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本書精選40多個(gè)案例，從“與觀念講和”“與情緒講和”“與生活講和”“與飲食講和”“與環(huán)境講和”“與身體講和”六個(gè)方面層層深入地對(duì)有機(jī)調(diào)理進(jìn)行闡述。每個(gè)案例分三個(gè)版塊進(jìn)行說明，第一版塊盡可能真實(shí)地還原人物的故事、調(diào)理過程及結(jié)果。第二版塊分享感悟和心得。第三版塊針對(duì)不同種類的病況提出一些有效的調(diào)理建議。

·12.8萬字

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Me身體體檢手冊(cè)

《ME身體體檢手冊(cè)》一書是我們?cè)谑占罅繃鴥?nèi)外資料的基礎(chǔ)上結(jié)合體檢工作的實(shí)踐和體會(huì)撰寫而成。全書從36大項(xiàng)100多小項(xiàng)對(duì)體檢進(jìn)行了詳細(xì)的說明，不但清晰地指出了每項(xiàng)體檢的注意事項(xiàng)、檢查項(xiàng)目、正常值及臨床意義，而且針對(duì)每項(xiàng)檢查所涉及到的疾病做出具體剖析，指出了疾病的癥狀、治療、保健及預(yù)防。本書內(nèi)容新穎、全面、簡(jiǎn)明、實(shí)用，實(shí)為一部難得的體驗(yàn)與保健指南寶典。

·15萬字

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關(guān)愛自己從牙開始：成人口腔保健

本冊(cè)重點(diǎn)關(guān)注成年人口腔健康，結(jié)合成年人口腔的特點(diǎn)，采取圖文并茂的形式進(jìn)行口腔科普。分為四篇，第一篇是中青年人篇，主要結(jié)合第四次全國流調(diào)的結(jié)果，進(jìn)行中年人常見口腔疾病病因、防治方法的科普，主要內(nèi)容包括齲病、牙周病、智齒冠周炎、粘膜疾病、牙外傷、固定修復(fù)等。第二篇是老年篇，主要結(jié)合老年人的特有口腔特點(diǎn)及疾病特點(diǎn)，進(jìn)行疾病病因和防治策略的科普，主要包括老年人根面齲、牙本質(zhì)敏感、牙周病、口腔癌、缺牙修復(fù)。第三篇是健康生活方式篇，主要通過宣傳正確的生活方式、戒除不良口腔習(xí)慣進(jìn)行口腔健康的宣教。第四篇是口腔日常保健篇，主要是前幾篇科普內(nèi)容中涉及到的日常口腔保健的刷牙、使用牙線、牙間刷、漱口等方法的具體展示，展示方法圖文并茂，部分內(nèi)容會(huì)有口腔保健視頻的展示。

·1.9萬字

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治愈你自己

超級(jí)細(xì)菌、新型病毒、不斷爆發(fā)的流行病、日漸增加的慢性疾病……人們面臨的健康威脅越來越多。如何才能保持身體健康是人們亟待解決的問題。舉世聞名的身心醫(yī)學(xué)專家喬普拉博士與發(fā)現(xiàn)“導(dǎo)致早發(fā)家族性阿爾茨海默病”基因的坦齊博士提出了一個(gè)“改善免疫力并且讓人終生保持生命活力”的新方案。本書不僅為您帶來關(guān)于身心健康和免疫力的最新研究和見解，并且給出了一個(gè)“一周行動(dòng)計(jì)劃”，以便每個(gè)人都能找到行之有效的自我療愈方法。同時(shí)，這本書還教您如何在潛伏期就開始預(yù)防阿爾茨海默病、心臟病、高血壓、2型糖尿病、肥胖癥等常見慢性疾病；如何緩解慢性壓力和炎癥，延緩衰老，消除疾病隱患。要記住，最終對(duì)健康負(fù)責(zé)的，不是醫(yī)生，也不是制藥公司，而是您自己！

·17.2萬字

會(huì)員

你可以睡得好

20條睡眠法則徹底解決失眠、多夢(mèng)、嗜睡、呼吸暫停等各種睡眠障礙。英國愛丁堡睡眠中心主任，心理學(xué)家里斯30多年研究成果讓歐美百萬睡眠障礙者安然入睡的實(shí)操指南。各國領(lǐng)導(dǎo)人、500強(qiáng)企業(yè)高管、奧運(yùn)冠軍一致推崇的高效作息術(shù)。當(dāng)今世界，很多人不同程度地患有各種睡眠障礙——失眠、噩夢(mèng)、打鼾、呼吸暫停……嚴(yán)重影響身體和情緒的健康。在本書中，世界睡眠領(lǐng)域權(quán)威專家克里斯·伊濟(jì)科夫斯基教授以30多年解決睡眠問題的經(jīng)驗(yàn)，用簡(jiǎn)明的理論詮釋了科學(xué)睡眠的知識(shí)，設(shè)計(jì)了20個(gè)循序漸進(jìn)的練習(xí)，可有效幫助讀者消除各種睡眠障礙，得到良好的休息，達(dá)到工作、娛樂都精力充沛的理想狀態(tài)。

·5.6萬字

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摘要及學(xué)習(xí)指南之身體：使用者指南

所有人的身體使用手冊(cè)。你有沒有想過需要一本我們復(fù)雜身體的用戶手冊(cè)？我們的身體是30億年逐漸進(jìn)化的產(chǎn)物。身體這本書理應(yīng)是一本無聊的科學(xué)書，可是比爾·布萊森把它變成了一本大家都能理解的書。這本書引導(dǎo)我們了解人體如何運(yùn)作，如何自我修復(fù)，以及如何出現(xiàn)故障，使你對(duì)奇跡有更深刻的理解，奇跡泛指生命，特指是你。

·4.4萬字

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“坐”進(jìn)墳?zāi)梗壕米侨绾螝У裟愕纳眢w的

現(xiàn)代生活方式常常迫使我們久坐，但人類的身體并不能適應(yīng)長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng)，你是否知道8-12小時(shí)的久坐會(huì)對(duì)我們的身體產(chǎn)生哪些負(fù)面影響？如何在不影響日常工作生活的前提下改善這種狀況？如何通過小改變來維持健康甚至減重？為什么站著比坐著好？本書將結(jié)合科學(xué)依據(jù)和簡(jiǎn)單指導(dǎo)來幫助你獲取你想要的答案，助你早日獲得理想體態(tài)。

·5.9萬字

會(huì)員

選擇自主健康的生活方式

“再生、免疫、活力與強(qiáng)化”是“1＋1＋1＋1＋1＞4”、彼此影響、彼此促進(jìn)的步驟，單一孤立的步驟絕難達(dá)到天人合一，人活天年，自主健康的境界。

·12.7萬字

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突發(fā)性急救法（家庭急救完全應(yīng)變手冊(cè)）

本書主要包括服飾穿戴、飲食營(yíng)養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動(dòng)保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·9.5萬字

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痛風(fēng)飲食宜忌：關(guān)鍵詞速查全書

本書從痛風(fēng)的基本常識(shí)入手，為痛風(fēng)患者講解飲食習(xí)慣和各種食物的飲食宜忌，內(nèi)容包括谷物豆類、蔬菜、水果、肉蛋、干果與飲品、其他常見食物以及中藥食材。另外，本書還針對(duì)不同時(shí)期及合并癥為痛風(fēng)患者提供全面的飲食宜忌。在目錄上，本書特別采用關(guān)鍵詞的形式，讀者只要看一眼，就能快速找到自己想要的內(nèi)容。在內(nèi)容上，本書以細(xì)為原則，不僅為讀者提供貼心的每日推薦用量，還為讀者詳細(xì)講解食物的基本營(yíng)養(yǎng)成分、防治痛風(fēng)功效和其他功效、禁忌人群、健康搭配等，并配有美味、健康的食譜。本書是一本痛風(fēng)飲食宜忌速查手冊(cè)，是每一位痛風(fēng)患者的“專屬營(yíng)養(yǎng)師”。在這本書中，痛風(fēng)患者既能收獲良好的閱讀體驗(yàn)，又能獲得實(shí)用的健康飲食指導(dǎo)。

·7.1萬字

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齒健身安

俗話說，“齒健則身健，身健則長(zhǎng)壽”。您是否被牙痛、口腔潰瘍等口腔問題所困擾。你想知道正確的刷牙方法嗎？你想了解如何選擇牙膏、牙刷、牙線、牙簽嗎？你想了解洗牙嗎？你想知道拔牙后注意事項(xiàng)嗎？你想知道缺牙怎么辦嗎？你想知道如何正畸矯治嗎？你想知道怎么做兒童口腔保健嗎？你想知道孕期怎么做口腔保健嗎？本書全方位地做了介紹。本書旨在幫助大家呵護(hù)口腔健康，及早防治牙病。該書融科學(xué)性、實(shí)用性、通俗性、趣味性于一體，深入淺出，有高度，有溫度，適合口腔疾病患者和家屬閱讀、參考。

·8.8萬字

會(huì)員

從內(nèi)到外說健康

《從內(nèi)到外說健康》從日常生活中的常見健康問題入手，從內(nèi)到外地講解人體、分析人體，從病癥、病因到養(yǎng)生方法，進(jìn)行多角度、跨文化、圖文并茂式的講解，書中指出，“現(xiàn)在很多人并不是死于疾病，而是死于不運(yùn)動(dòng)和不健康的生活方式”，“單純地把健康寄托給醫(yī)生的做法是不完全正確的，真正的健康源于自我對(duì)身體清楚地認(rèn)識(shí)”。

·16.1萬字

會(huì)員

30分鐘讀懂《生命力之源：醫(yī)生教你活得更年輕》

醫(yī)學(xué)博士RoccoMonto教你60歲活出30歲的樣。隨著醫(yī)學(xué)進(jìn)步和科技發(fā)展，人類的壽命在過去的一個(gè)世紀(jì)中極大地延長(zhǎng)了，但也有越來越多的健康問題隨著年齡增長(zhǎng)為我們帶來擔(dān)憂和痛苦，高血壓、心臟病、癌癥、阿爾茲海默、糖尿病、關(guān)節(jié)問題都愈來愈普遍。俗話說預(yù)防重于治療，為了遠(yuǎn)離病痛，即使年紀(jì)增長(zhǎng)也依然充滿活力就成了現(xiàn)代人的健康訴求，原書作者就以專業(yè)醫(yī)學(xué)經(jīng)驗(yàn)教你如何在60歲活出30歲的樣。本書作為原作的摘要總結(jié)，讓你迅速把握原書主旨，獲得簡(jiǎn)單易執(zhí)行的健康建議。

·2.7萬字

會(huì)員

健康中國行之健康科普知識(shí)進(jìn)農(nóng)村叢書：兒童衛(wèi)生保健

《健康中國行之健康科普知識(shí)進(jìn)農(nóng)村叢書》包括8冊(cè)：《兒童心理疏導(dǎo)》、《農(nóng)村兒童衛(wèi)生保健》、《兒童常見疾病預(yù)防》、《農(nóng)村婦女衛(wèi)生保健》、《老人常見病防治》、《老人常見疾病的家庭康復(fù)》、《家庭急救知識(shí)》、《常見疾病小妙招》，分別從農(nóng)村留守兒童、婦女、老人及家庭急救及常見病的處理方面，進(jìn)行健康衛(wèi)生、心理疏導(dǎo)、家庭康復(fù)、家庭急救等相關(guān)知識(shí)的普及，每?jī)?cè)短小精悍，通俗易懂，實(shí)用性、指導(dǎo)性強(qiáng)，是農(nóng)民朋友自我衛(wèi)生保健、疾病防治，掌握健康科普知識(shí)和技能，提高健康素養(yǎng)的良師益友。

·7.6萬字

會(huì)員

家庭急救指南

心肌梗死、溺水、異物卡喉、食物中毒……危險(xiǎn)時(shí)刻潛伏在我們身邊，救護(hù)的關(guān)鍵是掌握急救常識(shí)。心肺復(fù)蘇、受傷處理、自動(dòng)體外除顫儀的使用方法……從心臟到外傷，從兒童急救到老年人急救，重癥醫(yī)學(xué)科（ICU）主治醫(yī)師曹健鋒，將10余年的一線救治知識(shí)匯集成書，詳述救護(hù)知識(shí)，直觀易學(xué)，手把手教你在各類場(chǎng)景下不同疾病的急救方法，助你成為家庭的“一線醫(yī)生”。

·7.5萬字

會(huì)員

解密：腰椎間盤突出癥

腰椎間盤突出癥導(dǎo)致的疼痛嚴(yán)重影響到患者的身心健康與生活質(zhì)量，尤其是各種各樣、難以忍受、長(zhǎng)期劇烈的疼痛；我們從腰椎間盤突出癥疼痛患者及家屬的視角出發(fā)，就大家所關(guān)心的腰椎間盤突出癥的若干問題，從認(rèn)識(shí)、診斷、治療以及預(yù)防與康復(fù)等四個(gè)方面，對(duì)“腰椎間盤突出癥”這一困惑醫(yī)患雙方的醫(yī)學(xué)難題盡可能地給予簡(jiǎn)明扼要、通俗易懂的解答。期望能幫助患者及家屬全面了解、理解腰椎間盤突出癥，能正確應(yīng)對(duì)腰椎間盤突出癥的“防”和“治”；配合醫(yī)生；共同戰(zhàn)勝頑痛；提升生活質(zhì)量。

·2.5萬字

會(huì)員

健康快樂100年：洪昭光養(yǎng)生秘訣

本書首先介紹了健康新概念，接著介紹了知識(shí)就是健康、健康就是財(cái)富、餐桌上的紅黃綠白黑、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)三五七、步行是我的保健醫(yī)等內(nèi)容。

·4.6萬字

會(huì)員

健商是長(zhǎng)壽的鑰匙

人到60歲，該退休了，可以卸掉工作壓力，丟棄追名逐利的思想，可以輕松地按自己的意愿生活了。60歲，可以不用養(yǎng)家糊口，可以享受天倫之樂。60歲有時(shí)間走向大自然，踏遍祖國的萬水千山。60歲可陶冶情操，讀書看報(bào)，吟詩作畫。人到60歲，該退休了，可以卸掉工作壓力，丟棄追名逐利的思想，可以輕松地按自己的意愿生活了。60歲，可以不用養(yǎng)家糊口，可以享受天倫之樂。60歲有時(shí)間走向大自然，踏遍祖國的萬水千山。60歲可陶冶情操，讀書看報(bào)，吟詩作畫。

·12.7萬字

會(huì)員

解密：強(qiáng)直性脊柱炎

本書從疾病的認(rèn)識(shí)、診斷、治療以及預(yù)防與康復(fù)等四個(gè)方面，對(duì)強(qiáng)直性脊柱炎這一困惑醫(yī)患雙方的醫(yī)學(xué)難題盡可能地給予簡(jiǎn)明扼要、通俗易懂的解答。

·2.1萬字

會(huì)員

將保健進(jìn)行到底（生活保健系列30本）

健康就掩藏在生活的細(xì)節(jié)之中，每個(gè)懂得保健的人，都會(huì)懂得維持自己的好心情，以心神來促進(jìn)養(yǎng)生，正是我們所倡導(dǎo)的好方法。但是，具體的操作方法是什么呢？本書從人體毒素的來源說起，分析人體的新陳代謝，詳說了我們?nèi)绾螌?duì)身體進(jìn)行科學(xué)的保健。閱讀本書讓你不再為如何保健而煩惱。

·6.3萬字

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