开元捕鱼

女人最想讀的子宮保養書

子宮健康是女人美麗的源泉，現代女性很容易忽略攸關自己美麗幸福之源的子宮健康，一不小心就讓自己面臨嚴峻的健康困境。子宮是女性特有的器官，是孕育生命的搖籃，呵斥女人健康，首先要從子宮開始。健康的子宮是女性美麗的重中之重，也是女人美麗的根本所在。子宮，完成并且見證了每個階段的蛻變，與女人靚麗的容顏、健康的身心、正常的生活都是密不可分的。只要養好子宮，就能遠離疾病的威脅，安心享受美好的人生。

·13.6萬字

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兒童青少年近視防控叢書：政務管理篇

第一篇習近平作出重要指示強調共同呵護好孩子的眼睛讓他們擁有一個光明的未來；第二篇教育部關于印發《中小學學生近視眼防控工作方案》的通知；第三篇“十三五”全國眼健康規劃（2016—2020年）；第四篇關于加強兒童青少年近視防控工作的指導意見；第五篇綜合防控兒童青少年近視實施方案；第六篇視防控健康教育核心信息；第七篇健康中國行動（2019-2030年）；第八篇國家衛生健康委全力推進兒童青少年近視防控工作不懈怠，一以貫之促進兒童青少年健康發展；第九篇綜合防控兒童青少年近視取得階段性進展和初步成效；第十篇國家衛生健康委辦公廳關于印發兒童青少年近視防控適宜技術指南的通知；第十一篇全國各省（區、市）扎實推進綜合防控兒童青少年近視工作；第十二篇教育部牽頭推進全國綜合防控兒童青少年近視和中小學健康促進工作。

·4.7萬字

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我最想要的子宮保養書（定制版）

幸福生活，從呵護子宮開始！子宮是女性特有的器官，是女性體內獨特的“第六臟器官”，更是孕育生命的搖籃。對一個女人來說，幸福的生活與子宮有太多關聯。子宮孕育生命，給女人帶來無數喜悅；子宮保持健康，讓女人擺脫病痛煩惱；子宮滋養容顏，令女人一生光彩照人。子宮不僅是女人健康的關鍵所在，也是女人美麗的源泉，更是女人幸福的源泉。女人想要健康美麗，就一定要保養好子宮；女人想要幸福快樂，就一定要呵護好子宮！

·14.1萬字

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營養專家食譜：吃出孩子免疫力

從了解人體免疫力入手，為讀者介紹了怎么通過合理飲食提升孩子的免疫力，包括合理飲食規則、關鍵營養素攝取、營養誤區規避、有益于增強免疫力的食物介紹等，并為讀者推薦了多款美味的營養餐單，旨在幫助孩子提升免疫力的同時，享受美食帶來的快樂。本書附錄部分還精心收錄了通過經絡按摩、合理運動增強免疫力的知識，為孩子的免疫力增添保障。

·4.6萬字

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0—3歲寶寶常見病護理餐

《0—3歲寶寶常見病護理餐》精選了寶寶最容易得的感冒、咳嗽、消化不良、遺尿、腹瀉、便秘、貧血、佝僂病等疾病，并為這些疾病提供了最合適的護理餐，旨在幫助寶寶盡快恢復健康。書中不僅提供了營養均衡的食譜，還包含了針對不同病癥的特別飲食建議，為寶寶奠定健康基礎的營養菜單。

·8013字

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你好卵巢：養護卵巢成就女人傳說

卵巢就像女人身體里的一汪甘泉，潤物細無聲般沁出的是激素，一月一驚喜的“甘甜”是卵子。女人的身體是踏著卵巢與激素的和諧節拍起舞的：和諧，則充滿了愛，即便不傾國傾城，卻也自有風韻；反之則像一種懲罰：排卵異常、病痛叢生。《你好卵巢》一書深度講述了卵巢的作用，卵巢與月經、激素的關系，激素帶給人的影響以及如何養護卵巢等內容，揭秘卵巢那些鮮為人知的保養和疾病預防法則，教女人呵護自己。

·11.3萬字

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女人不衰老的活法

女人最怕什么？這個問題問一百個女人得到的也都會是同一個答案——“怕老”。衰老不僅會讓女人失去昔日的靚麗容顏、優美體態，還會讓女人失去對自己、對愛情、對生活的自信，而且衰老帶來的一系列問題，還有可能讓女人失去健康，甚至生命。女人，美麗的代名詞，風華絕代、妖嬈性感、嬌艷嫵媚……每個女人都像花一樣，千嬌百媚卻又各不相同。可這些都有一個前提，那就是她還沒有衰老。生活中，有些女人突然發現自己照鏡子的次數增加了，并且會因為鬢角多了幾根白發、眼角多了幾條皺紋而失聲尖叫，不知所措，這就是衰老帶給每個女人的恐懼。還有些女人，因為長期失眠、手腳冰涼、月經不調，加之婦科炎癥的困擾，更是變得“慘不忍睹”，黑眼圈、腫眼泡，面色灰暗，生斑長皺，脾氣暴躁，整個人看起來比實際年齡老了好幾歲，明明30剛過，卻經常被同齡人誤稱為“阿姨”，她們困惑了，自己咋就這樣不明不白地“老了”呢？事實上，自古以來，女人比男人更加怕衰老，當發現自己臉上第一條皺紋的時候，那種惴惴不安的心情對每一個女人都是刻骨銘心的。

·11.2萬字

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女人這樣做，氣色好、形體美、更健康

女人20歲，美麗靠天資；女人30歲，美麗靠妝容；女人35歲以后的美麗靠內養。《女人這樣做，氣色好形體美不生病》由中醫知名專家施曉芬執筆，向女性朋友們揭示中醫養顏、美體、養生的奧秘。全書分內養養出好氣色、擁有魔鬼身材并不難、健康的女人最美三個部分，分別闡述如何獲得好氣色、保持好體形，而且不生病。其中灌入了中醫按摩、艾灸、中藥偏方、茶方、瑜珈等多種安全有效、簡便易行的方法。這本書理論少，方法多，簡單易行，35歲以上女人的美麗奧秘就在這里。

·6.7萬字

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女性乳腺健康守護寶典

《女性乳腺健康守護寶典》一書是針對女性大眾和乳腺疾病患者精心創作的防治乳腺疾病的科普漫畫書。本書分為兩部分，第一部分主要面向廣大群眾，包括乳腺基礎解剖知識、乳腺基本的篩查、乳腺疾病病因、診斷、病理知識等，對乳腺疾病進行全方位、多層次的介紹，使讀者直觀地了解乳腺的結構與功能，認識乳腺疾病的早期癥狀，了解乳腺疾病的檢查手段；第二部分主要面向乳腺疾病患者，包括乳腺疾病治療原則，常用藥物，康復期自我管理以及按時復查等。

·3.2萬字

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孕產期營養飲食指導全書

本書從懷孕前準爸媽的孕育前指導開始講起，重點講述孕產全程準媽咪的飲食指導和建議食譜，包括孕婦懷孕每個月、產褥期、哺乳期、斷奶期的飲食指導，并給出孕早期、孕中期、孕晚期、產褥期、哺乳期、斷奶期各個時期適合孕產婦食用的飲品、湯粥、菜品、主食等食譜建議，最后。還針對每個月寶寶的發育狀態，詳細講解了寶寶的喂養重點及喂養方法。《孕產期營養飲食指導全書》囊括了從準爸媽們孕育前的準備到嬰兒周歲前的喂養常識，一《孕產期營養飲食指導全書》就可以解決您孕產全程所有的飲食配餐要求。科學、實用、周到。是為新手父母準備的最好的營養飲食全書。

·14.7萬字

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女生要好好的

這是一本寫給當代女性的，如何讓自己更美麗、更健康的養生指南。輕松好學的美麗健康秘訣，隨手翻閱就能幫助我們關懷自己，告別虛弱人生，找回身體原本的力量。書中從“溫、食、動、想”四個方面介紹了106種提高身體自愈力的小秘訣，一張圖一個觀念，讀懂身體的“求救信號”、了解自己的體質，通過調節日常飲食和生活習慣，就能由內而外啟動身體自愈力。本書附錄有全身穴位圖，可以隨時對照進行按摩；常見的重要藥方一覽表；芳香療法中常使用的精油；順勢療法一覽表以及全38種花精一覽表，對癥索引，打造不依賴藥物的生活方式。

·4.6萬字

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女性常見病經絡調理

約2500年前，中國現存最早的醫學巨著——《黃帝內經》誕生了，在這部典籍中，一個重要的概念貫穿全書，那就是經絡。經絡是經脈和絡脈的總稱。古人發現人體上有一些縱貫全身的路線，稱之為經脈；又發現這些大干線上有一些分枝，在分枝上又有更細小的分枝，古人稱這些分枝為絡脈。

·13.4萬字

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坐月子產后恢復調體質瘦得快

這是一本指導新爸爸和家人了解新媽媽、關愛新媽媽的坐月子、產后恢復書！實戰和臨床經驗豐富的二胎媽媽兼婦產科醫生，根據自己經驗，劃出重點，從生活、心理指導兩方面，提供貼心的產后護理知識和恢復方案，緩解產后情緒低落、抑郁，讓新媽媽開心坐月子，快速恢復。愛美是女人的天性，坐月子也是恢復美麗的關鍵時刻！修復子宮、收縮盆底肌肉、骨盆矯正，讓媽媽恢復少女狀態；美胸、提臀、瘦腿，通過做一些簡單科學的運動，甩掉惱人的脂肪，塑造凹凸有致的曲線，甩掉惡露不凈、子宮脫垂、腰酸背痛等，由內至外地散發出健康與活力，時刻光彩照人！照顧寶寶不是新媽媽一個人的事！家人特別是爸爸，要多多參與，合理分配護理事項，給寶寶更需要的呵護，為媽媽留出休息時間，并且準確get到媽媽的焦慮點，輕松應對新媽媽的情緒問題，讓新媽媽安穩踏實地在“愛、溫柔、照顧”里，自在享受并勝任新角色。

·9.5萬字

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女人40歲以后的健康生活·性愛篇

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統，具有很強的科學性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導現代生活、創造幸福家庭的良師益友。

·12.3萬字

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世界上最有效的抗衰老秘方

抗衰老可以說是女人的終身事業。抗衰老是女性話題中永遠不會過時的話題。這本書，告訴讀者，如何從內到外抵抗衰老，保養自己。書中“滋陰抗皺”湯品、菜品、粥品部分，均實際制作拍攝。按摩保養內容，也有真人實際指導圖片。

·6.9萬字

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專家教你呵護乳腺健康

本書從女性飲食、鍛煉、生活習慣到乳腺疾病的預防方法、篩查手段、診斷方式、治療以及預后等方面完整介紹乳腺相關疾病，同時對一些誤導大眾的疾病相關“傳聞”進行了辟謠，糾正大眾不正確的觀念，減少不必要的恐慌。本書大多數文章都會配合專門繪制的漫畫，在提高“視覺美感”的同時，也促進了讀者對內容的理解。

·8.8萬字

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脾虛的女人老得快：女中醫師親授新婦科公開課

作者佟彤匯集了協和、中日友好、北京大學第一醫院等三甲醫院博導級婦科醫師的最新臨床精粹，圍繞“脾虛的女人老得快”這樣一個觀點，細說了痛經、乳腺增生、卵巢囊腫等高發、頻發的女人病，及黃褐斑、黑眼圈、游泳圈等女性常見的早衰煩惱，并從專業角度顛覆眾了多健康養顏謬誤、揭露廣告背后的陷阱，全面呵護女性健康。《脾虛的女人老得快》全書權威、實用、易操作。

·11.4萬字

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手到病自除：兒童常見病特效療法

《手到病自除：兒童常見病特效療法》是一本專為孩子準備的保健詞典：完整介紹了以反射區療法為主，輔以小兒推拿、拔罐、外敷、艾灸等手段的綜合性兒童自然療法；系統講解了兒童按摩手法的不同之處以及足部、手部、背部、腹部等各個反射區的位置、功效和按摩手法，可參照進行全身按摩；對40多種兒童常見疾病的預防和調理方法進行了真人示范，涵蓋了感冒、咳嗽、厭食、腹瀉、嘔吐、上火等多種常見病癥；400多幅全彩真人示范圖，詳細展示了每套手法的步驟分解動作，閱讀更方便、操作更簡單。

·6.7萬字

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警惕婦科疾病

《警惕婦科疾病(修訂版)》內容包括婦女健康篩查、婦科疾病的早期信號、婦科炎癥、常見婦科腫瘤、計劃生育、女性內分泌、生殖醫學、微創手術等。婦女防癌檢查應從什么時候開始？宮頸癌有哪些臨床癥狀？如何早期發現？子宮肌瘤如果沒有月經增多是否可以不予治療？更年期婦女是否都會伴隨月經的改變？絕經后補充雌性激素會致癌嗎？等等。對于女性朋友提出的這些問題，《警惕婦科疾病(修訂版)》將認真仔細地給讀者講解與回答，讓女人輕輕松松每一天！

·6.5萬字

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女人要美麗先除寒濕毒

女人35歲后出現身材變形、發胖、面部長斑長皺紋、婦科病難纏，甚至不孕......多數都是寒濕惹的禍，祛除寒濕是關鍵。《女人要美麗先除寒濕毒》由中醫名家施曉芬教授執筆，講述女人美麗的保養秘訣。簡便易行的小妙招、不起眼的小動作、一點點小改變，都在幫你一點點成為身材窈窕、面容姣好、活力常在的暖美人。

·9.1萬字

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