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欲望的博弈：如何用正念擺脫上癮
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欲望的博弈：如何用正念擺脫上癮

(美)賈德森·布魯爾(Judson Brewer) 著
更新時間：2020-05-22 16:06:51
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最新章節： 附錄
本書把當前及新興的科學知識應用到了日常和臨床實例之中。它列舉了大量案例，旨在解釋現代文化（包括技術）怎樣扭曲、劫持這種對進化有益的學習過程；并以幫助我們理解人類各種行為（從容易為手機分心等瑣碎小事，到陷入愛河等有意義的體驗）的起源為整體目標。在醫學上，診斷是第一步也是最關鍵的一步?；谶@一理念，再配合我從專業和個人實踐中學到的東西，我概述了若干簡單而實用的方法，鎖定這些核心機制，好讓我們將之應用到日常生活當中，戒掉上癮的習慣，減輕壓力，過更為充實的生活。

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封面

品牌：機械工業出版社
譯者：閭佳
上架時間：2020-05-22 15:53:52
出版社：機械工業出版社
本書數字版權由機械工業出版社提供，并由其授權上海閱文信息技術有限公司制作發行

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