4. 肩關節

肩關節是人體所有關節中最靈活的關節，但由于其活動度較大，穩定程度也較差。

下面是肩關節的一些簡介。此關節位于人體上肢，主要用于固定手臂。

肩關節中，球窩關節的關節頭比關節窩更大、更堅硬，極易導致關節窩損傷。

肩關節同樣受軟組織保護（韌帶、肌腱、肌肉），其周圍軟組織也容易發生損傷。

由于足球運動員通常不會佩戴肩關節護具，故而肩關節有發生損傷的隱患。

導致肩關節損傷的因素很多，運動員頭部擊球后，肩部落地后最易造成損傷。

不論落地瞬間肩關節是否受力，該動作極易導致單側肩關節脫位。

雖然肩關節脫位后復位過程極其簡單，甚至不能被歸為無痛外科手術，但它仍然是一種身體損傷，恢復時間可能持續數周。