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速度訓練解剖學

雖然速度經常被視為非凡運動表現的關鍵性特征，但對于什么是真正的速度以及如何提高速度，仍然存在很多誤區。速度遠不只是秒表上的幾秒，它是多個解剖系統高度協調、共同工作的結果。本書介紹了速度的多種形式、速度系統的基本概念，隨后講解了多種熱身方式以預防運動損傷。在速度訓練方面，本書先后介紹了力量訓練、加速訓練、最大速度訓練、減速訓練、多向速度訓練和敏捷性訓練。此外，本書為教練員、運動員及體育愛好者提供了恢復技巧和完備的訓練計劃。這是一本提升運動速度潛力的實用指南。

·15.2萬字

跑者健康管理：跑步損傷的預防、應對與科學訓練

本書共四部分。第一部分主要介紹跑者的身體，包括身體組織及其愈合過程，治療方法選擇等；第二部分介紹了跑者不同身體部位受傷的原因，并詳細講解了預防損傷的練習動作；第三部分對跑者不同身體部位常見的損傷進行了闡釋；第四部分在健康訓練方面給跑者提出了相關建議，包括訓練原則、跑步姿態、營養與補劑和替代療法。本書為廣大跑者提供了系統的損傷預防相關知識，可以幫助跑者有效避免損傷，充分享受跑步運動帶來的樂趣。

·11.3萬字

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象棋殘局決勝百手

《象棋殘局決勝百手》內容：象棋弈戰的最后都呈現殘局，因殘局已臨近勝負，所以棋手們都奮力拼殺。研究殘局，將有利于爭取最后的勝利。筆者從業余棋手到象棋大師，經歷了20余年的學習和實戰磨練，深感一個棋手如殘局功夫欠佳，在實戰中功虧一簣，十分遺憾。回首和總結自己棋壇弈戰的得失與心得，編成了《象棋殘局決勝108手》，對初、中級棋手能有益處。

·10.4萬字

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擒拿·解脫·反擒拿

擒拿術是武術踢、打、摔、拿四大技擊術的一個組成部分，作為中華武術寶貴的文化遺產之一，擒拿術具有較明顯的技擊防衛作用，因而受到人們的喜愛。在《擒拿·解脫·反擒拿》中將擒拿術分為擒拿、解脫和反擒拿三個部分介紹。擒拿是實施技術擒住對手，解脫是針對對手的實施擒拿法予以解脫，反擒拿是根據對對手的拿技予以反擒，或在解脫對手的拿技后隨即予以反擒。

·3.4萬字

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橋牌精確叫牌法

《橋牌精確叫牌法》通過大量牌例介紹了橋牌叫牌的基本技巧。這些牌例，有的來自世界橋牌名手實戰，有的則是針對橋牌初學者學習中遇到的實際問題。橋牌知識分叫牌、坐莊和防守三部分，叫牌是橋牌的開始，如何開好頭就成了掌握橋牌知識的關鍵。

·9.9萬字

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零基礎速成國際象棋（上、下冊）

這是寫給國際象棋學生及其家長、成人愛好者的國際象棋入門書。本書從概念入手，幫助國際象棋成人愛好者和孩子迅速、全面了解國際象棋，為學生家長幫助學生學習國際象棋打下堅實的基礎。

·5.3萬字

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辦公室健身訓練圖解

對于辦公室久坐人群來說，本書是一本不可或缺的健身指南！《辦公室健身訓練圖解》講解了5種健身小器械，132個針對7大身體部位肌群的動作練習，幫助你在狹小的空間里高效減脂塑形。此外，本書還提供了預防和緩解肩部、頸部、上背部和腰背部疼痛的訓練方案，讓你遠離久坐的危害，重塑健康的體姿。

·3.2萬字

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跑步運動解剖學（第2版）

想知道如何將力度、速度和持久力提高到最大極限嗎？《跑步運動解剖學》告訴你如何通過強化肌肉力量，優化奔跑運動，降低受傷風險來提高運動表現。《跑步運動解剖學》為跑者介紹了50個最有效的力量運動練習，每個都配有清晰分步描述和講解，并附有全色解剖彩圖，突出顯示了運動中牽動的肌肉。你不僅能看到這些練習——更能看到練習后的效果。《跑步運動解剖學》帶您進行實際的訓練，每項訓練都是提升跑步成績的基礎訓練。你將了解到如何增強肌肉力量，減少損傷，提升步伐效率，使奔跑更快、更流暢。《跑步運動解剖學》可滿足您在任何比賽中的需求。書中提供了不同地形不同速度的訓練項目，無論是山地跑還是公路跑，短跑還是馬拉松賽跑。此外，您還將了解到大多數常見傷痛的判斷和恢復，包括下背疼痛，膝蓋疼痛和扭傷，以及肌肉和肌腱撕裂。無論您是想要更快更有力地征服一座山丘的健身跑步者，還是想要提升競賽成績的職業賽跑選手，《跑步運動解剖學》都是您發揮自身最佳實力的保證。

·8.4萬字

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精講圍棋棋形·棋形急所

本套書，集韓國國寶級棋手曹薰鉉、李昌鎬圍棋精髓而成，分為《圍棋速成》《精講圍棋定式》《精講圍棋布局》《圍棋中盤技巧》《圍棋對局技巧》《精講圍棋官子》《精講圍棋死活》《精講圍棋手筋》8個小套，對圍棋進行全方位講解，將于化學工業出版社陸續出版。本套《精講圍棋官子》針對初學者從入門到精通，逐級詳解官子的實用下法。著重講解官子階段的計算、手筋、次序，可以幫助讀者快速掌握實用官子技巧，提高棋藝水平。

·2.1萬字

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精講圍棋棋形·手筋常型

本套書，集韓國國寶級棋手曹薰鉉、李昌鎬圍棋精髓而成，分為《圍棋速成》《精講圍棋定式》《精講圍棋布局》《圍棋中盤技巧》《圍棋對局技巧》《精講圍棋官子》《精講圍棋死活》《精講圍棋手筋》8個小套，對圍棋進行全方位講解，將于化學工業出版社陸續出版。本套《精講圍棋官子》針對初學者從入門到精通，逐級詳解官子的實用下法。著重講解官子階段的計算、手筋、次序，可以幫助讀者快速掌握實用官子技巧，提高棋藝水平。

·2.1萬字

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精講圍棋棋形·定式常型

本套書，集韓國國寶級棋手曹薰鉉、李昌鎬圍棋精髓而成，分為《圍棋速成》《精講圍棋定式》《精講圍棋布局》《圍棋中盤技巧》《圍棋對局技巧》《精講圍棋官子》《精講圍棋死活》《精講圍棋手筋》8個小套，對圍棋進行全方位講解，將于化學工業出版社陸續出版。本套《精講圍棋官子》針對初學者從入門到精通，逐級詳解官子的實用下法。著重講解官子階段的計算、手筋、次序，可以幫助讀者快速掌握實用官子技巧，提高棋藝水平。

·2.1萬字

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兒童象棋階梯教室：入門篇

本書詳細介紹了象棋7個兵種的走子、吃子規則，全書以“布局—殺法—戰術”的形式，按照一步殺、兩步殺的難度，分階段授課。為方便兒童學習和理解，本書配有卡通插畫和象棋故事。書中的階段性測試題和綜合練習，可及時鞏固所學知識。本書是較為系統的兒童象棋入門教材，非常適合零基礎兒童，亦可作為象棋教師的參考用書。

·2.5萬字

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心意門拳譜

《心意門拳譜》是一部系統闡述心意六合拳技擊精髓與修煉方法的武學經典。該書詳細介紹了心意拳的起源、發展、拳理及招式，強調內外兼修、剛柔相濟的武學理念。通過十大真形等獨特拳法，展現心意拳的實戰威力與養生功效。閱讀此書，不僅能領略中華武術的博大精深，還能在身心修煉上獲得寶貴指導。

·5550字

圖解足球訓練：技戰術與體能訓練200項（視頻學習版）

精選200項足球技戰術與體能訓練方法，并采用了圖文結合視頻展示的方式進行講解，為足球初學者、有一定經驗的練習者以及足球教練和體育老師等提供了豐富的學習內容和教學參考。講解了可以幫助練習者提升球感的顛球、踩球、拉球等基礎球性練習，然后介紹了踢球、停球、帶球過人、射門等基礎技術及練習方法，之后講解了綜合提升球員能力的戰術和體能訓練方法，可有效幫助球員提升整體實力。

·4.6萬字

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聰明圍棋階梯教室8（2017版）

圖書先以漫畫的形式講解文中的知識點，吸引孩子閱讀，再對每個知識點進行詳細的介紹，后面附有習題，讓孩子在快樂中學習圍棋知識。

·85字

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零基礎圍棋入門

這是一本面向全年齡段圍棋初學者的教程，由易到難，從技法到謀篇布局，讀完后，幫助讀者完成對圍棋世界的初步探索，也有利于后續的深入學習。全書以課程的形式輸出圍棋知識，易于第一次接觸圍棋的讀者接受。內容主要包括吃子方法、死活棋形、基本定式等，難度跨度為從入門到業余初段。即使是從未接觸過圍棋的“小白”，也能在指引下腳踏實地，走好每一子。在形式編排上，書中每一課都穿插了“漲棋口訣”，幫助讀者巧記晦澀的圍棋走法和對戰思路，輕松應對復雜棋局。而豐富有趣的圍棋小知識和圍棋小故事，也讓讀者在學習競技知識之余放松身心，了解圍棋的歷史，掌握圍棋的規則和禮儀，加深對圍棋運動的理解。

·3.7萬字

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動起來！：專業教練給孩子的體能課

體能訓練不僅能夠有效強化孩子的身體機能，提升身體的平衡能力、柔韌性、協調性、敏捷性，幫助孩子擁有健康的體魄，同時還能夠促進孩子的大腦發育，進一步提升孩子的智商和情商。本書作者周寧（中國前國腳、北京國安隊前隊長、教育部校園足球專家委員會委員）結合自己豐富的職業生涯經驗以及前沿的體能訓練理論，通過科學、系統的體能指導課，幫助家長掃除對孩子體能訓練的認知誤區，解決令他們困擾已久的實際問題，并動員家長引導孩子制訂體能訓練計劃。致力于讓運動成為孩子一生的朋友。

·5.5萬字

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圍棋入門一學就會

本書是一本老少皆宜的圍棋入門讀物，通俗易懂地向讀者介紹了關于圍棋的基本知識和對弈技巧。全書從棋子、棋具、勝負規則和學習方法入手，將讀者帶入圍棋的天地，又循序漸進地將圍棋的吃子、對殺、死活和戰術技巧一一展現。

·3.9萬字

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精講圍棋定式：星定式

曹薰鉉、李昌鎬精講圍棋系列本系列讀物經韓國超一流棋手曹薰鉉先生和李昌鎬先生親自授權，集二人數十年圍棋精髓而成，分為定式、布局、棋形、中盤、對局、官子、死活、手筋八個方面，對圍棋技巧進行全方位講解。本系列讀物將于化學工業出版社陸續出版。本套《精講圍棋定式》針對初學者從入門到精通，分別對星定式、小目定式、目外高目三三定式的各種變化進行講解，并通過例題介紹定式選擇、定式活用的思路和相關技巧。力求讓讀者準確掌握各種定式的利弊，并在實戰中面對不同變化時，選擇最好的處理方式。本套書可作為愛好者自學讀物并珍藏。

·3.2萬字

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足球快速入門全程圖解

《足球快速入門全程圖解》在簡要介紹足球運動前的熱身運動和培養球感的練習方法基礎上，重點介紹了踢球、接球、頂球、搶截球、擲界外球、守門、比賽陣型、進攻、防守、定位球等與足球運動相關的基礎知識和技戰術，并針對足球訓練或比賽中的技術要點，結合先進的訓練方法，以圖解的方式進行詳細敘述。在戰術和打法選擇上，注意實戰效果的技巧應用。

·9.6萬字

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速度訓練解剖學

跑者健康管理：跑步損傷的預防、應對與科學訓練

象棋殘局決勝百手

擒拿·解脫·反擒拿

橋牌精確叫牌法

零基礎速成國際象棋（上、下冊）

辦公室健身訓練圖解

跑步運動解剖學（第2版）

精講圍棋棋形·棋形急所

精講圍棋棋形·手筋常型

精講圍棋棋形·定式常型

兒童象棋階梯教室：入門篇

心意門拳譜

圖解足球訓練：技戰術與體能訓練200項（視頻學習版）

聰明圍棋階梯教室8（2017版）

零基礎圍棋入門

動起來！：專業教練給孩子的體能課

圍棋入門一學就會

精講圍棋定式：星定式

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