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讓往事隨風(fēng)而逝:找回平靜、自信和安全感的心靈創(chuàng)傷創(chuàng)傷療愈術(shù)
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你是否有一些不能觸碰的往事,只要一想起,瞬間就痛苦不堪?你是否覺得自己沒有力量,不能控制任何事?你是否覺得自尊心很低,覺得自己沒有價值?你是否沉溺在吸煙、喝酒、色情、暴力等不良習(xí)慣中?你是否無法獲得美滿的親密關(guān)系,缺乏安全感,覺得沒人會真的無條件愛你?你是否感到身體不舒服,夜里睡不好,但醫(yī)生卻說你根本沒有生理疾病。你的記憶是這一切問題的根源。在脆弱的童年時代,每個孩子都容易遭遇情感傷害。成年以后,人們也躲不開痛苦事件帶來的心理創(chuàng)傷。不論經(jīng)歷的是輕微挫折還是重大創(chuàng)傷,負面記憶都會真切地存儲在腦細胞網(wǎng)絡(luò)里,構(gòu)成我們的無意識心理,讓我們形成了很多自動的不良習(xí)慣和負面情緒,不能活出真正的自己,無法得到幸福和快樂。本書是治療心理創(chuàng)傷最有效的療法之一——眼動脫敏與再處理療法(emdr)的創(chuàng)始人。她用人人都能看懂的語言詮釋了大腦科學(xué),揭開人們被往事困擾的神秘面紗,并且提供簡單易學(xué)、實用有效的自助技巧幫助讀者自己循序漸進地了解并掌控自己的反應(yīng)和情緒,克服阻止自我前行的各種不良認知、情緒、習(xí)慣甚至人格特質(zhì),從而實現(xiàn)真正的心靈改變,滿懷力量地去重新掌控自己的生活。

(美)弗朗辛·夏皮羅(Francine Shapiro) ·心靈療愈 ·20.2萬字

我們都曾受過傷,卻有了更好的人生:如何從童年創(chuàng)傷中復(fù)原?
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父母離婚,親人離世、酗酒或成癮,家庭暴力,冷暴力,校園欺凌,各種程度的虐待,等等,數(shù)據(jù)顯示,有75%的人曾經(jīng)歷過童年創(chuàng)傷。這些經(jīng)歷對于經(jīng)歷者的影響是持續(xù)的,會影響他們成年后的性格、親密關(guān)系、親子關(guān)系、社交以及生活工作的各個方面。除了少數(shù)人有條件主動尋求專業(yè)人士的幫助,大多數(shù)人即便長大成人,依然將童年遭受的黑暗當(dāng)作自己秘不可宣的隱私,不能與人言說,甚至得不到別人的理解。他們只能在別人無法看到的地方,悄悄與之搏斗。而這些人當(dāng)中,有些人獲得了驚人的成功,這本書將他們稱作“超級常人”。《我們都曾受過傷,卻有了更好的人生》一書的作者梅格·杰伊博士,作為一名心理學(xué)家,結(jié)合自己經(jīng)手的案例故事,剖析了這些“超級常人”是如何應(yīng)對童年創(chuàng)傷對自己的影響的。梅格博士在書中指出,戰(zhàn)勝創(chuàng)傷并不是那么容易的事情,即使是那些“超級常人”一路走來也是充滿了各種艱辛,但盡管如此,只要我們對未來懷有積極預(yù)期并為之努力,輔以有效的應(yīng)對方法,我們終將可以爬出童年創(chuàng)傷的泥潭。這本書將會給那些曾經(jīng)經(jīng)歷過童年創(chuàng)傷的人帶來巨大的心理認同。

(美)梅格·杰伊 ·入門 ·20.6萬字

意象對話臨床技術(shù)匯總(應(yīng)用心理學(xué)叢書)
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本書與《意象對話臨床操作指南》是意象對話心理療法的階段性總結(jié),在意象對話的發(fā)展史上將是兩本標志性的書。標志著意象對話心理療法已經(jīng)完成了快速發(fā)展期,而進入轉(zhuǎn)型期,目前已完成了從管理到學(xué)術(shù)雙方面的轉(zhuǎn)型,并正式完成了從“朱建軍個人的意象對話”到“團隊的意象對話”的過渡。本書旨在梳理意象對話心理療法自創(chuàng)立以來的所有臨床技術(shù),總結(jié)已經(jīng)獲得意象對話研究中心認證的各種創(chuàng)新子技術(shù)。全書分為:理論篇和實踐篇。其中,理論篇包括∶意象對話療法的界定;歷史和發(fā)展;創(chuàng)新和局限;基本原理;工作機理;操作原則;基本過程與步驟,適用范圍;注意事項。實踐篇包括:意象對話療法的基本技術(shù);意象對話療法的微技術(shù);起始意象的主題、原理及其運用;發(fā)現(xiàn)和領(lǐng)悟的技術(shù);調(diào)節(jié)心理能量的技術(shù);未完成目標的結(jié)束技術(shù);完成目標的結(jié)束技術(shù);分析人格的基本技術(shù);改善人格的技術(shù);標定技術(shù);轉(zhuǎn)化行為的技術(shù);特殊情況的處理技術(shù);意象對話的策略;意象對話的戰(zhàn)略;針對各種心理問題的意象對話技術(shù);意象對話療法與其他心理療法相結(jié)合;意象對話心理師而的自我成長和訓(xùn)練技術(shù);意象對話創(chuàng)新子技術(shù)。

苑媛 曹昱 朱建軍 ·應(yīng)用心理 ·20.7萬字

最新章節(jié) 第26章 意象對話創(chuàng)新子技術(shù) 2016-07-23 15:30:04

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