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本書例舉了日常生活中常見的各種心理狀況和問題，結(jié)合理論和方法給予我們啟迪，讓我們猶如置身于北大學(xué)堂內(nèi)，與北大學(xué)生共享心理學(xué)的盛宴。不僅以簡潔、精辟的語言對心理學(xué)的知識和規(guī)律進行了簡明扼要的闡述，更讓讀者跟著北大心理講師學(xué)會將心理學(xué)的知識運用于生活各個方面。
徐兵智 謝寒梅主編 ·百科 ·14.1萬字
《與自己相處》指出隨著城市的發(fā)展、生活壓力的加大、網(wǎng)絡(luò)科技的發(fā)達等因素，人們的社會價值觀、交流溝通方式、交友方式等都在發(fā)生著巨變，人與人之間的感覺也越發(fā)疏離，于是很多人都產(chǎn)生了一種孤獨感。事實上，“人生而孤獨”。在孤獨的人生旅程，人們往往尋找安慰，寄托渴望，將人生依附于他人，也因此迷失自我，深感空虛和痛苦。本書通過對家庭生活、職場，婚姻、人際關(guān)系等日常生活的多個維度進行心理解析，教會我們?nèi)绾胃玫靥幚砉陋毟校玫嘏c自己相處。
張娟娟 ·百科 ·6.5萬字
全世界有上百萬的人不敢跟姑娘搭話，即使是那些平時自信滿滿，在社交場合游刃有余的家伙，一想到要跟自己心儀的女孩子說話也會心有余悸。“別人會怎么看我？”諸如此類的社交壓力，會讓任何人躑躅不前。即使是你最終鼓起勇氣走上前去，但怕被拒絕的恐懼心理也會讓你在女孩子面前落荒而逃。還有些人因為這樣的恐懼完全放棄了追求心儀女生的希望，而事實是，你完全可以不必這樣。
莫特 ·百科 ·2.2萬字
行為心理學(xué)采用的是內(nèi)省的研究方法，研究內(nèi)容多為一些看得見、摸得著的特征，因此讓人印象深刻。就現(xiàn)在而言，心理學(xué)對我們的影響是巨大的，生活的方方面面，各行各業(yè)的工作與心理學(xué)都息息相關(guān)，一個能夠熟練掌控行為心理學(xué)的人相比他人，能夠迅速地掌控時機。《行為心理學(xué)2》最大的特點是內(nèi)容全面，通俗易懂，無論是行為心理學(xué)的起源到行為心理學(xué)的現(xiàn)代發(fā)展，還是行為心理的各種表達方式都涵蓋在內(nèi)。《行為心理學(xué)2》還以大量調(diào)研、實驗數(shù)據(jù)為素材，對行為心理學(xué)進行多方面、多層次的闡述。《行為心理學(xué)2》讓讀者更加清晰透徹地了解其根本，無論對于初學(xué)者還是內(nèi)行人士都有著不小的裨益。
(美)約翰·華生 ·百科 ·10.1萬字
研究發(fā)現(xiàn)，絕大部分人都希望改變自己性格的某些方面。但是，由于性格“根深蒂固”，人們根本不知道該如何下手。最新的科學(xué)研究表明，我們可以改變自己的性格，而且這一過程只需要30天。通過閱讀《性格的重建》，你就能對自己有一個更好地了解，理解別人眼中的自己，確定自己希望改變的方面。在一個月內(nèi)，你就能獲得重建自己性格的秘訣——你不需要浪費數(shù)年時間來接受心理治療、花費數(shù)年進行自我探索以及回顧一切一切不愉快的創(chuàng)傷性經(jīng)歷。如果你已經(jīng)下定決心、愿意投入所有心思改變自我，那這本書會為你的改變之旅提供快捷有效的“路線圖”，它會幫助你實現(xiàn)目標，變得更好。
(美)加里·斯摩爾 吉吉·沃甘 ·百科 ·8.1萬字
習(xí)慣性地躲避別人的視線，害怕與人對視？一當眾發(fā)言就心慌臉紅，擔(dān)心別人會輕視自己？與人交流時無法管理好自己的面部表情，總是哭笑不得？……種種跡象表明，你很可能步入“社恐”的行列了。本書內(nèi)容的編排，是先從認識社交恐懼癥開始，介紹了什么是真正的社交恐懼癥，社交恐懼癥的多種類型及形成原因，以及社交恐懼癥與性格的關(guān)系；接下來從正確認知自我、關(guān)注內(nèi)在信念等方面幫助患者重置恐懼思維，找到適合自己的社交方式；最后提出了克服社交恐懼的心理療法與實踐療法，幫助患者走出恐懼后遺癥，享受社交的樂趣。此外，書中每一章都有一個心理測試，可以幫助讀者更好地讀懂自己、理解自己。
黎瑞芳 ·百科 ·8.1萬字
一言不合就拉黑觀點不同就反駁遇到?jīng)_突就回避......人們?yōu)槭裁磿@樣做？美國著名精神分析師約瑟夫·布爾戈依據(jù)30余年的從業(yè)經(jīng)驗，總結(jié)了人們在抵御痛苦情緒時常用的10種心理防御機制。他強調(diào)：心理防御是人生體驗中不可避免的、必要的部分。在面對困難時，心理防御機制會保護我們并幫助我們渡過難關(guān)，但是當它們變得僵化或根深蒂固時，可能就會損害我們的人際關(guān)系，限制或扭曲我們的情感，并傷害我們的自尊。約瑟夫博士在書中將心理動力學(xué)的基本方法改編為自我探索的指導(dǎo)練習(xí)，帶你深入探究潛意識。全書分為三個部分：第一部分教你理解心理防御及其重要作用；第二部分帶你認識10種主要防御機制，通過練習(xí)識別自己的心理防御；第三部分探討如何解除無益的心理防御，用更有效的方法應(yīng)對痛苦情緒。
(美)約瑟夫·布爾戈 ·百科 ·12.2萬字
本書針對如何進行交流，運用了大量案例，旨在生動有趣地向大家介紹各種交流技巧。從在交流時如何擬定話題，營造交流氛圍，以及如何助推聲勢等開始，到怎樣在交流中運用各種交流手段，給對方留下好的印象，引導(dǎo)對方透露更多自己的信息，或者激發(fā)對方的講話欲望，本書都有涉及。同時，告訴大家要讓自己的言談恰到好處，這樣既能維護他人的尊嚴，取得他人的信任，又能達到溝通的目的。總之，能使溝通順暢交流，達成所愿，可以使我們?yōu)槿蘸蟮娜穗H交往奠定良好的基礎(chǔ)。
金圣榮 ·百科 ·10.1萬字
《親密關(guān)系心理學(xué)》告訴我們，在愛情和婚姻中，兩個人的情緒對彼此的親密關(guān)系質(zhì)量有著很大影響。大多數(shù)的愛情都會經(jīng)歷坎坷，而《親密關(guān)系心理學(xué)》中介紹的SMART愛情原則幫我們認識到親密關(guān)系中的5個注意事項，以期讓更多的愛情能有個美滿的結(jié)局。SMART愛情原則包括自我意識、情緒管理、責(zé)任心、共情能力和情感舒適區(qū)5個原則，并且每個原則都有相應(yīng)的行動計劃，操作清晰簡單。通過這5個原則的學(xué)習(xí)，能更深刻地認識愛的本質(zhì)。
(美)大衛(wèi)·斯杜普 簡·斯杜普 ·百科 ·7.8萬字
本書是一本心理學(xué)通俗讀物，旨在向大眾讀者介紹心理學(xué)的知識。本書內(nèi)容豐富，包括奇葩的心理學(xué)實驗、有趣的心理學(xué)家、生活中的心理學(xué)、顛覆常識的心理學(xué)、兩性間的心理學(xué)、家庭中的心理學(xué)、色彩心理學(xué)。本書通過54堂輕松有趣的案例課，教給讀者心理學(xué)核心知識，教會讀者用心理學(xué)改變生活、提升生活品質(zhì)。這54堂心理課包括心態(tài)、情緒、人格、職場、經(jīng)營等方面，可以讓讀者輕松讀懂心理學(xué)。
心靈花園 ·百科 ·11.7萬字
人脈、榮譽、財富、快樂……心理上的吸引力一旦形成，就會引導(dǎo)人們不斷地向目標推進，直到得到我們想要的一切。本書以心理學(xué)的基本理論為中心，從認識肯定改變自己、設(shè)計出最美的自己、調(diào)控情緒保持平常心、保持樂觀向上的心態(tài)、有種吸引力叫品格、用語言去吸引他人、告訴別人我的人際關(guān)系很好、修煉吸引力必懂的規(guī)則，八個角度來闡述如何修煉吸引力。本書以故事和理論分析相結(jié)合，同時提出實踐建議，是一本淺顯易懂、幽默風(fēng)趣、實踐指導(dǎo)意義極強的心理學(xué)修煉讀物。
高文珍 ·百科 ·13.1萬字
一個故事是如何構(gòu)想出來的，人物如何塑造，結(jié)構(gòu)如何安排，節(jié)奏如何掌控，對這些有所了解，你會知道，一部電影為什么會成為經(jīng)典，為何激動人心，讓人笑中帶淚，感慨萬千？電影觀眾如果了解了編劇是如何構(gòu)思劇本，心理學(xué)在其中發(fā)揮的巨大作用時，便會珍惜每一部優(yōu)秀作品中凝結(jié)的艱苦努力和巨大才情。鑒于一定的觀感體驗和閱讀經(jīng)驗，筆者以觀影人的角度切入，分析劇本的構(gòu)成要素、編劇中的心理學(xué)規(guī)律，從劇本到電影這一文字到影像的轉(zhuǎn)換過程如何發(fā)生以及著名的編劇是怎么寫出經(jīng)典作品的。
隋巖 ·百科 ·13.5萬字
生活中總是有種種挫折，人們也常常陷入痛苦、沮喪、焦慮和無助當中，但如果你能很好地控制住情緒，你就可以成為自己的國王，擁有自己的快樂王國。本書向大家介紹了適度放松、合理宣泄、自我暗示等一些簡便易行的情緒調(diào)節(jié)方法，并借鑒系統(tǒng)脫敏療法、暴露療法、合理情緒療法等專業(yè)的心理治療方法來幫助大家來改善情緒、控制自我。如果你希望擺脫生活的煩惱，獲得內(nèi)心的寧靜，如果你希望獲得簡單的幸福，那就快快來閱讀本書吧。
李娟娟 ·百科 ·11.4萬字
說到成癮，生活中除了有對酒精、網(wǎng)絡(luò)成癮的情況，還有一種心理上的成癮——依賴成癮，即人們對被愛、被認可成癮。這種過度依賴的心理狀態(tài)的主要表現(xiàn)為，具有順從行為、對分離感到恐懼等。無論是在情侶關(guān)系還是在單純的家人、朋友關(guān)系中，依賴成癮的人都會表現(xiàn)出這些特征，如難以表達與他人不同的意見，因為害怕失去他人的認可、被拋棄而對自己、自己的判斷或者自己的能力缺乏信心。他們也會在孤身一人時“感到非常不舒服”“無能為力”，甚至有時，他們?yōu)榱吮蝗讼矚g，在前一段關(guān)系結(jié)束后便迫切地尋求下一段關(guān)系。情感依賴將人禁錮在不健康甚至危險的關(guān)系中，讓人們盲目開始下一段關(guān)系，陷入惡性循環(huán)，或?qū)е氯藗兙凭砂a、陷入抑郁，在關(guān)系中拼命順從、討好對方，情感依賴使得從小缺愛的依賴者更容易受到二次傷害，他們自身的一些性格特點也容易使身邊的人感到疲憊、窒息，從而破壞一段關(guān)系。本書作者對如何戰(zhàn)勝情感依賴進行了系統(tǒng)闡述，旨在教會讀者如何愛自己，建立健康的親密關(guān)系。
(法)西爾維·田納本 ·百科 ·12.2萬字
《暗示》內(nèi)容簡介：打開生活，一把鑰匙就夠了；征服命運，擁有一件武器就夠了——暗示的力量。石赟編著的《暗示》將告訴讀者：最強的力量在內(nèi)心，最好的醫(yī)生是自己，最好的教育者就是你！而這種力量是每個人都可掌握的，人人都可獲得幸福，成功離你只有1步！人人都可延長壽命，疾病其實離你很遠！每個父母都可以得到完美的孩子，這是教育的全部精髓！
石赟 ·百科 ·14.4萬字
《怪癖心理學(xué)》是一本通俗心理學(xué)讀物。以認知心理學(xué)為基礎(chǔ)，揭示怪癖的真相：完美主義、潔癖、強迫癥、多重人格等，所有的怪癖都是內(nèi)心欲望的投射。書中使用了大量精彩案例，講述尼采、叔本華、榮格、王爾德等天才人物是如何為怪癖所苦，又是如何將這些怪癖作為自己的階梯。教會我們正確面對自己的多面性，讓人生更加從容和完整。
(日)岡田尊司 ·百科 ·10.6萬字
任何人，只有內(nèi)心強大，才能真正無所畏懼，也只有內(nèi)心強大，才能成為生活的強者，才能在人生路上無論遇到什么都能心無旁騖、努力向前、把握幸福。本書集結(jié)了尼采的治愈思想，并將其運用到日常生活中，面對這樣一本書，我們只需打開心胸，直面內(nèi)心，在書中靜靜地尋找答案，從而幫助我們獲得心靈的錘煉，開啟智慧。
李陽 ·百科 ·11.3萬字
本書是美國心理學(xué)會主席約翰·華生的經(jīng)典名著。行為心理學(xué)是美國現(xiàn)代心理學(xué)的主要流派之一，也是對西方心理學(xué)影響最大的流派之一。它誕生于20世紀初的美國，誕生的意義是針對馮特學(xué)派理論的缺陷而進行的一場心理學(xué)革命。行為心理學(xué)一反傳統(tǒng)心理學(xué)采用內(nèi)省的方法，研究飄忽不定、轉(zhuǎn)瞬即逝的“意識”的研究方向，主張研究能夠直接反應(yīng)人意識的，看得見、摸得著的一些特征，即對人的行為本身進行研究，因而影響深刻。作者認為心理學(xué)研究的對象不是意識而是行為，主張研究行為與環(huán)境之間的關(guān)系，心理學(xué)的研究方法必須拋棄內(nèi)省法，而代之以自然科學(xué)常用的實驗法和觀察法。他在使心理學(xué)客觀化方面發(fā)揮了巨大的作用，對美國心理學(xué)產(chǎn)生了重大影響。
(美)約翰·華生 ·百科 ·13.4萬字
《生活中的行為心理學(xué)》以大家常見的行為動作為例，用心理學(xué)的知識和思維模式解讀各種情境下行為的心理含義，讓你通過行為掌握對方的心理。
黎昕 ·百科 ·11.9萬字
一部口袋里的心理學(xué)指南，打通你入門心理學(xué)的任督二脈。本書是一部詳解100個實用心理學(xué)基本常識的口袋指南，涵蓋了潛意識、人格分析、情緒處理、人際交往、自我療愈等話題，全方位覆蓋你的生活，讓你更好地認識自己，認識他人，即讀即用。心理咨詢師陳琳在講解基礎(chǔ)概念的同時，也提供了實用的心理策略和生活建議，幫助你在不斷變化的現(xiàn)實生活中處理棘手問題，安頓好自己的身心。人生無須大道理，懂點心理學(xué)過好每一天。
陳琳 ·百科 ·3.3萬字
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