記憶力是一個十分神奇的奧秘，只要我們掌握正確的法則，就一定能揭開她那美麗的面紗。

一、記憶力的無窮魅力

歸根到底，我們所有的知識都有賴于記憶，如果我們的記憶力超群，那么我們的學識就會非常淵博。

增強你的記憶力準確而敏銳的記憶力是所有事業成功的基礎，我們所有的知識是建立在我們記憶的基礎上。柏拉圖這樣說過：“所有的知識不過是記憶。”而西塞羅在談到記憶力時認為：“記憶是一切事物的寶藏和衛士。”一個有力的例子足以證明這點，如果你記不起字母表中26個字母的發音，你現在完全不可能讀這本書！

如果你認為自己的記憶力不好，這并不奇怪，因為成千上萬的人都這樣想。可不管你信不信，實際上并不存在這么回事。

讓我們仔細看看記憶力的好壞到底是指些什么東西。

從古到今，一些名人都被認為記憶力非凡。像拿破侖，就以就記住部隊里每個軍官的名字而聞名天下；霍特爾將軍憑著記憶能夠復述出英法大戰中的幾乎每個事件；托斯卡尼尼指揮整個交響樂章可以不用樂譜；美國的前任郵政部長法利記住了成千上萬個人的姓名。

如此非凡的記憶絕技可能會使你感到望塵莫及，特別是當你像其他許多人一樣連幾天前見過的人的名字也想不起來的時候，當你在會上發言不帶手稿連十分鐘也講不下去的時候，當你早起找不到鑰匙的時候，當你剛看完的書在腦海里就煙消云散的時候，這種自卑尤為強烈。

不錯，有很多人以某一特定方面的非凡記憶力而出名，但是請注意“某個特定的方面”這幾個詞。他們的記憶盛名與某些特定的內容有關，這個客觀事實說明，他們的記憶才能僅僅局限于那個特定的方面而已。

本書的最終目標不僅僅在于造就某一方面的杰出記憶力，而是要使你的記憶力在整體上、在各個方面都達到一個更高的水平。經過訓練與未經訓練的記憶力的差別不一定就只表現在對單詞、數字、預約或公務的記憶上，而是在對所有事物的記憶上，既包括公務也包括社交。

歸根到底，我們所有的知識都有賴于記憶，如果記不住字母、單詞、標點和句子的意義，那么你連我們這本書也讀不了。沒有記憶也就不會有人類文明的進步，每一項新的發明都是以記住前人的經驗為基礎的。

也許這對你來說有點牽強附會，但事實的確如此，實際上，如果你完全喪失了記憶力，你就不得不像一個新生的嬰兒那樣從零開始學習。你會記不住怎樣穿衣、刮臉，怎樣用你的化妝品，怎樣駕駛你的車，怎樣使用餐刀或叉子。你看我們把習慣的一切事物應當歸之于記憶，習慣即記憶。

記憶方法是訓練有素的記憶的一個組成部分，這并不是一件新鮮或奇怪的事。其實，“記憶”這個詞是由古希臘女神Mnemosyue(記憶女神）這個名字，派生出來的，并且記憶系統早在希臘文明時代就已開始使用了。奇怪的是經過訓練的記憶系統不為人知，也不為許多人所用。那些也學會記憶秘術的人大多數不僅會為自己驚人的記憶能力感到驚愕，同時也會為來自他們家庭的、朋友的贊美之詞感到吃驚。

有人認為這太奧妙了，最好不要告訴別人。成為辦公室惟一能記住每種形式的數字和價格的人有什么不好？作為惟一能在一個聚會上賣弄一番，并顯示某些讓人表示驚奇不已的人又有什么不好呢？

另一方面，我感到應當把訓練有素的記憶力放在突出的地位，這正是這本書要達到的突出目的。也許你們有些人會認為我是一個表演者，但教你一種記憶游戲并不是我的目的。我不想把你置于舞臺上，而是想教給你經過訓練的記憶令人吃驚的實際用途。本書傳授了許多絕技，它們足夠使你向朋友們顯示你是何等聰明過人。更重要的是，它們是一些極好的記憶練習，并且所有絕技中采用的方法都可以在實際中應用。

人們經常向我提出的問題是：“要記住那么多東西是不是會讓大腦混亂？”我的回答是“不會的！”人的記憶力是無限的，魯塞斯·西比奧能夠記住所有羅馬人的名字；賽勒斯能叫出他軍隊中每個士兵的名字；而塞尼卡2000個單詞只聽上一遍，就會記住并且復述出來。

我相信你記得越多，你能記住的也越多。記憶在許多方面都像肌肉，為了更好的服務和使用，肌肉必須加以鍛煉，使其發達。記憶也是如此。區別在于肌肉可以因訓練過度而引起疲勞，記憶卻不會這樣。正如可以教你學會任何其他事物一樣，也可以教會你怎樣去獲得一種訓練有素的記憶力。事實上，要獲得一種訓練有素的記憶力要比學會演奏一種樂器容易得多。如果你能讀、能寫英語，有一般程度的常識，如果你閱讀和學習這本書，你將獲得一種經過訓練的記憶力！在獲得了訓練有素的記憶力之后，你也許將有更強的注意力，更敏銳的觀察力，甚至更豐富的想象力。

請記住，不存在諸如記憶力不好這樣的事！這對于你們中間那些多年來以“壞記性”為借口的人來說是一個震動。我再說一遍，不存在諸如記性不好這樣的事，只存在經過訓練的、或未經過訓練的記憶力的區別。幾乎所有未經過訓練的記憶力都是片面的。就是說那些能記住姓名和相貌的人卻記不住電話號碼，而那些能記住電話號碼的人，在他們的一生中，卻記不住他們想叫出的那些人的名字。

有些人強聞博記，然而記起來卻特別慢。正像另外一些人，他們記得很快，忘得也很快。如果你采用本書中傳授的系統和方法，我擔保你能夠迅速而又持久地記住一切事物。

你希望記住的事物必須在某些方面與你心中已知道的或記住的事物有聯系。當然，你們大多數人會說你們已經記住了或是記得住許多事情，但并沒有將這些事物與另外一些事物聯系起來記。完全正確！如果你是有意地聯想，那么你已經開始具有訓練有素的記憶力了。

當前的記憶能力

很少有人立即測試他們的記憶，正因為如此，很多人錯誤地認為自己的記憶力的潛力和習慣一定受到某種限制。由于在求學階段接受過（或未接受過）的訓練，你下面將要嘗試的一些簡單的任務，在某些情況下會非常難于完成，甚至在另外的情況下變成不可能完成的任務。這些任務的難度確實完全是在普通人大腦的能力范圍之內。在下面這些容易而且令人愉快的測試練習中，如果出現了記憶功能較差的情形，請不要為此而焦急，因為本書的目的就是提高你的記憶能力。

在繼續談論之前，我建議你對自己的記憶力作一次測試。不進行這樣一次測試，你就很難看到自己的進步，就很難看到自己的記憶力經過適當訓練之后的提高程度。

自然，在所有這些測試中，時間因素是很重要的。因此，在開始測試之前需要看一下表。測試1：

用5分鐘記下面10個歷史事件與年號，然后用紙把年號蓋上，憑記憶把年號寫出來，一個1分。

美國費城第一次大陸會議 1774年

菲律賓群島的發現 1521年

英國清教徒在美國普利茅斯登陸 1620年

美國第一部電視機 1843年

英國第一部印刷機 1474年

萊特兄弟發明飛機 l90l年

第一個大學學位授予婦女 1841年

本尼迪克特·阿諾德誕生 1741年

美國買下佛羅里達 1819年

阿克的女兒瓊被處火刑 1431年

得分

測試2：

用4分鐘記下面10張撲克牌的點數，并設法記住它們的順序。像前一次一樣，設法把它們回憶出來。記住了是紅桃3這還不夠，還要知道它排列在第八。以此類推，一個1分。（1）方塊8（6）黑桃A（2）梅花6（7）方塊2（3）黑桃Q（8）紅桃3（4）黑桃5（9）梅花9（5）梅花J（10）黑桃6。

得分________

測試3：

將下面的10項只看一次，努力記住它們及它們的次序，然后蓋上上述項目，填寫答案并按說明給自己打分，答對1項得1分。

墻紙冰淇淋

山剪刀

裙子繩子

指甲爪

護士鏡子

請按正確的順序逐項填空：

得分________

測試4：

給你60秒鐘的時間記住下面的10項內容。這一測試的目的是讓你以隨機次序記住所有的項目，同時記住它們相應的號碼。當到了60秒后，然后填寫答案，答對1個得1分。

（1）原子（6）瓷磚

（2）樹（7）擋風玻璃

（3）聽診器（8）蜂蜜

（4）沙發（9）刷子

（5）小巷（10）牙膏

按下列指定的號碼次序填入你所記住的事項。

得分________

測試5：

用3分鐘看以下10個單詞，然后關上書，看看你能記住多少。僅僅記住救火車還不夠，還得記住救火車是排在第五，這樣才算對。單詞和順序都記對了得1分。

(1）戲院（2）車票

（2）書店（7）馬戲場

（3）刮水器（8）打字機

（4）蔬菜（9）眼鏡

（5）救火車（10）蛋糕

得分

測試6：

用5分鐘記下面10種商品及其價格，然后用一張紙把價格蓋住，寫上你所記得的價格數，一個1分。

草帽20美元

紡織物205美元

電動割草機121美元

冰床270美元

收音機625美元

電動刀19美元

橡皮船251美元

艇外推進機783美元

室內喚起記憶器60美元

羊皮外套140美元

得分________

測試7：

下面是10個單位和這些單位的電話號碼，研究下表的時間不超過2分鐘，并請記住所有的電話號碼，然后蓋上單位，并回答相應的電話號碼，一個1分。

健康食品商店783一5953

網球伙伴640一7336

本地氣象局691一0562

本地新聞機構242一9111

本地花商725-8397

本地汽車修理廠781－3702

本地劇院869-9521

本地迪斯科舞廳644-1616

本地社交中心457－8910

喜愛的飯館345-6350

得分________

測試：8

用3分鐘看下面10個數字，然后關上書看看你能記住多少。也要順序正確，光回想起96還不夠，還必須記住96排列第4。如此等等，數字和順序都對得1分。

（l）22（3）87

（2）48（4）96

（5）14（8）94

（6）75（9）78

（7）33（10）69

得分________

測試9：

用大約1分半鐘讀這10個數對。然后取一張紙，憑記憶將它們寫出。每個寫在正確位置上或正確順序中的數字可得5分。請注意，這里最重要的是記憶力強度問題，答對一個得1分。

72 44

32 78

62 21

73 98

76 51

得分________

測試10：

想像有人從一副洗好的紙牌中抽去了5張牌，其余的47張牌都只報給你聽一次。你能通過記憶說出哪5張牌沒有報過或是遺漏了嗎？我們來試試看。這張列有47張牌名的表你只能看一次，然后用鉛筆草草記下你認為遺漏的5張牌的名稱。寫的時候不準看書，讀表時間切不可超過4分鐘。你正確列舉每張遺漏的紙牌可得2分。

紅桃J梅花A梅花8紅桃6方塊A黑桃9

梅花Q紅桃4紅桃K梅花4黑桃7黑桃10

方塊7紅桃5＃花7方塊K梅花10紅桃3

方塊2紅挑10黑挑J梅花9梅花K方塊Q

黑桃3方塊10紅桃8方塊8紅桃9黑桃8

黑桃6梅花5紅桃7黑桃5黑桃4梅花2

紅桃Q黑桃A黑桃Q方塊5方塊3方塊6

梅花3紅桃2黑桃2方塊J梅花J

得分________

現在可以把這10項測試的得分相加，看看你可以得多少分。不知道你對自己當前的記憶能力滿意否？

二、揭開記憶的面紗

人類之所以能夠認識世界，改造世界而成為“萬物之靈”，關鍵就在于人類具有卓越的記憶能力。記憶的概念“就在我嘴邊上！”有多少次你這樣說過，并承認“就是想不起來了”。又有過多少次在你需要什么的時候，任憑你如何拼命地想，就是想不起來。

當然，這問題不是你一個人才有，幾乎所有的人都受到過記憶力差的困擾。這也是人類的一個最常見的不幸。

但這是可以改變的！現在，就在你自身內部，就蘊藏著克服由于記憶力差而產生的煩惱的能力。如果你真想利用這一能力的話，這能力就能使你的記憶力在幾天內提高幾十倍。

你生來天資不低，這天資就是你的記憶力。而你若想使這一記憶力得以充分發揮，你就務必去調動它，使用它。它就在你身上，一直伴隨著你去達到你以往從來未曾達到過的目標。

這全靠你的記憶了！

“記憶”是我們每個人每天都在進行著的一種生理和心理活動。對“記憶”這個問題的關注、考察、探討和描述，從遠古時代的人們那里就開始了。

古希臘人認為有一位記憶女神--摩涅莫緒涅，而且認為摩涅莫緒涅記憶女神是9位科學和藝術繆斯的母親。記憶女神對人們有什么貢獻呢？希臘大戲劇家埃斯庫羅斯（公元前525--公元前456）通過他劇中的主人公普羅米修斯作了這樣的描述：“請聽，我為凡人做了些什么？我為他們發明了數字，教會他們把字母連綴成詞，給了他們記憶--凡此種種，

都是由繆斯的母親所興起。”

這當然只是古希臘的神話，而不是事實。當人們對記憶這個事物還不能進行科學的研究和認識時，就難免給它涂上一層神秘的色彩。但是，從神秘的希臘神話中可以看出，那時候的人們就已經很注意記憶這種現象及其重要作用了。

讓我們回到現實里來，通過我們隨時隨地都可以遇到的記憶的實例，來考察和認識記憶的科學含義。

比如，您和一位老朋友好久未見忽然相遇，立刻就能認出他，并能叫出他的姓名，盡管您好像早已把他忘得無影無蹤了。又比如，您過去學過的成語典故、外語單詞，看過的電影鏡頭，聽過的歌劇唱段等等，一旦需用，就會很快在腦海中重現出來……這樣的事例，可以信手拈來，舉出很多很多。這些都是記憶的具體表現。

總之，在日常生活中，人們感知著各種事物，產生各種思想和感情，進行各種活動，都可以作為經驗經過識記，在頭腦中保持下來，并在以后的一定條件下得到恢復重現。這就是記憶。

記憶就是人們把在生活和學習中獲得的大量信息進行編碼加工，輸入并儲存于大腦里面，在必要的時候再把有關的儲存信息提取出來，應用于實踐活動的過程。

把兩者結合起來，可以將記憶的含義表述得更確切一些。所謂“記憶”，就是人們對經驗的識記、保持和應用過程，是對信息的選擇、編碼、儲存和提取過程。

人的記憶能力，實質上就是向大腦儲存信息，以及進行反饋的能力。

記憶在人們的生活實踐中無時不有，無處不在。它是人的生理、心理活動的一種本質特性。人生是充滿活力、創造力的，而一切活力與創造力都離不開記憶這個源泉。失去了記憶，人的行為就必然會失去活力和創造力，甚至會失去許多屬于“本能”的本領，人就很難生活下去。即使勉強存活下去，實際上也就不成其為人生了。生活中常有因意外事故（如工傷、車禍等）或疾病（如腦炎、精神病等）而喪失了記憶的人，誰都知道，那是多么不幸的事情。