本書是專業(yè)精神分析老師為當(dāng)代受各種心理問題困擾，飽受情緒之苦，無法走進關(guān)系，無力勝任愛與工作，無法擁有理想人生的年輕人而寫的心理學(xué)自助讀本。各種情緒問題、人際關(guān)系困境、自我成長與發(fā)展的受限，其實都與從小養(yǎng)成的心理習(xí)慣和關(guān)系模式有關(guān)。本書立基于人格發(fā)展的脈絡(luò)，從不同心理發(fā)展階段的特定任務(wù)開始，論及什么樣的養(yǎng)育對人格的發(fā)展形成了什么樣的影響，分別論述人格成長受困帶來的三大問題：情緒的、人際關(guān)系的、自我統(tǒng)整的，引導(dǎo)讀者由內(nèi)到外梳理自己，徹底了解心理困境的本質(zhì)和問題的根源，從而擁有完整的人格，回歸到一個更自知的狀態(tài)，更理解關(guān)系和他人，更理性地看待這個世界，最終獲得治愈。