在本節結束以前，請學會代替26到50代碼詞。當然這些代碼詞像所有的代碼詞一樣遵循語音字母表的規則。

26.notch（峽谷）39．mop（拖把）

27．neck（脖子）40．rose(玫瑰）

28.knife(刀子）41．rod(桿子)

29．knob（球形把手）42．rain（雨水）

30．mice(老鼠）43．ram（公羊）

31．mat(席子）44．rower（劃船者）

32.moon（月亮）45.roll（面包卷）

33．mummy(木乃伊）46．roach（蟑螂）

34．mower（割草機）47．rock(巖石）

35．mule（騾子）48．roof(房頂）

36．match(火柴）49．rope（繩子）

37．mug（大杯子）50．lace（鞋帶）

38．movie（電影）

如果與26相聯系的是香煙，你可以看見一支巨大的香煙，上面有一個凹口。至于“割草機”，想像一臺草坪割草機。對“大杯子”，想像一個啤酒瓶。你既可以用一根釣魚桿也可以用窗簾桿來表示41。在將“雨水”這個詞與42進行聯想時，通常想像雨水正把想回憶起的那個特殊項目淋濕。至于“面包卷”，你可以用一個早餐面包卷。

在繼續朝后讀之前，一定要知道從1到50的代碼詞。你應該知道排在較后的詞，也應該知道排在較前的詞。練習記住這些詞的好方法是用從26到50的代碼詞有序或無序地記25個事項。把26到仍50的事項編上號，而不是從1到25的事項。大約一天以后，當你感到有些含混不清時，你可以試一試列一張50個項目的單子。如果你拿得準能作出印象強烈的荒謬聯想，在記所有這些項目時，就不應當有任何困難。

代碼記憶訓練

訓練1

記住下面的數字與字母的對照，看到數字應立即想到對應的字母。

l-T、D6-J、ch、sh、g

2-N7-K、C、

3-M8-F、V

4-R9-P

5-L0-S、Z

訓練2

根據下面的字母，寫出相應數字。

hypnotize(表述)______

butler(男管家)______

climb(爬)______

husband(丈夫)______

container(容器)______

nail(指甲)______

top(頂端)______

rain(雨)______

postpone(推遲)______

mess(食堂) ______

訓練3

根據下面的數字，寫出相應的字母6124

8903______

3308______

7025______

4362______

1189______

3721______

4763______

3461______

1001______

二、形象記憶法

記憶就像一根繩，把美好的事物如同珍珠般地串聯起來。

將一張列表中要辦理的事情，進行歸類或置于一個背景下編成故事，更容易記。人們在記憶日常生活中的大部分瑣事時，就能獲得完滿結果。但是，這仍不能保證萬無一失，人們可能只記住其中的一部分，除非再掌握一種方法，一種回憶體系，用于核實每件要記住的事物。

一切記憶方法，或一切記憶手段的功能，都在于使記憶不發生漏洞。我們已經學習了代碼記憶法，現在要學習另一個記憶體系，一個在古希臘時代已廣為人知的記憶體系，其先驅是西莫尼代斯（simonides)。這種體系使人有秩序地記憶事物，因此，很適用，可避免雜亂無章造成的人力和物力上的浪費，如東奔西跑而花費的金錢和汽油等。它還有助于記住整個程序的各個階段，比如，打開冷水加熱器的照明小燈，又如，離家外出前必須做的事，以免擔心忘記檢查某種事，而心存不寧……一旦掌握了這種記憶方法，人們還可能發現其他用途。這種方法風行達數世紀，只是在發明印刷術后才黯然失色.如同代碼記憶體系一樣，形象記憶法是形象聯想原則的實際應用。我們還要把這一原則應用于許多方面。某些聯想可能顯得滑稽可笑或牽強附會，但如果這種聯想能幫助更好地記憶，又何必計較呢？這些聯想只在思想深處進行，除非本人公諸于眾，永遠無人知曉。

具有神奇記憶力的人，自發地利用藐視邏輯的形象聯想。心理學家A.R.盧里亞在《神奇的記憶力》一書中描述了俄國記憶學家謝列謝夫斯基的故事。如果人們讀一讀這本書，那就如同進人了一個幻想世界，令人咋舌。謝列謝夫斯基的思維體系是一個銀屏，他自然而然地進行形象思維，可說達到了隨心所欲的程度。人人都能掌握和發展同樣的技術。并非每個人都能成為專家，但能增強對個人思維的控制力，提高自信心，不斷有所進步，并能接受遺忘現象，將其作為正常記憶過程的一部分。那位神奇的俄國記憶學家，實際上有很大缺陷，因為他怎么也忘不了那些既無重要意義，又無用處的細節。他不能挑選主要記憶材料，往往發生一葉障目的情況。這表明，記憶力和智力是兩種不同的能力，雖然兩者有機地結合在一起。大部分聰明的人都具有良好的記憶力，但科學研究表明，記憶力好的人并不一定智力好。具有神奇記憶力的人并非人人智商（QI）都很高。實際上，記憶力、知識和智力戰略實踐，看來比智商更重要，尤其智商的主要衡量標準是根據現行教育體制下的個人成績。英國的研究證明，人們能夠經過訓練而通過智商測驗，而且所有人都能在訓練中取得不同程度的進步。

當然，記憶力--判斷力對立論并非新東西。蒙泰湮就是在這種理論的基礎上建立了他的反經院式教育的教育學。這一學說的繼承人特別強調判斷力的重要性。然而現在，在技術培訓中，尤其在成年人的技術培訓中，又出現了新的傾供應問題，就在想像中把一袋糧食的形象“附著”在第一個地點上，比如，這一地點屠宰場。如果他接著講戰爭中的糧食供應問題，就在想像中把一袋糧食的形象“附著”在第二個地點，比如，這一地點是個糧店。繼續以此記憶方法把演說詞的每一部分都安排妥當。為了回想整個演說詞，只需從一個地點走到下一個地點，按照自然順序在內心里追憶他的思想脈絡。由于演說家把演講詞的第一部分附著于第一地點，把第二部分附著于第二地點，并以此類推，這也就是“第一地點”這一成語的來源，后來，這一成語演變成“首先”的意思。

每位演說家各有他自己的地點順序，并一貫遵守這一順序。演說家在闡述互不相關的若干主題時，特地運用這種記憶方法，因為人的思想有分析性，只有在兩個主題之間表現出邏輯聯系時，才能從一個主題演繹到另一個主題。地點記憶法則完全符合人為順序的需要，因為它能夠擺脫邏輯思維的框框。

人們很可能覺得，在自己家中走一圈，沿著自然順序，從前門走到后院，并給每個地點（房間）編號，這是很容易辦到的。如果記憶事物的數量比現有地點（房間）編號，這是很容易辦到的。如果記憶事物的數量比現有地點（房間）多，只要在每個房間內劃分幾個詳細地點即可。例如，起居室可分為如下地點：地毯、沙發、壁爐、留聲機、音響設備等。要始終朝同一個方向前進，可能按順時針方向前進最好。為記清多次地點記憶順序，就要把每次附著于每個地點上的物品的形象記牢。這樣，人們便鞏固了形象聯想記憶，并能按照已確定的順序啟動回憶。

下面是附著記憶物和地點的列表：

附著記憶物 地點

（1）汽車庫經營者（1）前門

（2）銀行（2）走廊

（3）郵局 （3）起居室

（4）洗染店 （4）餐廳

（5）超級市場 （5）廚房

左邊是要辦的事的列表，并按先后順序排列。右邊是記憶附著點，即家中熟悉的地點，可隨意按既定順序排列。要按下列順序使用地點“記憶法”：

1.想一想第一件要記住的事，即找馬車庫經營者。要在心里想像待修的馬車堵在前門口的情景。要讓這個“馬車經營者--前門口”的聯想在腦海里停留一會兒。

2．它要記住的事做同樣方式的想像和聯想。夫于“銀行一走廊”的聯想，要使大腦里出現如下情景：有待存進銀行的所有支票散落在走廊的地上。

3.至于“郵局--起居室”的聯想，可想像要郵走的包裹放在心愛的沙發上。沙發則是整個起居室內較容易看到的家具。

4．在“洗染店--餐廳”的聯想中，可想像待洗的衣服丟在餐桌上，又臟又皺，急待送洗，或者有待小心疊好，放在口袋里……

5．最后是“市場--廚房”的聯想。這種聯想是完全符合邏輯的。因此，可想像廚房空空如也，或做相反的想像，廚房里裝滿了從市場買來的食品。為了按順序辦理表上的事情，人們只需按照平時的習慣，從一個房間走到另一個房間，原來附著于每個房間的待辦事項的形象，便自動涌向腦海。這里只需要花一點兒時間和作微小的努力，便可使聯想形象浮現出來。這就是把特定物品的形象附著在特定的地點上的地點記憶原理。為此，要發揮想象力，使特定事物的形象附著在地點之上，而在習慣上，這些物品不應放在這些地方。這里“市場-廚房”的聯想，碰巧符合了邏輯思維，這種巧合是極少的。既然必須服從附著物的排列順序，而且應當一貫遵守同一地點系列，那就絕對不能決定哪個附著物置于哪個地點。這是因為地點是既定的，不能變動的，而且附著物的順序也是事先排定的。不應當隨便進行調整，以適應邏輯聯想。這樣做就擾亂了地點記憶法本身的活動。最好是接受某些稀奇古怪的聯想，而且欣然接受。將第一附著物置于第一地點，將第二附著物置于第二地點，以此類推。要用15秒鐘對附著物置于其地點加以想像，以鞏固它們之間的形象聯想。對于太容易的聯想，必須特別當心，因為這種聯想具有很快地轉人下一個聯想的傾向。必須始終保證處理信息所要求的是最短時間。不應幻想會有不費力的記憶，只有進行了有效的努力，才能保證準確的回憶。

記憶信息在腦子里約保留24小時，然后便會消失。地點記憶體系的運行，就像人們使用黑板一樣，用粉筆寫在上面的字，不可避免地要被其他字代替。如果由于某種原因，人們不愿意利用自己的家作為實施地點記憶體系的場所，那么，可用其他場所代替。例如，另外的建筑物、大街或主要街道、貿易中心，甚至馬車、衣服上的口袋或手提包，以及自己熟悉的其他場所或物品。可利用的場所和物品不勝枚舉。

形象記憶法建立在形象聯想的基礎上，也就是說，使要記的物品在腦子里形成清晰的形象，并將這一形象附著在一個容易回憶的固定地點上。為了使用這種記憶方法，必須放棄邏輯聯想的動機，因為這種思維體系恰恰建立在沒有邏輯關系的形象聯想的基礎上。

首先，必須確定一連串熟悉的地點。這是最重要的一步，不可草率從事！要花時間劃定一個由地點構成的固定的界線分明的網絡，以用于形象記憶體系。在開始階段，20個地點足夠了。

第一步，如果愿意的話，可想像和規劃一下住宅。從前門開始．按順序逐個房間進行規劃。一旦最后決定了前進的方向．可用箭頭作標志．一目了然。在進行回憶的時候，可沿著同一方向在腦子里尋找記憶的軌跡，亦即循著地點順序進行回憶。在實施這種體系之前．要徹底了解各個地點，并能在腦子里按它們所在的順序進行想像第二步．給各地點命名和編號，可利用如下列表（這是我個人的列表）：

1．信箱2．前門

3．內院4．裝玻璃的門

5．走廊6．起居室

7．客廳8．廚房

9．餐廳10．臥室

11．掛衣服壁櫥12．小盥洗室

13．淋浴室14．辦公室

15．洗滌間16、藍色房間

17．浴室18．黃色房間

19．花園20.馬庫

在這一范圍內，我們沒有在房間內詳細劃定地點，因為這是一座大住宅，無此必要。如果在一個工作室，我們將按如下方式劃定地點：

1．信箱2．前門

3．走廊4．音響設備

5．皮沙發6．擴音器

7．長沙發8．矮桌

9．壁爐10．棕色椅子

11．書架12．留聲機

13．餐桌14．壁畫

15．裝玻璃的前門洞16．長靠背椅

17．獨腳小圓桌18．落地燈

19．掛鐘20.地毯

如同大家看到的，劃定地點并不困難。每個房間均可詳細劃定地點。經驗告訴我，整個房間作為一個物品形象的附著體，在回憶記憶物品形象時效率更高，因為地點的形象特征越突出，與記憶附著物做形象聯想越容易。例如，當我想到廚房時，涌入我腦海里的第一個和最熟悉的物品就是廚箱。我的廚箱是銅綠色的，顯得古色古香，比現在市場上能買到的清潔廚箱適用得多。可隨便選擇著地點，最好選擇自己最喜歡的東西作附著點。在選定之后，不要再更動它們的存放位置。

第三步，要重新在腦子里將選定的附著地點，按順序和語著既定方向過一遍。要使每個附著地點及其編號顯現出清楚的形象。人們應當能夠記住選定的地點，因為它們是沿著住宅的自然布局而選定的。既然都是熟悉的地點，就能夠在需要時立即按順序想起它們的想像。要重讀一遍地點的編號列表，檢查一下是否能明確清晰地在想像中看到它們的形象。在這一點上，不應有任何模糊不清之處。一位夫人對我說，她總是忘記附著在一張小桌上的物品，因為這張桌子放在門后，那兒光線很暗。要預防這種失誤。不要選擇看不清楚的東西作為附著地點，因為這種東西很可能成為記憶體系中的薄弱環節，造成記憶漏洞。

第四步，在確定了各附著點的列表之后．就要準備使用地點記憶法，按順序記憶一系列東西。但在此之前，為了避免重犯我多年來容易犯的錯誤，并保障記憶工作順利進行。要注意如下幾點：

1.避免倉促開列附著地點列表，要從容地安排附著地點系列，以便從此之后不再改變。這是最重要的階段。細心選擇地點，先做練習，以證明其有效性。如果所選地點光線昏暗，其位置又不在自然順序之中，人們在回憶時，將會感到困難。應當在感覺選定的整個地點系列得心應手之后，再開列圖表。

2．避免選擇兩個相似的地點。例如，沙發旁邊的兩張同樣的小桌。兩個相似的大衣柜、兩把或幾把同樣的椅子。可把相似的家具構成一個單獨形象。實際上，如果把同一件物品的記憶形象附著在兩件相似的家具上，要在回憶時區別這兩件家具是不可能的，這對整個附著地點系列起破壞作用。

3．不要選擇門作為附著地點，除非這門的形狀很特別。為了避免混亂，可把門排除在附著地點之外。各種門太大同小異。人們都好像變成幽靈，不知道房間有門。

4．要選擇永久性的地點。不要選擇經常移動位置的東西作為附著地點，比如書籍。書架除外。除了永遠放在同一地方的干花之外，其他花不可作為附著地點，因為花盆需要經常移動。