我禪七的第二個體悟，是我沒有自己原來想象的那么好。我和60多位參加禪七的人，從早到晚很安靜地坐著。不過，那只是外面看起來安靜，內(nèi)心其實(shí)有很多洶涌澎湃的思想，停不下來。

舉咳嗽這么一個小例子來說，在這樣極端安靜的環(huán)境中，突然有人咳嗽，我的心中有時會突然產(chǎn)生憤怒，很難克制，過一段時間又會平息下來。而突然之間自己想要咳嗽，只能強(qiáng)行忍住，而喉嚨沒有道理地開始越來越癢，心中就會生起各種情緒。對剛才...