天有風雨雷電，地有火山地震，人的情緒、心態、思想、志向等更容易受到種種誘惑、刺激等而變化，并由此積蓄沉淀更多的精神、心理、病理等毒素。房間需要天天打掃，皮膚需要經常洗澡，可你的“內環境”多長時間才清掃（宣泄）一次呢？相信下面的方法總會有適合你的。

方法無所謂好壞，正如寶貝放錯了地方就是廢物一樣，如憋屈的時候哭出來，憤怒的時候喊出來，如顛倒了就會事與愿違，事倍功半。

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難過...