無(wú)意識(shí)的不安全感

在無(wú)意識(shí)的不安全感層次，我們是沒(méi)有自我覺(jué)察的。我們沒(méi)有意識(shí)到自己的不安全感，因?yàn)槲覀冞€沒(méi)有允許自己停下來(lái)。生活可能一直沒(méi)有迫使我們停下來(lái)去感受它。這是一種“幸福的”無(wú)知。

我們可能會(huì)對(duì)以下事物麻木不仁：

·食物；

·電視節(jié)目；

·工作；

·性；

·藥物；

·運(yùn)動(dòng)；

·酒精；

·強(qiáng)迫性的忙碌；

·社交媒體；

·外界環(huán)境；

·完美主義；

·自我傷害。

我們也可能因過(guò)度糾結(jié)自己能不能入睡而“麻木不仁”。這也常常是人們向我尋求幫助的原因。他們不能：

·進(jìn)入睡眠狀態(tài)；

·保持睡眠；

·獲得足夠的睡眠；

·不再在夜里驚醒；

·停止磨牙；

·停止在夜間思考；

·停止在睡夢(mèng)中哭喊。

因?yàn)樗麄儧](méi)有安全感（別忘了，當(dāng)我們有安全感時(shí)，才會(huì)入睡）。

當(dāng)我們處于無(wú)意識(shí)的不安全感時(shí)就會(huì)卡在不快樂(lè)的狀態(tài)里——不管是在工作和家庭生活中，還是在我們的關(guān)系中。我們無(wú)法表達(dá)，只是緊緊地攥著拳頭、咬緊牙關(guān)。我們生活在高度警覺(jué)的狀態(tài)下，甚至沒(méi)有意識(shí)到我們一直在提防著危險(xiǎn)。我們一直試圖克服這些恐懼，卻沒(méi)有意識(shí)到驅(qū)動(dòng)自己的是持續(xù)的恐懼和焦慮的背景噪聲。

通常，一旦人們習(xí)慣處于不快樂(lè)和不安全的水平時(shí)，他們就不再對(duì)它有所質(zhì)疑——正如我在前文描述的銀行家和他的團(tuán)隊(duì)那樣。

但這也很詭異，在麻木不仁的習(xí)慣中存在一定程度的“安全感”，你同意嗎？