捕鱼机钻头炮怎么来

《陳氏太極拳老架一路74式完全圖解（視頻學習版）》是廣為流傳的陳氏太極拳中老架一路拳套路的動作指導書。全書采用圖文結合的形式，細致講解了老架一路74式的基礎知識和基本技法，尤其是老架一路74式的每一式都采用太極拳冠軍親自示范標準動作的方式呈現在讀者面前，便于大家理解動作套路，跟學連貫動作，輕松習得動作技法和要領。《陳氏太極拳老架一路74式完全圖解（視頻學習版）》不僅適合太極拳競賽選手學習并提高拳技，也適合廣大太極拳愛好者學習和參考。

·3.9萬字

國術健身：易筋經

《國術健身：易筋經》從“什么是易筋經”“為什么練易筋經”和“怎么練易筋經”三個角度出發，對易筋經的起源、發展和特點進行了介紹，對易筋經的健身作用進行了解析，對易筋經的基本功與功法套路的練習方法進行了講解。在功法套路的講解部分，《國術健身：易筋經》不僅通過真人連拍圖對動作步驟進行了展示，而且對練習的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯錯誤進行了講解。無論是易筋經的學習者，還是教授者，都可從《國術健身：易筋經》受益。

·1.4萬字

會員

甘鳳池易筋經闡秘

易筋經乃武林絕學，威名遠揚。甘鳳池易筋經更是絕中之絕，“雖綿弱之身，亦可易為金石之體”；“筋骨舒暢，精神飽滿，百病不生，身體強健，克享遐齡，效驗若此”；“久久加功，并指可貫牛腹，側掌可斷牛頭，擎拳可碎虎腦，神勇無匹……”甘鳳池易筋經，一種罕見的易筋經秘功，宗歸少林南派。據傳來自清代“江南大俠”甘鳳池，“鳳池，江南江寧人，為天下拳棍名師，拳勇冠天下。得南少林朝元大師親炙，易筋經勁，身如鐵石，臂力千斤，手能破堅……”

·4.9萬字

會員

團隊拓展訓練游戲

本書通過游戲形式詳細說明了如何通過團隊合作取得成功。在當今充滿挑戰的時代，團隊建設能力是管理者有效實現組織目標的一項關鍵能力，是每位管理者都應具備的管理技能。對職場上的員工而言，迅速融入團隊也是必備能力，否則將很容易陷入孤立的狀態。本書提供了詳細的游戲操作步驟，簡單實用，寓教于樂。無論你是培訓新手，還是諳于此道的老手，都會從中獲益，能夠使你的培訓充滿歡樂、幽默和創造性。本書適合團隊與集體活動中的組織人員及電視臺娛樂節目主持人等閱讀。

·16.2萬字

會員

圍棋快速入門全程圖解

本書集實用性、專業性于一身，是圍棋初學者和愛好者的必備書籍。全書先從圍棋的基本規則和著法入手，重點講解圍棋布局要領、吃子技巧和中盤戰術。書中配有翔實的實戰知識和生動的圖文解釋，可使讀者在學習圍棋過程中由淺入深，由易到難，逐步登堂入室，最終在圍棋的博弈世界中，走得更有趣，更長遠。本書可供圍棋初學者快速入門使用，也可供圍棋愛好者參考。

·5.6萬字

會員

中國體育產業政策研究：總覽與觀點

黨的十四大提出了建立社會主義市場經濟體制的目標，中國體育產業隨后邁開了改革步伐。國辦發〔2010〕22號文和國發〔2014〕46號文的發布，使中國體育產業發展的戰略意義上升到國家層面。體育產業結構、技術、組織、布局方面的政策漸次啟動，11大領域全面激活。本書提出了將體育產業上升為戰略性新興產業、推進體育場地進公園、優化體育人才培養與職業匹配的對接機制、探索體育與其他業態融合發展等建議。

·30.6萬字

會員

職業球員米爾薩德·哈西奇教你踢足球系列：足球制勝絕技四十四招（守門篇）

如何成為球場上的王牌門將？從基礎技能到經典實例，講述足球技巧，更傳授人生經驗。本書列舉四十四個干貨要點，涵蓋您所需要知道的一切。

·6.3萬字

老年人太極拳教程：楊氏24式

本書為全國老年大學統編教材，是針對老年人設計的楊氏太極拳零基礎入門指導書，介紹了楊氏太極拳的歷史發展和實用功能、楊氏太極拳的基礎動作、楊氏24式太極拳。用真人展示、分步圖解的方式，對楊氏太極拳的練習方法和要點進行了細致講解，大圖大字更方便老年人閱讀。

·1.4萬字

會員

體育運動中的體位放松技術

《體育運動中的體位放松技術》為物理治療師、按摩師、運動教練、運動防護師等專業人士，以及有意從事相關職業的學生提供了體位放松技術實踐應用的重要參考。《體育運動中的體位放松技術》共分為2個部分。第1部分包含2章，基于體位放松技術的相關研究，闡述了該技術的原理、實踐意義和應用指南等。第2部分包含9章，分別對足部、踝關節和小腿、膝關節和大腿、骨盆、脊柱、肩關節、肘關節和前臂、腕關節和手部、顱骨的主要結構的解剖學和運動學特征、觸診流程、體位放松技術應用流程和自我治療流程進行了講解，同時介紹了常見損傷的診斷和治療方法。對于每一位有意學習體位放松技術及使用該技術幫助急性和慢性軀體功能障礙患者的讀者來說，《體育運動中的體位放松技術》都將提供有益指導。

·16.8萬字

會員

老梁看象

本書是梁宏達在中央電視臺體育頻道《象棋世界》節目“老梁看象”欄目的內容精選，現結集成冊。該欄目由梁宏達主講，全部欄目共10集，包括對盲棋、彩棋、象棋大師、舊時代上海棋壇等內容的講述。本書圖文并茂，圖片中有大量古棋譜的演示圖。通過閱讀本書，廣大象棋愛好者和普通讀者可以對中國象棋和中國棋壇有一個初步了解，從而達到普及弘揚這項中國傳統體育運動的目的。

·5萬字

會員

看圖學56式陳氏太極拳

《看圖學56式陳氏太極拳》由新生代太極運動健將、全國武術套路錦標賽太極拳劍全能高崇示范以及作為技術指導，是專門為廣大太極拳愛好者所設計的入門級圖書。《看圖學56式陳氏太極拳》通過1031幅超細致高清連拍照片，圖解了陳氏太極的基本手型和基本步型，以及經典的56式連貫套路。根據每一個動作的特點，本書還使用了多角度拍攝、局部細節放大呈現、正確錯誤動作對比的視覺呈現方式，幫助讀者更直觀地發現自己的錯誤，掌握正確動作。

·2.3萬字

會員

跟著大師學象棋：入門篇

本冊書首先對不同子力配合的經典殺著和實用殘局進行講解，結合典型的殺法定式棋形，通過例題和課后練習，讓讀者清晰掌握殺法的基本要領和使用方法。之后介紹了對局勢的判斷及子力的取舍，培養讀者建立大局觀和全局把控意識，幫助讀者在實戰中學會做出正確的判斷和決定。接下來是對幾種常見流行布局及陷阱的學習，提供了多種變化并進行了各自的利弊分析及實戰選擇建議。最后是實戰局的復盤并進行拆棋解惑，教讀者養成復盤的學習習慣，在反思棋局的過程中總結經驗教訓。

·3.7萬字

會員

足球春秋：兄弟聊世界杯

本書凝結著一個40年老球迷對世界杯的真摯迷戀，對足球的殷切情懷，內容豐富，語言詼諧，閱讀輕松，如與老友海聊神侃，似聽長者娓娓道來。放水、5·19、黑色三分鐘、兵敗伊爾比德、夢斷金州，國足沖擊世界杯的苦澀與憤懣；肯佩斯、保羅·羅西、馬拉多納、羅納爾多，球星在世界杯舞臺大放異彩。1978年央視首次轉播世界杯，作者也是國內收看世界杯的首批觀眾之一。從1978年備戰高考的學子，到1998年闖蕩華爾街的精英，再到2018年造詣精深的學者，足球一路相伴，見證40年人生的榮耀與坎坷，走過40年經歷的奔波和悲歡，積淀下40年的足球往事與世界杯記憶。

·17.3萬字

會員

圍棋階梯培訓教程：入門教程（零起點到8級）

以往的圍棋書不考慮閱讀者水平，大多傾向于詞典類的工具書，寬泛地以布局、中盤、官子、定式、手筋、死活等技戰術分類，雖然有比較容易查閱的優點，但對于不同水平的愛好者逐步地、階梯式地提高自己的棋藝水平缺乏直接的幫助。經過近20年的圍棋培訓普及工作，作者對一個愛好者從入門到初級、中級、高級各個水平段所應該掌握的各項技藝了如指掌，并認為不同的學習階段需要難易程度不同的圍棋知識，只有將圍棋詞典類工具書向教材類圍棋書轉變，針對不同水平的愛好者制訂出量體裁衣的培訓計劃，才能讓更多的人學會下圍棋，快速地提高棋藝。

·5萬字

會員

游泳運動身體訓練指南

優秀的身體素質是技術水平得以良好發揮的必要支撐。《游泳運動身體訓練指南》針對游泳運動，提供了適合手臂、肩部、胸部、腹部、背部、腿部以及全身訓練的練習動作，同時以圖解的方式分步驟講解動作要點，并配有關鍵步驟的動作解剖圖，以更直觀的方式呈現訓練目標，幫助練習者有針對性地進行肌肉訓練，有效提升運動水平。此外，《游泳運動身體訓練指南》為每個訓練動作標注了注意事項、目標鍛煉肌群，以及與游泳技術相結合的要點注釋，適合想不斷提高游泳技術的游泳愛好者、專業運動員以及致力于提升執教水平的教練員閱讀。

·2.9萬字

會員

體適能教學與訓練指導：小學階段（第3版）

體適能教學與訓練指導小學階段第3版是由美國國家運動與體育教育協會主編，專為教授幼兒園至小學階段學生的體育教育工作者提供的體適能教學與訓練指導。全書內容均由美國體育教育工作者研發，符合美國體育教育國家標準，旨在讓體育教師用科學的方法指導學生更好地獲得知識、掌握技能、保持健康。《體適能教學與訓練指導：小學階段（第3版）》提供了有氧體適能、肌肉力量和肌肉耐力、柔韌性等強化體能的訓練原則、方法和指導，幫助教學者設計體育課程方案，滿足不同年級水平的教學要求，真正提升學生的身體素質和運動技能，并使學生養成健康的生活方式。

·13.7萬字

會員

象棋大師實戰名局賞析

本書在2023年舉辦的包括全國象棋甲級聯賽、世界象棋錦標賽、全國象棋排位賽、全國智力運動會在內的多項職業頂級賽事中，精選了45盤對弈雙方均為象棋特級大師或象棋大師的實戰對局，并對棋局中的最新棋路和精妙變化進行了詳細的拆解和評述。帶您一同走進職業賽場，感受當代象棋巔峰對決的無窮魅力！

·7.6萬字

會員

圍棋入門口袋書（升級版）

本書覆蓋了95%以上的圍棋知識點，真正做到小而全！從下第一手棋開始，通過術語+例題的簡潔形式，對圍棋的基本規則、吃子、死活、對殺、打劫、手筋、布局、中盤、官子等內容，逐條逐例詳細講解。同時，本書融入了圍棋諺語的學習，使讀者既會“著法”，又會“心法”，書后索引更方便查閱各種術語，使讀者真正從零基礎起步，逐步提升水平，最終獨立下好一局棋。

·6.8萬字

會員

田徑運動教程

田徑是全民健身中最為普及的運動項目之一，又是競技體育中的金牌大戶。因此，廣泛開展田徑運動，努力提高田徑運動競技水平，無論對我國體育強國戰略的推進，還是對全民健康戰略的實施，都有著重要的意義。本教材的適用對象為普通高校非體育專業的大學生，教材內容包括理論篇、重點項目篇、一般項目篇、介紹項目篇、拓展篇等五部分。教材結合非體育專業大學生的特點，融入了新的理論知識、新的教學方法和新的訓練手段，使非體育專業大學生通過對本教材的學習，了解與熟悉田徑教學訓練的理論與實踐。

·13.4萬字

會員

實用體能訓練方法

在競技體育和大眾健身領域，體能訓練的重要性已經毋庸置疑，體能訓練方法也呈現了種類繁多的局面。《實用體能訓練方法》一書作者帶領其訓練團隊總結近年來從事體能訓練的工作經驗，綜合多學科的理論知識，把競技體育領域體能訓練的成功經驗移植到大眾健身領域，以圖文并茂的形式在倡導先進體能理念的同時，介紹了抗阻訓練、肩關節防護性訓練、膝關節防護性訓練、速度訓練、爆發力訓練、靈敏協調能力訓練、耐力訓練和熱身與牽拉的基本技術等訓練方法，介紹了了體能訓練計劃的設計流程，為改善運動參與者的身體形態，優化運動參與者的身體機能，提高身體素質提供了可借鑒的方法。同時本書在每一章節的作業部分，設計了小組合作的項目，為學習者提供了更多的實踐機會。

·12.7萬字

跳轉至頁

官术网_书友最值得收藏!

體育

分類

狀態

屬性

字數

更新時間

陳氏太極拳老架一路74式完全圖解（視頻學習版）