現(xiàn)代社會(huì)，生活節(jié)奏越來越快，工作壓力越來越大，很多人在與生活博弈的過程中，漸漸地迷失了方向，變得越來越焦躁不安。有的人一言不合就大打出手，有的人因?yàn)橐稽c(diǎn)瑣事就歇斯底里……這些糟糕的表現(xiàn)，是內(nèi)心缺乏平靜、情緒失控的表現(xiàn)。只有內(nèi)心始終保持心平氣和，云淡風(fēng)輕，人生才能靜水流深，波瀾不驚。

壞脾氣并非是天生的

很多人都說自己的壞脾氣是遺傳父母的，實(shí)際上，壞脾氣并不是天生的。當(dāng)然，壞脾氣也并非后天形成的，而是在生活中，因?yàn)閮?nèi)心失去平衡，使心態(tài)不夠健康而導(dǎo)致的。所謂情緒，從本質(zhì)上而言就是一種心態(tài)。心態(tài)好的人，即使在人生中遭遇艱難坎坷，也總是能夠積極奮發(fā)，努力向上。心態(tài)不好的人，在人生中盡管得到很多，也會(huì)因?yàn)閮?nèi)心失衡而不知滿足，甚至始終郁郁寡歡，由此失去更多的幸福和快樂。心態(tài)好的人，還擁有好脾氣，總是能夠友善地對待他人，而心態(tài)不好的人，則往往脾氣暴躁，不但讓自己心力憔悴，也常常影響身邊人的心情和狀態(tài)，向外界釋放出負(fù)能量。

常言道，人生不如意之事十之八九，其實(shí)人生不僅有很多不如意，也有很多幸福快樂。正如一位名人所說的，這個(gè)世界上并不缺少美，缺少的只是發(fā)現(xiàn)美的眼睛。同樣的，這個(gè)世界上也不缺少鮮活的樂趣，缺少的只是發(fā)現(xiàn)樂趣、感知樂趣的心靈。既然如此，當(dāng)你為自己的壞脾氣而抱怨時(shí)，還不如調(diào)整好心態(tài)，努力發(fā)現(xiàn)生活的真善美，也會(huì)在生活中有美妙的體驗(yàn)！每個(gè)人眼中呈現(xiàn)出的世界，都是世界折射在他們心里的樣子。一個(gè)人的脾氣好壞，并不取決于外界的客觀事物，而是取決于他們以怎樣的眼光看待萬事萬物，又以怎樣的心靈感受萬事萬物。換言之，人的脾氣更多地取決于主觀心靈對于外界的感知，而并非完全取決于外界的一切。例如，有的人雖然在生活中飽經(jīng)磨難，常常被命運(yùn)的洋流拋到波峰，又摔到波谷，但是他們始終沒有放棄，就像最勇敢的水手那樣與命運(yùn)不停地抗?fàn)帯Ｏ喾矗行┤说纳铍m然順?biāo)烊缫猓瑓s還是不知道滿足，總是抱怨命運(yùn)對自己不公平，或者擔(dān)心自己受到命運(yùn)的薄待。不得不說，這樣的人完全是杞人憂天，因?yàn)樗麄儚奈窗l(fā)揮過自身的力量，真正地與命運(yùn)抗?fàn)庍^，他們也經(jīng)不起任何風(fēng)吹雨打的，他們的心中既缺乏美好的力量，也缺乏真正的勇氣。

脾氣是一種對人如影隨形的心理活動(dòng)。壞脾氣總是對人起到消極的干擾作用，好脾氣則能對人起到促進(jìn)和幫助的作用。好脾氣的人擁有積極的心理能量，也能夠最大限度地發(fā)現(xiàn)世界的美好，壞脾氣的人卻生活在陰郁之中，總是對什么都看不順眼，也總是對一切都懷著惡意。不得不說，脾氣的好壞，更多地影響人自身對于世界的感知。既然客觀存在的一切都是無法改變的，明智的朋友當(dāng)然知道要通過控制脾氣的方式，來改變自己與這個(gè)世界的關(guān)系，也讓自己真正地鼓起勇氣擁抱世界，享受生活。

1930年，美國遭遇前所未有的經(jīng)濟(jì)危機(jī)，各個(gè)行業(yè)都受到嚴(yán)重沖擊和沉重打擊，希爾頓大酒店盡管作為行業(yè)中的佼佼者，也未能在經(jīng)濟(jì)危機(jī)中幸免。在美國80%的酒店都因?yàn)榻?jīng)濟(jì)的不景氣而面臨處在倒閉的艱難困境中，希爾頓酒店也因此背負(fù)沉重的債務(wù)，酒店里的工作人員全都焦慮不安，生怕一覺醒來就會(huì)失業(yè)。

然而，酒店是典型的服務(wù)行業(yè)，在為顧客服務(wù)的時(shí)候一定要給顧客陽光明媚的微笑，如果服務(wù)員的心中滿含擔(dān)憂，還如何把綻放心底的微笑呈現(xiàn)給客戶呢？因而很多服務(wù)員都是硬生生地?cái)D出笑容對待客戶，不得不說，這樣的笑容比哭泣還難看。酒店的總裁希爾頓先生及時(shí)感受到員工的情緒變化，特意召集全體員工開會(huì)，在會(huì)議上對員工展開微笑訓(xùn)練。希爾頓還告訴每一位員工微笑的重要意義，他不但要求員工不能硬擠出僵硬的微笑，而且要求員工的笑容必須是發(fā)自心底的，滿懷純真與善良的。就這樣，微笑陪伴著希爾頓酒店以及酒店里的每一位員工度過了蕭條時(shí)期。漸漸地，他們的經(jīng)營情況越來越好，終于走出了經(jīng)濟(jì)危機(jī)，迎來了企業(yè)的暖春。

后來，希爾頓酒店發(fā)展得非常好，在世界范圍內(nèi)開設(shè)了很多家分店。然而，不管走遍世界的哪一個(gè)角落，只要走進(jìn)希爾頓酒店，顧客就能感受到服務(wù)人員綻放自心底的笑容，也真的像回到家里一樣，那么溫暖和愜意。

如果沒有微笑訓(xùn)練，也許希爾頓酒店最終會(huì)和很多其他酒店一樣，在經(jīng)濟(jì)的寒冬中無奈地倒閉。幸好，總裁希爾頓先生及時(shí)感受到員工們的情緒變化，也采取了最合適的方法訓(xùn)練員工微笑，由此激勵(lì)員工們一起以微笑渡過難關(guān)。實(shí)際上，在微笑的過程中，員工們不僅把溫暖給了客戶，更把積極的陽光心態(tài)傳遞給了自己。

每個(gè)人都有自我認(rèn)知體系，一個(gè)人如果脾氣很差，就會(huì)摧毀自己的自我認(rèn)知系統(tǒng)，甚至徹底毀滅自己。尤其是脾氣壞的人也很難與身邊的人建立和諧融洽的關(guān)系，導(dǎo)致他們的人際關(guān)系發(fā)展受到嚴(yán)重影響。當(dāng)壞脾氣的人面臨內(nèi)憂外患，他們還如何最大限度滿足自我認(rèn)知和自我發(fā)展的需要，不斷地推動(dòng)自己向前發(fā)展呢？朋友們，從現(xiàn)在開始就努力控制情緒，改變壞脾氣吧，不久你會(huì)變成一個(gè)全新的自己。

不要用別人的錯(cuò)誤懲罰自己

很多人面對生活的各種不如意或者坎坷挫折時(shí)，總是第一時(shí)間生氣。他們用憤怒來表達(dá)自己對命運(yùn)或他人的不滿，也用憤怒把自己帶入情緒的無底深淵，更用憤怒讓自己越來越遠(yuǎn)離他人，最終成為不折不扣的孤家寡人。在西方國家的宗教中說，耶穌曾經(jīng)教導(dǎo)世人，讓世人都愛自己的敵人。這話猛地一聽，人人都會(huì)以為耶穌一定是說錯(cuò)了，每個(gè)人都應(yīng)該恨自己的敵人才對，為何要愛自己的敵人呢？然而用心去想一想耶穌的話，就能領(lǐng)悟到耶穌的用心良苦。

人們常說，寬容他人，就是寬宥自己。這是因?yàn)橐粋€(gè)人如果始終活在對他人的仇恨和憎惡中，自己也會(huì)飽受折磨，始終因?yàn)闊o法放下而身陷囚牢。原來，耶穌的目的是讓我們放下對敵人的仇恨，真正地解放自己，這樣才能變得心胸開闊，更加強(qiáng)大。否則，當(dāng)敵人以仇恨折磨我們，幾乎兵不血刃就可以摧毀我們的意志，擊垮我們的心靈，由此可見當(dāng)我們活在仇恨里，從本質(zhì)上而言已經(jīng)成為敵人的幫兇，幫助敵人不費(fèi)吹灰之力就能戰(zhàn)勝我們，打垮我們。明智的人不會(huì)用別人的錯(cuò)誤懲罰自己，更不會(huì)讓因別人而起的憤怒腐蝕自己的心靈。

清朝康熙年間，禮部尚書張英是安徽桐城人。他官至尚書，還兼任文華殿大學(xué)士，官運(yùn)亨通。為此，雖然他一直在京城生活，但是老家的人都以他為傲。

張英在桐城的老家與當(dāng)?shù)氐耐迦~家比鄰而居。葉家在本地勢力強(qiáng)大，而且家里也有人在朝廷當(dāng)官。葉家在朝廷當(dāng)官的人叫葉侍郎，與張英還很相熟。后來，葉家要重新翻修住宅，因?yàn)樵簤Φ氖虑榕c張家發(fā)生紛爭，彼此互不相讓，還把官司打到了縣衙。縣衙深知張家和葉家都不能得罪，因而只在這兩家里不停地和稀泥，根本不敢秉公辦事。為此，張家人連夜修書一封，讓家丁火速送到京城，交給張英。其實(shí)，張家人原本是想得到張英的援助，沒想到張英看到書信后，當(dāng)即提筆回信：“千里修書只為墻，讓他三尺又何妨？萬里長城今猶在，不見當(dāng)年秦始皇。”寫完，為了避免兩家矛盾升級，張英又讓家丁連夜把書信帶回。

看到張英的回信，張家人茅塞頓開，再也不因?yàn)閹壮叩鼐团c葉家打官司了。甚至，張家人還主動(dòng)把宅基地退后三尺。看到張家人如此寬宏大量，葉家也表現(xiàn)出高姿態(tài)，當(dāng)即也把院墻后退三尺。這樣一來，張家和葉家之間就有了一條六尺巷，鄰居們來來往往地通行也方便多了。

生活中充斥著各種各樣的瑣事，如果不能很好地控制情緒，就會(huì)導(dǎo)致壞脾氣爆發(fā)，無法控制。為了讓自己擁有平和的心境，每個(gè)人都要學(xué)會(huì)調(diào)整情緒，擺正心態(tài)，這樣才能保持心境的淡然平和。

生氣不但會(huì)擾亂情緒，也會(huì)傷害身體，人人都要學(xué)會(huì)不生氣的智慧，這樣才能參透生活的本質(zhì)。當(dāng)然，一味地想要通過控制脾氣來不生氣是很難的，最重要的在于要讓自己心胸開闊，與人為善，這樣才能滿心慈悲，對世界充滿博大的愛。唯有在愛與寬容的支撐下，一個(gè)人才能真正做到不生氣。

寧靜淡然，人生致遠(yuǎn)

盡管很多人都打著不生氣的口號，希望自己更平靜地面對生活的風(fēng)風(fēng)雨雨和各種不如意，但是實(shí)際上大多數(shù)人都無法有效控制自己的壞情緒，也常常處于情緒失控的狀態(tài)。還有少數(shù)的人總是歇斯底里，被憤怒沖昏頭腦，哪怕只是面對生活中的小事情，也會(huì)立刻處于斗雞的狀態(tài)。不得不說，這樣的人缺乏淡然的心境，也根本沒有任何自控力。在對壞情緒和壞脾氣的一次次縱容中，他們最終會(huì)處于完全失控的狀態(tài)，也會(huì)導(dǎo)致情緒如同脫韁的野馬肆意奔騰，造成非常惡劣的后果。

對于人生而言，淡然是最高的境界。淡然的人不會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事就失去心緒的平靜，也不會(huì)因?yàn)樾⌒〉睦婢头艞壸鋈俗鍪碌脑瓌t，他們始終堅(jiān)持初心，愿意在對生命的堅(jiān)守中找到人生的價(jià)值和意義。尤其是現(xiàn)代社會(huì)，很多人都追求利益，淡然的人不會(huì)迷失本心，他們信奉“君子愛財(cái)，取之有道”，他們也渴望獲得成功，卻知道成功從來不是從天而降的，更不是一蹴而就的。淡然的人很容易滿足，他們吃著粗茶淡飯，穿著布衣草鞋，卻依然能安然地享受生活。他們從不抱怨，而只是盡力而為，享受自己能力所能達(dá)到的人生高度。正如一句話所說的“寵辱不驚，閑看庭前花開花落；去留無意，漫隨天外云卷云舒”。這就是淡然者最真實(shí)的寫照和最美好的狀態(tài)。

急功近利的人往往脾氣很差，因?yàn)樗麄兲^于急迫地想要實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。相比起他們，淡然的人脾氣都很好，心態(tài)也非常平和，因?yàn)樗麄儾粫?huì)為了虛名和利益而捆綁自己。他們很清楚生命中最重要和最珍貴的是什么，也很明白斤斤計(jì)較的人生是痛苦的。為此，他們選擇放下，從而讓自己的生命靜水流深，盡情舒展。從最初毛毛躁躁的孩子，到后來成長為心態(tài)寧靜平和的人，對于人生而言，這是最大的進(jìn)步和成長。淡然不是不諳世事，也不是睚眥必報(bào)，而是成熟后的豁達(dá)，是人生的通達(dá)和歷練。淡然的人知道自己該把握什么，爭取什么，也知道什么時(shí)候該放棄，什么時(shí)候該忘記。每個(gè)人都要努力修煉自己，才能擁有淡然的心境和云淡風(fēng)輕的人生。

明朝時(shí)期，有一個(gè)大名鼎鼎的才子，他既擅長作畫，也擅長寫詩，因而名震文壇和畫壇。他，就是唐寅。唐寅曾經(jīng)在蘇州居住過一段時(shí)間，因?yàn)榧揖池毧啵罹狡龋拮映３λ孤曒d道，甚至與他吵鬧不休。最終，在看到唐寅根本沒有發(fā)財(cái)?shù)目赡芎螅拮幽筒蛔∏遑殻x開了唐寅，另謀生路。此后，唐寅獨(dú)自生活，更加安貧樂道，從來不為五斗米折腰，也不因?yàn)樯畹呢毧喽脝省Ｋ偸鞘刂遑毜纳钭缘闷錁贰Ｌ埔朴诋嫯嫞抠u畫為生。畫畫是他喜歡的事情，看著有人因?yàn)橄矚g而買走自己的畫，對于他而言是非常高興的事。唐寅曾經(jīng)寫過一首詩，表達(dá)了自己對于生活的滿足，詩的內(nèi)容如下：“不煉金丹不坐禪，不為商賈不耕田。閑來寫就青山賣，不使人間造孽錢。”這首詩表現(xiàn)了唐寅淡然的心境，以及對于名利等身外之物的唾棄。因?yàn)閮?nèi)心的淡然，他對于金錢物質(zhì)等的追求很少，只求溫飽即可。正因?yàn)槿绱耍拍軌驅(qū)Ｐ淖鳟嬜髟姡罱K成為青史留名的大畫家、大詩人。

每個(gè)人一定要知道自己想要怎樣的人生，這樣才能堅(jiān)定不移地做好自己，才不會(huì)隨波逐流。唐寅之所以能夠成為歷史上有名的大詩人、大畫家、大才子，就因?yàn)樗冀K知道自己想要什么，也能夠堅(jiān)定不移地做自己，絕不為虛妄的名利所誘惑。當(dāng)然，事跡流轉(zhuǎn)到如今，現(xiàn)代社會(huì)已經(jīng)不適合唐寅的生存。那么我們也要與時(shí)俱進(jìn)，成為當(dāng)下時(shí)代中的淡泊者。在這個(gè)競爭激烈的時(shí)代，純粹的淡泊顯然也不可能。一個(gè)人要想更好地生存，固然需要打拼和奮斗，也要知道自己應(yīng)該做什么，不該做什么，從而始終堅(jiān)持人生的正確方向，不氣餒，不懈怠，理性地面對現(xiàn)實(shí)，經(jīng)營好自己的人生。

淡泊，既然是人生至高無上的境界，每個(gè)人都不可能生而淡泊，而是要在人生的歷練之中不斷地修煉和提升自我。新生兒就像是一張白紙，沒有任何描畫，而隨著經(jīng)歷的人和事情越來越多，他們也許會(huì)感到困惑，卻最終會(huì)因?yàn)閷?nèi)心的堅(jiān)守，而透過生活紛繁復(fù)雜的現(xiàn)實(shí)，看到生活簡單純粹的本質(zhì)。如今，很多人都推崇極簡生活，這也是因?yàn)楹唵沃翗O的生活，才能讓人耳目清明，更加參透生活的本質(zhì)，領(lǐng)悟生活的真諦。

學(xué)會(huì)正確的情緒表達(dá)方式

人是情感動(dòng)物，每個(gè)人每時(shí)每刻都會(huì)產(chǎn)生各種各樣的情緒。好情緒讓人感受到生活的美好，壞情緒則會(huì)使人變得不堪重負(fù)，甚至因?yàn)閴那榫w的積壓而發(fā)脾氣。在這種情況下，一味地壓制壞情緒顯然是不可取的，要想始終保持良好的情緒狀態(tài)，人們就要學(xué)會(huì)給壞情緒減壓，學(xué)會(huì)正確的情緒表達(dá)方式。從本質(zhì)上而言，情緒就像流動(dòng)的水，必須流起來，才能保持新鮮和健康。而一旦情緒的水流被阻斷，則會(huì)導(dǎo)致負(fù)面情緒不斷地堆積，最終爆發(fā)出來。

負(fù)面情緒不僅影響人的情緒狀態(tài)，還會(huì)對身體產(chǎn)生一定的影響。當(dāng)然，負(fù)面情緒的存在也是理所當(dāng)然的，一個(gè)人不斷地接受外界的刺激，所以不可能完全消除負(fù)面情緒。那么，為何有些人看起來整天笑呵呵的呢？其實(shí)，你看到的只是他的表象，他的心中也一定有過煩惱和困擾，只不過他很善于調(diào)整情緒，也給情緒找到了恰當(dāng)?shù)男箍诙选Ｋ阅闼吹降目鞓返娜耍际巧朴诒磉_(dá)和發(fā)泄情緒的人。需要注意的是，發(fā)泄情緒的時(shí)候一定要講究方式方法，否則一旦以錯(cuò)誤的方式發(fā)泄情緒，就會(huì)導(dǎo)致情緒如同導(dǎo)火索一樣，點(diǎn)燃你的壞狀態(tài)。記住，生活并不是一團(tuán)亂麻，是因?yàn)槟慊靵y不堪的情緒，才讓生活變成了一團(tuán)亂麻。只要你梳理好自己的思路，整理好自己的情緒，你會(huì)發(fā)現(xiàn)原本亂糟糟的一切都變得井井有條，讓人神清氣爽。

不會(huì)表達(dá)和疏導(dǎo)情緒的人，會(huì)使情緒在心中不斷地積累，最終由量變引起質(zhì)變，在這種情況下情緒已經(jīng)泛濫成災(zāi)，再想治理好就很難了。明智的人會(huì)在情緒剛剛萌生的時(shí)候，看到不好的苗頭，當(dāng)即就調(diào)整和疏通情緒。這樣一來，壞情緒及時(shí)得到疏通，自然不會(huì)積累，也就不會(huì)造成多么嚴(yán)重和惡劣的后果。當(dāng)然，發(fā)泄壞情緒的方式有很多，尤其是如今人們對于心理和情緒更加關(guān)注，應(yīng)運(yùn)而生了很多疏導(dǎo)情緒的方式，例如跑步、健身、唱歌、跳舞、遠(yuǎn)足、登山等，都是非常好的疏導(dǎo)情緒的方法，既能夠讓情緒得到合理宣泄，還可以通過運(yùn)動(dòng)的方式強(qiáng)身健體，可謂一舉兩得。需要注意的是，有些人疏導(dǎo)情緒采取負(fù)面的方式，如抽煙、酗酒、暴飲暴食等，不得不說這些方式也許能暫時(shí)地讓人忘卻煩惱，卻不是疏導(dǎo)情緒的健康方式，還有可能對身體造成嚴(yán)重的危害，因而一定要慎重選擇，最好徹底拒絕。

很久以前，在西藏，有個(gè)人叫艾迪巴。艾迪巴的名氣很大，遠(yuǎn)遠(yuǎn)近近的人都知道他，這是因?yàn)榘习陀幸粋€(gè)很奇怪的習(xí)慣。每次與他人發(fā)生爭執(zhí)，艾迪巴就會(huì)馬上跑回家里，然后繞著自己的房子和土地，至少要跑上三圈，他才會(huì)氣喘吁吁地停下。這個(gè)時(shí)候，他已經(jīng)累得沒有力氣生氣了，只能坐在田間地頭上喘息。為何艾迪巴總是這么做呢？大家都感到很奇怪，也有人忍不住問艾迪巴原因，但是艾迪巴都只是搖搖頭，從來沒有說出原因。

艾迪巴非常勤奮，每天都日出而作，日落而息，漸漸地，他的家越來越大，土地越來越遼闊，但是他一生氣就繞著房子和土地跑的習(xí)慣，并沒有改變。時(shí)光流逝，艾迪巴已經(jīng)很老了。有一天，他不知道為何與人生氣，又開始繞著房子和土地“跑”。只不過艾迪巴已經(jīng)跑不動(dòng)了，他只能繞著房子和土地一步一步地走，好不容易才走了三圈。日落西山，氣喘吁吁的艾迪巴孤獨(dú)地坐在田間地頭，這個(gè)時(shí)候，來找他回家吃飯的孫子也坐到他的身邊，問：“爺爺，您都這么老了，為何還和以前一樣一生氣就繞著房子和土地跑呢？咱們的房子這么大，土地這么多，您會(huì)把自己累壞的。”看著眼前自己最疼愛的孫子，艾迪巴忍不住撫摸著孫子的頭，說出了這么多年來無人知曉的真相：“以前，爺爺?shù)姆孔雍苄。恋匾埠苌佟Ｃ看闻c他人吵架，我就繞著房子和土地跑，一邊跑一邊告誡自己‘你這么貧窮，既沒有大片的土地，也沒有寬敞的房子，為什么和別人爭吵呢？’后來，房子越來越大，土地越來越多，我和別人生氣的時(shí)候，還是繞著房子和土地跑，一邊跑一邊告訴自己‘你有這么寬敞的房子，有這么遼闊的土地，還有什么不知足的呢？’這樣想著，我就漸漸地怒氣全消，也就不再與人生氣了。”

原來，繞著房子和土地奔跑三圈，是艾迪巴發(fā)泄情緒的方式，而且三圈的時(shí)間也足以讓他平息心中的怒火，恢復(fù)平靜和理智。正是因?yàn)橐淮斡忠淮蔚乩@著房子和土地跑，艾迪巴才會(huì)憑著勤勞的雙手，讓自己的房子越來越大，土地越來越廣闊。有了大量財(cái)富的艾迪巴，依然沿襲著老傳統(tǒng)來消除負(fù)面情緒，從而讓自己的心始終平靜、淡然。

在電影《花樣年華》中，梁朝偉飾演的角色有些神經(jīng)質(zhì)。每當(dāng)覺得內(nèi)心壓抑的時(shí)候，他就會(huì)對著空蕩蕩的墻壁不停地說話，而且對此感覺良好。實(shí)際上，這是因?yàn)檫@個(gè)角色的內(nèi)心有太多秘密，因而必須在必要時(shí)去傾訴，從而緩解內(nèi)心的巨大壓力。還記得那個(gè)把“國王長著兔耳朵”的秘密告訴土地的男孩嗎？在無人能夠分享的情況下，他的內(nèi)心“壓力山大”，無法承受，只好把這個(gè)驚天的大秘密傾訴給土地。人人都需要傾訴，尤其是當(dāng)負(fù)面情緒積累過多的時(shí)候，更要及時(shí)宣泄負(fù)面情緒，才能讓自己內(nèi)心輕松，更加健康。需要注意的是，當(dāng)郁郁寡歡的時(shí)候，不要一味地壓制自己的情緒，因?yàn)檫@樣的壓制只會(huì)讓情緒更加劇烈地爆發(fā)。唯有疏通情緒，讓情緒如同流水淙淙而出，才能保持內(nèi)心的健康狀態(tài)，也才能獲得心理上的平衡。

明智的人不會(huì)讓人生“郁氣”

人人都想不生氣，但是真正能做到不生氣的人卻極少，這是因?yàn)榍榫w總是發(fā)生突然，在人們還沒來得及反應(yīng)過來的時(shí)候，就已經(jīng)以各種面貌呈現(xiàn)出來了。完全不生氣好嗎？當(dāng)然，要看因?yàn)槭裁床挪簧鷼狻Ｒ粋€(gè)人如果從來不懂得生氣，不得不說他的情商發(fā)育有問題，所以才成為世界上最愚蠢的人，連生氣都不能。換而言之，知道如何生氣，也能夠控制住自己的情緒，不生氣的人，才是真正的智者。

生活從來不是一帆風(fēng)順的，總有些人哪怕遇到不值得計(jì)較的小事情，也會(huì)立刻火冒三丈，完全控制不住自己的壞脾氣，還會(huì)把糟糕的心情帶給別人。這種人看起來是很威風(fēng)的，動(dòng)輒就大發(fā)脾氣，也很讓人感到害怕。實(shí)際上，他們卻是最愚蠢的人。因?yàn)樗麄冊谝詰嵟謬槃e人的同時(shí)，更是在用別人的錯(cuò)誤懲罰自己。真正的聰明人，很少生氣，一是因?yàn)樗麄兒苌朴诳刂谱约旱钠猓且驗(yàn)樗麄兩钪荒苡脛e人的錯(cuò)誤給人生增加郁氣的道理。

人是群居動(dòng)物，每個(gè)人都要生活在人群里，也要與外界的人和事打交道。牙齒還會(huì)碰到舌頭呢，更何況是原本陌生的人呢？在與他人發(fā)生矛盾的時(shí)候，最關(guān)鍵在于找到合適的方法解決問題，而不要以氣憤沖昏頭腦，使智商瞬間降低為零。很多時(shí)候，誤解之所以產(chǎn)生，是因?yàn)槿藗冞^多地相信自己的眼睛和嘴巴。其實(shí)，眼睛看到的未必是真的，耳朵聽到的也未必是真的。每個(gè)人只有用心感悟和觀察這個(gè)世界，才能最大限度地滿足身心健康，也才能給予生活更多的理解和體悟。

做一個(gè)不生氣的聰明人，讓人生少一些郁氣，這才是明智的處世哲學(xué)，也才能讓人從生活中領(lǐng)悟真諦，受益匪淺。否則，當(dāng)憤怒沖昏了頭腦，人們還如何具有火眼金睛，甄別這個(gè)世界上的真真假假呢？

有一個(gè)禪師帶著徒弟居住在深山的寺廟中修行。這個(gè)禪師尤其喜歡花花草草，因而在寺廟的庭院里精心種植了很多花草。在他的侍弄下，這些花草都長得非常繁茂，看起來生機(jī)盎然，五顏六色。

有一段時(shí)間，禪師離開寺廟去云游，臨行前特意叮囑徒弟要照顧好花草。不想，一天深夜突然降下大雨，徒弟睡得昏昏沉沉，居然沒有起床把花草搬回屋子里。次日醒來，徒弟放眼望去，地上一片狼藉。原來，那些嬌艷無比的花草都被風(fēng)雨摧殘得凋零了，還有幾盆花草被大風(fēng)吹落到地上，連花盆都摔壞了。徒弟害怕不已，暗暗想道：完了完了，師父回來之后得罵死我。徒弟在忐忑不安度中過了幾天，師父回來了。徒弟第一時(shí)間主動(dòng)請罪，請求師父重重地懲罰他。不想，師父卻笑著說：“沒關(guān)系，花草被摧毀了，再種就是了。”徒弟萬萬沒想到師父居然是這種反應(yīng)，因而呆呆地站在那里。師父笑著說：“種花種草，本來就是為了讓人賞心悅目，看到之后高興的。要是因?yàn)榛ɑú莶荻鴳土P你，豈不是沒有實(shí)現(xiàn)預(yù)期的目的，反而本末倒置了嗎？”徒弟恍然頓悟。

對于師父而言，花花草草固然可愛，但是好心情更重要。他種花花草草原本就是為了賞心悅目，如果因?yàn)榛ɑú莶荻?zé)罰徒弟，那么花草帶給人非但不是心情愉悅，而是很大的痛苦。不得不說，禪師的確是看透了，才能做到如此豁達(dá)。

現(xiàn)實(shí)生活中，有多少人的心情都受到外界的影響，甚至有些人的心情完全隨著外界的變化而變化。如此一來，他們的喜怒哀樂都被外界控制著，根本不可能真正成為自己的主宰，也無法卓有成效地掌控人生。一個(gè)人，唯有“不以物喜，不以己悲”，才能寵辱不驚，揭開人生的面紗，看清人生的真相。

即使遭遇人生困境，也要堅(jiān)持不懈

人的本能是趨利避害，每個(gè)人在遇到危險(xiǎn)的時(shí)候都會(huì)本能地避開，在遇到喜歡或者對自己有利的事情時(shí)，也會(huì)情不自禁地想要湊上前去。偏偏命運(yùn)之神最喜歡和人開玩笑，總是給人各種意外的打擊，也常常讓人措手不及。在這種情況下，我們又該怎么做呢？

曾經(jīng)有心理學(xué)家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，人與人在先天的方面都相差無幾，而之所以經(jīng)過后天的發(fā)展，人們之間相差迥異，就是因?yàn)槊總€(gè)人面對挫折和磨難的態(tài)度不同。如果一定要說成功者與失敗者之間有什么不同，那就是在困難面前的態(tài)度不同。失敗者一遇到困難就想到逃避，根本不會(huì)激勵(lì)自己繼續(xù)奮發(fā)向上，戰(zhàn)勝困難。而成功者卻有越挫越勇的精神，哪怕遭遇很大的困境，他們也能百折不撓，勇往直前。

古人云“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身……曾益其所不能”。由此可見，成功者并非得到了命運(yùn)的特別青睞，反而還比尋常人遭受了更多的磨難。他們之所以能獲得成功，就是因?yàn)閼?zhàn)勝了命運(yùn)的挫折，也在與命運(yùn)的一次次博弈中絕不放棄。正如一首打油詩里所說的“苦難像彈簧，你強(qiáng)他就弱，你弱他就強(qiáng)”。真正的強(qiáng)者不是初生牛犢不怕虎般的無所畏懼，而是明知山有虎偏向虎山行般的勇敢。

古今中外，無數(shù)成功者都飽經(jīng)命運(yùn)的磨礪，他們?nèi)淌芰顺Ｈ瞬荒苋淌艿耐纯嗪图灏荆罱K才對生命有所感悟，也創(chuàng)造了輝煌的成就，證明了自己存在的價(jià)值。發(fā)明大王愛迪生，發(fā)明了電燈，給整個(gè)世界都帶來了光明。鮮有人知道的是，愛迪生為了找到合適的材料作為燈絲，嘗試了一千多種材料，進(jìn)行了七千多次實(shí)驗(yàn)。當(dāng)助理在實(shí)驗(yàn)失敗后感到絕望時(shí)，愛迪生卻說：“這至少告訴我們哪種材料是不適合作為燈絲使用的。”不得不說，正是愛迪生的鍥而不舍，才讓整個(gè)世界更早地進(jìn)入光明之中。

偉大的音樂家貝多芬，在音樂創(chuàng)作的巔峰時(shí)期突然雙耳失聰，可想而知這對于要靠著耳朵去感知音樂的創(chuàng)作家而言意味著什么。但是貝多芬勇敢地扼住命運(yùn)的咽喉，從來不放棄與命運(yùn)的博弈，最終在雙耳失聰之后還創(chuàng)作了很多偉大的音樂作品，流傳于世。不得不說，如果沒有與命運(yùn)博弈、永不服輸?shù)木瘢惗喾腋静豢赡苡羞@樣的成就，也根本不可能真正戰(zhàn)勝困境，把厄運(yùn)趕走。

大學(xué)畢業(yè)后，張卓不愿意和大多數(shù)同學(xué)一樣心不甘情不愿地隨便找份工作湊合，而是選擇自主創(chuàng)業(yè)。然而，創(chuàng)業(yè)的道路很難走，尤其是張卓并沒有顯赫的家世，他的父母都是普普通通的農(nóng)民，供養(yǎng)他上大學(xué)已經(jīng)萬分辛苦，根本沒有多余的能力繼續(xù)支撐他的事業(yè)。為此，張卓看準(zhǔn)了投資少的淘寶店鋪。

張卓的家鄉(xiāng)有很多土特產(chǎn)，卻因?yàn)樾畔㈤]塞，交通阻塞，很難銷售出去。張卓決定開一家專門經(jīng)營土特產(chǎn)的店鋪，既有助于創(chuàng)業(yè)，也能夠?yàn)榧亦l(xiāng)的產(chǎn)品在網(wǎng)絡(luò)上打開一個(gè)窗口。接連三個(gè)月，張卓都沒有任何訂單，眼看著兒子在家里的時(shí)間越來越長，父母不由得著急起來，不止一次地催促張卓：“兒子啊，人家大學(xué)畢業(yè)好歹都能找到份工作糊口，你這樣整日待在家里，我和你爸爸的脊梁骨都被人戳爛了。”張卓不以為然：“他們愿意說什么就去說什么吧。我不在乎，你們也不要在乎。我在堅(jiān)持自己的事業(yè)，不是為了做給別人看。”就這樣，終于等到第六個(gè)月，張卓陸陸續(xù)續(xù)地有了生意。他整天都撲在電腦上，隨時(shí)隨地為“上帝”服務(wù)，生意也越來越好。最終，他成功地開拓了網(wǎng)絡(luò)市場，在把淘寶店鋪經(jīng)營成熟后，他還開了一家天貓店鋪，使得銷量成倍增長。

對于張卓而言，事業(yè)初期無疑是最難的。但是張卓沒有放棄，而是在艱難的生存環(huán)境下堅(jiān)持著，最終才迎來成功。走得太容易的路，都是下坡路，而人生只有走好上坡路，才能不斷地向上，越來越接近巔峰。

常言道，路遙知馬力，患難見真情。對于人生而言，越是在艱難的時(shí)刻，越是能夠表現(xiàn)出優(yōu)秀的品質(zhì)。因而面對困難，每個(gè)人都要鼓起勇氣，證明自己的實(shí)力，而不要隨隨便便就低頭認(rèn)慫，導(dǎo)致人生陷入進(jìn)退兩難的困境。套用一句網(wǎng)絡(luò)上的流行語，既然笑著也是一生，哭著也是一生，昂首挺胸是一生，畏畏縮縮也是一生，我們?yōu)楹尾晃⑿χ谌松牡缆飞习菏紫蚯埃^不畏縮呢？！

古往今來，每一個(gè)成功的人未必有過人之處，但是一定有堅(jiān)韌不拔的精神和毅力。正是這種精神和毅力，才支撐著他們在人生的道路上艱難地前行。否則，一旦放棄，還有何成功的機(jī)會(huì)呢？連失敗的機(jī)會(huì)都沒有了。

常言道，真金不怕火煉。每個(gè)人的人生道路都不是順?biāo)斓模挥信Φ貞?zhàn)勝困厄，堅(jiān)定不移地勇往直前，人們才能突破自我的禁錮，獲得真正的成功。有人說失敗是成功之母，實(shí)際上，失敗是不斷進(jìn)步的階梯，唯有從失敗中汲取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，人們才能在人生的道路上勇往直前。

被生活欺騙，也要保持微笑

1825年，俄國詩人普希金被流放到南俄敖德薩，后來又因?yàn)榕c當(dāng)?shù)氐目偠桨l(fā)生嚴(yán)重的沖突，而遭到流放，被押送到他父親的領(lǐng)地——一個(gè)偏僻的小村落，才算勉強(qiáng)地安下身來。正是在這個(gè)小村莊里，非常孤苦的普希金寫下了傳世名作《假如生活欺騙了你》：“假如生活欺騙了你，不要悲傷，不要哭泣。熬過這憂傷的一天，請相信，歡樂之日即將來臨……”在這首詩歌中，普希金那顆雖然飽受生活的磨難卻不愿意向生活屈服的心，躍然紙上。

每個(gè)人在一生之中都會(huì)遭遇谷底，在寫下這首詩時(shí)，普希金正位于人生的谷底。然而，他始終沒有放棄對美好生活的追求，心中懷著熱念，滿懷著熱情，而不被命運(yùn)冰凍。他堅(jiān)信被生活欺騙只是暫時(shí)的，只要堅(jiān)持不懈，生活終有一天會(huì)變得陽光燦爛。正是在頑強(qiáng)意志的支撐下，普希金才能始終積極樂觀，昂揚(yáng)不屈。

沒有人是命運(yùn)的寵兒，在命運(yùn)的魔爪之中，很多人都會(huì)遭遇坎坷和磨難。一定要鼓起信心和勇氣面對人生，才能真正地戰(zhàn)勝厄運(yùn)，也才能徹底地扭轉(zhuǎn)人生的惡劣局面，從而收獲不一樣的人生。所以朋友們，不管受到命運(yùn)怎樣的對待，我們都要更加努力，更加堅(jiān)定不移，這樣才能擺脫困厄，重新?lián)P起命運(yùn)的風(fēng)帆。古往今來，有很多偉大的人物都被命運(yùn)欺騙，他們之所以能夠取得偉大的成就，就是因?yàn)樵谏蒙蠄?jiān)定不移，勇往直前。

1880年6月，一個(gè)可愛的生命降生了。她非常健康，白胖可愛，是父母的心肝寶貝。在父母的精心呵護(hù)之下，她健康茁壯地成長。然而，就在十九個(gè)月的時(shí)候，她突然患上嚴(yán)重的急性腦膜炎，導(dǎo)致失去聽力和視力，從此之后生活在無聲無息的黑暗世界里。然而，她并沒有因此沉淪，小時(shí)候的她無憂無慮地成長，長大之后，她更是發(fā)憤圖強(qiáng)，不但考上了大學(xué)，還出版了自己的著作。不得不說，她創(chuàng)造了人生的奇跡，也真正實(shí)現(xiàn)了人生的價(jià)值。她，就是大名鼎鼎的海倫，是《假如給我三天光明》的作者。

小時(shí)候的海倫并沒有因?yàn)槭ヒ暳吐犃Χ械缴钐貏e艱難，隨著不斷成長，她的心智漸漸地開化，也感受到無聲無息地世界帶給她的禁錮。幸好，爸爸為她請到了莎莉文老師。在莎莉文老師的耐心陪伴下，海倫最終學(xué)會(huì)了讀書寫字，還考上了大學(xué)。海倫身殘志堅(jiān)的事例感動(dòng)了全世界，她在殘疾人之中也擁有強(qiáng)大的號召力。大學(xué)畢業(yè)后，海倫一直致力于為殘疾人謀取福利，也為世界和平貢獻(xiàn)出自己的一份力量。

在評價(jià)自己的生活時(shí)，海倫曾經(jīng)說如果自己不曾遭遇命運(yùn)的捉弄，是一個(gè)健康的孩子，那么也許就會(huì)變得很平庸，沒有任何出奇的地方，也不會(huì)擁有這么璀璨奪目的人生。的確，有的時(shí)候在突如其來的災(zāi)難打擊下，人是會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的應(yīng)激反應(yīng)的。這種反應(yīng)決定了人生未來的走向，是就此沉淪，還是最終崛起。

就算是命運(yùn)的寵兒，也無法一直得到命運(yùn)的善待和寵溺。每一個(gè)人的命運(yùn)其實(shí)掌握在自己的手中。只有懷著積極的心態(tài)面對生活，才能從逆境中崛起，而如果懷著消極的心態(tài)面對生活，人生就只能隨波逐流，甚至不停地沉沒。如果連重度殘疾的海倫都從來沒有停止過吹響命運(yùn)的號角，作為健全人的我們，還有什么理由在厄運(yùn)面前不停地逃避，又有什么理由隨隨便便地放棄對生命的主動(dòng)權(quán)呢？記住，你就是自己的上帝，你就是自己命運(yùn)的主宰，只要你不放棄，就沒有人能讓你對命運(yùn)繳械投降。