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膝痛退散！5分鐘快速運動自救法

膝痛退散！5分鐘快速運動自救法

閆琪 張耀南等編著 著
更新時間：2024-06-20 18:20:33
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最新章節(jié)： 4 膝痛治療小貼士
本書共4章，第1章簡要介紹了膝關節(jié)小知識，第2章講解了膝關節(jié)疼痛的常見原因，第3章針對膝關節(jié)內側、前側和外側慢性疼痛人群給出了自我緩解膝痛的方案，第4章告訴讀者可以通過一些好習慣來避免膝痛的發(fā)生。本書圖文并茂，動作講解配合文字說明和視頻，方便讀者理解和掌握。本書專為膝關節(jié)慢性疼痛人群編寫，可以幫助他們了解膝關節(jié)疼痛的相關知識并通過練習來緩解膝痛。

最新章節(jié)

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品牌：人郵圖書
上架時間：2024-06-20 17:41:15
出版社：人民郵電出版社
本書數(shù)字版權由人郵圖書提供，并由其授權上海閱文信息技術有限公司制作發(fā)行

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