&#23448;&#26415;&#32593;&#95;&#20070;&#21451;&#26368;&#20540;&#24471;&#25910;&#34255;&#33;

崔世斌心身太極拳

心身太極拳的理論基礎(chǔ)是三維健康理論。即健康是生理健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)三方面的統(tǒng)一。心身太極拳追求的目標(biāo)是三維健康養(yǎng)生。即從生理、心理和社會(huì)適應(yīng)三方面進(jìn)行調(diào)整與鍛煉，使練習(xí)者逐漸接近理想的健康狀態(tài)，達(dá)到健康養(yǎng)生的目的。$$《崔世斌心身太極拳》論述了心身太極拳的理論基礎(chǔ)和創(chuàng)編思想，對(duì)心身太極拳的鍛煉方法進(jìn)行了詳細(xì)的講述。《崔世斌心身太極拳》是心身太極拳練習(xí)的指導(dǎo)手冊(cè)。

·3.3萬(wàn)字

謝軍國(guó)際象棋教程：從十五級(jí)棋士到十一級(jí)棋士

國(guó)際象棋是世界流行的智力運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，融匯了人類歷史的文明精華，是行之有效的教育工具，孩子學(xué)下國(guó)際象棋，不僅可以有效開發(fā)智力、啟迪思維，還能養(yǎng)成勝不嬌、敗不餒的堅(jiān)韌品格。本書是世界國(guó)際象棋聯(lián)合會(huì)副主席、“棋后”謝軍編輯寫的“謝軍國(guó)際象棋教程”系列中的第二本，按照《中國(guó)國(guó)際象棋協(xié)會(huì)棋士等級(jí)稱號(hào)條例（2018版）》中對(duì)十五級(jí)棋士到十一級(jí)棋士的水平要求編寫，細(xì)致講解了國(guó)際象棋的進(jìn)攻策略、子力的況換、重子殺王、理論和棋和開局原則。通過(guò)對(duì)本書的還習(xí)，讀者可以掌握從十五級(jí)棋士到十一級(jí)棋士應(yīng)具備的國(guó)際象棋基礎(chǔ)知識(shí)與技術(shù)。

少年足球教學(xué)與訓(xùn)練（5~6歲）：基礎(chǔ)訓(xùn)練68項(xiàng)

《少年足球教學(xué)與訓(xùn)練（5-6歲）：基礎(chǔ)訓(xùn)練68項(xiàng)》是少年足球教學(xué)與訓(xùn)練的指導(dǎo)書。《少年足球教學(xué)與訓(xùn)練（5-6歲）：基礎(chǔ)訓(xùn)練68項(xiàng)》共分七大部分，涵蓋球員的基本體能訓(xùn)練、基礎(chǔ)技術(shù)訓(xùn)練、簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練及足球運(yùn)動(dòng)損傷處理等內(nèi)容，旨在為5-6歲的少兒和足球教練提供實(shí)用的足球教學(xué)與訓(xùn)練內(nèi)容，使孩子們?cè)谟?xùn)練中既能提高身體素質(zhì)和足球技能，又能充分享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。書中的訓(xùn)練項(xiàng)目都細(xì)化為訓(xùn)練目標(biāo)、球員水平級(jí)別、場(chǎng)地和人員配比、訓(xùn)練步驟、訓(xùn)練要點(diǎn)、相關(guān)訓(xùn)練等教學(xué)關(guān)鍵點(diǎn)，而且針對(duì)每一項(xiàng)訓(xùn)練都繪制了教學(xué)示意圖，便于讀者理解和參考使用。

青少年身體訓(xùn)練動(dòng)作手冊(cè)：?jiǎn)♀徲?xùn)練

“青少年身體訓(xùn)練動(dòng)作指導(dǎo)叢書”共8冊(cè)，是中國(guó)青少年體能訓(xùn)練師認(rèn)證參考教材，并得到了全國(guó)體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校聯(lián)合會(huì)的專業(yè)推薦。叢書由國(guó)家體育總局訓(xùn)練局體能訓(xùn)練中心創(chuàng)建人、負(fù)責(zé)人王雄主編，并由多位國(guó)內(nèi)青少年體能訓(xùn)練專家、體育教育專家和奧運(yùn)冠軍擔(dān)任專家顧問(wèn)，旨在幫助青少年進(jìn)行正確的動(dòng)作練習(xí)，得到科學(xué)的鍛煉指導(dǎo)。《青少年身體訓(xùn)練動(dòng)作手冊(cè)：?jiǎn)♀徲?xùn)練》首先介紹了啞鈴的來(lái)源、發(fā)展、類型和選擇方法等基礎(chǔ)知識(shí)，解析了啞鈴訓(xùn)練在青少年身體素質(zhì)提升鍛煉中的運(yùn)用優(yōu)勢(shì)。接著，《青少年身體訓(xùn)練動(dòng)作手冊(cè)：?jiǎn)♀徲?xùn)練》采用真人示范、分步驟圖解的形式，對(duì)超過(guò)80種動(dòng)作練習(xí)的執(zhí)行步驟、訓(xùn)練部位、主要肌肉、訓(xùn)練板塊和訓(xùn)練目標(biāo)等內(nèi)容進(jìn)行了講解。最后，《青少年身體訓(xùn)練動(dòng)作手冊(cè)：?jiǎn)♀徲?xùn)練》提供了針對(duì)不同訓(xùn)練需求的7個(gè)訓(xùn)練方案，旨在幫助青少年有效提升體能。

我的冬奧夢(mèng)：2016年度北京電臺(tái)雙語(yǔ)小記者全國(guó)選拔賽參賽手冊(cè)

2015年北京攜手張家口獲得2022年第二十四屆冬季奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)的舉辦權(quán)，作為舉辦城市的主流媒體，北京人民廣播電臺(tái)于2016年聯(lián)合中華全國(guó)新聞工作者協(xié)會(huì)、北京奧運(yùn)城市發(fā)展促進(jìn)會(huì)、北京市教育委員會(huì)、北京廣播電視臺(tái)，面向全國(guó)的中小學(xué)生發(fā)出邀請(qǐng)，啟動(dòng)第八屆青少年英語(yǔ)大賽暨2016“我的冬奧夢(mèng)”北京電臺(tái)雙語(yǔ)小記者全國(guó)選拔賽。“從青少年的角度去了解冬奧會(huì)，并以雙語(yǔ)小記者的身份向國(guó)際社會(huì)介紹中國(guó)人民對(duì)舉辦冬奧會(huì)的自信和熱情”是本屆大賽的主題。為了讓參賽選手更充分地了解大賽的比賽內(nèi)容、比賽形式，認(rèn)真做好參賽準(zhǔn)備，取得優(yōu)異成績(jī)，大賽組委會(huì)編撰了這本參賽手冊(cè)。

精講圍棋定式：星定式

曹薰鉉、李昌鎬精講圍棋系列本系列讀物經(jīng)韓國(guó)超一流棋手曹薰鉉先生和李昌鎬先生親自授權(quán)，集二人數(shù)十年圍棋精髓而成，分為定式、布局、棋形、中盤、對(duì)局、官子、死活、手筋八個(gè)方面，對(duì)圍棋技巧進(jìn)行全方位講解。本系列讀物將于化學(xué)工業(yè)出版社陸續(xù)出版。本套《精講圍棋定式》針對(duì)初學(xué)者從入門到精通，分別對(duì)星定式、小目定式、目外高目三三定式的各種變化進(jìn)行講解，并通過(guò)例題介紹定式選擇、定式活用的思路和相關(guān)技巧。力求讓讀者準(zhǔn)確掌握各種定式的利弊，并在實(shí)戰(zhàn)中面對(duì)不同變化時(shí)，選擇最好的處理方式。本套書可作為愛(ài)好者自學(xué)讀物并珍藏。

兒童象棋入門教程

“兒童象棋精品課程”系列書是象棋微學(xué)堂組織國(guó)內(nèi)冠軍棋手和一線專業(yè)象棋教師共同編寫的適合兒童的零基礎(chǔ)象棋啟蒙圖書。本書作為“兒童象棋精品課程”系列圖書之一，主要幫助5～10歲的兒童了解與學(xué)習(xí)象棋知識(shí)。全書包括入門教程和入門教程練習(xí)冊(cè)兩部分：教程部分主要講解了象棋第一步走什么、象棋開局的要領(lǐng)、棋子的有效步數(shù)，以及象棋中炮、雙車、車炮、車馬、炮馬和雙馬的經(jīng)典殺法；練習(xí)冊(cè)部分提供了與教程內(nèi)容匹配的闖關(guān)練習(xí)題，用于檢驗(yàn)學(xué)習(xí)效果。本書可以作為象棋教師開展兒童象棋教育工作的工具書，也可以作為家長(zhǎng)陪伴孩子學(xué)習(xí)象棋的參考書。

瑞士球訓(xùn)練全書

《瑞士球訓(xùn)練全書》首先介紹了瑞士球訓(xùn)練的益處，接著采用真人示范分步驟圖解的形式，對(duì)利用瑞士球進(jìn)行的15種胸部訓(xùn)練，7種肱二頭肌、肱三頭肌與前臂訓(xùn)練，22種腿部和髖部訓(xùn)練，44種核心穩(wěn)定性訓(xùn)練，11種核心旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練，19種肩部和上背部訓(xùn)練，13種腹部、下腰背和臀部訓(xùn)練，7種全身及頸部訓(xùn)練，9種靈活性訓(xùn)練的鍛煉目標(biāo)、鍛煉步驟和動(dòng)作要點(diǎn)進(jìn)行了講解。此外，《瑞士球訓(xùn)練全書》提供了27套針對(duì)不同人群、不同需求、不同運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)的訓(xùn)練計(jì)劃，旨在幫助有減脂塑形、提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)、預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷等不同訓(xùn)練目標(biāo)的讀者獲得良好的鍛煉效果。

精講圍棋對(duì)局技巧：接觸戰(zhàn)

曹薰鉉、李昌鎬精講圍棋系列本系列讀物經(jīng)韓國(guó)超一流棋手曹薰鉉先生和李昌鎬先生親自授權(quán)，集二人數(shù)十年圍棋精髓而成，分為定式、布局、棋形、中盤、對(duì)局、官子、死活、手筋八個(gè)方面，對(duì)圍棋技巧進(jìn)行全方位講解。本系列讀物將于化學(xué)工業(yè)出版社陸續(xù)出版。本套《精講圍棋對(duì)局技巧》針對(duì)初學(xué)者從入門到精通，重點(diǎn)講解圍棋切斷、補(bǔ)棋、連接、渡過(guò)、侵消、整形、治孤等攻防著法，將一般的圍棋著法，通過(guò)例題的形式，與手筋、棋形要點(diǎn)聯(lián)系在一起，幫助讀者將所學(xué)的局部技巧串聯(lián)至全局，提高讀者實(shí)戰(zhàn)水平。本套書可作為愛(ài)好者自學(xué)讀物并珍藏。

青少年籃球入門教程（全彩圖解視頻學(xué)習(xí)版）

青少年籃球入門教程由具有豐富的青少年籃球執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)的高山教練與專業(yè)的體能培訓(xùn)機(jī)構(gòu)合力打造，通過(guò)分步驟圖解的方式，詳細(xì)介紹了適合青少年球員學(xué)習(xí)的籃球運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)技術(shù)及體能訓(xùn)練方面的知識(shí)，可以為執(zhí)教青少年球員的籃球教練和體育老師提供豐富的教學(xué)內(nèi)容和參考經(jīng)驗(yàn)。《青少年籃球入門教程（全彩圖解視頻學(xué)習(xí)版）》從需要了解的球場(chǎng)術(shù)語(yǔ)、基本規(guī)則等籃球基礎(chǔ)知識(shí)講起，然后著重講解了基本的身體控制、球性訓(xùn)練、運(yùn)球、傳接球和投籃等技術(shù)的練習(xí)要點(diǎn)，并針對(duì)技術(shù)的強(qiáng)化提供了專門的練習(xí)項(xiàng)目，以幫助青少年球員更好地掌握技能。此外，《青少年籃球入門教程（全彩圖解視頻學(xué)習(xí)版）》還提供了提高力量、速度、爆發(fā)力和靈敏性的體能訓(xùn)練動(dòng)作，致力于幫助青少年球員更全面地學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動(dòng)，幫助教練和體育老師更系統(tǒng)地教學(xué)。

辦公室健身訓(xùn)練圖解

對(duì)于辦公室久坐人群來(lái)說(shuō)，本書是一本不可或缺的健身指南！《辦公室健身訓(xùn)練圖解》講解了5種健身小器械，132個(gè)針對(duì)7大身體部位肌群的動(dòng)作練習(xí)，幫助你在狹小的空間里高效減脂塑形。此外，本書還提供了預(yù)防和緩解肩部、頸部、上背部和腰背部疼痛的訓(xùn)練方案，讓你遠(yuǎn)離久坐的危害，重塑健康的體姿。

聶衛(wèi)平圍棋教程（從1段到2段）

本書是我國(guó)圍棋職業(yè)運(yùn)動(dòng)員聶衛(wèi)平同聶衛(wèi)平圍棋道場(chǎng)的明星教師團(tuán)隊(duì)聯(lián)合編寫的“聶衛(wèi)平圍棋道場(chǎng)系列”中的一本。“聶衛(wèi)平圍棋道場(chǎng)系列”包含了從圍棋零基礎(chǔ)入門到圍棋業(yè)余5段的全部?jī)?nèi)容，循序漸進(jìn)、系統(tǒng)性強(qiáng)，既有進(jìn)階教程，又有專項(xiàng)訓(xùn)練練習(xí)冊(cè)，是聶衛(wèi)平圍棋道場(chǎng)的教師們多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)。本書圍繞業(yè)余1段到業(yè)余2段的知識(shí)點(diǎn)設(shè)置，每個(gè)知識(shí)點(diǎn)都配有1~4道經(jīng)典例題，且每道例題都提供了盡可能多的變化圖，講解清晰、易懂，幫助讀者深刻領(lǐng)會(huì)解題的思路，獲得舉一反三的學(xué)習(xí)效果，并避免常見(jiàn)的實(shí)戰(zhàn)失誤。此外，書中還提供了與該知識(shí)點(diǎn)相對(duì)應(yīng)的課后練習(xí)題，方便讀者學(xué)習(xí)后進(jìn)行自測(cè)，查漏補(bǔ)缺。學(xué)習(xí)完本書的內(nèi)容，即掌握了圍棋從業(yè)余1段到業(yè)余2段的內(nèi)容。

青少年身體訓(xùn)練動(dòng)作手冊(cè)：BOSU球與迷你帶訓(xùn)練

“青少年身體訓(xùn)練動(dòng)作指導(dǎo)叢書”共8冊(cè)，是中國(guó)青少年體能訓(xùn)練師認(rèn)證參考教材，并得到了全國(guó)體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校聯(lián)合會(huì)的專業(yè)推薦。叢書由國(guó)家體育總局訓(xùn)練局體能訓(xùn)練中心創(chuàng)建人、負(fù)責(zé)人王雄主編，并由多位國(guó)內(nèi)青少年體能訓(xùn)練專家、體育教育專家和奧運(yùn)冠軍擔(dān)任專家顧問(wèn)，旨在幫助青少年進(jìn)行正確的動(dòng)作練習(xí)，得到科學(xué)的鍛煉指導(dǎo)。《青少年身體訓(xùn)練動(dòng)作手冊(cè)：BOSU球與迷你帶訓(xùn)練》首先介紹了BOSU球和迷你帶訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識(shí)，解析了它們?cè)谇嗌倌晟眢w素質(zhì)提升鍛煉中的運(yùn)用優(yōu)勢(shì)。接著，《青少年身體訓(xùn)練動(dòng)作手冊(cè)：BOSU球與迷你帶訓(xùn)練》采用真人示范、分步驟圖解的形式，對(duì)超過(guò)60種動(dòng)作練習(xí)的執(zhí)行步驟、訓(xùn)練部位、主要肌肉、訓(xùn)練板塊和訓(xùn)練目標(biāo)等內(nèi)容進(jìn)行了講解。zui后，《青少年身體訓(xùn)練動(dòng)作手冊(cè)：BOSU球與迷你帶訓(xùn)練》提供了針對(duì)不同訓(xùn)練需求的9個(gè)訓(xùn)練方案，旨在幫助青少年有效提升體能。

陳式太極拳精華32式

國(guó)際太極拳大師陳小星入室弟子陳以斌力作！作者親身演示，一招一式皆可掃碼觀看。練好纏絲內(nèi)勁，方得陳氏太極拳精髓！常習(xí)太極拳，可強(qiáng)身健體，內(nèi)外兼修。

兒童身體訓(xùn)練動(dòng)作手冊(cè)：藥球與BOSU球訓(xùn)練

“兒童身體訓(xùn)練動(dòng)作指導(dǎo)叢書”共7冊(cè)，是中國(guó)青少年體能訓(xùn)練師認(rèn)證參考教材，并得到了全國(guó)體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校聯(lián)合會(huì)的專業(yè)推薦。叢書由國(guó)家體育總局訓(xùn)練局體能訓(xùn)練中心創(chuàng)建人、負(fù)責(zé)人王雄主編，并由多位國(guó)內(nèi)兒童和青少年體能訓(xùn)練專家、體育教育專家和奧運(yùn)冠軍擔(dān)任專家顧問(wèn)，旨在幫助兒童進(jìn)行正確的動(dòng)作練習(xí)，得到科學(xué)的鍛煉指導(dǎo)。《兒童身體訓(xùn)練動(dòng)作手冊(cè)：藥球與BOSU球訓(xùn)練》首先介紹了藥球和BOSU球的相關(guān)內(nèi)容，包括藥球和BOSU球的起源與發(fā)展、訓(xùn)練優(yōu)勢(shì)、類型與選擇、在兒童身體素質(zhì)訓(xùn)練中的運(yùn)用優(yōu)勢(shì)以及訓(xùn)練的注意事項(xiàng)等基礎(chǔ)知識(shí)，然后采用真人示范、分步驟圖解的形式，對(duì)近60個(gè)訓(xùn)練動(dòng)作進(jìn)行了細(xì)致講解，包括動(dòng)作要點(diǎn)、主要肌肉、訓(xùn)練目標(biāo)等。此外，《兒童身體訓(xùn)練動(dòng)作手冊(cè)：藥球與BOSU球訓(xùn)練》還提供了針對(duì)不同訓(xùn)練需求的9個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃及大部分動(dòng)作練習(xí)的演示視頻，旨在幫助兒童科學(xué)鍛煉，有效提升體能水平。

圍棋（小學(xué)生版）

本書是以圍棋入門教育為工具，以教育為最終目的，促進(jìn)兒童在“德”、“智”、“體”、“美”等素質(zhì)教育全面發(fā)展的教育改革嘗試。

跑在路上，勻加速

跑者們新手上路，總會(huì)覺(jué)得無(wú)所適從，到底該注意些什么？準(zhǔn)備些什么？防備些什么？才能讓自己安全又健康的越跑越快，越跑越自信，越跑越在行。《跑在路上，勻加速》為你準(zhǔn)備了：開跑前的問(wèn)東問(wèn)西，決定開跑這些細(xì)節(jié)你得知道，跑在路上我們一起勻加速，跑得爽也得在意自我保護(hù)，跑步與營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，工欲善其事必先懂裝備，徒手訓(xùn)練計(jì)劃7樣跑者法寶，面對(duì)各種問(wèn)題，3個(gè)一直跑在路上的人給出了不同方向的解答。

精講圍棋定式：小目定式

AI定式全解

本書全面解析AI定式的下法，通過(guò)定式在不同時(shí)代的運(yùn)用，總結(jié)定式下法各種變化的優(yōu)劣之分，并著重介紹AI時(shí)代各種定式下法的運(yùn)用，本書中對(duì)于定式的前世今生，以及從古至今的演變進(jìn)行了較為詳細(xì)的講解，并挑選其中較為經(jīng)典的變化，按照內(nèi)容分為四個(gè)部分。在講解的過(guò)程中，從兩個(gè)方面出發(fā)，既分析AI的下法和思路，同時(shí)也帶入人類棋手的視角，力求做到通俗易懂。是圍棋高段讀者不可多得的一本好書。