- 反侵權盜版聲明 更新時間：2018-12-27 17:46:45
- 附錄二：常見食物的膽固醇含量分析表
- 附錄一：中藥降脂食療茶飲
- 木耳炒萵筍條
- 蒜蓉金針菇
- 鉀
- 蘑菇肉片
- 蒜蓉木耳菜
- 芝麻糊
- 西芹拌金針菇
- 硒
- 桂圓蓮子粥
- 芝麻核桃粥
- 五彩蝦仁粥
- 雙仁拌茼蒿
- 鎂
- 蝦肉水餃
- 白果扒香菇
- 杏仁露
- 炒草菇面筋
- 鋅
- 清蒸武昌魚
- 青紅椒炒雞丁
- 薏米糙米飯
- 西葫蘆瘦肉湯
- 煙酸
- 青椒綠豆芽
- 家常蠶豆泥
- 豆腐釀青椒
- 蝦皮燒南瓜
- β-胡蘿卜素
- 清蒸鱈魚
- 茴香雞蛋餃子
- 牛奶紅薯糊
- 蝦皮蒿子稈
- 鈣
- 拌大白菜心
- 肉末粉絲炒小白菜
- 奶汁西藍花
- 韭菜炒綠豆芽
- 維生素B2
- 芝麻核桃露
- 椒鹽鰻魚
- 花生饅頭
- 芹菜拌核桃仁
- 維生素E
- 番茄蜂蜜汁
- 草莓蛋糕卷
- 獼猴桃水果
- 豆豉炒青椒
- 維生素C
- 黃豆飯
- 香菇炒芹菜
- 醋熘白菜
- 燕麥南瓜粥
- 膳食纖維
- 第3章 11種能降脂的營養素
- 珊瑚菜花
- 香菜拌豆腐
- 栗子燜飯
- 清蒸鱸魚
- 熗油麥菜
- 清炒西芹
- 豆渣饅頭
- 血脂異常并發肥胖癥
- 蒜蓉茼蒿
- 綠豆飯
- 冬瓜魚丸湯
- 紅豆飯
- 鮮蘑菠菜
- 燴豆腐腦
- 素餡蕎麥蒸餃
- 血脂異常并發糖尿病
- 肉末海帶
- 五色豆粥
- 鯽魚豆腐湯
- 涼拌藕片
- 南瓜燜飯
- 鮮橘子汁
- 魚肉餛飩
- 血脂異常合并心力衰竭
- 拍黃瓜
- 過水面
- 涼拌苤藍絲
- 蘑菇瘦肉湯
- 白菜心拌海蜇
- 麥片粥
- 血脂異常合并心肌梗死
- 香菇白玉湯
- 胡蘿卜素包
- 雞絲紫菜湯
- 熗扁豆絲
- 白果燜飯
- 香菇油麥菜
- 紅豆粥
- 血脂異常并發冠心病
- 肉末口蘑燒豆腐
- 芋頭紅薯粥
- 葡萄梨汁
- 蔥椒魚片
- 香芋飯
- 海米冬瓜
- 生姜粥
- 血脂異常并發動脈硬化
- 番茄燒豆腐
- 鮮蝦西芹粥
- 菠菜雞肉
- 清炒豌豆苗
- 海帶燜飯
- 涼拌心里美蘿卜
- 二米飯
- 血脂異常并發脂肪肝
- 第2章 7種高脂血癥并發癥對癥飲食
- 牛奶蒸蛋
- 牛奶燜飯
- 脫脂牛奶
- 蘆薈酸奶
- 鮮果酸奶
- 自制酸奶
- 菠蘿酸奶
- 酸奶
- 蒜味飯
- 蒜香海帶
- 蒜泥白肉
- 蒜泥三絲
- 大蒜
- 姜汁鮮藕粥
- 姜片木耳
- 蔥姜大蝦
- 姜汁菠菜
- 生姜
- 其他
- 牛肉土豆湯
- 番茄牛肉
- 洋蔥炒牛肉
- 蘿卜牛肉湯
- 牛肉
- 兔肉
- 雞肉蝦仁炸面
- 番茄雞塊粥
- 扁豆雞丁
- 土豆雞肉粥
- 雞肉
- 薏米老鴨煲
- 芹菜拌烤鴨絲
- 白菜鴨肉湯
- 鴨絲綠豆芽
- 鴨肉
- 海參羊肉湯
- 木耳海參蝦仁湯
- 海參
- 清蒸甲魚
- 枸杞甲魚湯鍋
- 甲魚
- 鱔魚粉絲
- 韭菜炒鱔魚絲
- 鱔魚
- 海帶牡蠣湯
- 牡蠣蘿卜絲湯
- 牡蠣
- 烤三文魚沙拉
- 清蒸三文魚
- 三文魚
- 煎燜帶魚
- 糖醋帶魚
- 帶魚
- 肉類
- 紫菜蝦皮粥
- 紫菜包飯
- 紫菜
- 海帶拌豆腐絲
- 肉末燒海帶
- 海帶豆腐湯
- 姜拌海帶
- 海帶
- 木耳拌黃瓜
- 雙菇木耳湯
- 木耳萵筍肉片
- 爽口木耳
- 黑木耳
- 香菇油菜
- 鱸魚冬筍香菇湯
- 口蘑香菇雞肉粥
- 香菇炒大白菜
- 香菇
- 菌類
- 涼拌香辣苦瓜黃豆
- 酒香黃豆佛手茄
- 黃豆小米粥
- 香椿芽拌黃豆
- 黃豆
- 烤紅薯
- 栗子紅薯粥
- 醋炒紅薯絲
- 紅薯燒南瓜
- 紅薯
- 肉末炒玉米
- 玉米面發糕
- 紅薯玉米粥
- 玉米燕麥粥
- 玉米
- 燕麥苦瓜粥
- 蝦仁香芹燕麥粥
- 燕麥飯
- 黑芝麻燕麥粥
- 牛奶麥片粥
- 燕麥
- 蔥香蕎麥餅
- 蕎麥紅棗飯
- 桂圓蕎麥粥
- 蕎麥南瓜粥
- 蕎麥
- 主食
- 涼拌魔芋
- 清炒魔芋絲
- 魔芋
- 蘆筍雞片
- 蘑菇炒蘆筍
- 百合蘆筍湯
- 黑椒蘆筍拌雙椒
- 蘆筍
- 番茄燜蝦
- 糖拌番茄
- 雞肉番茄羹
- 番茄絲瓜
- 番茄
- 絲瓜豆腐湯
- 絲瓜肉片湯
- 甜椒炒絲瓜
- 蒜蓉蒸絲瓜
- 絲瓜
- 黃瓜肉片湯
- 黃瓜炒柿子椒
- 蓑衣黃瓜
- 黃瓜海蜇絲
- 黃瓜
- 香菇苦瓜
- 肉絲炒苦瓜
- 苦瓜
- 冬瓜腔骨湯
- 蝦仁冬瓜
- 涼拌冬瓜
- 冬瓜薏米瘦肉湯
- 冬瓜
- 鯽魚蘿卜絲湯
- 熗白蘿卜條
- 白蘿卜粥
- 海蜇拌蘿卜絲
- 白蘿卜
- 胡蘿卜小魚粥
- 小白菜胡蘿卜湯
- 胡蘿卜炒木耳
- 火龍果胡蘿卜汁
- 胡蘿卜
- 魚香茄子
- 剁椒粉絲蒸茄子
- 蒜蓉茄子
- 尖椒炒茄子
- 茄子
- 洋蔥炒雞蛋
- 洋蔥絲瓜
- 洋蔥炒土豆片
- 洋蔥湯
- 洋蔥
- 蒜薹香菇炒雞丁
- 蒜薹炒魚片
- 蒜薹炒肉絲
- 蒜薹木耳炒蛋
- 蒜薹
- 木耳圓白菜
- 番茄圓白菜湯
- 糖醋圓白菜
- 熗拌圓白菜粉絲
- 圓白菜
- 蝦仁油菜
- 芝麻油菜
- 油菜香菇湯
- 海米拌油菜
- 油菜
- 莧菜蝦肉粥
- 莧菜玉米粥
- 莧菜清湯
- 蒜末莧菜
- 莧菜
- 韭菜粥
- 蝦皮炒韭菜
- 韭菜銀芽湯
- 蠶豆炒韭菜
- 韭菜
- 蒜泥菠菜
- 菠菜土豆湯
- 肉醬淋菠菜
- 三彩菠菜
- 菠菜
- 蒜蓉空心菜
- 腐乳炒空心菜
- 空心菜
- 芹菜拌花生米
- 美膚芹菜汁
- 芹菜葉粉絲湯
- 什錦芹菜
- 芹菜
- 清炒雙花
- 西藍花粥
- 西藍花
- 蔬菜
- 西柚汁
- 柚子燉雞
- 柚子
- 桃梨燜牛肉
- 拔絲鮮桃
- 桃子
- 獼猴桃蝦仁沙拉
- 獼猴桃冰沙
- 獼猴桃炒肉絲
- 獼猴桃杏汁
- 獼猴桃
- 香蕉拌桃
- 香蕉西米羹
- 香蕉冰糖湯
- 香蕉百合銀耳湯
- 香蕉
- 荸薺銀耳湯
- 蘋果百合番茄湯
- 蘋果什錦飯
- 蘋果麥片粥
- 蘋果
- 首烏山楂茶
- 菊花山楂茶
- 山楂蕎麥餅
- 山楂燉牛肉
- 山楂
- 水果
- 第1章 49種有效降低血脂的食物
- 高脂血癥患者如何根據體重計算熱量
- 熱量與高脂血癥的關系
- 高脂血癥患者為控制體重應如何飲食
- 肥胖與高脂血癥?！敖Y伴而行”
- 體重與高脂血癥的關系
- 體重、熱量對高脂血癥患者的重要性
- 誤區三：絕對禁止肉食
- 誤區二：素食能有效預防高脂血癥
- 誤區一：葡萄酒對血脂異常癥患者有益，可以多喝
- 調脂飲食要避免陷入“誤區”
- 患有高脂血癥的職場人士應如何飲食
- 高脂血癥患者無須額外補充維生素
- 高脂血癥患者的節日飲食
- 高脂血癥患者要根據季節調整飲食
- 選擇肉食有講究
- 外出就餐點菜黑名單
- 高脂血癥患者外出就餐時的飲食技巧
- 注意烹調細節，抑制脂肪的攝取量
- 調節血脂不可忽視的飲食細節
- 堅持良好的飲食習慣
- 不喝咖啡，適量飲茶
- 戒酒
- 合理補充水分
- 適量增加含膳食纖維食物的攝入
- 適量多吃新鮮蔬菜、水果
- 多吃含鉀、鈣、鎂豐富的食品
- 飲食要清淡
- 補充優質的大豆蛋白質
- 限制膽固醇的攝入
- 減少脂肪，增加不飽和脂肪酸的攝入
- 高脂血癥患者的合理飲食原則
- 高脂血癥患者應該知道的飲食常識
- 控制血脂異常，定期體檢非常必要
- “好”膽固醇與“壞”膽固醇是怎么回事
- 診斷高血脂的主要依據：膽固醇與甘油三酯
- 怎樣判斷是否得了高血脂
- 動脈硬化會引發各種各樣的疾病
- 高血脂是引起動脈硬化的元兇
- 高血脂的危害
- 了解高血脂
- 緒論
- 前言
- 版權信息
- 封面
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- 了解高血脂
- 高血脂的危害
- 高血脂是引起動脈硬化的元兇
- 動脈硬化會引發各種各樣的疾病
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- 海米拌油菜
- 油菜香菇湯
- 芝麻油菜
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- 熗拌圓白菜粉絲
- 糖醋圓白菜
- 番茄圓白菜湯
- 木耳圓白菜
- 蒜薹
- 蒜薹木耳炒蛋
- 蒜薹炒肉絲
- 蒜薹炒魚片
- 蒜薹香菇炒雞丁
- 洋蔥
- 洋蔥湯
- 洋蔥炒土豆片
- 洋蔥絲瓜
- 洋蔥炒雞蛋
- 茄子
- 尖椒炒茄子
- 蒜蓉茄子
- 剁椒粉絲蒸茄子
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- 胡蘿卜
- 火龍果胡蘿卜汁
- 胡蘿卜炒木耳
- 小白菜胡蘿卜湯
- 胡蘿卜小魚粥
- 白蘿卜
- 海蜇拌蘿卜絲
- 白蘿卜粥
- 熗白蘿卜條
- 鯽魚蘿卜絲湯
- 冬瓜
- 冬瓜薏米瘦肉湯
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- 蝦仁冬瓜
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- 肉絲炒苦瓜
- 香菇苦瓜
- 黃瓜
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- 黃瓜肉片湯
- 絲瓜
- 蒜蓉蒸絲瓜
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- 清炒魔芋絲
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- 西葫蘆瘦肉湯
- 薏米糙米飯
- 青紅椒炒雞丁
- 清蒸武昌魚
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- 炒草菇面筋
- 杏仁露
- 白果扒香菇
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- 鎂
- 雙仁拌茼蒿
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- 蒜蓉金針菇
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- 反侵權盜版聲明 更新時間：2018-12-27 17:46:45
