歸根結底，教養就是建立并維持一種獨特的親子關系，讓孩子在成為自己、找到自己在這世上的一席之地的過程中，感受到安全、愛、支持與接納。作為父母，你自然會覺得有責任保護你的孩子免于糟糕的經歷，但你不需要保護他們免受每一次讓他們感覺不好的經歷。對他們的長期發展來說，最重要的有兩點：第一，你如何幫助他們調節他們對困難經歷的情緒反應；第二，你如何幫助他們理解生活中發生的事情。重視聯結的父母會塑造孩子發展中的大腦，使他們更有可能發展出培養高情商、逆商等品格。本書提供了一套全面而實用的策略，幫助父母學會平衡左腦教養模式和右腦教養模式，學會關注自己、關注孩子的大腦和情緒，學會接納孩子真實的樣子并與孩子建立深度聯結。書中還提供了大量練習及情緒調節技巧，幫助父母在日常生活中實踐和應用書中的理論，增強親子關系并培養身心健康的孩子。