透過開滿鮮花的月亮

在我的臨床工作中，經常會遇到很多女性朋友，我性格屬于樂天派，因此就有了很多朋友。出版了《家庭婦科使用手冊》后，我又擁有了很多讀者粉絲。

平時，這些女性朋友經常向我訴說生理上、生活中的煩惱事。有時，我感同身受；有時，我觸景生情。我和她們一起快樂、憂傷，我和她們情同手足。有時候，我只是解決了她們一個微小的困惑，就會得到她們衷心的感謝，讓我受寵若驚。惶恐之余，我深感自己為她們做的事情還太少，她們了解自己的身體還太少。這樣，如何能實現身體健康的目的？沒有健康，又何來美麗呢？

根據中醫的說法，除了上班需要看日歷之外，我們的身體也會按著日歷的變化行事。女人最好的月歷標準就是生理周期。這個時期是女性最虛弱的時候，若沒有周全的保護措施，很可能元氣大傷，影響身體的健康和美麗的容顏。只有照著生理周期的規律走下來，跟隨著身體的變化而適時養生，善待自己，才是養生的最好方法。

經過深思熟慮，我寫了本書，與全天下的女性朋友分享。姐妹們與其坐在家里羨慕明星們保養得體，不如從自身做起，加強生理周期的保健養生，讓自己一直美下去。

在這本書里，我將告訴你女人每天養生的小秘密：善待和合理地利用女性奇妙的生理周期，會讓你擁有令男性心儀的五官長相、沒有皺紋與斑點的細膩的皮膚、豐滿的軀體、高聳的乳房、S形的曲線；會加快你身體新陳代謝速度、增強造血功能、促進血液循環、避免過量鐵的傷害、降低女性得癌癥的幾率，早期發現疾病、早期治療。

在這本書里，我根據女性月經周期平均規律為28天的特點，針對每一天女性的生理特點，提出適合今天的健康美麗攻略，包括大到醫院檢查需要注意的事項、食療、運動、按摩、水療，小到自制面膜一應俱全。讓女性朋友可以按圖索驥、對號入座，在輕松閱讀中把握健康與養生之道，每一天翻到與月歷牌相應的頁碼就可以了。

希望全天下的姐妹通過我的書獲得幫助，活出精彩的自我！衷心希望姐妹們能美麗、健康、幸福地過好生命中的每一天！

秦文敏2011年10月26日于江蘇