戰勝糖尿病，你要做自己的醫生

“糖尿病”并不是一個陌生的字眼，它在我們腦海中已經存在數十年了；但“糖尿病”卻并不為我們熟知，因為它一直作為富貴病而被多數國人忽視了。

“糖尿病”是一個舶來品，曾經在很長一段時間內只作為一個新奇的外來名詞為人懵懂而記，直到很多年后才知道，它與老祖宗創立的中醫體系里所謂的“消渴”“熱中”等等，其實是如假包換的一類病癥。認知上的欠缺、時代的影響以及意識的單薄等等，導致我們對糖尿病過于疏忽大意了，導致的結果就是糖尿病幾乎在無聲無息之中就成為億萬民眾揮之不去的陰影，中國幾乎在一夜之間成了并不光榮的“糖尿病大國”。

數據往往最具說服力：上個世紀80年代，中國糖尿病患者人數僅占國人總數的0.67%，而到本世紀第一個十年結束，這一數字已經飆升到11.6%，超過同期的美國。更加令人憂心忡忡的是，我國的成年人中，糖尿病前期的患病率高達50.1%，意味著超過一半的成年人口正在滑向糖尿病的深淵。

何以出現如此“翻天覆地”的巨變呢？

簡而言之，我們對于糖尿病過于無知，從而陷入誤區，犯了錯誤。例如肥胖，人們多將之于體型美丑聯系起來，并不知道它是糖尿病的主要誘因之一；例如癥狀，很多人對于“三多一少”（多飲、多食、多尿、消瘦）視而不見，自我防范意識明顯不夠；例如治療，或心存僥幸，或自以為是，導致病情得不到有效控制……如此等等，不一而足。

當前，糖尿病依然是一個難以治愈的終身性疾病，它的可怕之處在于各式各樣的并發癥。從這一點看，治療糖尿病重在預防，一方面是預防糖尿病的發生，一方面是預防并發癥的出現。因此，我們不僅要對糖尿病的相關歷史、癥狀等有所了解，而且須對并發癥的種類、病源等了然于胸。與此同時，將無數糖尿病患者和專家通過實踐檢驗過的預防措施落到實處——飲食、運動、心理等等，一個也不能少。

常言道，久病成醫。當然，不是每個人都會成為糖尿病專家，但是秉承著“健康第一”的理念，又鑒于當前糖尿病大有爆發之勢的現狀，現實給人提出了一個不算苛刻的要求——每個人都必須對糖尿病有所了解，若是已經身患糖尿病，唯有成為自己的專家，才能真正有備無患。只有這樣，我們才能戰勝糖尿病，盡管當前無法消滅它。

值得慶幸的是，糖尿病遠非絕癥，它在一定程度上是可控的，這就給每一位糖尿病患者帶來了希望。自己做自己的專家，自己做自己的醫生，并非是一種矛盾的奢望。實際上，永遠以積極樂觀的心態去拓展自己和身外的世界，才能真正擁有自己的世界，誠如諾貝爾文學獎得主、芬蘭作家西蘭帕所說：“所有勝利之第一條件，是要戰勝自己。”戰勝了自己，就沒有失敗可言。

戰勝了自己，就戰勝了糖尿病；戰勝糖尿病，你首先要成為自己的醫生。