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人類圖入門篇：70張圖，看懂你的人生使用說明書

人類圖，是你的人生使用說明書，以前所未有的方式，涵蓋意識與潛意識的層次，讓我們清楚看見完整的自己，充分了解自己的本質，因此可以開始清晰地覺察，我們如何被外在環境與文化所制約，遮蔽了自己的本性。華語世界位人類圖分析師、亞洲人類圖學院負責人喬宜思（JoyceHuang），學習、研究、教學、推廣人類圖已經有超過十年的經驗，為了滿足初學者懷抱好奇與渴望的心情，用淺顯易懂的文字，用本地化的體驗，寫出學習人類圖的本書。對未曾接觸過人類圖的人而言，本書如同一把城門的鑰匙，可以帶你走進這座殿堂，以截然不同的角度看待自己，看待各式各樣不同設計的人；已經認識和學習的人，也能從中獲得許多新的體會。透過人類圖，我們可以獲得關鍵的信息，并得到實際的方法，協助自己做出正確的決定，進而做自己，毫不費力地活出獨一無二的人生。

·9萬字

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精進2：解鎖萬物的心智進化法

本書延續第一本拓展學習力的主旨，是一本從微觀到宏觀啟發解決問題方式思維的心理學書籍。作者從視角、層次、組合、限制的角度，利用現實生活中的小事物，幫助讀者建立看事物和解決問題的思維軌跡，又從進化、遷移、循環的宏觀視角，給讀者各個素質的層級提升，給予方法論和思維方式的指導。這本書將幫助你激發多元“視角”，飛躍思維壁壘。進入更大或更小的“層次”，發現成功的關鍵“暗知識”。內外兼修，實現基本技能的疊加和“組合”。思考“限制”的價值，逆向創造新的可能性。

·12萬字

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如何有效閱讀一本書：超實用筆記讀書法

對在漫長人生中讀過的書而言，人類的記憶力是有限的。如果想在讀完每一本書后都有扎實的收獲，就需要有技巧地寫讀書筆記，并養成長期的習慣。傳媒業出身的奧野宣之創造的一元化筆記讀書法涵蓋了從選書、購書、讀書、記錄到檢索以備重讀這五個步驟，提供了一整套科學、高效的讀書方法。他倡導有目的性地購書，讓讀書從一開始就充滿主動性；用筆記管理讀書生活，養成隨時記錄心得體會的習慣；學會摘抄，讓原書精髓與自身思維的火花交相輝映；完善整理歸檔工作，做好的筆記需要反復重讀才能凸顯其價值。他還從自身經驗出發，介紹了19個讓讀書體驗更充實、有效的小竅門。讀書筆記會幫助我們改變讀書方法，而讀書方法的改變又會帶來思考方式的轉變。如果你也想見證這段神奇的轉變，那就從現在開始，隨時把筆記本帶在身邊吧。

·6.2萬字

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金字塔思維

手頭明明有任務要做，為什么你卻不停地玩游戲或者刷手機？項目匯報發揮失常，你會不會在大腦中一次次重溫那個尷尬的場景？你是否會常常告訴自己，你不夠優秀或者沒有吸引力？你是否有瀕臨崩潰控制不住情緒的時候？心智模式是我們對自身、他人和世界的認知方式和思考模式，深刻影響我們的想法、感受和行為。本書作者結合心理學和神經科學的研究成果，提出了有效實現自我改變的金字塔模型，并從理智、信念、記憶、情緒、言語和行為六個心智層級出發，提供了一套行之有效的行動指南，告訴我們應該如何實現心智的躍遷，打破固化型成長模式，成就不一樣的人生!

·10.7萬字

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微精通：輕松到不可能放棄的技能學習手冊

常常有人告誡我們：想要精通一件事，就必須把所有熱情投入其中，花上10000小時刻苦練習。但事實上，大多數成功人士，包括諾貝爾獎得主，都在利用空閑時間學習新技能、開展新活動。不論是做美味舒芙蕾、學日語、調酒，還是鉆木取火，在一個微小的領域里，花時間培養專業性將改變一切。我們將不再懼怕學習，發掘更多創新機會，增強大腦活力，提升幸福感，以完全不同的角度看待知識。所以，從具體的小事著手，踏出第一步，你將走上精通之路。

·9.5萬字

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對自己狠一點

人們常常因年齡而感到焦慮。在我看來，人無論在多大的年紀，除了保持好學的心態以外，都必須進行自我管理。無論是內心的修煉，還是健康外表的維持，都需要嚴格的自律。自律雖然并不是一個人成功的必要條件，但它一定是成功的重要因素。我在這本書中，詳細記錄了我對于情緒、時間、社交、儀態和管理五個方面的感悟和實踐方法，這既是我的親身體驗，也是我旅居各國、結識各個領域的成功大咖的見聞感悟，幫助人們不再因年齡焦慮，獲得真正的自信。生活不會虧待認真生活的人，美麗和好運，只屬于那些愿意對自己下狠心的人。對自己狠一點，你的未來才會美一點。

·6.5萬字

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誰的青春不迷茫

你覺得孤獨就對了，那是讓你認識自己的機會。你覺得不被理解就對了，那是讓你認清朋友的機會。你覺得黑暗就對了，那是讓你發現光芒的機會。你覺得無助就對了，那樣你才能知道誰是你的貴人。你覺得迷茫就對了，誰的青春不迷茫。我曾談過一段戀愛，分手理由是因為我不夠有錢；后來我拼命賺錢，卻再也沒有遇見過那個人。我曾被同事排擠，因為我不懂規矩；后來我懂了規矩，但再也不會用這個理由去刁難新同事。我一直和父母抗爭，因為他們一直覺得我不那么好；后來我過得越來越好，才知道他們只是怕我一個人過得不好。這些年，我一直在試著了解，了解這個世界，了解更完整的自己。從2003年到2018年，我寫下來二百多萬字日記，整理成這本書。所謂真實，就是不再怕別人的評價。好是我，壞也是我，橫豎都是我。我叫劉同，今年37歲，依然在寫作，依然走在路上。這不是一本普通的文學書，這是我真實的、尷尬的、千瘡百孔的成長史。

·15.5萬字

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有效學習：7步打造個人知識管理閉環

如果你在學習時感覺不得其法，或者學習效率低下、缺乏目標，受困于知識吸收內化無效、對外輸出難以持續，或者沉迷于知識輸入，無力將其轉化為行動，感覺自己只是知識的收藏者和搬運工，不知如何轉化變現，本書可以助你一臂之力。本書作者格格結合多年線上、線下實踐經驗，提煉了個人知識管理的關鍵“7步”即明確目標、知識輸入、知識獲取、知識內化、知識輸出、知識應用和復盤迭代，幫你即學即懂、即會即用，從此學習有方向、有方法。本書圖文并茂、結構清晰、要點突出涵蓋操作路徑和方法論，有助于提升個人學習力、思考力、行動力和競爭力，助你依靠知識成長為超級個體，開啟副業變現，變得自信、從容，成就更強大的自己。

·12.1萬字

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內在動機：自主掌控人生的力量

中國有句諺語“吃得苦中苦，方為人上人”。似乎必須要追求比別人更高的地位，賺比別人更多的錢，才能獲得快樂，而為了這種所謂的“快樂”，吃苦受累都是值得的。但是你有沒有想過，這個說法是否本身就是錯的呢？我們為什么一定要做“人上人”才能快樂幸福呢？這是不是外界社會強加給我們的想法呢？對于以上問題，本書作者愛德華·L.德西（EdwardL.Deci）早已在書中給出了自己的答案：只是追求那些外界強加給他的價值和目標的人是不自由的，因為他喪失了內在動機和真正的自主，也無法獲得真正持久的幸福。那么什么是內在動機和真正的自主呢？

·12.8萬字

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如何改變習慣：手把手教你用30天計劃法改變95%的習慣

改變習慣并不意味著你要變成機器人，所有的行為都被既定程序控制。其實，秩序和樂趣是可以并存的。我們經常忽略一件事，那就是我們時刻都在按習慣做事：怎么上班，吃什么，舉止表現等，一切的一切，都受習慣控制。而具有改變習慣的能力，意味著你掌握了主動權。你將不被習慣控制，而是自主選擇擁有哪些習慣。改變習慣通常可以產生更多的樂趣和自發性。改變從前的低效習慣，你會發現自己釋放出了更多的時間、精力、金錢，一下子擁有了大量的資源。在改變習慣幾個月后，我便發現自己享受生活和積極工作的能力倍增。

·2.2萬字

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游戲化思維：從激勵到沉浸

本書是通俗介紹“游戲化”的普及讀物。書中通過梳理游戲化的相關研究，系統介紹了游戲化思維中的核心概念——激勵和動機，并講解了構建游戲化系統的基本要素和高級要素。作者不僅整理了游戲機制中的游戲化思維，還分析了社交平臺、在線教育等互聯網產品中對游戲化思維的運用，總結了實用的游戲化思維工具，可以幫助讀者使用將其應用在工作和生活中，提升效率，增加樂趣。本書適合作為游戲化方向的研究者、培訓師參考資料，也適合作游戲玩家、產品經理、教師閱讀參考。

·8.1萬字

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世界很喧囂，做自己就好

老楊的貓頭鷹2023年走心之作，寫給當代年輕人的開竅指南。25個有趣又有品的故事，送給“卷又卷不贏，躺又躺不平”的你，給你“被討厭的勇氣”和“做自己的底氣”。這本書里有：對他人看法的坦然，對個人價值的思考，對人際關系的建議，對真實自我的表達，對復雜人性的善意提醒，對戀愛婚姻的扎心剖析，對親密關系的換位思考，對現實生活的積極探索，以及對孤獨、敏感、焦慮、壓力的有趣洞察。幫你將情緒調成靜音模式，將焦慮調成飛行模式，將生活調成簡潔模式，將認知調成性能模式；教你把生活中為數不多的開心劃成重點，并收集微小的快樂去反擊糟糕的日子。讓你在消沉、沮喪、迷茫時，得到平靜、信心，以及堅持下去的力量。

·11.6萬字

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不如去闖

在《不如去闖》這部勵志作品中，李柘遠講述了自己在耶魯、哈佛的求學生涯，以及學成歸國后的高盛工作、自主創業、就任總裁的職場經歷。李柘遠以鮮活勵志的成長故事，提煉出切實有效的學習、就業和生活的進階攻略，關于留學、高考、美國常春藤申請、職場新人、自媒體創作等等，為當代中國的年輕人們帶來動力和干貨，勇敢闖蕩更廣闊的世界。

·20.7萬字

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野蠻進化2：贏家法則

“精英逐勝者”不斷超越極限、通向勝利的秘密。對一些人來說，贏是他們初次獲得的冠軍、賺到的首筆一百萬、開辟的一項新業務、擁有的一套新房子。對其他人來說，贏可以是達成一次鍛煉、完成學業、把孩子送入大學、買一輛車、一整天不抽煙、結束一段糟糕的關系、要求一次加薪。無論你的夢想是什么，無論你在追逐什么，堅持下去。相信贏，為它而戰，就像你的生命取決于它，因為事實確實如此。成功沒有捷徑。本書將向你展示一幅無比真實且詳細的圖景，清晰標記出那些最終可能威脅你，實現夢想的挑戰和障礙，并告知你如何戰勝它們；書中的13條“贏家法則”，既能讓你把握住不屈不撓的求勝心態，又能讓你攀上贏家的世界之巔，二者可謂缺一不可。這就是“精英逐勝者”的控制和生存之道，你也能做到！

·11.4萬字

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治愈你的世界（共9冊）

套裝包括：《真希望你也喜歡自己》《活成你自己》《感謝自己的不完美：白金版》《把自己當回事兒》《和另一個自己談談心》《李娜：做更好的自己》《你說的那個朋友是不是你自己》《重塑心靈：每個人都擁有讓自己成功快樂的能力：李中瑩2019新版》《愛自己是一輩子的修行》。

·76萬字

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大腦覺醒：構建人生的高效思維模型

本書從能量第一性原理出發，打通大腦神經科學的相關原理，構建了一套可落地可執行的人生解決方案。即用大腦神經科學解構人性，重構大腦神經元網絡，從而重構本性，改變性格，化解生活苦難與疑問，最終獲得幸福人生。

·18.1萬字

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解開一切問題的底層規律（套裝8冊）

這套書將不僅僅幫助你深刻地理解熵增定律、“負熵”，知道“涌現”，而且還會告訴你如何利用人性和一些法則來有效地、持續地克服熵增做功，幫助你解決明明知道很多道理，卻依舊無法有效地、持續地做到改變的問題。這套書還通過大量的案例告訴你如何自律，如何徹底擺脫雜、亂、忙，從而做自己人生的掌控者。這套書告訴讀者如何洞悉事物底層邏輯，覺醒與突破認知，走出認知監獄，掌控未來個體與商業發展趨勢，實現“認知”到“財富”的變現。這套書還告訴讀者如何運用復利思維，只要邊際成本足夠低，收益才會慢慢變大，通過掌握長期價值的方法，幫助你少走彎路，快速實現人生復利。

·82.8萬字

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特別認真地生活

一部“經營之圣”稻盛和夫的心靈自傳。稻盛和夫飽含激情地回顧了自己的創業歷程，著力描寫了青春的苦難與早期的挫折，以及成長過程中從不放棄的“較勁”的信念。“磨煉自己的靈魂，就要每天都特別認真地生活，每天都特別勤奮地工作。讓心靈變得美麗、優雅、充滿慈悲，這就是人生的目的。”——稻盛和夫“每天都必須特別認真地生活”，這是我自己的信條。人生只有一次，一定要采取真摯的、冠以“特別”二字的認真態度，這種持續不懈的努力才能讓人生好轉，才能培育高尚的人格，才能把與生俱來的靈魂磨煉得更加美麗。我也祈愿大家都抱著這樣的信念去度過自己的人生。勞動絕不僅僅是獲得生活食糧的手段，勞動是戰勝欲望、磨煉心志、提升人格的崇高行為。工作現場就是精神修煉的場所，每天全神貫注、拼命工作，就是磨煉靈魂的修行。

·5萬字

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快速閱讀：一年輕松讀完1000本書

生活在這個節奏快信息量大的時代，快速閱讀是個非常吸引人的概念。想要不斷進步的你，既需要快速掌握自己專業領域的新信息，也需要博覽剛剛出版的各類期刊和相關圖書。時間是有限的，只有快速閱讀技巧能幫助你與社會同步。本書不僅介紹了坊間流傳的影像速讀、眼動速讀和結構化速讀，幫助你避開快速閱讀的各種雷區，掌握快速閱讀技巧的精髓，還重點介紹了作者總結的三遍閱讀法，厘清關于快速閱讀的種種困惑，改變你的閱讀習慣，提高閱讀速度和閱讀效率。

·5.2萬字

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人生設計課：如何設計充實且快樂的人生

斯坦福大學人生設計實驗室的創始人比爾·博內特和戴夫·伊萬斯不僅是硅谷著名的創新者，同時也是知名的人生設計師——他們開設的人生設計課是斯坦福大學近幾年備受歡迎的課程。博內特教授和伊萬斯教授認為，人生并不存在唯一的最優解，人生也不可能被完美規劃。正如設計師不會一味“思考”未來而是主動去創造未來一樣，你需要利用設計思維模式，找到自己的生活目標，集中精力，為自己創造更多的可能性，大膽嘗試，這樣才有可能改變命運。在人生設計的過程中，你需要：√保持好奇。激發你的探索欲，發現自己的興趣所在。√不斷嘗試。將目標付諸行動，不斷嘗試，切忌空想。√重新定義問題。重新審視目前的狀況，轉換思維模式。保持專注。學會放手，專注于過程。深度合作。與他人合作，適度求助。本書并不是讓我們對未來進行虛構或幻想，而是讓我們跳出慣性思維，勇于改變，進行快速試錯，確立新的人生目標。這門課在大學生和專業人士的實驗中成效斐然，并且幫助很多人改變了他們的生活。不管你是16歲還是60歲，人生設計課都能幫你找到更適合自己的職業方向，重啟你的人生。

·11.3萬字

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