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自控力心理學(xué)：告別拖延、失控和壞情緒，成就自我
最新章節(jié)： 第28章 自控力實(shí)踐——在現(xiàn)實(shí)中有效地運(yùn)用自控力(7)
自控力，就是自我引導(dǎo)和自我控制的能力。我們身體健康、人際關(guān)系和事業(yè)發(fā)展等無(wú)一不受它的影響；我們的注意力、情緒和欲望也靠它來(lái)控制。它實(shí)實(shí)在在地存在于我們的生活中，并在潛移默化中影響和改變著社會(huì)和人們的生活。許多人雖然意識(shí)到了自己自控力非常弱，但卻找不到切實(shí)可行的提升方法。本書針對(duì)生活中的各種失控現(xiàn)象，給出了詳細(xì)實(shí)用的掌握方法和技巧，旨在幫助你創(chuàng)造更好的交往、工作和生活環(huán)境，讓自己更快地獲得成功，收獲幸福。
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品牌：紡織社
上架時(shí)間：2015-09-06 11:33:34
出版社：中國(guó)紡織出版社
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