記憶力是一個(gè)十分神奇的奧秘，只要我們掌握正確的法則，就一定能揭開她那美麗的面紗。

一、記憶力的無窮魅力

歸根到底，我們所有的知識(shí)都有賴于記憶，如果我們的記憶力超群，那么我們的學(xué)識(shí)就會(huì)非常淵博。

增強(qiáng)你的記憶力準(zhǔn)確而敏銳的記憶力是所有事業(yè)成功的基礎(chǔ)，我們所有的知識(shí)是建立在我們記憶的基礎(chǔ)上。柏拉圖這樣說過：“所有的知識(shí)不過是記憶。”而西塞羅在談到記憶力時(shí)認(rèn)為：“記憶是一切事物的寶藏和衛(wèi)士。”一個(gè)有力的例子足以證明這點(diǎn)，如果你記不起字母表中26個(gè)字母的發(fā)音，你現(xiàn)在完全不可能讀這本書！

如果你認(rèn)為自己的記憶力不好，這并不奇怪，因?yàn)槌汕先f的人都這樣想。可不管你信不信，實(shí)際上并不存在這么回事。

讓我們仔細(xì)看看記憶力的好壞到底是指些什么東西。

從古到今，一些名人都被認(rèn)為記憶力非凡。像拿破侖，就以就記住部隊(duì)里每個(gè)軍官的名字而聞名天下；霍特爾將軍憑著記憶能夠復(fù)述出英法大戰(zhàn)中的幾乎每個(gè)事件；托斯卡尼尼指揮整個(gè)交響樂章可以不用樂譜；美國(guó)的前任郵政部長(zhǎng)法利記住了成千上萬個(gè)人的姓名。

如此非凡的記憶絕技可能會(huì)使你感到望塵莫及，特別是當(dāng)你像其他許多人一樣連幾天前見過的人的名字也想不起來的時(shí)候，當(dāng)你在會(huì)上發(fā)言不帶手稿連十分鐘也講不下去的時(shí)候，當(dāng)你早起找不到鑰匙的時(shí)候，當(dāng)你剛看完的書在腦海里就煙消云散的時(shí)候，這種自卑尤為強(qiáng)烈。

不錯(cuò)，有很多人以某一特定方面的非凡記憶力而出名，但是請(qǐng)注意“某個(gè)特定的方面”這幾個(gè)詞。他們的記憶盛名與某些特定的內(nèi)容有關(guān)，這個(gè)客觀事實(shí)說明，他們的記憶才能僅僅局限于那個(gè)特定的方面而已。

本書的最終目標(biāo)不僅僅在于造就某一方面的杰出記憶力，而是要使你的記憶力在整體上、在各個(gè)方面都達(dá)到一個(gè)更高的水平。經(jīng)過訓(xùn)練與未經(jīng)訓(xùn)練的記憶力的差別不一定就只表現(xiàn)在對(duì)單詞、數(shù)字、預(yù)約或公務(wù)的記憶上，而是在對(duì)所有事物的記憶上，既包括公務(wù)也包括社交。

歸根到底，我們所有的知識(shí)都有賴于記憶，如果記不住字母、單詞、標(biāo)點(diǎn)和句子的意義，那么你連我們這本書也讀不了。沒有記憶也就不會(huì)有人類文明的進(jìn)步，每一項(xiàng)新的發(fā)明都是以記住前人的經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)的。

也許這對(duì)你來說有點(diǎn)牽強(qiáng)附會(huì)，但事實(shí)的確如此，實(shí)際上，如果你完全喪失了記憶力，你就不得不像一個(gè)新生的嬰兒那樣從零開始學(xué)習(xí)。你會(huì)記不住怎樣穿衣、刮臉，怎樣用你的化妝品，怎樣駕駛你的車，怎樣使用餐刀或叉子。你看我們把習(xí)慣的一切事物應(yīng)當(dāng)歸之于記憶，習(xí)慣即記憶。

記憶方法是訓(xùn)練有素的記憶的一個(gè)組成部分，這并不是一件新鮮或奇怪的事。其實(shí)，“記憶”這個(gè)詞是由古希臘女神Mnemosyue(記憶女神）這個(gè)名字，派生出來的，并且記憶系統(tǒng)早在希臘文明時(shí)代就已開始使用了。奇怪的是經(jīng)過訓(xùn)練的記憶系統(tǒng)不為人知，也不為許多人所用。那些也學(xué)會(huì)記憶秘術(shù)的人大多數(shù)不僅會(huì)為自己驚人的記憶能力感到驚愕，同時(shí)也會(huì)為來自他們家庭的、朋友的贊美之詞感到吃驚。

有人認(rèn)為這太奧妙了，最好不要告訴別人。成為辦公室惟一能記住每種形式的數(shù)字和價(jià)格的人有什么不好？作為惟一能在一個(gè)聚會(huì)上賣弄一番，并顯示某些讓人表示驚奇不已的人又有什么不好呢？

另一方面，我感到應(yīng)當(dāng)把訓(xùn)練有素的記憶力放在突出的地位，這正是這本書要達(dá)到的突出目的。也許你們有些人會(huì)認(rèn)為我是一個(gè)表演者，但教你一種記憶游戲并不是我的目的。我不想把你置于舞臺(tái)上，而是想教給你經(jīng)過訓(xùn)練的記憶令人吃驚的實(shí)際用途。本書傳授了許多絕技，它們足夠使你向朋友們顯示你是何等聰明過人。更重要的是，它們是一些極好的記憶練習(xí)，并且所有絕技中采用的方法都可以在實(shí)際中應(yīng)用。

人們經(jīng)常向我提出的問題是：“要記住那么多東西是不是會(huì)讓大腦混亂？”我的回答是“不會(huì)的！”人的記憶力是無限的，魯塞斯·西比奧能夠記住所有羅馬人的名字；賽勒斯能叫出他軍隊(duì)中每個(gè)士兵的名字；而塞尼卡2000個(gè)單詞只聽上一遍，就會(huì)記住并且復(fù)述出來。

我相信你記得越多，你能記住的也越多。記憶在許多方面都像肌肉，為了更好的服務(wù)和使用，肌肉必須加以鍛煉，使其發(fā)達(dá)。記憶也是如此。區(qū)別在于肌肉可以因訓(xùn)練過度而引起疲勞，記憶卻不會(huì)這樣。正如可以教你學(xué)會(huì)任何其他事物一樣，也可以教會(huì)你怎樣去獲得一種訓(xùn)練有素的記憶力。事實(shí)上，要獲得一種訓(xùn)練有素的記憶力要比學(xué)會(huì)演奏一種樂器容易得多。如果你能讀、能寫英語，有一般程度的常識(shí)，如果你閱讀和學(xué)習(xí)這本書，你將獲得一種經(jīng)過訓(xùn)練的記憶力！在獲得了訓(xùn)練有素的記憶力之后，你也許將有更強(qiáng)的注意力，更敏銳的觀察力，甚至更豐富的想象力。

請(qǐng)記住，不存在諸如記憶力不好這樣的事！這對(duì)于你們中間那些多年來以“壞記性”為借口的人來說是一個(gè)震動(dòng)。我再說一遍，不存在諸如記性不好這樣的事，只存在經(jīng)過訓(xùn)練的、或未經(jīng)過訓(xùn)練的記憶力的區(qū)別。幾乎所有未經(jīng)過訓(xùn)練的記憶力都是片面的。就是說那些能記住姓名和相貌的人卻記不住電話號(hào)碼，而那些能記住電話號(hào)碼的人，在他們的一生中，卻記不住他們想叫出的那些人的名字。

有些人強(qiáng)聞博記，然而記起來卻特別慢。正像另外一些人，他們記得很快，忘得也很快。如果你采用本書中傳授的系統(tǒng)和方法，我擔(dān)保你能夠迅速而又持久地記住一切事物。

你希望記住的事物必須在某些方面與你心中已知道的或記住的事物有聯(lián)系。當(dāng)然，你們大多數(shù)人會(huì)說你們已經(jīng)記住了或是記得住許多事情，但并沒有將這些事物與另外一些事物聯(lián)系起來記。完全正確！如果你是有意地聯(lián)想，那么你已經(jīng)開始具有訓(xùn)練有素的記憶力了。

當(dāng)前的記憶能力

很少有人立即測(cè)試他們的記憶，正因?yàn)槿绱耍芏嗳隋e(cuò)誤地認(rèn)為自己的記憶力的潛力和習(xí)慣一定受到某種限制。由于在求學(xué)階段接受過（或未接受過）的訓(xùn)練，你下面將要嘗試的一些簡(jiǎn)單的任務(wù)，在某些情況下會(huì)非常難于完成，甚至在另外的情況下變成不可能完成的任務(wù)。這些任務(wù)的難度確實(shí)完全是在普通人大腦的能力范圍之內(nèi)。在下面這些容易而且令人愉快的測(cè)試練習(xí)中，如果出現(xiàn)了記憶功能較差的情形，請(qǐng)不要為此而焦急，因?yàn)楸緯哪康木褪翘岣吣愕挠洃浤芰Α?

在繼續(xù)談?wù)撝埃医ㄗh你對(duì)自己的記憶力作一次測(cè)試。不進(jìn)行這樣一次測(cè)試，你就很難看到自己的進(jìn)步，就很難看到自己的記憶力經(jīng)過適當(dāng)訓(xùn)練之后的提高程度。

自然，在所有這些測(cè)試中，時(shí)間因素是很重要的。因此，在開始測(cè)試之前需要看一下表。測(cè)試1：

用5分鐘記下面10個(gè)歷史事件與年號(hào)，然后用紙把年號(hào)蓋上，憑記憶把年號(hào)寫出來，一個(gè)1分。

美國(guó)費(fèi)城第一次大陸會(huì)議 1774年

菲律賓群島的發(fā)現(xiàn) 1521年

英國(guó)清教徒在美國(guó)普利茅斯登陸 1620年

美國(guó)第一部電視機(jī) 1843年

英國(guó)第一部印刷機(jī) 1474年

萊特兄弟發(fā)明飛機(jī) l90l年

第一個(gè)大學(xué)學(xué)位授予婦女 1841年

本尼迪克特·阿諾德誕生 1741年

美國(guó)買下佛羅里達(dá) 1819年

阿克的女兒瓊被處火刑 1431年

得分

測(cè)試2：

用4分鐘記下面10張撲克牌的點(diǎn)數(shù)，并設(shè)法記住它們的順序。像前一次一樣，設(shè)法把它們回憶出來。記住了是紅桃3這還不夠，還要知道它排列在第八。以此類推，一個(gè)1分。（1）方塊8（6）黑桃A（2）梅花6（7）方塊2（3）黑桃Q（8）紅桃3（4）黑桃5（9）梅花9（5）梅花J（10）黑桃6。

得分________

測(cè)試3：

將下面的10項(xiàng)只看一次，努力記住它們及它們的次序，然后蓋上上述項(xiàng)目，填寫答案并按說明給自己打分，答對(duì)1項(xiàng)得1分。

墻紙冰淇淋

山剪刀

裙子繩子

指甲爪

護(hù)士鏡子

請(qǐng)按正確的順序逐項(xiàng)填空：

得分________

測(cè)試4：

給你60秒鐘的時(shí)間記住下面的10項(xiàng)內(nèi)容。這一測(cè)試的目的是讓你以隨機(jī)次序記住所有的項(xiàng)目，同時(shí)記住它們相應(yīng)的號(hào)碼。當(dāng)?shù)搅?0秒后，然后填寫答案，答對(duì)1個(gè)得1分。

（1）原子（6）瓷磚

（2）樹（7）擋風(fēng)玻璃

（3）聽診器（8）蜂蜜

（4）沙發(fā)（9）刷子

（5）小巷（10）牙膏

按下列指定的號(hào)碼次序填入你所記住的事項(xiàng)。

得分________

測(cè)試5：

用3分鐘看以下10個(gè)單詞，然后關(guān)上書，看看你能記住多少。僅僅記住救火車還不夠，還得記住救火車是排在第五，這樣才算對(duì)。單詞和順序都記對(duì)了得1分。

(1）戲院（2）車票

（2）書店（7）馬戲場(chǎng)

（3）刮水器（8）打字機(jī)

（4）蔬菜（9）眼鏡

（5）救火車（10）蛋糕

得分

測(cè)試6：

用5分鐘記下面10種商品及其價(jià)格，然后用一張紙把價(jià)格蓋住，寫上你所記得的價(jià)格數(shù)，一個(gè)1分。

草帽20美元

紡織物205美元

電動(dòng)割草機(jī)121美元

冰床270美元

收音機(jī)625美元

電動(dòng)刀19美元

橡皮船251美元

艇外推進(jìn)機(jī)783美元

室內(nèi)喚起記憶器60美元

羊皮外套140美元

得分________

測(cè)試7：

下面是10個(gè)單位和這些單位的電話號(hào)碼，研究下表的時(shí)間不超過2分鐘，并請(qǐng)記住所有的電話號(hào)碼，然后蓋上單位，并回答相應(yīng)的電話號(hào)碼，一個(gè)1分。

健康食品商店783一5953

網(wǎng)球伙伴640一7336

本地氣象局691一0562

本地新聞機(jī)構(gòu)242一9111

本地花商725-8397

本地汽車修理廠781－3702

本地劇院869-9521

本地迪斯科舞廳644-1616

本地社交中心457－8910

喜愛的飯館345-6350

得分________

測(cè)試：8

用3分鐘看下面10個(gè)數(shù)字，然后關(guān)上書看看你能記住多少。也要順序正確，光回想起96還不夠，還必須記住96排列第4。如此等等，數(shù)字和順序都對(duì)得1分。

（l）22（3）87

（2）48（4）96

（5）14（8）94

（6）75（9）78

（7）33（10）69

得分________

測(cè)試9：

用大約1分半鐘讀這10個(gè)數(shù)對(duì)。然后取一張紙，憑記憶將它們寫出。每個(gè)寫在正確位置上或正確順序中的數(shù)字可得5分。請(qǐng)注意，這里最重要的是記憶力強(qiáng)度問題，答對(duì)一個(gè)得1分。

72 44

32 78

62 21

73 98

76 51

得分________

測(cè)試10：

想像有人從一副洗好的紙牌中抽去了5張牌，其余的47張牌都只報(bào)給你聽一次。你能通過記憶說出哪5張牌沒有報(bào)過或是遺漏了嗎？我們來試試看。這張列有47張牌名的表你只能看一次，然后用鉛筆草草記下你認(rèn)為遺漏的5張牌的名稱。寫的時(shí)候不準(zhǔn)看書，讀表時(shí)間切不可超過4分鐘。你正確列舉每張遺漏的紙牌可得2分。

紅桃J梅花A梅花8紅桃6方塊A黑桃9

梅花Q紅桃4紅桃K梅花4黑桃7黑桃10

方塊7紅桃5＃花7方塊K梅花10紅桃3

方塊2紅挑10黑挑J梅花9梅花K方塊Q

黑桃3方塊10紅桃8方塊8紅桃9黑桃8

黑桃6梅花5紅桃7黑桃5黑桃4梅花2

紅桃Q黑桃A黑桃Q方塊5方塊3方塊6

梅花3紅桃2黑桃2方塊J梅花J

得分________

現(xiàn)在可以把這10項(xiàng)測(cè)試的得分相加，看看你可以得多少分。不知道你對(duì)自己當(dāng)前的記憶能力滿意否？

二、揭開記憶的面紗

人類之所以能夠認(rèn)識(shí)世界，改造世界而成為“萬物之靈”，關(guān)鍵就在于人類具有卓越的記憶能力。記憶的概念“就在我嘴邊上！”有多少次你這樣說過，并承認(rèn)“就是想不起來了”。又有過多少次在你需要什么的時(shí)候，任憑你如何拼命地想，就是想不起來。

當(dāng)然，這問題不是你一個(gè)人才有，幾乎所有的人都受到過記憶力差的困擾。這也是人類的一個(gè)最常見的不幸。

但這是可以改變的！現(xiàn)在，就在你自身內(nèi)部，就蘊(yùn)藏著克服由于記憶力差而產(chǎn)生的煩惱的能力。如果你真想利用這一能力的話，這能力就能使你的記憶力在幾天內(nèi)提高幾十倍。

你生來天資不低，這天資就是你的記憶力。而你若想使這一記憶力得以充分發(fā)揮，你就務(wù)必去調(diào)動(dòng)它，使用它。它就在你身上，一直伴隨著你去達(dá)到你以往從來未曾達(dá)到過的目標(biāo)。

這全靠你的記憶了！

“記憶”是我們每個(gè)人每天都在進(jìn)行著的一種生理和心理活動(dòng)。對(duì)“記憶”這個(gè)問題的關(guān)注、考察、探討和描述，從遠(yuǎn)古時(shí)代的人們那里就開始了。

古希臘人認(rèn)為有一位記憶女神--摩涅莫緒涅，而且認(rèn)為摩涅莫緒涅記憶女神是9位科學(xué)和藝術(shù)繆斯的母親。記憶女神對(duì)人們有什么貢獻(xiàn)呢？希臘大戲劇家埃斯庫羅斯（公元前525--公元前456）通過他劇中的主人公普羅米修斯作了這樣的描述：“請(qǐng)聽，我為凡人做了些什么？我為他們發(fā)明了數(shù)字，教會(huì)他們把字母連綴成詞，給了他們記憶--凡此種種，

都是由繆斯的母親所興起。”

這當(dāng)然只是古希臘的神話，而不是事實(shí)。當(dāng)人們對(duì)記憶這個(gè)事物還不能進(jìn)行科學(xué)的研究和認(rèn)識(shí)時(shí)，就難免給它涂上一層神秘的色彩。但是，從神秘的希臘神話中可以看出，那時(shí)候的人們就已經(jīng)很注意記憶這種現(xiàn)象及其重要作用了。

讓我們回到現(xiàn)實(shí)里來，通過我們隨時(shí)隨地都可以遇到的記憶的實(shí)例，來考察和認(rèn)識(shí)記憶的科學(xué)含義。

比如，您和一位老朋友好久未見忽然相遇，立刻就能認(rèn)出他，并能叫出他的姓名，盡管您好像早已把他忘得無影無蹤了。又比如，您過去學(xué)過的成語典故、外語單詞，看過的電影鏡頭，聽過的歌劇唱段等等，一旦需用，就會(huì)很快在腦海中重現(xiàn)出來……這樣的事例，可以信手拈來，舉出很多很多。這些都是記憶的具體表現(xiàn)。

總之，在日常生活中，人們感知著各種事物，產(chǎn)生各種思想和感情，進(jìn)行各種活動(dòng)，都可以作為經(jīng)驗(yàn)經(jīng)過識(shí)記，在頭腦中保持下來，并在以后的一定條件下得到恢復(fù)重現(xiàn)。這就是記憶。

記憶就是人們把在生活和學(xué)習(xí)中獲得的大量信息進(jìn)行編碼加工，輸入并儲(chǔ)存于大腦里面，在必要的時(shí)候再把有關(guān)的儲(chǔ)存信息提取出來，應(yīng)用于實(shí)踐活動(dòng)的過程。

把兩者結(jié)合起來，可以將記憶的含義表述得更確切一些。所謂“記憶”，就是人們對(duì)經(jīng)驗(yàn)的識(shí)記、保持和應(yīng)用過程，是對(duì)信息的選擇、編碼、儲(chǔ)存和提取過程。

人的記憶能力，實(shí)質(zhì)上就是向大腦儲(chǔ)存信息，以及進(jìn)行反饋的能力。

記憶在人們的生活實(shí)踐中無時(shí)不有，無處不在。它是人的生理、心理活動(dòng)的一種本質(zhì)特性。人生是充滿活力、創(chuàng)造力的，而一切活力與創(chuàng)造力都離不開記憶這個(gè)源泉。失去了記憶，人的行為就必然會(huì)失去活力和創(chuàng)造力，甚至?xí)ピS多屬于“本能”的本領(lǐng)，人就很難生活下去。即使勉強(qiáng)存活下去，實(shí)際上也就不成其為人生了。生活中常有因意外事故（如工傷、車禍等）或疾病（如腦炎、精神病等）而喪失了記憶的人，誰都知道，那是多么不幸的事情。