2024最火爆的手游排行榜

當我們感到不理解一個人的時候，本質(zhì)上意味著我們不知道他的動機。人在動機無法被滿足時會產(chǎn)生痛苦。痛苦之人反復傾訴的動力，不是等待被解讀，而是渴望被回應。動機沒有獲得協(xié)調(diào)性的回應導致了沖突。非協(xié)調(diào)性的回應意味著讓你感到愉悅的體驗在對方（比如父母、愛人）那里完全不被認同，甚至他們還堅信，他們的不認同是為了你好。在你的經(jīng)驗里，你表達需要時可能會被拒絕或嘲笑，你會覺得“我不配”，于是為了避免沖突，你學會了偽裝、壓抑，不再表達自己。理性思考或許可以有效地消除痛苦，讓你用“想通”來隔離情感。而種種無意識的心理防御機制，導致你感受不到與他人之間有真實的情感連接。真實的情感連接并非源于流行的“話術”，恰好相反，它建立在共情地體驗、真實地表達的基礎之上。如果你滿足于“假性親密關系”，并且“習慣性逃避”關系和情感中的沖突，那么，本書不適合你。如果你渴望了解人際關系的底層邏輯，建立真實的情感連接，坦然做自己，那么，本書就是為你而寫的。

·16.4萬字

會員

人設心理學

故事沒講完，主角人設先崩了；明明有現(xiàn)實原型的人物，越寫越擰巴；精心打造的熒幕CP，觀眾不嗑反罵；隨手寫的配角，讀者打賞催番外……如果你在創(chuàng)作中遇到了此類問題，這本工具書將給你答案！用心理學拆解電影、電視劇、文學著作中的經(jīng)典角色，探索人物心理基因、關系轉變的底層邏輯，掌握在情節(jié)推進中體現(xiàn)人物性格不同面的基本技巧，從動機到行為，從對話到?jīng)_突，讓一切出乎意料又理所當然。

·8萬字

會員

親密的陌生人：擺脫孩子的負能量

當你的孩子患上邊緣型人格障礙時，本書將為你提供所需的應對技能和策略。如果你的孩子患上邊緣型人格障礙，一連串的行為和情感問題會接踵而至——暴怒、肢體暴力和情感暴力等。傳統(tǒng)的育兒方法對你的孩子不會奏效，本書中的應對技能和策略將助你一臂之力。本書將讓你不再以犧牲自己或家人為代價來養(yǎng)育患兒。書中行之有效的方法將帶你走進患兒的世界，助你成為精通邊緣型人格障礙的父母。書中的情節(jié)和建議均來自對患兒家長的真實采訪。最重要的是，你將學會應對危機、與患兒進行有效溝通、制定有效的行為規(guī)范。無論你的孩子多大，本書都將助你渡過難關。你將會學到：兒童、青少年和成人患者的不同癥狀；邊緣型人格障礙的共病；孩子有極端行為怎么辦；如何幫助患兒的兄弟姐妹；如何尋求專業(yè)治療；等等。

·14.3萬字

會員

我們聊聊吧

你有沒有遇到過這樣的情況：在職場中不斷付出，卻因不善表達而常常背鍋；和另一半總為同樣的事情吵架，感情瀕臨破裂；對父母的詢問和嘮叨不耐煩，越長大越不容易親近……更痛苦的是，明明學了很多溝通技巧，還是頻頻陷入關系緊張的窘境。到底怎么做，才能從根本上解決人際難題？本書為我們帶來了有趣、實用的人際關系溝通課，聚焦內(nèi)在關系模式，深刻剖析“我與自己”“我與他人”“我與世界”典型關系問題。從關系心理學出發(fā)，手把手教你在各種場景與各種人相處時“怎么說”“怎么做”。希望在關系中的我們，都能成為真正的溝通高手。

·12.2萬字

會員

心火：社會動機與我們的生活

本書以國際知名的心理學家、哈佛大學教授麥克利蘭博士的開創(chuàng)性研究成果為基礎，聚焦心理學科中的一個重要領域：社會動機的內(nèi)涵與功用。人們生活中的問題并不是都能夠通過理性地講道理來解決，大量的非理性、情緒化現(xiàn)象，是生活不可分割的部分，是決定生活質(zhì)量的重要因素。本書引領讀者超越表面現(xiàn)象，深入人類的內(nèi)心，認識社會動機如何決定非理性的心理活動，從而影響每一個人的生活。在概念方面，本書介紹了三大社會動機（權力動機、成就動機、親和動機）的內(nèi)涵與功用。在應用方面，本書關注三大社會動機如何在個人層面、組織層面以及社會層面影響人們的生活。

·14.6萬字

會員

我們賴以生存的故事：如何講述過去的故事，決定了你的未來

本書內(nèi)容基于翔實的科學調(diào)查，集合了超過十年的研究和數(shù)以百計的第一手采訪資料，將科學調(diào)查與現(xiàn)實中人的矛盾和快樂聯(lián)結起來。作者用細膩的寫作手法，通過軼事和人性故事吸引讀者，深度探索個體的感知、親密關系、人際關系和生活面臨的種種選擇。隨著年齡的增長，每個人的生活故事都是一種持續(xù)的過程，讓我們在一定范圍內(nèi)開發(fā)和修改我們的故事，并開辟新的生活。

·19.2萬字

會員

情商與影響力（第5版）

在競爭日益激烈的今天，情商與影響力越來越為人們所重視。本書從培養(yǎng)習慣、締造個人魅力入手，通過精辟入理的分析、具體典型的實例，為讀者打造個人影響力提供了一些簡單實用的方法，幫助讀者在模擬的情境中走出對幸福、成功的迷思，獲得完美人生。本書受到廣大讀者的充分認可與喜愛，前幾版暢銷不斷，作者在第5版中，提出了通過情商實現(xiàn)工作繁榮、高情商地采用批判性思維、認識不良情緒傳染的蝴蝶效應、領導力就是體力加精力、以國學智慧提升情商修為，幫助讀者創(chuàng)造和諧的職場氛圍與個人生活。

·18.6萬字

會員

陽光心態(tài)（第4版）

陽光心態(tài)是積極、知足、感恩、達觀的一種心智模式。作者應用現(xiàn)實生活中的大量案例，與讀者分享了有關陽光心態(tài)的一些主要思想：事情是中性的、操之在我、重在過程、活在當下、向下比較、磚塊理論、谷底原理、創(chuàng)造環(huán)境、情感獨立和情商樹等。具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，幫助讀者締造自我內(nèi)心和諧、家庭和諧以及團隊和諧。

·16.3萬字

會員

學會幸福：人生的10個基本問題

本書由《三聯(lián)生活周刊》資深主筆陳賽主導策劃，經(jīng)周刊團隊超過1000小時打磨，邀請來自中國科學院、北京大學等國內(nèi)一線院校的知名心理學家等專業(yè)作者編寫，旨在為讀者提供一扇窗，幫助讀者更深入地理解自我，體悟幸福，思考有關人格、自尊、情緒、童年、愛情等方面的10個人生基本問題，從而通往更高的人生境界。

·17.8萬字

會員

自尊（原書第4版）

自尊對于一個人的心理生存至關重要。認識不到自我價值，很多基本需求就都無法滿足，生活自然苦不堪言。由此可見，自尊是不可或缺的情感因素。本書使用了被證明有效的方法和相關的要素，幫助你理解自己的生活方式，幫助你提升自尊。你將會了解如何區(qū)分健康和不健康的自尊，如何揭開并解釋負面自我陳述，如何創(chuàng)造新的、更客觀的、更積極的自我陳述以支持你的自尊，而不是削弱它。你將學會讓批判性的、自我攻擊的想法和行為消失，學會重新構建自我評價，提升你的自我價值感。如果你正在和低自尊或不健康的自尊斗爭，《自尊》的最新版基于科學證據(jù)的方法和技巧，將幫助你改進你看自己的方式，并獲得更整體的幸福。

·18.5萬字

會員

欲望的博弈：如何用正念擺脫上癮

本書把當前及新興的科學知識應用到了日常和臨床實例之中。它列舉了大量案例，旨在解釋現(xiàn)代文化（包括技術）怎樣扭曲、劫持這種對進化有益的學習過程；并以幫助我們理解人類各種行為（從容易為手機分心等瑣碎小事，到陷入愛河等有意義的體驗）的起源為整體目標。在醫(yī)學上，診斷是第一步也是最關鍵的一步。基于這一理念，再配合我從專業(yè)和個人實踐中學到的東西，我概述了若干簡單而實用的方法，鎖定這些核心機制，好讓我們將之應用到日常生活當中，戒掉上癮的習慣，減輕壓力，過更為充實的生活。

·11.6萬字

會員

團體心理行為訓練

本書共九章，闡述了在大學生群體中開展心理行為訓練的概念與理論基礎、情緒管理、心理調(diào)控與適應、自我效能感、人際溝通與團隊協(xié)作、應激處置、信任感與責任感以及潛能激發(fā)等內(nèi)容。本書選取了適合大學生開展的常用的有代表性的訓練課程，以情境模擬、訓練要求、訓練目的、人員分組、課目下達、實施流程、訓練后交流、觀察要素以及注意事項為具體內(nèi)容，突出團體心理行為訓練方法的可操作性，為院校培養(yǎng)能夠面對不同情況開展有針對性的、有效的心理行為訓練的心理工作者。本書將有助于提高院校心理工作者開展心理行為訓練的規(guī)范性，豐富和拓展根據(jù)院校實際開展心理行為訓練的內(nèi)容及領域，從而維護和提高大學生群體的心理健康水平。

·7.8萬字

會員

別對我說謊：如何發(fā)現(xiàn)別人隱藏的東西

社會學家和心理學家的研究表明，人們每天都可能會程度不等地用到5-200次謊言。這也可能意味著我們生活在一個真話、假話混雜的環(huán)境中，但沒人喜歡謊言，沒人喜歡被欺騙。本書作者馬庫斯·舒爾梅耶用他曾作為刑事律師和法證心理學研究人員的研究與實踐經(jīng)驗提出了一種普通人就能掌握的鑒謊方法——BACON法，通過對一個人的人格與背景進行分析，輔以身體語言這種重要線索，幫助人們在識別真相時學會調(diào)查，學會不讓情緒代替事實，不被人類大腦中的“黑客”操縱，進而不再霧里看花，看清真相和本質(zhì)。本書適合每一個謊言研究者，每一個需要學會辨別謊言以提升工作與生活質(zhì)量的人，以及對說謊心理學有興趣的人。

·5.8萬字

會員

3分鐘打動人心的銷售心理學

銷售人員真正銷售的不是他所賣的商品，而是他自己；成交是銷售過程中關鍵的部分，抓住客戶并取得他們的信任，才是實現(xiàn)銷售的要訣。本書是一本銷售工作的實戰(zhàn)手冊，它教導銷售人員所必備的技能和心態(tài)，教給銷售人員一些銷售技巧，更重要的是，它能夠讓你在短的時間內(nèi)打動客戶，激發(fā)客戶的購買欲望，以及如何完美地走完整個銷售過程，最大限度地提高自己的推銷成功率。

·13.2萬字

會員

取悅癥：不懂拒絕的老好人

本書中的案例分析都來自我接待過的來訪者，當然，出于保密和隱私的考慮，案例沒有使用真實姓名，細節(jié)也做了改動。我相信，這種只有真實生活才能提供的色彩和深度，一定會讓本書變得更充實、更有價值。

·16.4萬字

會員

心理學實驗室：世界上最著名的30個心理學實驗

本書介紹了心理學歷史上充滿爭議、引起轟動的30個著名的心理學實驗，其中有的實驗違背了職業(yè)倫理，過于殘酷而令參與實驗的人痛苦不堪，如斯坦福監(jiān)獄實驗、米爾格拉姆電擊實驗。有的挑戰(zhàn)人類的基本信念，沖擊人類根深蒂固的價值觀，如茱蒂·哈里斯的基因與教養(yǎng)研究，削弱了父母對孩子的影響，讓信奉“父母是孩子第一任老師”的我們難以接受。另外一些實驗則對同樣具有生命權利與尊嚴的動物造成了巨大的痛苦，如習得性無助實驗中那只在籠中遭到電擊卻無處可逃，只能無助地哀鳴的狗。總而言之，這些心理實驗有些“變態(tài)”，卻引人深思。

·12.3萬字

會員

心理學與微表情（暢銷4版）

在生活中，我們每天都在運用身體語言，揮揮手，露出微笑，皺下眉頭，這些都是基本的身體語言。當你與熟悉的人交流，或者與陌生人擦肩而過的時候，都可能會刻意觀察對方的身體語言——表情、身體姿勢、手勢、腿腳動作等，這是我們獲取信息的可靠渠道。當你能夠輕松地看懂身體語言，嫻熟地運用身體語言的時候，就可以向別人展現(xiàn)一個更豐富、更有魅力的自我，同時更加準確和透徹地理解對方的心理，減少工作和生活中的摩擦和誤解，提高人際交往的效率。

·10.7萬字

會員

心理學與微反應（暢銷4版）

與口頭語言相比，身體語言是更古老，也更誠實的語言。它通過根深蒂固的本能反應來表達內(nèi)心的真實情感和想法，因而比口頭語言更加可信。當你與人交流時，會下意識地留意對方的身體語言——表情、身體姿勢等，這是我們獲取信息的可靠渠道。讀懂別人的身體語言，可以讓我們更加透徹地理解他人的心理，減少工作和生活中的摩擦，提高人際交往的效率。翻開本書吧，它會讓你成為像測謊家一樣的識人高手!小孩子對人的肢體語言十分敏感，他們可以敏銳地感覺到一個人是否喜歡自己，事實上這就是一種對肢體語言的解讀。因為在小孩子的眼中，人體就像一塊畫板，人們會通過自己的手勢、身體姿勢、面部表情和肢體動作等，描繪出自己的情緒和情感，而且都是真實的。在現(xiàn)實生活中，我們常常發(fā)現(xiàn)那些還不會說話的嬰幼兒在遇到陌生人時，有時會友好地張開手臂，讓這個陌生人抱抱自己；但有時也會放聲哭泣。這是因為他們從陌生人那些細微的肢體語言中敏銳地感覺到了對方是否喜歡自己。

·9.8萬字

會員

孤獨星人自救指南：在孤獨中前行

你是否曾被孤獨困擾，是否在人際交往中有患得患失的心理，是否認為孤獨一定沒有益處？其實，我們每個人都有孤獨的時候，關鍵在于如何認識孤獨和應對孤獨。本書正是這樣一本全面探討“孤獨”的書，作者將豐富的心理學知識和大量的案例相結合，深入淺出地分析了孤獨產(chǎn)生的心理根源及其可能帶來的不良后果，并提出了實用的方法和建議，幫助讀者更好地應對孤獨，在孤獨中成長為更好的自己。

·10.6萬字

會員

與謊言的每日相遇：測謊師辦案的52堂實務課

測謊技術脫胎于心理學，測謊技術發(fā)展的營養(yǎng)汲取于心理學，這也是作者堅持從心理學角度來闡述測謊的根本原因。本書立足于心理學視角，以具體測謊案例為依托，用通俗易懂的語言對測謊的專業(yè)思維路徑進行闡釋。在內(nèi)容方面，本書在著眼于測謊專業(yè)知識與操作技巧的同時，也涉及包括記憶修訂、記憶傳染、時間知覺、病理性說謊、認知失調(diào)理論等在內(nèi)的心理學知識在測謊和司法實踐中的體現(xiàn)和應用。本書兼具專業(yè)性與可讀性，讓讀者在了解測謊、了解犯罪心理學的同時也了解測謊師這一職業(yè)的專業(yè)特點與價值所在。