每日穿梭在上下班人群中的工作族，一定可以感受到壓力無處不在，其中很多人選擇有氧搏擊操作為減壓健身方法。瞬間的爆發力、感官刺激，再加上動感音樂，搏擊操深受人們青睞。但是，練習搏擊操健身不能只從流行時尚出發，否則很難達到健身的目的。

張雨是一個標準的都市白領，擁有穩定的工作和不錯的收入，生活應該很愜意。可她總是感覺事事不如意，壓力重重，所以經常長吁短嘆。如何才能緩解壓力，輕松工作呢？她查詢了...