如何改變習慣：手把手教你用30天計劃法改變95%的習慣
改變習慣并不意味著你要變成機器人，所有的行為都被既定程序控制。其實，秩序和樂趣是可以并存的。我們經常忽略一件事，那就是我們時刻都在按習慣做事：怎么上班，吃什么，舉止表現等，一切的一切，都受習慣控制。而具有改變習慣的能力，意味著你掌握了主動權。你將不被習慣控制，而是自主選擇擁有哪些習慣。改變習慣通常可以產生更多的樂趣和自發性。改變從前的低效習慣，你會發現自己釋放出了更多的時間、精力、金錢，一下子擁有了大量的資源。在改變習慣幾個月后，我便發現自己享受生活和積極工作的能力倍增。
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