胡大一教您控制高血壓的五個(gè)處方
當(dāng)高血壓無(wú)聲無(wú)息地來(lái)到人們身邊,擠兌著不同人群的健康甚至危及生命時(shí),我們應(yīng)該如何面對(duì)?怎樣控制呢?中國(guó)最權(quán)威的高血壓病防治專(zhuān)家胡大一經(jīng)過(guò)四十多年的臨床實(shí)踐和科研證明:“放寬心,用對(duì)藥,管住嘴,邁開(kāi)腿,零吸煙”是五個(gè)有效降壓生活處方。本書(shū)就全方位立體化控制高血壓的“五個(gè)處方“的原則、方法、注意事項(xiàng)等方面進(jìn)行了全面、美觀、直白的呈現(xiàn)。怎樣讓快樂(lè)住進(jìn)心里,不再搬家?怎樣管理好睡眠?怎樣遠(yuǎn)離高血壓的生活守則?怎樣科學(xué)用藥降壓?如何找回自己的健康美味?高血壓患者怎樣選擇愉悅健康的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?等等。關(guān)于預(yù)防和輕松控制高血壓的生活細(xì)節(jié)話題,這里應(yīng)有盡有,并且一一為讀者作了圖文并茂的解答。權(quán)威專(zhuān)家一書(shū)在手,讀者將自己幫助自己擁有健康的主動(dòng)權(quán)
·8.1萬(wàn)字