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小兒健脾養(yǎng)胃食療方
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如何讓孩子吃得香、睡得好、少生病、長(zhǎng)得高,這幾乎是所有家長(zhǎng)的養(yǎng)育難題。病從口入,身體食養(yǎng),本書(shū)作者團(tuán)隊(duì)羊爸爸,十年來(lái)就專注于順時(shí)養(yǎng)生、小兒食療,提倡從孩子的日常飲食入手,順應(yīng)自然節(jié)氣,逐步提高孩子的各項(xiàng)身體機(jī)能。這是一本專為中國(guó)家長(zhǎng)定制的養(yǎng)生育兒書(shū),書(shū)中精選50篇實(shí)用調(diào)養(yǎng)方法,50余個(gè)養(yǎng)生食譜,養(yǎng)育方案覆蓋一年四季二十四節(jié)氣。調(diào)理方案從日常飲食、食療食補(bǔ)、推拿保健、環(huán)境打造、穿衣睡覺(jué)等多方位入手,書(shū)中還配有小兒常見(jiàn)癥狀的預(yù)防緩解方法,幫助家長(zhǎng)應(yīng)對(duì)積食、肥胖、感冒、胃口差等高發(fā)問(wèn)題。這些實(shí)用通用的養(yǎng)生知識(shí)也適用于有亞健康狀態(tài),需要疾病預(yù)防的成年人。全書(shū)特繪上百?gòu)埦虏瀹?huà),圖文并茂、通俗易懂,好學(xué)、好吃、好看。本書(shū)適合大人小孩一起學(xué)習(xí)使用,是一本中國(guó)家庭必備的養(yǎng)生指南。

羊爸爸等 ·婦幼保健 ·8.5萬(wàn)字

捏捏小手推推背,孩子身體棒長(zhǎng)得好
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“京城小兒王”劉弼臣嫡傳弟子李愛(ài)科主任30余年兒童推拿經(jīng)驗(yàn)首度公開(kāi)傳授,隨書(shū)配有視頻,可以手把手跟著專家學(xué)推拿,每天捏按5分鐘,給孩子一生健康!本書(shū)結(jié)合當(dāng)下家長(zhǎng)最關(guān)心的孩子長(zhǎng)個(gè)兒、吃飯、睡眠、防治常見(jiàn)病等問(wèn)題,給出切實(shí)有效的推拿方案。主要內(nèi)容有:“捏捏按按,用雙手把健康送給寶寶”——告訴家長(zhǎng)給孩子做推拿的優(yōu)勢(shì),并介紹推拿入門(mén)基礎(chǔ)知識(shí);“零基礎(chǔ)父母必學(xué)的推拿手法”——介紹最常用、有效的按摩手法,如捏、按、推、運(yùn)、揉等,簡(jiǎn)單易學(xué);“寶寶穴位精準(zhǔn)找”——分別找到寶寶頭頸、胸腹、腰背、上下肢部位的特效穴,并告訴讀者每個(gè)穴位的推拿技巧和主治功效;“睡前捏按5分鐘,寶寶長(zhǎng)得高、睡得香、身體好”——闡釋每天睡前給寶寶做推拿的重要意義,讓孩子長(zhǎng)個(gè)、睡眠安穩(wěn)、不生??;“對(duì)癥做推拿,寶寶常見(jiàn)病一按就好”——針對(duì)感冒、咳嗽、肺炎、厭食、積食等寶寶常見(jiàn)病,給出簡(jiǎn)單有效的推拿調(diào)理方法,在家就能調(diào)理寶寶常見(jiàn)病。

李愛(ài)科 ·婦幼保健 ·3.9萬(wàn)字

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