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超體能健身
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超體能健身

(英)托尼·尼克爾森 著
更新時間：2019-01-02 13:59:05
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本書將通過8個簡單的步驟，幫助你重返自己的理想狀態。這套健身計劃十分簡單，不用花太多錢，你就能達到健身的目的，讓生活重回正軌，并且終身受用。你需要做一些簡單的思想練習，冥想一分鐘；遵守營養搭配8原則，并根據這套原則規劃自己的飲食；你不需要借助任何器械，每天只需8分鐘來鍛煉身體。

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封面

品牌：陽光博客
譯者：李哲峰
上架時間：2016-04-25 17:01:17
出版社：吉林科學技術出版社
本書數字版權由陽光博客提供，并由其授權上海閱文信息技術有限公司制作發行

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