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愛的心理密碼

本書從認識性別差異、建立關(guān)系、維護關(guān)系、結(jié)束關(guān)系等角度入手，結(jié)合前沿心理學(xué)實驗，解答人們在愛情中的常見困惑，科普其中涉及的心理學(xué)知識。每篇文章都有心理學(xué)的科學(xué)論據(jù)做支撐，旨在從專業(yè)視角出發(fā)，幫助讀者更好地處理親密關(guān)系難題。無論處于感情的哪個階段，無論目標是好好相處還是好好分手，都能從中得到啟發(fā)。

·8.3萬字

做自己的心理醫(yī)生：現(xiàn)代人的心理困惑和自我療愈策略

心理學(xué)是一門讓人收獲智慧與幸福的藝術(shù)，因為心理學(xué)跟你的生活息息相關(guān)，無論是學(xué)習(xí)、工作、婚姻、社交等，心理學(xué)的知識都無處不在。這本書重點不在于教授讀者那些深奧的理論，或者讓讀者學(xué)習(xí)繁雜的知識來分析社會心理，而在于逐步引導(dǎo)讀者，讓讀者能像心理醫(yī)生一樣思考，用心理醫(yī)生的思維方法去解析自己的心理狀態(tài)，用心理學(xué)的方法去解決自己面對的問題。

·12.6萬字

信心是如何運作的：關(guān)于自信的新科學(xué)，為什么有些人學(xué)會了，有些人卻沒有

信心為什么可以在后天習(xí)得？本書結(jié)合心理學(xué)、神經(jīng)科學(xué)、腦科學(xué)的知識，闡述了信心是如何在我們的心智、大腦、身體中發(fā)揮作用的，探討了它從何而來，又如何練就等問題。信心是人類特有的心理裝置，可以幫助我們把想象變成現(xiàn)實，更勇于承擔(dān)對于生存至關(guān)重要的風(fēng)險……本書將深度剖析信心的底層邏輯，帶你認識到信心可能帶來的威脅和機遇，幫助你扭轉(zhuǎn)思維方式、培養(yǎng)掌控感，啟發(fā)你學(xué)會駕馭信心。

·15.5萬字

如何不喜歡一個人

談戀愛的時候，你時常難過嗎？你會經(jīng)常擔(dān)心分手嗎？他常常會對你不滿嗎？常常說你的不對嗎？會故意冷淡你嗎？會讓你感到?jīng)]有安全感嗎？會經(jīng)常提起前任嗎？會踐踏你的尊嚴嗎？你認為他愛你更多還是愛自己更多？你會經(jīng)常哭泣嗎？會失眠嗎？三十種辨認惡情人的方法，教你如何不再喜歡一個人，迎接心的重生。本書從心理學(xué)的角度，教你辨認有毒型人格的惡情人，細數(shù)這些人怎么運用語言、心理暗示，甚至性愛將你打造成他游戲棋盤上的棋子；侵蝕你的人格，讓你逐漸失去主體性，利用搞曖昧處罰“不受控制”的你；并在后來因為你逐漸開始情緒不穩(wěn)定，讓他感到擔(dān)心害怕，而華麗麗地與你分手。

·14.5萬字

當我們談?wù)撍劳鰰r我們在談?wù)撌裁?/h4>

當你所愛之人去世的時候，你會怎么做？在處理情感的同時如何處理實際問題？人們一次又一次地面對這種情況，事實上，在他們的“健康”歲月里，從未真正意義上地討論過這種情況，那時垂死和死亡似乎是如此抽象和遙遠。然而所有證據(jù)都告訴我們，在整個人生過程中越有情感上的智慧，就越能處理好重大的創(chuàng)傷事件。作者莫莉·卡萊爾博士近30年從業(yè)經(jīng)驗零距離還原死亡的全貌，闡明了圍繞死亡的兩個實際問題，但更重要的是，情感問題。與隨和和熱情相伴的是，她用一種冷靜、獨到的筆調(diào)迫使人們在為時已晚之前就生活和死亡進行重要的對話。這是一本全世界無數(shù)人受益和家庭的“生命百科全書”。

·19.4萬字

心理的事

在這本書中，作者訪問了心理學(xué)、精神科學(xué)、人類學(xué)的專家們，并結(jié)合自己曾經(jīng)的心理疾病治愈過程，選取跟心理相關(guān)的25個熱詞展開講述，通過自己的真實故事來揭穿心理問題的真相，為心理疾病患者提供真心而可靠的建議。詞典式的心理健康百科，囊括各種心理話題。誠實又不失幽默的語言，講述自己和大家都或多或少逃不掉的“心理的事”。

·14.4萬字

心理學(xué)簡史100年

無論是作為充滿活力的研究性學(xué)科，引領(lǐng)人們認識、提升自我的科學(xué)視角，還是應(yīng)用于不同領(lǐng)域的學(xué)術(shù)工具，在當代，心理學(xué)都在以其多樣性和影響力推動人們?nèi)チ私膺@一學(xué)科的發(fā)展歷程與各個學(xué)派觀點。人們常說，科學(xué)界有三大未解之謎：物質(zhì)起源、生命起源和意識起源。心理學(xué)恰恰是探索意識起源之謎的科學(xué)。而且意識和物質(zhì)、生命有著千絲萬縷的關(guān)系，心理學(xué)也因此成為一個龐大且冗雜的領(lǐng)域。在本書中，作者從神話時代出發(fā)，沿著前人的腳步，帶領(lǐng)讀者親身經(jīng)歷心理學(xué)史上“三次沒有硝煙的戰(zhàn)爭”，圍繞著人腦、個體、意識等經(jīng)典議題，和那些曾在心理學(xué)史上留有濃墨重彩的偉大心理學(xué)家們一起揭開人類心靈秩序的奧秘，在趣味橫生的生平故事與令人驚嘆的理論觀點中，領(lǐng)略心理學(xué)發(fā)展的百年全貌。

·16.3萬字

軟癮：終結(jié)那些竊取你時間、奪走你生活的強迫性習(xí)慣

你希望擁有更多時間、金錢或精力嗎？你希望在生活中找到更多目標和意義嗎？你是否會因為想填補內(nèi)心的空虛而去做某些事，結(jié)果發(fā)現(xiàn)收效甚微？機械地吃零食，無聊地刷手機，一逛購物網(wǎng)站就控制不住買買買……做這些事時我們明明是快樂的，可這種快樂卻無法形成持久的滿足。這些看似無害的習(xí)慣就是“軟癮”。它們不僅浪費了我們的時間和金錢，還麻木了我們的情緒，榨干了我們的精力，降低了我們的生活質(zhì)量。它們僅僅提供了表面的興奮，而掩蓋了我們更深層次的渴望，阻止我們實現(xiàn)我們的目標、野心和夢想。在這本開創(chuàng)性的書中，萊特從她在個人和職業(yè)發(fā)展領(lǐng)域的豐富經(jīng)驗出發(fā)，對軟癮做了一次徹底的解剖，提出了擺脫軟癮、充實生活的具體方案。以軟癮為線索，你將看清自己真正需要的是什么；學(xué)習(xí)擺脫軟癮，你可以為生活中的更多可能騰出空間。

·16.3萬字

內(nèi)心強大的心理學(xué)：每天讀點尼采智慧

任何人，只有內(nèi)心強大，才能真正無所畏懼，也只有內(nèi)心強大，才能成為生活的強者，才能在人生路上無論遇到什么都能心無旁騖、努力向前、把握幸福。本書集結(jié)了尼采的治愈思想，并將其運用到日常生活中，面對這樣一本書，我們只需打開心胸，直面內(nèi)心，在書中靜靜地尋找答案，從而幫助我們獲得心靈的錘煉，開啟智慧。

·11.3萬字

說話心理策略

現(xiàn)代社會，每個人都想憑借超強的語言表達能力獲得成功，但是良好的語言表達能力卻并非天生的。說話，和把話說得恰到好處，完全是兩碼事，唯有掌握說話心理策略，我們才能更加輕松自如地表達自己。《說話心理策略》以心理學(xué)知識為基礎(chǔ)，從心理學(xué)角度出發(fā)，為人們闡釋最實用的說話心理策略，希望能夠幫助讀者朋友把每一句話都說到他人心里去，成功打動他人的心，使生活和工作能夠受益匪淺。

·12.8萬字

重塑心靈（2022新版）

為何我總是不開心？只有你才能給我快樂！我沒有資格享有美好生活。你怎么就是不聽我的呢？在生活中，我們經(jīng)常會聽到自己和別人發(fā)出類似的聲音，其實這是個人的信念系統(tǒng)、溝通方式和情緒管理出現(xiàn)了問題。

·16.2萬字

了不起的心理學(xué)

越努力越平庸？是時候?qū)W點心理學(xué)了！情商低！人緣差，說話容易得罪人，脾氣差！情緒反復(fù)無常，一點小事就炸毛，很自卑！內(nèi)心敏感，自我懷疑，非常焦慮！壓力大，越著急越出錯，不懂戀愛！不知道戀人在想什么，總是爭吵，不會拒絕！猜不透對方的套路，被別人操控，自制力差！做事效率低，拖延癥晚期，養(yǎng)娃心累！孩子不聽話，管教全靠吼，…………人生種種難題，心理學(xué)都有辦法。本書作者張昕是北大名師，研究心理學(xué)近20年，擅長把晦澀難懂的心理學(xué)知識掰開揉碎，用通俗易懂的方式講給你聽。內(nèi)容經(jīng)由作者和壹心理團隊潛心打磨，先后推倒重來5次，最后形成書中的心理學(xué)精華。54堂心理學(xué)課，聚焦4大核心板塊：讀懂人心、社會規(guī)范、認知升級和發(fā)展，融合人格心理學(xué)、社會心理學(xué)、認知心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)等主流心理學(xué)理論，讓你零基礎(chǔ)入門課，學(xué)會在日常生活中應(yīng)用心理學(xué)。深度探索自我，讀懂人類行為背后的心理學(xué)本質(zhì)，科學(xué)、高效地做出行動與決策。懂心理學(xué)的人，看到的世界跟你不一樣！打破看待事物的刻板思維，擁有高人一籌的眼界和格局。

·15.5萬字

人生困惑20講

為什么長大后的錯，我們都愛怪原生家庭？如何輕松愉快地擺脫壞習(xí)慣？每天都過得很壓抑，如何才能開心起來？面對難以拒絕的事，如何妥當?shù)卣f“不”？每個人在面臨人生的困境、抉擇、低谷以及日常問題時，往往都希望看看“智慧長者”們會怎么說、怎么做。非常會講故事的心理學(xué)家遲毓凱針對當下人人都關(guān)心的那些重要又日常的問題，精心挑選了20位“頂流”心理學(xué)家，在對他們的心理學(xué)研究成果和生平軼事的詼諧講述中，為讀者找到解決愛情、職場、養(yǎng)育、社交、心靈等方面人生問題的良方。全書分為“自我與成長”“情感與兩性”“溝通與社交”三大部分，其中每個話題下的問題都由該領(lǐng)域的祖師爺或領(lǐng)軍人來回答，如榮格之于心理咨詢，斯滕伯格之于愛情，皮亞杰之于養(yǎng)育，并基于中國讀者的心理習(xí)慣，采用“以問題為先導(dǎo)，從人物和故事入手”的方式謀篇布局。這是作者繼《爆笑吧！心理學(xué)大神來了》之后獻出的又一部有料、有趣又有用的科普佳作。

·11.4萬字

身體語言心理學(xué)

生活中，人們習(xí)慣于關(guān)注有聲語言而忽視身體語言，而實際上，身體語言是我們?nèi)祟愖钤嫉臏贤ㄏ到y(tǒng)。讀懂他人的身體語言，能幫助我們輕松了解他人真實心理、意圖，是我們能辨明人際關(guān)系、輕松駕馭人心的準確線索?！渡眢w語言心理學(xué)》從心理學(xué)的角度出發(fā)，從人的外貌特征、言行舉止、衣著裝扮、生活習(xí)慣、情緒思維等方面入手，教你如何通過身體的語言來了解對方，進而清晰地看到對方的性格和真實心理，最終為你的成功奠定基礎(chǔ)！

·11.8萬字

失眠星人自救指南：心理學(xué)讓你安然入夢

你是否一直受困于入睡困難、睡眠質(zhì)量下降、睡眠時間減少以及記憶力減退、注意力下降等問題。你有沒有想過，讓你睡不好的心理原因可能要比生理原因多，所以從心理上認識失眠，掌握失眠的心理調(diào)節(jié)方法，有助于召回良好的睡眠，讓自己長期受益。本書就是一本獻給“失眠星人”的書，作品兼顧科學(xué)性和通俗性，從“克服失眠”這一中心問題出發(fā)，闡述了失眠背后的心理秘密，提供了操作性極強的睡眠“自救”方案，能夠幫助“失眠星人”改變對失眠的錯誤認識，克服影響正常睡眠的心理障礙，重新找回規(guī)律的作息。閱讀本書后，你可以利用作者提供的科學(xué)方法每天睡個好覺，從而能夠保持充沛的精力，以良好的精神狀態(tài)投入到工作、學(xué)習(xí)和生活中，收獲更加自信、更加從容的人生。

·10.8萬字

自愈力：做自己的心理醫(yī)生

一個人的生理健康和心理健康是緊密相連的。醫(yī)學(xué)證明，人類有76%的疾病都源自心理，良好的心理狀況勝過一切保健措施的總和，掌握了維持心理平衡與健康的方法，也就等于掌管了身體健康的金鑰匙。日常生活中，也許并不是每個人都有條件擁有自己的心理醫(yī)生，即便是心理醫(yī)生，也不見得完全了解你。而我們自己才是最了解自己的人，那為何不嘗試著做自己的心理醫(yī)生呢？本書介紹心理常識，教授心理問題的應(yīng)對策略，配合經(jīng)典案例，讓您在輕松的閱讀中，克服心理障礙，重新認識自己，科學(xué)調(diào)適身心，保持心理健康。

·13.6萬字

深度共情力

共情是人類與生俱來的能力，也是促使人類不斷提升自我的有效方法。不同的情緒代表什么？我們?yōu)槭裁匆睬椋咳绾螌崿F(xiàn)真正的共情？如何運用共情建立良好的親密關(guān)系？如何抵御共情的陰暗面？本書作者結(jié)合多年心理咨詢一線工作的經(jīng)驗，選取有社會共性的心理咨詢案例，以專業(yè)樸實的語言和精準深刻的分析，深入淺出地講解情緒的產(chǎn)生原因與運作原理，全方位多角度地探索共情的神奇力量。運用共情，我們可以看清事情的真相和全局，重新審視整個生命，獲得嶄新的希望；我們可以理清過去和現(xiàn)在，了解當下的情緒，確定人生的目標；我們可以更好地理解他人，表達善意和寬容，將生命中的每一段關(guān)系帶向穩(wěn)定、和諧與愛。

·15.1萬字

向陽而生的力量：100篇朋輩心理咨詢員的心靈成長故事

大學(xué)生心理健康素養(yǎng)提升工程系列叢書的出版就是為了更好的普及心理健康知識，讓每一名大學(xué)生都懂事基本的心理健康常識。《向陽而生的力量：100篇朋輩心理咨詢員的心靈成長故事》里面收錄了100篇學(xué)生朋輩心理咨詢員的成長故事，包含情感、人際、人生、大學(xué)、自律、成長等等內(nèi)容。涉及到大學(xué)生的整個大學(xué)生涯，文章內(nèi)容通俗易懂，用非常平時、接地氣的方式呈現(xiàn)，受到學(xué)生的喜愛，引起學(xué)生們的共鳴。為了達到更好的傳播效果，本書的所有內(nèi)容都有音頻資源，讀者在閱讀過程中可以通過掃描本書提供的二維碼獲得。

·29.8萬字

你的燈亮著嗎：如何找到真問題（10萬冊紀念版）

幾乎是每一天，我們都面臨著各種各樣的問題，而不斷地解決它們，則是我們一直在做的事。很多時候，我們解決不了問題，往往是覺得問題很難，但在很多情況下，更有可能的是，我們思考問題的方法錯了，掉入了思維陷阱。本書通過20多個生動有趣和發(fā)人深省的小故事，告訴我們解決問題的過程是有階段性和層次的，每個階段都有要注意的問題。換句話說，在每個階段都有讓我們一不留神就掉入的陷阱，避開這些陷阱，才能讓我們找到真正的問題所在。本書核心內(nèi)容：遇到問題時，先要定義清楚問題；解決問題時，先弄明白誰來解決問題及問題來源；重新審視問題時，想一想你是否真想解決問題。

·5.7萬字

你是對的

在翻開這本書之前，你所認為的感同身受是什么？有位母親接到老師的電話，說她的孩子在學(xué)校和同學(xué)打架。孩子回家后對媽媽說：“我是打了同學(xué)，但是他先惹我的。老師狠狠罵了我，我知道錯了。媽媽，對不起?！蹦赣H安慰他說：“先動手打人就是你不對。你知道錯就好。下次不許再這樣了?！睕]想到孩子委屈地哭著說：“媽媽你這樣不行，你應(yīng)該要問問我為什么會打人啊。老師只會罵我，我已經(jīng)覺得很難過了，媽媽要安慰我才對啊。是同學(xué)先惹我的，我忍了好久才打他。怎么連媽媽你也說我不對呢？”這個故事的關(guān)鍵就是”共情“。感同身受并不是簡單的同情，而是讓自己變成那個人，和他成為一個整體，去共享同一種體驗。這就是共情。我們往往只關(guān)注“事”，而忽略了“情”，當一個人的內(nèi)在情緒沒有得到理解甚zhi被否定時，內(nèi)心就會充滿痛苦，也沒有能力去解決問題。本書作者鄭惠信是一位心理治療師、精神科醫(yī)師，她把30多年累積的助人經(jīng)驗總結(jié)為三句充分表達共情的話，核心要點就是接納對方的情緒，準確描述對方的感受，給予反饋式而不是評判式的傾聽。如果能深刻了解這三句話的真正意義以及使用方式，我們將在自己的人生和與他人的關(guān)系中，邁向更好的階段。

·9.6萬字