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不生病的保健“良方”：社區健身器材鍛煉全書
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隨著生活水平的不斷提高，全民健身逐漸成為一種健康生活風尚，陳玉娟編寫的《不生病的保健良方(社區健身器材鍛煉全書)》旨在帶領廣大讀者正確認識社區健身器材，并從中收獲切實的健身功效。《不生病的保健良方(社區健身器材鍛煉全書)》中從社區健身基本常識、健身器材科學用法和不同人群健身方案三個方面入手，讓讀者了解社區腱身器材、會用社區健身器材、掌握健身方案。本書精選近60種最常見的社區健身器材和80多種針對不同人群的健身方案，每一種健身器材和健身方案都配有詳細的健身功效、健身方法，并附帶貼心的健身原則、健身安全注意事項，對每個人的健康都有著巨大的價值。
因版權原因待上架
上架時間：2020-11-20 11:28:27
出版社：化學工業出版社
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