四、情緒只是一個(gè)信號(hào)

情緒只是一個(gè)信號(hào)，它在向我們匯報(bào)問題。如果我們能夠妥善地處理和運(yùn)用這個(gè)信號(hào)，我們的人生將會(huì)變得更加輕松、快樂和幸福。反之，如果我們想要和自己的情緒對(duì)抗，想要來個(gè)魚死網(wǎng)破，那么輸?shù)舻闹荒苁俏覀儭?/p>

1965年，叱咤風(fēng)云的臺(tái)球名將路易斯一如往常地參加臺(tái)球比賽。在一場(chǎng)比賽中，不知從何處飛來一只蒼蠅，在他身邊嗡嗡亂叫，路易斯揮手趕開?？墒菦]過幾秒鐘，這只蒼蠅又飛了回來，落在臺(tái)球上。路易斯覺得蒼蠅嚴(yán)重干擾了自己的比賽，于是三番五次想要趕走蒼蠅。但是每次剛趕走，蒼蠅就又飛回來，落在他要擊打的臺(tái)球上。這讓路易斯怒火中燒，失去冷靜。他抓起球桿，猛地向蒼蠅打去。結(jié)果，蒼蠅毫發(fā)無傷地飛走了，臺(tái)球卻被路易斯碰到了。根據(jù)臺(tái)球比賽規(guī)則，路易斯已經(jīng)算是擊過球了，他只好返回自己的座位。

路易斯的對(duì)手約翰·迪瑞把握住這次機(jī)會(huì)，逆風(fēng)翻盤，贏下比賽，獲得了冠軍。原本勝券在握的路易斯在輸?shù)舯荣惡螅萑霃氐椎膽嵟徒^望，比賽結(jié)束后跳河自盡。第二天早上，人們?cè)诟浇暮永锇l(fā)現(xiàn)了他的尸體……

瞧瞧，僅僅是一只微不足道的蒼蠅，卻讓路易斯困在壞情緒里不能自拔。當(dāng)這只蒼蠅出現(xiàn)在不該出現(xiàn)的地方時(shí)，路易斯的情緒就開始受到它的影響，并且逐漸失控。最終，路易斯被負(fù)面情緒左右，不僅輸?shù)袅吮荣?，還葬送了人生。

其實(shí)，路易斯完全可以扭轉(zhuǎn)這種局面，但他沒有意識(shí)到情緒只是一個(gè)信號(hào)，他把情緒當(dāng)作問題的全部，開始和自己的情緒對(duì)抗。這無異于和自己的影子玩搏擊，輸?shù)舻挠肋h(yuǎn)只會(huì)是自己。

人的一生，最容易敗給自己，尤其是輸給自己的情緒。生活中，我們總是可以看到一些性情恬淡、清心寡欲的人，這些人并非沒有情緒問題，只是他們更懂得如何成為自己情緒的主人。

人本就應(yīng)該是自己情緒的主宰?？上У氖牵诓恢挥X中，大多數(shù)人總是淪為情緒的奴隸。特別是在當(dāng)今這種物欲橫流的社會(huì)里，很多人被外界干擾，無法通過情緒來控制自己的心智和行為，成為情緒的奴隸，而不是情緒的主人。