“過好這一生”，恰是這本書的目的所在。在工作實踐和研究中，舒瀚霆博士發(fā)現(xiàn)，企業(yè)家、職場人、自由工作者們的內(nèi)心狀態(tài)及家庭關(guān)系也亟待提升。所以結(jié)合我的學(xué)問，針對人生中最重要的十個方面，他做了大量深入的探索和研究。這十個方面涵蓋面非常廣，包括情緒管理、壓力疏解、信念重塑、親子關(guān)系、夫妻關(guān)系、語言模式、思維升級、生命能量、問題解決、身份建設(shè)等。可以說，總結(jié)了我們過好自己這一生最關(guān)鍵、最核心的學(xué)問。李中瑩先生通過畢生幾十年心理學(xué)領(lǐng)域的實證研究發(fā)現(xiàn)，從人生的10個真相（情緒、信念、壓力、語言、親子關(guān)系、婚姻關(guān)系、問題、身份、思維、生命能量）中可以解讀到個人的生命狀態(tài)，然后給出有法可依，有理可循的系統(tǒng)解決方案，讓你透過真相突破人生的卡點，真正過上酣暢淋漓的快意人生。本書從問題視角入手，引用大量真實案例，給出切實可行的方法論，并通過小結(jié)進行復(fù)盤總結(jié)。另外，還設(shè)置了“我的生命能量手賬”，讓讀者切記體察、溫故知新、學(xué)有所用。