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何裕民教您抗癌的新生活
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何裕民教授全國抗癌工作室信息表
講到癌癥，人們就會毛骨悚然！其實，癌癥并非絕癥，就像高血壓一樣是一種慢性疾病，可防可治，不必談“癌”色變。我們如何預防癌癥？癌癥患者如何消除恐懼心理？科學有效治療？提高生命質量？中國最著名抗癌專家何裕民教授根據自己三十余年的臨床實踐經驗和科研成果，在本書中一一做了圖文并茂的直白講解。本書告訴讀者預防癌癥的金鑰匙掌握在每個人自己手中，就是我們每天要擁有健康的生活方式——愉悅地享受“慢生活”，均衡飲食，經常鍛煉，少抽一支煙，少喝一杯酒。對于癌癥患者，書中講解了“安下心”的作用、方法和注意事項，在與癌魔進行抗爭的戰斗中，要有一顆勇敢的心、管住嘴、邁開退，舍棄一些“戰士思維”、吸取更多的“將軍思維”，改變陳舊的認知，只要體內的癌細胞不進一步發展，就與它“和平共處”、“帶癌生活”，努力把癌魔擋于健康大門之外！
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書友吧
品牌：湖南科學技術出版社
上架時間：2022-06-17 10:35:50
出版社：湖南科學技術出版社
本書數字版權由湖南科學技術出版社提供，并由其授權上海閱文信息技術有限公司制作發行
- 何裕民教授全國抗癌工作室信息表 更新時間：2022-06-17 11:07:49
- 鼻飼流汁癌癥患者配餐推薦表
- 正常進食癌癥患者配餐推薦表
- 防治癌癥所需的營養素
- 附錄
- 翻身運動的注意事項
- 翻身運動的方法
- 翻身運動的好處
- 翻身運動：改變睡姿，減少壓瘡
- 關節屈伸運動的注意事項
- 關節屈伸運動的方法
- 關節屈伸運動的好處
- 臥床癌癥患者的關節屈伸運動
- 常見的4種游泳方式
- 游泳的8個注意事項
- 游泳對身體的好處
- 游泳：有益全身的健身運動
- 旅游的注意事項
- 旅游的方法
- 旅游：邊健身，邊放松心情的愜意運動
- 跳廣場舞的注意事項
- 學跳廣場舞的方法
- 廣場舞給癌癥患者帶來健康與活力
- 廣場舞：跳出快樂，舞出健康
- 打門球的注意事項
- 門球的比賽規則
- 門球帶來健康與活力
- 門球：經濟實惠而有趣的運動
- 練習瑜伽的注意事項
- 瑜伽練習的六項基本規則
- 多練瑜伽助康復
- 瑜伽：改變腫瘤患者的亞健康狀態
- 慢跑的注意事項
- 慢跑運動的規則
- 慢跑對身體的五大好處
- 慢跑：狙擊癌癥的第一先鋒
- 散步的注意事項
- 七種散步方法應遵循的規則
- 散步的四種養生功效
- 散步：簡單易行的溫和運動
- 練氣功的六個注意事項
- 氣功應遵循的三個關鍵要素
- 氣功“有病治病，無病強身”
- 氣功：頤養心身的健康運動
- 練習太極拳的注意事項
- 練習太極拳應遵循的原則
- 太極拳可以祛病強身
- 太極拳：身心兼修的健身運動
- 結合病情
- 循序漸進
- 因人而異
- 癌癥患者康復運動三個原則
- 鍛煉可降低癌癥死亡率
- 運動可強化免疫功能
- 運動，既防癌也治癌
- PART 7 邁開腿：讓癌癥離您越來越遠
- 雞蛋魚粥益氣養血、扶正補虛
- 豆皮甘藍
- 黃精瘦肉粥
- 手術后注重調補，促進自愈
- 鮮蓮銀耳雞湯
- 紅棗木耳豬腱湯
- 木耳肉片湯
- 手術前強化營養，增強體質
- ★營養師點評
- 銀耳藕粉羹
- 桑椹枸杞糯米粥
- 五茶白
- 放療期合理飲食，減輕損傷
- 酸奶水果銀耳羹
- 牛奶雞蛋湯
- 雞汁粥
- 化療后補充能量，培元固本
- 番茄排骨湯
- 酸棗仁粥
- 豬肚粥
- 化療期舒胃健脾，減壓提神
- 補血益氣烏雞湯
- 牛骨髓燉蛋湯
- 雞腿菇炒蝦仁
- 化療前儲備營養，積蓄能量
- PART 6 治癌分時段：吃對食物促康復
- 芹菜炒豬
- 當歸蓯蓉豬血羹
- 黑木耳芝麻茶
- 白血病患者的飲食宜忌
- 白血病的注意事項及預防
- 白血病
- 黃豆海帶湯
- 板栗玉米燉排骨
- 圓白菜黃豆燉排骨
- 骨癌患者的飲食宜忌
- 骨癌的注意事項及預防
- 骨癌
- 杏仁桂花茶
- 豆腐餡餅
- 木瓜豬骨燉花生
- 皮膚癌患者的飲食宜忌
- 皮膚癌的注意事項及預防
- 皮膚癌
- 綠豆蓮藕湯
- 海米冬瓜湯
- 西瓜番茄汁
- 前列腺癌患者的飲食宜忌
- 前列腺癌的注意事項及預防
- 前列腺癌
- 山楂番茄湯
- 蓮子白果淮山湯
- 淮山魚鰾肉湯
- 宮頸癌患者的飲食宜忌
- 宮頸癌的注意事項及預防
- 宮頸癌
- 冬瓜黃瓜汁
- 紅豆葫蘆羹
- 冬瓜粥
- 腎癌患者的飲食宜忌
- 腎癌的注意事項及預防
- 腎癌
- 菊花銀耳粥
- 枸杞葉糯米粥
- 白扁豆粥
- 肝癌患者的飲食宜忌
- 肝癌的注意事項及預防
- 肝癌
- 魔芋豆腐湯
- 金銀花粥
- 芥菜魔芋湯
- 大腸癌患者的飲食宜忌
- 大腸癌的注意事項及預防
- 大腸癌
- 小米胡蘿卜泥
- 二米南瓜糊
- 番茄汁
- 胃癌患者的飲食宜忌
- 胃癌的注意事項及預防
- 胃癌
- 枇杷葉粥
- 奶汁鯽魚湯
- 荷葉粥
- 食管癌患者的飲食宜忌
- 食管癌的注意事項及預防
- 食管癌
- 絲瓜燴菇片
- 海帶綠豆湯
- 蝦皮炒茭白
- 胰腺癌患者的飲食宜忌
- 胰腺癌的注意事項及預防
- 胰腺癌
- 玉竹豆腐湯
- 綠合玉花粥
- 橄欖蘿卜飲
- 肺癌患者的飲食宜忌
- 肺癌的注意事項及預防
- 肺癌
- 木耳冬瓜湯
- 絲瓜鱸魚湯
- 甘藍芹菜汁
- 乳腺癌患者的飲食宜忌
- 乳腺癌的注意事項及預防
- 乳腺癌
- 黃花菜炒黃瓜
- 紅豆百合粥
- 空心菜湯
- 甲狀腺癌患者的飲食宜忌
- 甲狀腺癌的注意事項及預防
- 甲狀腺癌
- 番茄絲瓜湯
- 野菊白芷蔥須湯
- 絲瓜藤豬肉湯
- 鼻咽癌患者的飲食宜忌
- 鼻咽癌的注意事項及預防
- 鼻咽癌
- 胖大海橄欖茶
- 柚子茶
- 枇杷葉杏仁蜜羹
- 喉癌患者的飲食宜忌
- 喉癌的注意事項及預防
- 喉癌
- PART 5 不同癌癥各有禁忌，對癥食療事半功倍
- 白果 抗癌斂肺定喘的活化石
- 馬齒莧 防癌散血破瘀的保健菜
- 甘草 補脾益氣抗癌的國老
- 決明子 抗癌清肝強心的圣藥
- 冬凌草 抑制多種癌瘤的神奇草
- 南瓜子 防癌消腫驅蟲的美味零食
- 蘆葦根 防癌清毒瀉火祛肺熱的水邊藥材
- 茅草根 清熱涼血防腫瘤的路邊植物
- 地黃 涼血解毒抗癌的傳統中藥
- 鐵皮楓斗 抗癌有奇效的救命仙草
- 黃芪 鼓舞正氣抗癌的中藥明星
- 蘆薈 防癌的植物醫師
- 靈芝 防癌抗癌滋補強身的吉祥草
- 枸杞子 補腎防癌的長壽果
- 魚腥草 抗癌的“大路野菜”
- 茯苓 敗毒抗癌的中藥奇葩
- PART 4 中醫常用抗癌藥膳大盤點：這些中藥不可小視
- 綠茶 防癌清心降脂的國飲
- 大蒜 解毒殺蟲抗癌的生力軍
- 生姜 暖身散寒殺腫瘤的廚房圣藥
- 其他類
- 橄欖油 抗癌降壓防衰老的植物油皇后
- 茶籽油 抗癌護膚抗衰老的液體黃金
- 油脂類
- 海參 讓癌細胞畏懼的海中珍品
- 鯽魚 防癌健脾利濕的小魚兒
- 魚肉蛋奶類
- 銀耳 滋陰清熱防癌毒的菌中之冠
- 猴頭菇 鮮美無比的抗癌山珍
- 海帶 加碘補鈣的防癌戰士
- 菌藻類
- 紅棗 防癌養血安神的維生素之王
- 核桃仁 防癌健腦延年的長壽果
- 無花果 滋養抗癌的健康守護神
- 桑椹 防癌抗衰老的民間圣果
- 草莓 滋補抗癌的水果皇后
- 香蕉 減肥防癌毒的熱帶水果
- 蘋果 抗癌清腸排毒的智慧之果
- 梨 防癌清熱通便的全科醫生
- 獼猴桃 防癌抗衰老的維生素C之王
- 葡萄 養肝護腎的抗癌佳品
- 果品類
- 番茄 不可不知的抗癌名將
- 薺菜 致命癌毒的天然屏障
- 芹菜 癌毒的清掃機
- 卷心菜 抑制癌毒的高手
- 苦瓜 惡性腫瘤的克星
- 萵苣 清熱防癌通小便的千金菜
- 胡蘿卜 防癌抗癌的小人參
- 白蘿卜 百姓餐桌常見的抗癌保健菜
- 蘆筍 保護細胞正常生長的衛士
- 菜花 世界公認的抗癌明星
- 蔬菜類
- 山藥 有病祛病、無病保健的防癌佳蔬
- 紅薯 抗癌益氣的養生功臣
- 黃豆 防癌補鈣健腦的“植物肉”
- 玉米 粗糧中的抗癌皇后
- 蕎麥 抗癌的理想保健食品
- 薏米 防癌抗癌清熱毒的健康衛士
- 燕麥 減肥抗癌又養顏的植物黃金
- 糧谷薯類
- PART 3 廚房常備37種食物，防癌抗癌不再難
- 健康心態，合理宣泄
- 平和心態，積極治療
- 調整心態，勇敢面對
- 樂觀可以創造生命奇跡
- 求助于心理醫生
- 感受家庭的溫暖
- 適當參加運動
- 吃一些緩解憂郁的食物
- 走出憂郁，重沐歡樂
- 第五步：排濁
- 第四步：殺癌
- 第三步：聚氣
- 第二步：入靜
- 第一步：放松
- 意念也可以治癌
- 學會知足，找找樂子
- 解決顧慮，解脫痛苦
- 癌由氣生，用笑來治
- 豐富生活，轉移注意力
- 尋找情感的支持
- 重新建立安全感
- 盡快接受現實
- 用心治癌勝過用藥治癌
- 癌癥可防可控
- 癌癥只是一種慢性病
- 癌癥不等于死亡
- 正確認知癌癥
- PART 2 安下心：信念是最好的抗癌良藥
- 選對食物吃出健康
- 合理飲食控制病勢
- 健脾調胃促進康復
- 癌癥患者的飲食調理
- 防癌體檢內容
- 體檢次數建議
- 防癌體檢應該怎么做
- 女人應該注意的信號
- 男人應該注意的信號
- 男女都應該注意的信號
- 癌癥信號您注意了嗎
- 缺乏運動和鍛煉
- 經常焦慮抑郁
- 家族有遺傳史
- 常吃腌制和不新鮮食物
- 常處特殊環境
- 煙、酒、咖啡成癮
- 喜歡高熱湯粥
- 大魚大肉吃不夠
- 最容易被癌癥盯上的8類人群
- 不吃煎炸烘烤，癌魔少纏身
- 吃防癌食物，樹立自然屏障
- 限制高脂肪，降低致癌率
- 多吃新鮮蔬果好養生
- 葷素搭配益健康
- 粗細搭配最營養
- 遠離癌癥的6個飲食習慣
- 病毒可誘發細胞癌變
- 化合物是癌癥的主發原因
- 物理刺激是潛在致癌因素
- 人為什么會得癌癥
- PART 1 不必談“癌”色變，癌癥可防也可治
- 前言
- 版權信息
- 封面
- 封面
- 版權信息
- 前言
- PART 1 不必談“癌”色變，癌癥可防也可治
- 人為什么會得癌癥
- 物理刺激是潛在致癌因素
- 化合物是癌癥的主發原因
- 病毒可誘發細胞癌變
- 遠離癌癥的6個飲食習慣
- 粗細搭配最營養
- 葷素搭配益健康
- 多吃新鮮蔬果好養生
- 限制高脂肪，降低致癌率
- 吃防癌食物，樹立自然屏障
- 不吃煎炸烘烤，癌魔少纏身
- 最容易被癌癥盯上的8類人群
- 大魚大肉吃不夠
- 喜歡高熱湯粥
- 煙、酒、咖啡成癮
- 常處特殊環境
- 常吃腌制和不新鮮食物
- 家族有遺傳史
- 經常焦慮抑郁
- 缺乏運動和鍛煉
- 癌癥信號您注意了嗎
- 男女都應該注意的信號
- 男人應該注意的信號
- 女人應該注意的信號
- 防癌體檢應該怎么做
- 體檢次數建議
- 防癌體檢內容
- 癌癥患者的飲食調理
- 健脾調胃促進康復
- 合理飲食控制病勢
- 選對食物吃出健康
- PART 2 安下心：信念是最好的抗癌良藥
- 正確認知癌癥
- 癌癥不等于死亡
- 癌癥只是一種慢性病
- 癌癥可防可控
- 用心治癌勝過用藥治癌
- 盡快接受現實
- 重新建立安全感
- 尋找情感的支持
- 豐富生活，轉移注意力
- 癌由氣生，用笑來治
- 解決顧慮，解脫痛苦
- 學會知足，找找樂子
- 意念也可以治癌
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- 第二步：入靜
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- 吃一些緩解憂郁的食物
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- 感受家庭的溫暖
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- 樂觀可以創造生命奇跡
- 調整心態，勇敢面對
- 平和心態，積極治療
- 健康心態，合理宣泄
- PART 3 廚房常備37種食物，防癌抗癌不再難
- 糧谷薯類
- 燕麥 減肥抗癌又養顏的植物黃金
- 薏米 防癌抗癌清熱毒的健康衛士
- 蕎麥 抗癌的理想保健食品
- 玉米 粗糧中的抗癌皇后
- 黃豆 防癌補鈣健腦的“植物肉”
- 紅薯 抗癌益氣的養生功臣
- 山藥 有病祛病、無病保健的防癌佳蔬
- 蔬菜類
- 菜花 世界公認的抗癌明星
- 蘆筍 保護細胞正常生長的衛士
- 白蘿卜 百姓餐桌常見的抗癌保健菜
- 胡蘿卜 防癌抗癌的小人參
- 萵苣 清熱防癌通小便的千金菜
- 苦瓜 惡性腫瘤的克星
- 卷心菜 抑制癌毒的高手
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- 桑椹 防癌抗衰老的民間圣果
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- 紅棗 防癌養血安神的維生素之王
- 菌藻類
- 海帶 加碘補鈣的防癌戰士
- 猴頭菇 鮮美無比的抗癌山珍
- 銀耳 滋陰清熱防癌毒的菌中之冠
- 魚肉蛋奶類
- 鯽魚 防癌健脾利濕的小魚兒
- 海參 讓癌細胞畏懼的海中珍品
- 油脂類
- 茶籽油 抗癌護膚抗衰老的液體黃金
- 橄欖油 抗癌降壓防衰老的植物油皇后
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- 大蒜 解毒殺蟲抗癌的生力軍
- 綠茶 防癌清心降脂的國飲
- PART 4 中醫常用抗癌藥膳大盤點：這些中藥不可小視
- 茯苓 敗毒抗癌的中藥奇葩
- 魚腥草 抗癌的“大路野菜”
- 枸杞子 補腎防癌的長壽果
- 靈芝 防癌抗癌滋補強身的吉祥草
- 蘆薈 防癌的植物醫師
- 黃芪 鼓舞正氣抗癌的中藥明星
- 鐵皮楓斗 抗癌有奇效的救命仙草
- 地黃 涼血解毒抗癌的傳統中藥
- 茅草根 清熱涼血防腫瘤的路邊植物
- 蘆葦根 防癌清毒瀉火祛肺熱的水邊藥材
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- 喉癌患者的飲食宜忌
- 枇杷葉杏仁蜜羹
- 柚子茶
- 胖大海橄欖茶
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- 野菊白芷蔥須湯
- 番茄絲瓜湯
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- 空心菜湯
- 紅豆百合粥
- 黃花菜炒黃瓜
- 乳腺癌
- 乳腺癌的注意事項及預防
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- 甘藍芹菜汁
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- 木耳冬瓜湯
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- 肺癌的注意事項及預防
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- 蝦皮炒茭白
- 海帶綠豆湯
- 絲瓜燴菇片
- 食管癌
- 食管癌的注意事項及預防
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- 荷葉粥
- 奶汁鯽魚湯
- 枇杷葉粥
- 胃癌
- 胃癌的注意事項及預防
- 胃癌患者的飲食宜忌
- 番茄汁
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- 大腸癌的注意事項及預防
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- 金銀花粥
- 魔芋豆腐湯
- 肝癌
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- 白扁豆粥
- 枸杞葉糯米粥
- 菊花銀耳粥
- 腎癌
- 腎癌的注意事項及預防
- 腎癌患者的飲食宜忌
- 冬瓜粥
- 紅豆葫蘆羹
- 冬瓜黃瓜汁
- 宮頸癌
- 宮頸癌的注意事項及預防
- 宮頸癌患者的飲食宜忌
- 淮山魚鰾肉湯
- 蓮子白果淮山湯
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- 前列腺癌
- 前列腺癌的注意事項及預防
- 前列腺癌患者的飲食宜忌
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- 皮膚癌
- 皮膚癌的注意事項及預防
- 皮膚癌患者的飲食宜忌
- 木瓜豬骨燉花生
- 豆腐餡餅
- 杏仁桂花茶
- 骨癌
- 骨癌的注意事項及預防
- 骨癌患者的飲食宜忌
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- 白血病患者的飲食宜忌
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- 五茶白
- 桑椹枸杞糯米粥
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- 鍛煉可降低癌癥死亡率
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- 循序漸進
- 結合病情
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- 關節屈伸運動的方法
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- 鼻飼流汁癌癥患者配餐推薦表
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