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足球運動員傷病指南
書名:
足球運動員傷病指南
作者名:
米爾薩德·哈西奇
本章字數:
72字
更新時間:
2021-05-21 17:09:45
3.2.4
如何康復
保持脊柱中立位,減少對下背和頸部的壓力。
物理治療可以保持關節靈活度,從而加大動作幅度。
針灸作為常見的傳統治療方法,也可以緩解背部疼痛。
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