寫在前面
利用你敏感的天賦，體驗更多的快樂

當今社會，強者極受推崇，擁有旺盛的精力、忙碌的生活、發達的社交網絡，活躍于各種活動之中，通宵玩樂透支精力已經成為現代人生活的常態。

但并非所有人都如此，這本書就是寫給那些與上述常態格格不入的人，寫給那些高度敏感和靈魂脆弱的人。與周圍的人相比，他們更容易受到環境的影響，甚至為此痛苦不堪；但是，他們也因此擁有不曾被發掘的驚人潛能。

本書會詳細講述什么是脆弱和敏感的靈魂，它們的表現形式是什么，以及在生活中如何積極利用高度敏感的特質。它還會給你提示，教你如何在狹窄的神經系統忍受閾限內更好地生活，如何利用敏感人群獨有的天賦，體驗更多的快樂。

在本書的尾聲部分，我們附有一個來源于丹麥的高度敏感型人格的自評測驗。除此之外，我們還列了一個行動清單，用以幫助靈魂脆弱的個體提高并維持個人幸福感。

本書作者是一名心理咨詢師兼神學家，還曾是一名教區牧師。她也將自己定義為高度敏感型人格，也曾為此苦苦掙扎。因為她無法適應周圍的快節奏生活，甚至在嘗試的過程中失去了平衡。如今，她已經找到不錯的方法來讓自己敏感的神經系統得以放松，并充分利用這種敏感的天賦感知快樂。

這本書也適用于心理咨詢師、心理學家和其他領域的輔導員——當然，也適用于高度敏感型人的家人和朋友。