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養好血,做俏女人
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中醫認為,脾胃是后天之本,脾胃好,身體才能棒。人出生后需要靠食物來維持和養育身體,而脾胃主要的功能就是運化水谷精微,生化氣血,以保證人體生長發育的需要。《黃帝內經》記載:“脾胃者,倉廩之官,五味出焉。”意思是,脾胃就像人的糧倉管理員,它們把食物按酸、辛、甘、苦、咸五味區分,然后輸送到全身,即肝喜酸,脾喜甘,心喜苦,腎喜咸,肺喜辛……只有五臟六腑都從脾胃那里得到精華,人才能更健康,更長壽。人的氣血來源于脾胃運化的水谷精微。氣血充足,則面色紅潤,肌肉豐滿堅實,肌膚和毛發光亮潤澤,外邪不易入侵,身體不易發病,容光煥發,身體矯健,自然也就健康長壽。反之,脾胃運化失常,氣血化源不足,則會面色萎黃,肌肉消瘦,肌膚毛發枯萎無光澤,外邪極易入侵,體內易發疾病。現在,很多女性都不注意保護脾胃,比如任意地暴飲暴食,挑食偏食,七情六欲耗費過度等。如果說氣是人體的動力,那么,血就是這個動力的源泉。如果我們將氣比作汽車的動力,那么,血就是汽油。氣和血,一陰一陽,氣無形而動,屬陽,血有形而靜,屬陰;氣有溫煦推動的作用,血有營養滋潤的作用;血的生成離不開氣,氣也不能離開血而獨存。這一點對于女人來說,尤為重要。

王芳主編 ·婦幼保健 ·13萬字

最新章節 第11章 補血膳食,讓女人不生病 2023-06-13 17:15:48

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