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每個人都有脾氣。在與人交往的時候，如果控制不住自己的脾氣，過度情緒化，會影響我們的人際關系、生活和工作。發泄情緒是本能，管理情緒才是本事。正確認識情緒，并學會與之相處，是人生中需要學習的非常重要的一課。《掌控情緒：別讓壞脾氣毀了你一生》是作者16年情緒管理經驗的總結，先帶領讀者正確識別和表達自己的情緒，然后針對職場關系、親密關系、親子關系、家庭關系中常見的情緒問題，給出行之有效的解決方案。希望任何時候，你能不被情緒控制，而是成為情緒的主人，活出更加精彩的人生！

·12.1萬字

當自我來敲門：構建意識大腦

繼顛覆性巨著《笛卡爾的錯誤》之后，達馬西奧通過對多年認知神經科學研究的總結，向一個困擾人類的根本謎題發起了大膽的沖擊。這個謎題就是：意識從哪里來？在梳理了大量臨床案例和大腦神經解剖結構的線索后，達馬西奧解釋了在他眼中大腦如何構建心智、心智如何構建意識的原理，并著重強調了自我在構建意識大腦中的重要性。這種基于演化的研究角度，徹底轉變了長久以來人們看待和描述有意識心智的方式。在《當自我來敲門》中，達馬西奧邀請讀者和他一起踏上一場意識的冒險之旅，帶領讀者深入迄今為止無人到達的未知領域，層層揭開自我與意識的秘密。

·19.7萬字

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自控心理學

生活中到處都充滿著誘惑。那些自控力差，無法拒絕誘惑的人，只能像木偶一樣任人擺布。也許你也曾因為無法拒絕誘惑而陷入一個又一個陷阱中。只有當你識破那些誘惑的詭計時，你才能提高自控力，從而輕松擺脫他人的擺布。通過閱讀此書，你會對“自控心理學”有更深入的了解。如果你能將書中的道理運用到生活中去，那今后的一切都將改變。你也能成為一個控制情緒和欲望的高手。

·10萬字

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你能識別哪些人在說謊：微表情、微動作與識謊藝術

在我們的生活中，謊言可以說是無處不在，而且常常給我們的生活、工作和人際交往帶來困擾。其實，謊言是可以被識別的，而微表情、微動作是最有效的“識謊利器”。掌握微表情、微動作的相關知識，可以幫助人們快速有效地對他人的言行進行判斷，從而識別出謊言。本書以普及微表情、微動作的相關知識為主旨，從人的面部表情、肢體動作、言談習慣等方面入手，從心理學角度解釋人的各種微表情、微動作中的識謊玄機，探索其中的心理秘密。希望讀者通過閱讀本書，能夠靈活運用書中的識謊策略，了解交往對象的真實情緒和心理，有效識別謊言，從而掌握人際交往中的主動權。

·7.7萬字

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自制力：道理我都懂，為什么就是過不好人生

所謂自制力，就是一個人控制自己思想感情和舉止行為的能力，是一個人是否堅強的重要判斷標。美好的人生都是建立在自我控制的基礎上，更是一個人取得幾乎各種成功的通用技能。本書以“自制力”為話題，針對性地解答日常生活中的種種疑惑，幫助你戰勝拖延癥、驅除無力感、走出失控的怪圈，同時用具體的步驟與方法讓你學會時間管理、情緒掌控，從而改變自己，掌控生活。

·8.4萬字

眨眼之間（全新修訂中文版）

有人聽一對夫婦交談15分鐘，就能預測他們未來會不會離婚有人在網球與球拍接觸之前，就能斷定這次發球是不是雙誤有人在掀掉蓋布的一刻，就能辨識一尊古代雕像的真假生活中的決策，無論好壞，我們到底是如何做成的？為什么有些人的決策能力令人稱絕，而其他人卻錯誤頻出？我們身處的社會篤信這樣一種觀念：在面對重大問題時，只有盡可能多地匯集信息，盡可能多地花時間思考，我們才能得到更好的結果。在孩提時期，我們就被反復灌輸“欲速則不達”“三思而后行”“人不可貌相”等理念。但在《眨眼之間》中，格拉德威爾通過“閃電約會”“二戰秘密破譯”等若干有趣的心理學案例，打破你對“決策”這件事的固有認知：那些一拍腦袋做出的決定或是脫口而出的想法，反而更加精準和深刻，我們在眨眼之間做出的決策，比三思而后行或許更具大師水準。在許多情形下，瞬間決斷和一印象反而是我們理解世界的更好途徑。讀完《眨眼之間》，你將有柳暗花明之感，學會運用直覺思維，不管識人還是做事，都能在眨眼之間做出成功決策。

·15.8萬字

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拖延心理學

從學生到科學家，從秘書到總裁，從家庭主婦到銷售員，拖延的問題幾乎會影響到每一個人。本書作者基于他們倍受好評和極具開創性的拖延工作坊和從眾多心理咨詢領域中汲取的豐富理論和經驗，對拖延作了一次仔細、詳盡、有時也頗為幽默的探索。作者為我們提供了達成目標、管理時間、謀求支持和處理壓力等一系列方案來克服拖延問題，方案極為實用并經受過實踐的檢驗。本書還考慮到工作和生活節奏不斷加快的當代文化訴求，以及諸如注意力缺失紊亂癥、執行功能障礙癥等神經認知問題對拖延的影響。

·10.8萬字

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心理學與心理暗示

心理暗示具有一種不可思議的魔力，它能由內而外徹底地改變一個人。積極的心理暗示可以激發潛能，增強自信，使人內心強大，無所畏懼。然而，消極的心理暗示也可以摧毀一個人的自信。我們在生活中隨時都在接收著暗示，學會積極的心理暗示可以幫助我們更輕松地面對生活。本書通過專業的心理分析，講解如何利用心理暗示讓你的潛能爆發，獲得圓滿的愛情、完美的家庭，在社交場合進退自如、步步高升，贏得快樂人生。心理暗示的魔法棒就在這里！

·13.3萬字

如何解決復雜問題

《如何解決復雜問題》從生物進化的角度，解釋了驅動生物進化的三大決定性力量：自然選擇、遺傳變異和DNA重組。在這三大力量的綜合作用下，生命得以用極具創造性的方式解決進化歷程中遇到的各種問題。通過在生物進化與人類創造力之間進行對比，作者發現了兩者間的驚人相似性，提出了借助生物進化的智慧提升人類創造性的獨創性觀點！借助對于生物進化的洞察，我們可以更好地發揮人類的創造力，讓孩子過上更加充實的生活，增強商業創新能力，提升整個國家的創造力水平。

·14.3萬字

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我們內心的沖突

本書是卡倫·霍妮理論成熟時期的代表作。由于生活環境的影響，我們做了很多違背本心的選擇和決策，于是產生了主宰我們人生的種種沖突。為了解決這些沖突，我們不但虛構了“理想化意象”自欺欺人，通過“外化”把責任推給他人，還基于不同的性格傾向發展出一系列各不相同的防御策略。但這些策略不但沒有消除沖突，反而使我們深感恐懼、焦慮和絕望，以致在神經癥的道路上越陷越深。在書中霍妮討論了這些沖突的主要類型和它們的各種表現形式，分析并歸納了各種相互矛盾的態度和傾向，指出被這些沖突所擾之人旨在解決沖突的努力結果怎樣導致失敗并陷入惡性循環，并提出了解決這些沖突的建議和設想。全書專業而不刻板，以女性特有的溫柔細膩將問題娓娓道來，讓我們得以第三者的姿態觀察自己，分析自己，從而改變自己，最終獲得內心的完整、成熟和安寧。

·10.9萬字

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哈佛教授的心理學原理

《哈佛教授的心理學原理》是美國著名心理學家、哲學家威廉·詹姆斯的代表作。《哈佛教授的心理學原理》被視為心理學中的經典著作，還被認為是美國機能學派興起的里程碑。在《哈佛教授的心理學原理》中，威廉·詹姆斯羅列出包括大腦的功能、習慣、心理學的方法和陷阱、思想之流、自我意識、注意、概念作用、辨別和比較、記憶、感覺、知覺、推理、本能、情緒、意志等一系列主題，確定了未來百年心理學研究范疇、觀念的基礎。

·14.7萬字

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說服力：如何讓溝通充滿邏輯

弗里德里克·道格拉斯是20世紀美國著名的黑人領袖，他曾經發出豪言壯語：如果我能說服別人，我就能轉動整個宇宙。盡管我們經常受到一些教導告誡我們要理智，要清醒，不要隨便受別人的影響，但是生活中我們受到的影響還是多如牛毛。無論是商場海報的吸引，還是在推銷員的花言巧語下又購置了一件大衣，我們都在不知不覺中被他人成功地說服。說服原是一場心理戰。生活中的任何事情都離不開溝通，語言既可以表達我們心中所想，也可以征服世界上最復雜的人心。俗話說：心動不如行動，但也只有心動才會促成行動。每個人在說服與被說服的過程中，無非都是想讓彼此的內心達到一致，促成協調，但究竟是誰的規則主宰了對方，這就要看誰的心理更強大，更加成熟和理性。成為主宰者，才能成為勝利者。這不是好勝心，而是生存的規則。現代心理學認為，僅有淵博的知識是不足以說服別人的，而是要準確地掌握對方的心理，并恰當地運用一些技巧。所以，不要以為說服別人會很難，你不需要是心理學家，只要掌握一些心理學知識；你也不需要比別人更聰明，只要你比別人擁有更多的細心、耐心，還有好學的態度。

·11.9萬字

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整體養育

孩子膽小、沒有安全感，怎么辦？孩子愛發脾氣，怎么辦？孩子注意力不集中，怎么辦？……幾乎每一位焦慮父母，都在尋找“藥到病除”的育兒解藥，希望專家給出一個標準育兒答案。然而，世界上并不存在一個統一的育兒公式。如果父母可以了解兒童發展的規律和特點，以及一些為人父母的原則和方法，很多問題可能就會迎刃而解。《整體養育》是一本給廣大父母的育兒指南。其中既有育兒的“內功心法”，也有育兒的“具體招式”，可以切實幫助父母建立對兒童發展的整體認識，幫助孩子發展各種必需的核心能力。只有我們手里握著兒童發展的全景圖，用整體養育的思路去看待孩子的發展，才能看清楚來路和去路，進而反思自己的養育方式，幫助孩子更好地成長。

·14.8萬字

尋找爽點

我們為什么會感到快樂？為什么戒酒、戒毒、戒賭這么難？為什么有些人抵抗不了性的誘惑？為什么慈善也上癮，運動會叫人欲罷不能？人們沉溺于罪惡，也追尋美德。腦神經科學家為你解析，愉悅回路如何重塑人生。從可卡因到大麻、從冥想到自慰、從紅酒到牛排，林登博士以超有趣的方式科學地解讀善與惡，以及人類如何從日常的飲食、學習、娛樂、運動中尋求快樂。2020年，穿入大腦的納米機器人能帶給我們虛擬現實體驗嗎？高科技的指數增長能幫助人更快地研制出戒斷成癮的藥物嗎？

·12.1萬字

麥肯錫情緒管理課：學會正向思考，告別職場焦慮

過日子，忙工作，都像集盲盒，不知道下一個到來的會是驚喜，還是遺憾。面對未知，我們應該學會幸福地工作。本書是寫給年輕職場人的情緒管理指南，它不是只告訴你要想開點，勇敢積極面對任何事情的“雞湯書”，而是一本涵蓋了有利于提高效率的理論和具體知識與經驗的“教科書”。基于前沿學術研究成果和作者真實經驗，本書致力于為我們提供“用得上的理論與實戰技巧”，做到了不僅好讀，而且好用。作者在本書中融入了個人數十年的壓力管理經驗。作者早年留學美國，后在美國和日本從事投行與經營咨詢工作，常年擔任企業管理顧問并創辦了個人事務所。作者在常年的高壓工作狀態中積累了大量的實戰經驗，這也構成了本書的基礎。

·6.4萬字

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馬云情商課：你有什么？你要什么？你能做什么？

情商不同于智商，它不是先天注定的，而是由三種可以學習的能力組成的，即了解自己情緒的能力、控制自己情緒的能力和激勵自己的能力。馬云說：“如果我馬云能夠創業成功，那么我相信中國80%的年輕人都能創業成功。”其實，能夠促使馬云成功的因素絕非智商、家庭背景、受教育程度，而是情商。我們要向馬云學習，從這位電子商務教父的高情商密碼中，尋求激勵自我、影響他人的方式方法，也從他的管理理念和為人處世方面得到人生的啟示，從而提升個人情商，使我們能夠用有限的知識去運作無限的世界。

·11.1萬字

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馴服你的腦中野獸：提高專注力的45個超實用技巧

在閱讀這本書之前，說到增強專注力和行動力，你首先想到的會是什么？或許是定出合理的目標與計劃；或許是列清單，使用任務管理軟件；或許是尋找行動的理由，來增強動力……這些方法管不管用？很多時候挺管用的，但往往起效比較慢，要學習并掌握一大堆要領。而這些學習的過程，本身就需要專注力。所以能掌握它們的，多是原本專注力就不錯的人。起點比較低的人呢，要么是還沒學會就放棄了，要么是付出了足夠慘痛的代價，才終于下了足夠的決心最終學會。即使學會了，效果也常常不穩定。歸根結底，這些我們很容易想到的辦法，還是在頭腦的內部打轉，在“軟件”層面上處理問題，而飲食、儀式和故事、連接身體感覺的正念以及有效的休息，繞過了它們，在更加基礎的層面上用力。這種一反常規的做法，你反而容易心領神會，因為身體的感覺是相通的。

·6.7萬字

消極情緒的力量

《消極情緒的力量》顛覆了人們對自我消極情緒的全部認知，告訴人們消極情緒也有強大的積極力量。書中提出的“追求幸福反而招致不幸”、“自戀的領導人更加成功”等很多反常識的論點，大大觸及了人們的思維盲區，非常值得讀者深思。學會從負面狀態中獲得正能量，這樣才能帶來真正的成就與成功。在《消極情緒的力量》中，作者分析了憤怒、尷尬、愧疚等消極情緒所能帶來的力量，并提出利用無念和泰迪效應兩大工具來管理情緒，為如何平衡生活中的各種狀態提供了一些新的思路和看法。

·12.8萬字

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自我分析（Loft）

20世紀經典心理學作品，為飽受精神問題困擾的人們打開了認識自我、分析自我的大門。認識自己，做自己的心理分析師。在《自我分析》一書中，霍尼博士討論了自我分析的可能性，以及個人通過使用心理分析技巧可以多大程度解決自己的問題。她談到了神經癥中各種驅力、心理分析的各個階段患者和心理分析師分享的經驗、隨機的也有系統性的自我分析，以及對實際操作自我分析的可能性研究。

·14.1萬字

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因為我是女性：如何深度療愈代際創傷

近代依戀倫理、客體關系和神經心理學研究都認為：母親對女兒的人格具有決定性影響。和母親關系的好壞，會在日后女孩與他人的關系，尤其是與伴侶及孩子的關系中再現，也會在工作中呈現出來。女孩的性格、情緒、行為模式、關系模式……方方面面都受到母親的影響。如果你時常感到：沒有安全感、低價值感、情緒容易失控，那么是時候去探索自己如何被撫養長大，去理清與母親的關系了。在這本《因為我是女性：如何深度療愈代際創傷》中，作者會帶領你一步步走出“命運輪回”。第1步：分離·保持自己的心理邊界。第二步：哀悼·直面失去的母愛，找回真實的情感。第三步：自愛·療愈母愛的缺失。第四步：和解·重建健康的母女關系。第五步：認同·尋找真實的自己。第六步：發展·成為更好的自己。第七步：突破·成為獨立而自由的女性，突破模因遺傳的束縛，找回生命的力量感。

·10.7萬字

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掌控情緒：別讓壞脾氣毀了你一生