這不是一本宗教的書籍，

而是介紹一位資質很普通的人，

如何通過25年的尋找，

終于找到了心性答案的故事。

我生長在一個幸福溫暖的大家庭中，

生命的前28年，

我沒有什么心靈方面的追求，

只是順著現代社會的標準人生軌道，

隨波逐流，

進了普林斯頓，入了投資銀行；

進了哈佛MBA，入了麥肯錫。

直到父親送了我很多西方學府的科研報告，

使我對輪回是否存在產生了巨大的懷疑。

它要么存在，要么不存在。

要是不存在，那最好，我可以照常生活；

萬一存在，哪怕只有萬分之一的可能，

那我的生命非得改變不可。

因為，

即使在看這一本書的每一位，

在生生世世中，

都可能做過我的父母師長、兄弟姐妹、妻子兒女……

為了找答案，我上山參加禪七（連續七天的禁語密集禪修），

意外地發現，

本來以為自己的心念、思想、情緒，

完全是在自己掌握之中，

但一靜下來，腦海中，

過去未來，歡喜煩惱，如翻江倒海，根本不受控制，

才發現自己竟然并不是自己身心的主人，

我的心并不完全受自己掌控，

怎么回事？怎么辦？

為了“專業”地找答案，

我出家為僧三年，

在禪宗、漢傳佛法、藏傳佛法中找尋修心的方法。

離開寺院后，

又自臺灣，找到了大陸，

找到藏區——西藏、青海、云南，又找到了印度、尼泊爾。

我曾經追隨四十多位高僧活佛學習，

生起大信心、大歡喜。

但由于自己知見不清楚，向心外求法，

也曾受了不少騙，傷了很多心，吃了很多苦，走了很多彎路。

但是，

我一直沒有退轉，沒有停止尋找。

現在，

我終于找到了心性的答案。

體悟到禪修的關鍵是“覺”，

只要拿到“覺”這個打開心性的鑰匙，

一切智慧慈悲，本自具足！

心中充滿歡喜，充滿感恩。

我才知道，無上珍寶，真的是在自己的心中，不必外求；

它從來沒有離開過我，

只是過去我忘了，沒有認出它來。

兩年前，我協助父親，將他近30年的修行心得，

結合科學與開發覺性的方法，

發展成為一門新的綜合學科——覺性科學，

在臺灣的大學中，開設了正式的三年學分課程。

現在，

推廣這套科學化、現代化、生活化的修行體系，

讓認真尋找心性的朋友們，不必走彎路，

我們走了二三十年的路，在四五年就能到達。

這是我的愿心，也是我寫這本書的動機。