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反倦怠能量站

這是社會科學研究者刀熊寫給“低電量青年”的一本“充電之書”，它探討的問題是：你的能量感從哪里來？為什么你總是覺得自己能量不足？那些厲害的人為什么總是活力滿滿？如何讓自己擺脫內耗，從無力感走向不斷體驗成就感的正向循環？哪些工具能讓你“立刻行動”，走出低迷？要維護能量感，有哪些行之有效的科學方法？……全書依托最新的社會科學研究結果，如組織行為學、腦科學、社會心理學等，以“能量感系統”為焦點，探討年輕人關注的諸多痛點，如缺乏自律、大腦空轉、長期內耗、手機上癮、動力缺失等，并提出符合科學常識和人性規律，可操作性強的解決思路和行動方案，教會讀者打造一套專屬于自己、長期有效、易于維持的能量感系統。書后附贈能量感自測表，幫助讀者測試自己目前的能量狀態，找到專屬于自己的能量來源。

·7.7萬字

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精讀

浙大心理學博士采銅基于《精進》思維體系升級，構建科學閱讀底層邏輯！書中有作者親繪50余幅圖表，從搜索到閱讀、寫作，教你化被動接收為主動思辨，助力掌握AI不具備的精讀能力！AI能檢索千萬答案，但只有精讀才能讓你問出真正的問題！《精進》作者采銅從書的結構拆解、運用視線規律、文字的音樂與建筑等角度入手，結合經典案例與實用技巧，為讀者提供了一套從“被動接收”到“主動思辨”的完整閱讀體系。本書提供了一條在快節奏生活中依然保持理性思考和獨特自我的路徑。在信息爆炸的時代，用精讀的方式讀書是當之無愧的最佳選擇。閱讀這本書是一個開始，而不是結束。

·16.3萬字

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持續行動

大多數人的工作生活焦慮感來源于對現狀的無力把控，作者認為問題解決的關鍵在于要持續行動，它是改變生活現狀、實現逆襲的方式。成長是一個厚積薄發的過程，并不是只靠碎片化時間就可以達到的。作者在本書中分別從10天、100天、1000天、10000天四種行動時間跨度探討每個階段可能遇到的問題及具體應對方法，幫助讀者逃離生活和工作中的“循環怪圈”，并找到持續精進、不斷提升自我、逆襲人生的核心實踐方法。人的成長就是一個不斷確立未來目標，同時動手實現的過程，學習和行動則是兩大有力武器。遵循刻意學習的理念，再搭配持續行動的保障，二者相輔相成，我們將能改變現狀，實現真正突破，成為更好的自己。

·10.4萬字

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為什么你一直在害怕

你的每一次膽怯，都是自我能量的“收縮”。每一次你打敗恐懼，都打敗了一次命運對你的限定。退一步得到暫時的安全，向前一步得到更精彩的人生。停止自我設限，幫你找到解決困境勇氣和更堅定的自己。

·5.7萬字

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走向上的路

本書收錄了作者和身邊的朋友親身經歷的25個故事，涉及工作、學習、生活等方面。作者以風趣幽默的筆觸，通過一個個生動有趣的故事，不僅教會大家如何處理學習產生的壓力、事業中遇到的迷茫、感情上的困惑，同時，還讓大家知道如何在競爭激烈的社會中做一個情緒穩定、積極向上的成年人。書中的每一個故事都能夠給人啟發，讓人警醒。這本書能夠幫助每個在生活中迷茫的讀者認清自己，停止沒有意義的內耗，保持本心、看到希望，并找到自我突圍的方法。

·7.3萬字

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人生道場

《人生道場》分為內在場、情感場、事業場三篇，也是人們展現自我的場所。在這三個場所中，包括創業教育、職場、夫妻關系等，都是需要人們不斷地迎接和挑戰以及帶來的變化，并通過自身的努力和智慧，實現自我提升和成長。人生的道場是指人們在生活中必須經歷考驗、鍛煉、洗禮，才能明白做人和處世之道，接受客觀世界的安排，從而順利完成人生使命。

·14.7萬字

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100天英語奇跡套裝：抄寫英語的奇跡+我在100天內自學英文反轉人生（套裝共2冊）

這是一套專為英語零基礎或反復放棄者打造的“聽說寫三位一體”實用工具書，由百萬自學博主、“逆襲式英語自救者”親自總結兩種親測有效的方法——抄寫法和跟讀法。《我在100天內自學英文反轉人生》：以“100LS訓練法”為主線，從語音模仿、聽力輸入到輸出表達，建立說英語的信心和方法。《抄寫英語的奇跡》：以“抄寫法”為主線，解決記不住、學不會、沒語感的問題，借助手寫強化語言節奏與結構記憶。適合想重新學英語、想開口說英語、想堅持一件事獲得改變的你。

·14.5萬字

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框架的勝利

本書經由作者創業得到的實戰案例，提出了普通人能贏得金錢、事業和個人影響力的方法論，幫你打破“上學—考試—打工”的傳統劇本，建立起“能決策，能創造機會，能改變處境”的強者框架，完成財富的驚險一躍，站上塔尖。

·8.6萬字

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人生需要被計劃

擁有清晰的目標、全情投入的勇氣和馬上行動的決心會讓你快速變強，在實現人生計劃的道路上所向披靡邁克爾·邦吉·斯坦尼爾曾寫出21世紀最暢銷的帶人經典《關鍵7問》。現在，邁克爾將用《人生需要被計劃》點燃你的激情，促使你成長，幫助你獲得全情投入目標的專注和勇氣，重拾雄心壯志，并在行動中實現踐行你的人生計劃：找到真正值得你做的事：3大要素、3個維度和4項測試重建你的價值體系；知道自己該怎么做：8次測評，從過去、當下和未來，建立可衡量的結果預期；積極的心態解決問題：6種方法，從個人到團隊開發充足的支持資源；使用這本書，你永遠可以重新開始，在工作和生活中找到激情，并做一些真正有意義的事。

·4.8萬字

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慣性帶你飛

“動量”是一個從物理學中借用的概念，描述了行為的慣性、勢頭或沖勁。動量的魔力在于它能推動我們朝同一方向不斷復合，形成滾雪球式的效應。它不依賴你的想法或感覺發揮作用，因此不會受到你的心情和實時狀態的阻礙。就算失去了動力或耗盡了意志力，你也能依靠動量提供的慣性繼續前進。正是動量讓壞習慣更根深蒂固，讓好習慣的積極效應不斷疊加。你將在本書中看到創造正向動量和扭轉負向動量的方法，通過改變自己的“腦圖”來實現行為上的深度改變。無論你的目標是減肥塑形、提高工作效率、擺脫拖延癥、打掃房間、改正壞習慣，還是培養新愛好，學會借助動量的巧勁，你都有機會得到事半功倍的效果，讓自己的生活煥然一新。

·9.2萬字

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做AI時代的高手：數字化生存極簡法則

從生成式AI的橫空出世到智能駕駛的加速落地，從“數字游民”的崛起到傳統崗位的顛覆，技術正以驚人的速度重塑我們的工作、生活乃至思維方式。面對這場百年一遇的生產力革命，個體該如何自洽？企業又該如何在變革中抓住機遇，避免被時代淘汰？本書從六大核心維度——數字時代、數字技術、數字經濟、數字創新、數字化轉型及數字未來——系統剖析數字化浪潮的發展邏輯。不僅揭示了AI大模型、智能駕駛等技術如何重構社會運行規則，更深入探討了數字化生存的諸多議題：個體生存法則：如何用AI工具提升競爭力？被技術替代的焦慮如何化解？企業轉型路徑：從“機器換人”到“軟件換腦”，數字化轉型如何突破“最后一公里”？未來終極命題：硅基生命會取代人類嗎？虛擬與現實交織的社會將如何治理……在不確定的時代，數字化是唯一確定的機遇。成為AI時代的關鍵少數，從擁抱變革開始。

·9.3萬字

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學習的經營法：受用一生的自主學習規劃指南

如何通過規劃學習規劃你的人生？如何通過自主學習，按部就班地實現所有人生目標？在新事物層出不窮的21世紀，要想在競爭中立于不敗之地，就必須把學習當作畢生的事業來經營。這并不是一件容易做到的事。你需要面對無良師指點、無同窗競爭、無考試督促的全放養狀態。精準選定學習主題、戰勝懈怠和拖延、卓有成效地掌握知識、積極面對挫折……這些都是你自學路上必須克服的難題。為此，腦科學家彼得·霍林斯提出了專門針對自主學習者的學習方法。只要照做，你就能毫不費力地戰勝懶惰，提升專注力，搭建起新舊相連的知識體系。無論外部世界如何日新月異，只要掌握了經營學習的方法，你就能以不變應萬變，成為人生贏家。

·5.6萬字

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軟實力：成為精英的必備素質

是什么讓人與人之間拉開差距，造就了一個人的卓越？是什么讓一個人后來居上，面對未知做出明智的選擇，在需要的時候有人幫助，在做事的時候一呼百應，在決策中避開風險，在變革中靈活應對、穩步創新？又是什么金錢之外的因素，讓一個人擁有感受幸福與快樂的能力？有人歸結為運氣、擁有的資源、專業能力。而實際上，決定一個人的成就與幸福的，更多的是他綜合的軟實力，這些能力讓他們可以在同等專業能力的人中表現得更加出眾，從而把握住機會，成為被眷顧的幸運兒。本書以發展心理學、社會心理學的視角，將軟實力歸納為四大重要的組成部分——心理能力、思維能力、行動能力和社交能力，相當于自我檢視的“軟實力分類大圖譜”，基于此，每個人都可以有針對性地提高自身某幾種特定能力，從思維與行為雙管齊下彌補自己的短板、強化自己的長項，為自己打造一套完整的內在成長與外在成為的能力系統，成為自己想要成為的人，創造自己想要的人生。

·14.6萬字

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認知覺醒：勇敢突破舒適圈

有了一定的成就后，我們往往會滿足于安穩、輕松的“舒適圈”，進入“溫水煮青蛙”的狀態，認知和行為越來越固化，無力感越來越強，能力一點點被消磨，慢慢落后于他人和時代。拉開人與人之間差距的關鍵是認知。如果想突破自我、改變命運，就一定要從認知覺醒開始。經過深刻的認知覺醒，增強自己的自控力、專注力、行動力和學習力，豐富自己的知識層面，我們就會比別人更早成為時代紅利的獲得者。本書作者曾經歷過失業、創業失敗，后來通過拓展寫作能力，成功實現人生逆襲。作者通過細膩中充滿鏗鏘、犀利中充滿理性、精煉中充滿智慧的文字告訴我們，如何清醒地認知自我，睿智地明確成長路徑，有針對性地提升自我能力。相信讀完本書后，你會更有勇氣接受挑戰，尋找到適合自己的方式提高生存能力。

·8.5萬字

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俯瞰力

《俯瞰力》是斷舍離創始人山下英子所著的通俗哲學讀物。如果說“斷舍離”是教我們運用“減法”哲學來處理自己與物品的關系，“俯瞰力”則教我們進一步透過“加法”哲學認知更深層的自我。俯瞰力是一種被行動哲學斷舍離喚醒的我們原本就擁有的深刻關照能力，可以全面應用于各種人、事、物上。從“斷舍離”開始，建立更深刻的洞察、更高遠的視角、更廣闊的視野，成為具備決斷力與行動力的快樂人！

·4.6萬字

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上癮式學習：科學的自學成才法

你是否曾投入大量時間學習卻收效甚微？是否厭倦了反復死記硬背卻轉眼即忘？日本醫學博士安川康介結合心理學與腦科學，顛覆傳統低效學習模式，帶你掌握“上癮式學習法”。作者以自身經歷為證：從日本慶應義塾大學醫學部尖子生，到以全球前1%高分通過美國醫生執照考試，他揭秘了科學驗證的高效學習策略。書中直擊四大學習誤區——反復閱讀、抄寫筆記、劃重點、依賴“學習風格”，并給出四大利器：主動回憶：用“白紙默寫法”替代被動輸入，激活長期記憶；分散學習：間隔重復破解遺忘曲線，讓知識牢固扎根；交叉訓練：混搭題型提升實戰能力，告別“一聽就會，一考就廢”；古老記憶術：圖像聯想與故事法，輕松攻克復雜知識點。書中更融入睡眠優化、運動健腦、動機激發等身心調節技巧，幫助學習者從“咬牙堅持”到“欲罷不能”。

·6.3萬字

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刻意學習

我們常常感到困惑：盡管自己學習了大量知識，卻仍然沒有實現預期的個人成長與進步。原因可能是我們陷入了淺嘗輒止的學習模式。刻意學習要求我們制定明確的目標，清晰定位自己的現狀，并采用科學高效的方法，快速而穩健地邁向目標。從積累基礎概念開始，逐步掌握核心原理與思考方法，最終提煉出應對生活的智慧。人的成長就是一個不斷確立未來目標，同時動手實現的過程，學習和行動則是兩大有力武器。遵循刻意學習的理念，再搭配持續行動的保障，二者相輔相成，我們將能改變現狀，實現真正突破，成為更好的自己。

·10.9萬字

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適度

想要從平凡躍遷到卓越，每個人都需要拿捏好十種“度”。這些“度”教會我們如何精準地達到“剛剛好”的狀態——既不欠缺，也不過度。這是我們在人生道路上需要掌握的“平衡藝術”，也是令成功人士在各自領域中出類拔萃的關鍵技能。現代社會的快節奏之下，成功與失敗往往只在一念之間；做人有尺，做事有度，才能保持合乎中道的平衡。

·8.2萬字

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AI時代，成為強者

AI狂潮席卷全球，普通人如何成為“強者”？在李尚龍看來，“AI是工具，你才是主語”。他拆解AI時代的生存法則：機會——在技術變革中搶占新賽道，把趨勢變成你的跳板財富——掌握“人機協同”的思維，打造指數級增長的收入模式社交——用AI放大個人影響力，建立高價值人脈網絡生活——在智能時代發揮人性優勢，減少內耗與其焦慮被取代，不如成為駕馭技術的人。技術永遠在變，但強者的底層思考能力永不貶值。這不是一本講AI的書，而是一本講“如何讓你變得更強”的書。翻開本書，就是按下人生的“加速鍵”。

·10.6萬字

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連接之道：我與世界對話

在數百天孤獨的輾轉中，屢遭困境，也曾無數次得到陌生人的幫助。作者探訪難民社會的多個層面，感受到底層生存的無奈。這些因戰亂背井離鄉、被孤立的難民，渴望著天使的救助。作者以自己的方式，以期引起更多人對難民群體的關注。

·14.1萬字

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