前言

現(xiàn)實生活中，每個人都有自己的煩惱，或者為已經逝去的昨天感到懊喪，或者為還未到來的明天感到擔憂，唯獨忘記了人生的昨天、今天和明天中，我們真正能夠把握的只有今天。

人生就是由無數個今天組成的，昨天已經成為無法改變的歷史，明天還在遙遠的、沒有到來的未來，唯有今天才真正握在我們的手掌心，能夠幫助我們改變一切。當我們把握住今天，也就把握住了人生。所以朋友們，不要再為昨天或者明天而煩憂，你唯一能做的就是把握今天，讓今天變得更加精彩而又充實。

現(xiàn)代社會，各種壓力蜂擁而至，越來越多的人變得脾氣暴躁，這也直接導致各種負能量越來越多，“路怒癥”患者、抑郁患者與日俱增，甚至還有人因為心理極度不平衡，傷害身邊的人或無辜的人。

實際上，很多時候我們發(fā)脾氣時口無遮攔，除了能一時之間發(fā)泄怒氣之外，對于生活毫無積極意義和影響。真正明智的人，會努力控制自身的壞情緒，保持一種不失控的狀態(tài)，更積極主動地面對人生，與人維持和諧友好的關系。

曾經有位名人說，生氣是用別人的錯誤懲罰自己。的確如此，很多時候，我們生活在憤怒中，一味地用壞情緒懲罰自己，卻無法對他人產生任何作用。所以聰明者不會無緣無故地生氣，更不會因為那些不值一提的小事情生氣。記住，任何情況下，我們只有保持冷靜理智，只有情緒不失控，才能圓滿解決問題。

通常情況下，一個人是否擁有良好的情緒，對于人生有著重要的影響。要想擁有幸福人生，我們就必須擁有好心態(tài)；要想擁有好心態(tài)，我們就必須擁有好情緒。因此你想擁有怎樣的人生，很多時候取決于你擁有怎樣的情緒。細心的朋友們會發(fā)現(xiàn)，大多數成功者都是智商與情商都很高的人，他們一聲呼應，應者云集，這主要是因為他們始終保持了好的情緒，而好的情緒讓他們充滿了正能量，所以他們才能形成正能量的強大氣場，吸引更多的人追隨他們，始終環(huán)繞在他們身邊。

人是情感動物，也很容易情緒波動。我們必須調整好自己的心態(tài)，努力控制自身的情緒和脾氣。別讓壞情緒左右你，你才能成為自己的主人，才有可能主宰人生，收獲成功的人生。

編著者

2017年3月