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復(fù)盤:對(duì)過去的事情做思維演練(實(shí)踐版)
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復(fù)盤是圍棋中的一種學(xué)習(xí)方法,柳傳志將復(fù)盤引入到做事之中,成為聯(lián)想三大方法論之一,在聯(lián)想每一個(gè)重大決策的背后,都有復(fù)盤的身影。《復(fù)盤》暢銷10萬冊后,實(shí)踐版的上市融入了作者近5年復(fù)盤研究實(shí)踐的新思考,不玩概念,只重操作,看了就會(huì)用,用了就提高!書中內(nèi)容聚焦于個(gè)人復(fù)盤。因?yàn)椋还苁菆F(tuán)隊(duì)復(fù)盤,還是在企業(yè)中使用復(fù)盤,根基都在個(gè)人復(fù)盤上。如果個(gè)人不精通復(fù)盤,團(tuán)隊(duì)和企業(yè)中,也無法發(fā)揮出復(fù)盤的威力。實(shí)踐版還引入了更多具體復(fù)盤的案例,按照復(fù)盤的步驟,一步步展示復(fù)盤操作,更加直接和專注在復(fù)盤的運(yùn)用上,每一件發(fā)生過的事,都可以復(fù)盤,從中得出經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),總結(jié)規(guī)律。復(fù)盤是我們應(yīng)對(duì)人生的本能,是刻意練習(xí)的內(nèi)核,是認(rèn)清問題的必須,是提升自己有效的方法。掌握了復(fù)盤,就意味著我們掌握了隨時(shí)隨地隨事提升自己的方法。意味著只要我們愿意,就可以改正錯(cuò)誤,從蒙著打到瞄準(zhǔn)打,掌握規(guī)律,隨時(shí)隨地隨事都可以成長。

陳中 ·人格心理 ·7.7萬字

說服力:如何讓溝通充滿邏輯
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弗里德里克·道格拉斯是20世紀(jì)美國著名的黑人領(lǐng)袖,他曾經(jīng)發(fā)出豪言壯語:如果我能說服別人,我就能轉(zhuǎn)動(dòng)整個(gè)宇宙。盡管我們經(jīng)常受到一些教導(dǎo)告誡我們要理智,要清醒,不要隨便受別人的影響,但是生活中我們受到的影響還是多如牛毛。無論是商場海報(bào)的吸引,還是在推銷員的花言巧語下又購置了一件大衣,我們都在不知不覺中被他人成功地說服。說服原是一場心理戰(zhàn)。生活中的任何事情都離不開溝通,語言既可以表達(dá)我們心中所想,也可以征服世界上最復(fù)雜的人心。俗話說:心動(dòng)不如行動(dòng),但也只有心動(dòng)才會(huì)促成行動(dòng)。每個(gè)人在說服與被說服的過程中,無非都是想讓彼此的內(nèi)心達(dá)到一致,促成協(xié)調(diào),但究竟是誰的規(guī)則主宰了對(duì)方,這就要看誰的心理更強(qiáng)大,更加成熟和理性。成為主宰者,才能成為勝利者。這不是好勝心,而是生存的規(guī)則。現(xiàn)代心理學(xué)認(rèn)為,僅有淵博的知識(shí)是不足以說服別人的,而是要準(zhǔn)確地掌握對(duì)方的心理,并恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用一些技巧。所以,不要以為說服別人會(huì)很難,你不需要是心理學(xué)家,只要掌握一些心理學(xué)知識(shí);你也不需要比別人更聰明,只要你比別人擁有更多的細(xì)心、耐心,還有好學(xué)的態(tài)度。

白麗潔 ·理論研究 ·11.9萬字

不穩(wěn)定的自尊:女性的自戀人格與自卑感
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時(shí)代的風(fēng)潮、廣泛的焦慮,導(dǎo)致女性的自戀現(xiàn)象日益嚴(yán)重。但首先需要說明的是自戀并不是一種疾病,它是一種對(duì)嚴(yán)苛環(huán)境的適應(yīng),是一種隱藏真實(shí)自我的方式。為什么有的人外表出眾,卻還要去整容抽脂?為什么很多人在拍照時(shí),一定要用美顏濾鏡?為什么有些人總是在情感上陷入兩難一選擇——親密時(shí),會(huì)害怕受傷害;選擇遠(yuǎn)離時(shí),又害怕孤單?這是因?yàn)樗齻兌加胁煌潭鹊淖詰傩腿烁裾系K,她們想用成功、金錢、別人的認(rèn)可來彌補(bǔ)自我價(jià)值感的缺失,她們表現(xiàn)得理智、坦率,卻都有深度的不安全感和自卑感。資深心理治療師貝貝爾·瓦德茨基認(rèn)為,自戀型人格障礙往往有著嚴(yán)重的自我懷疑與自卑的特征,光鮮亮麗的自信外表常常只是用以隱藏內(nèi)心的不安。在本書中,她從大量的女性案例出發(fā),融合溫尼科特、榮格等多個(gè)著名流派的理論學(xué)說,將女性自戀的表現(xiàn)分為8個(gè)方面:體重、飲食、外貌、對(duì)孩子的自戀利用、成就感、自尊感、渴望承認(rèn)與親密關(guān)系,并深入分析自戀型人格障礙產(chǎn)生的原因——“原始人際關(guān)系”的影響。受自戀型人格障礙困擾的人們從未觸達(dá)真實(shí)的自我。本書是為所有女性所寫,希望有過此類困擾的女性能夠通過本書更好地理解并接受她們的自戀障礙,也希望所有女性都能夠?qū)W會(huì)接納和擁抱自我,重塑獨(dú)立人格,掙脫自戀的枷鎖。

(德)貝貝爾·瓦德茨基 ·女性心理 ·13.7萬字

走出心無力
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你是否時(shí)常被一種巨大的無力感包圍,陷入空洞與迷茫,無法繼續(xù)前進(jìn)?面對(duì)現(xiàn)實(shí),你是否會(huì)被深深的焦慮和恐懼裹挾,開始自我厭惡,并感到無可適從?你又有多久,沒有體會(huì)過發(fā)自內(nèi)心的快樂,或者為什么人,什么事而心動(dòng)過了?你想過為什么會(huì)這樣嗎?如果說,“肌無力”形容的是人的部分或全身骨骼肌肉沒有力氣,是身體的易疲勞,那么“心無力”就是指人們內(nèi)在力量的缺乏。間歇性的“心無力”已然成為這個(gè)紛繁復(fù)雜的時(shí)代,變幻莫測的世界里人的一種心理常態(tài)。面對(duì)這樣的現(xiàn)實(shí),我們要如何保持內(nèi)心與外界,理想與現(xiàn)實(shí)的平衡?要如何找回對(duì)生活的動(dòng)力與激情,找回那個(gè)失落已久的真實(shí)自我呢?這是一本心理自助指南,獻(xiàn)給面對(duì)當(dāng)今諸多變化和挑戰(zhàn)的現(xiàn)實(shí)世界的人們。林音是一名心理工作者,她也曾陷入嚴(yán)重的“心無力”狀態(tài),親自感受和經(jīng)歷過“心無力”的體驗(yàn)。歷經(jīng)數(shù)年的內(nèi)心掙扎和探索努力,她終于能夠面對(duì)和克服“心無力”,并重獲“心”生。全書通過林音與五位“心無力體驗(yàn)者”的對(duì)話,對(duì)“自我PUA”“空心人生”“微笑抑郁”“快樂無能”和“戀愛失格”五大主題進(jìn)行了深入探索,對(duì)人們共同面對(duì)的心理困境進(jìn)行了細(xì)膩的解剖和分析。這本書將通過對(duì)“心無力”問題的抽絲剝繭,步步深入,通過對(duì)話帶領(lǐng)你穿越內(nèi)心深處,撥開重重迷霧,尋找多年來內(nèi)心困擾的根源,幫助你走出“心無力”的狀態(tài),讓你逐漸從無力變得有力。在這個(gè)充滿重重挑戰(zhàn)、紛繁復(fù)雜的世界,在容易“心無力”的時(shí)代,陪你一起尋找和塑造一顆不被焦慮控制,不被虛無裹挾,豐富、強(qiáng)大且擁有力量的心,重獲“心”生。

林音 ·心靈療愈 ·13.2萬字

最新章節(jié) 第10章 致謝 2023-09-14 17:39:43

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