”，人不應該只關注外在的追逐和競爭，更應該滋養自己的內心，尊重自己的感覺。劉思伽通過對自己生活的描述，探討了一種新的人生態度，善意地提醒人們如何不后悔的活著。塵世是座游樂場，由你來決定哪些項目是重要的。當你看清眼前的塵世是我們此生進入游樂場的唯一機會，就不會勉強自己跟隨別人，做不喜歡的游戲了。靜下心來細讀這本書，能讓你心安，幫你遠離焦慮；找到生命的樂趣和意義，實現感官全開地生活；幫你獲得恰如其分的自尊和自愛，更真實、更勇敢地做自己。

·11.4萬字

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做一個“內核”穩定的成年人

把日子過的亂七八糟，找不到自己的主線；看重他人對自己的看法，別人一個眼神，就能讓你難過得死去活來；內心充斥著別人的聲音，別人一句話，就讓你舉步維艱，拿不定主意；一言不合就崩盤！外界一有風吹草動，內心就狼煙四起，惶惶不可終日；日常活在對自己堅定的懷疑和微弱的肯定中……當今時代，比情緒穩定更重要的是內核穩定，一個內核穩定的人，始終擁有一種堅定不移的氣場，心態不崩，心無旁騖地做自己，周圍一切都無法分散他的能量。全書從“清理負面情緒”“停止過度思考”“造自我邊界”“構建穩固內在”四個方面，多角度深剖析了我們內在多種負面情緒、心理頑疾的成因，引導讀者更好地理清自己的內心，做一個內核穩定的成年人。

·4.9萬字

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孤身的你并不孤單

記住，你不是孤身一人活在這個世界上。本書包含數個溫暖治愈的小故事，送給每個感受孤獨的你。

·7.9萬字

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哈佛最受歡迎的心理學

如何靜心，如何自控，如何在愈發激烈的快節奏慢下來，如何探求內心深處的強大力量？本書融合當下最熱門的心理現象，內容更貼近生活，帶給你不一樣的閱讀體驗。

·15.9萬字

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王陽明：心為天地萬物之主

自古以來，圣人都在為我們講述一個真理：心為天地萬物之主。王陽明也不例外，因而他說出了“其發竅之最精處，是人心一點靈明”的深刻道理，并在此基礎上開創了心學。因此，我們不能小瞧自己的內心，它既充滿著人類最真實的渴望，也隱藏著眾多不為人知的力量。

·13.1萬字

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想起自己，認清自己

世界上有一個人，離你最近也最遠；世界上有一個人，與你最親也最疏；世界上有一個人你常常想起，也最容易忘記。這個人，就是你自己！靜下來，才能認識自我；靜下來，才能看見自己。

·15.3萬字

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菜根譚贏在心事法：了心自了事

《菜根譚》，是明朝人洪應明寫的一本剖析人性、處世、群己關系的警句集。讀了它可以深入了解人性，找到對策，是枕邊寶策。洪應明，字自誠，自號還初道人，明神宗萬歷皇帝時候的人，和同時期的《了凡四訓》的作者袁了凡，是朋友。也是心學名家。書名的含義是“吃得菜根，萬事做得。”所以本書也包括中國的斯多葛主義，強調堅忍、自控、內心平靜，素來備受海內外企業家推崇。適合在挑戰生態下，給自己鞭策進取。斯多葛主義以平靜對抗社會壓力，本書修治心魔造成的壓力，更有普世性。人在萬事上無不是在善和罪兩極之間拉伸，人既是無限大，也是無限小，和再加上生活工作的煩擾、不順，更加重了內心的沖突。本書秉持人性現實主義原則給出指導。人性現實主義，就是折中，不走極端，同時看到兩個極端，并試圖找到與它們不同的第三種選擇。這應該說的成熟的人生觀。做到了這一點，才是“了心”。“了心自了事。”這種內心中和的心法，類似洪應明的處世、做事觀念還有很多，都含帶避免極端的折中心術，是治心和避免內耗的良方。

·3.8萬字

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讀懂心靈

人為什么會痛苦，痛苦能為我們帶來什么？在本書中，作者通過九種角度，結合具體案例詳細描述自己對“痛”的理解。前路漫漫，未來將不怕傷痛。

·9.7萬字

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生活需要高級感

一旦高級，人生無敵《生活需要高級感》是一本生活哲學美文集，暢銷書作者小野結合自身的經驗和對生活的思考，從日常生活、職場經驗、情感體驗、自我認知等多個方面進行分析和闡述，提供了以“高級感”為核心的自我激勵方式以及生活調整方法，希望幫助人們開闊眼界，激勵更多人珍惜美好時光，活出屬于自己人生的“高級感”。你可以不必立刻決定要做什么，但你更應該走一條美麗的路。

·4.6萬字

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遇見未知的自己（全新修訂版）

張德芬暢銷800萬冊的都市個人成長修行代表作；新增萬字內容；楊冪多次推薦：《遇見未知的自己》可以說是一本拯救過我的書，它讓我學會了臣服和接受。周國平、李娜、郝蕾、劉亦菲傾情推薦

·9.2萬字

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不完美，才美Ⅱ：情緒決定命運

《不完美，才美II：情緒決定命運》（一部解決抑郁、焦慮等情緒的積極心理學經典。張羽、蘇岑、俞敏洪、徐小平等中外各界50余位大家作序推薦。）當下這個時代，不管是商界大腕、政界人物、社會名流、各種明星，還是普通百姓，大多數人都或多或少在受“后悔過去、擔憂未來、不滿今天”之苦，活在糾結、焦慮、抑郁等不良情緒中，把時間和精力花在了和情緒的對抗上，給生命造成了毫無必要的痛苦，導致了人生不如意十有八九。如何與人生任何不如意和平相處，讓一切盡在手中，世界著名靜觀自我關懷心理學家海藍博士在書中為你一一道來：誰的人生都有好像過不去的坎；少有人知道的情緒真相；掌握人生的本領——與任何不如意和平相處；總是那些看不見的傷痕更深更疼——如何走出抑郁的黑洞；不焦慮的智慧；情緒梳理七步法；靜觀自我關懷——找到世界上愛自己的那個人；培養積極情緒，一切盡在手中；接納自己以為的不完美，本身就是一種自我關懷……

·12.2萬字

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人生隨時可以重來

《人生隨時可以重來》全面、準確、優美地介紹了摩西奶奶一生的傳奇故事及其作品。精選摩西奶奶多幅經典畫作，時間跨度從摩西奶奶58歲的第一幅畫一直到101歲的最后一幅作品，這些畫作大多屬于私人收藏，首次在國內出版，每一幅畫，都有詳細的圖說，包括原畫的尺寸大小、創作時間及其背后生動感人的故事。文字與圖畫的結合使人仿佛身臨其境，重新回到了摩西奶奶畫中那段溫馨的舊時光，恬靜，愜意，幸福，從容。是一部優秀的心靈療愈之作。

·4.6萬字

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一日禪：心有歡喜，萬事可期

這是一本與心靈和解的開悟之書。精選富有禪意、內容精美的文章，搭配賞心悅目的精美插圖，使其成為一本讓你內心寧靜的書，一本富有哲理、直戳人心又溫和治愈的文集。本書共分為恬淡，是生活里開出的花；心安，是最好的歸處；從容，才能靜守自己的天地；把生命中最重要的時刻過好；慎獨，是最高級的獨處；人生不過是一場路過等六個部分。作者用富含哲理的文字提醒人們，慢下來，好好傾聽自己內心的聲音，才能過好自己的人生。

·7.4萬字

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首先你要喜歡自己，其次都是其次

本書將萌芽熊這一可愛萌寵的IP形象擬人化，通過對話講述了一個又一個小故事，把淺顯易懂的道理寄寓于寫實的畫風中，最終呈現于讀者眼前。圖畫風格簡潔輕快，閱讀起來比較輕松，使讀者很容易感到溫暖和治愈，撫慰曾經的傷痛，對生活和未來充滿新的希望。

·0字

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心有花田萬事香

超200萬粉絲期待之作，央視力推漫畫家姑蘇阿焦的全新漫畫隨筆作品，是寫給你我的人生態度之書。一只叫不惑的小豬，一群無畏的少年，有趣的大叔張三，隨性的貓咪王富貴和黑妞，這些角色用自己喜歡的方式活著，心中所想即眼中所得，不爭風，不算計，不狹隘，不悲觀。關于人生江湖，關于少年成長，關于市井百態，關于活出自我。我們看到怎樣的人間，人間就看到怎樣的我們。姑蘇阿焦的文字溫暖而睿智，畫風治愈且有趣，純真中透著清醒智慧，悠閑中盡是可愛人生。

·1.3萬字

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女人的格局決定結局

格局是將一件事放在長遠的時間和遼闊的空間范圍內去看，這讓我們擁有更寬廣和開放的心智。零度格局的人從眾，一度格局的人看到自己，二度格局的人看到世界，三度格局的人改變世界。本書是著名心靈導師卡耐基對女人自我定位和發展的精彩演講。作為女人，無論你的人生剛剛開始，還是一切已成定局，它都將重新喚醒你，激勵你活得更出色。

·7.1萬字

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行者足跡

本書忠實記錄了《次第花開》一書的作者希阿榮博堪布近二十年里參觀五臺山、普陀山、峨眉山、九華山、雞足山、終南山、白馬寺、少林寺、法門寺等名山古剎及各處勝境的故事。書中不僅系統介紹了各處勝境的風貌和典故，還披露了大量未曾出版發行的珍貴史料，可作為您參觀旅行的珍貴向導。朝禮之旅亦如生命之旅，也會有各種困難和痛苦，而在每一處殊勝地，都能收獲一種指引。在這些凝聚古老智慧的地方，堪布更將諸多修心要訣娓娓道出，使得此書不僅是旅行朝山的實用指南，更是親切的心靈讀本。

·13.6萬字

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我所理解的幸福

生而為人，如何才能幸福度過這一生？人生難免會遇到坎坷，感覺困惑的時候，你需要一個明白人，用明白話，把人生問題給你講清楚。諾獎得主伯特蘭·羅素就是這樣的明白人，《我所理解的幸福》就是他開給普通人的幸福藥方，是人人都需要讀的幸福哲學課。

·9.9萬字

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