官术网_书友最值得收藏!

失眠自我康復全書
會員

失眠自我康復全書

睡眠是每人每天都必須的。大多數(shù)人一生中的睡眠時間超過生命的1/3。但是近年來，由于現(xiàn)代人生活壓力的加大，各種疾病的侵襲等因素，導致現(xiàn)代人失眠的比例越來越高，嚴重危害身體健康，影響生活質(zhì)量。本書從失眠的各種成因著手，詳細敘述了各種原因?qū)е碌氖叩牟±硇?、生理性、心理性因素，并且對癥下藥，對每種失眠癥都給出了詳細的治療和日常護理方法，從衣、食、住、行等方面，結(jié)合中西醫(yī)對于失眠癥共同的觀點和治療手段為人們徹底規(guī)避了失眠的隱憂。本書介紹了大量實用的保健手法、輔助睡眠的運動方式和食療餐單，改善失眠效果良好，并且簡單易操作，對于那些飽受痛苦的失眠癥患者，本書不失為一本“解救失眠患者的寶典”。

張大寧 ·常見病 ·12.7萬字

最新章節(jié) 第32章 附錄 2014-12-08 19:38:03
養(yǎng)腎補腎小百科
會員

養(yǎng)腎補腎小百科

中醫(yī)學認為，腎為先天之本，是身體的"老本"，如果只使用而不保養(yǎng)，腎就有可能出現(xiàn)各種虛證，這時就需要我們及時調(diào)補，補足腎氣。本書立足于中醫(yī)學之上，除了介紹補腎的相關(guān)理論知識外，還從飲食、運動、物理療法等出發(fā)，明確提出最有效的補腎方案，讓你一步到位，辨證施治，遠離腎虛的煩惱。

張大寧 ·常見病 ·11.9萬字

最新章節(jié) 第28章 常見腎虛所致病癥的應對方法(3) 2014-12-08 19:39:21
神奇的肝膽排石法

神奇的肝膽排石法

膽結(jié)石=不健康的生活方式。肝膽結(jié)石應該引起足夠的重視，它離我們并不遙遠。結(jié)石其實是由現(xiàn)代人不健康的生活方式引起的，越是肥胖的、飲食不規(guī)律、大魚大肉的人群，肝膽結(jié)石的概率越大。其實，每個人都可能會有結(jié)石，小的結(jié)石雖然沒有引起身體明顯疼痛，但也會體現(xiàn)在我們的皮膚、鼻子、眼睛、糞便等地方，引起身體的不適。作者提供的排石法非常自然、健康，即使是工作繁忙的白領也能輕松做到：排石周期為7天，每年春秋兩次，前5天時，每天喝1000c.c.蘋果汁，如有糖尿病，可沖調(diào)不含蔗糖的蘋果酸粉；第6天時，早晨喝1000c.c蘋果汁，其余時間配合適當?shù)臑a鹽水，第7天時，早晨10：00-10：30再喝新鮮果汁。其中1-5天是準備期，6-7天是排毒期。這種方法已經(jīng)得到了千萬人的親身實驗。

(美)安德烈亞斯·莫里茨 ·常見病 ·10.9萬字

糖尿病自我康復全書
會員

糖尿病自我康復全書

糖尿病真的很難被發(fā)現(xiàn)嗎？糖尿病的危害到底有多嚴重？糖尿病可以自查嗎？糖尿病患者應該怎樣在日常生活中進行調(diào)養(yǎng)？基于大多數(shù)人對糖尿病的陌生，本書將用最通俗的語言和直觀有趣的插畫，試圖把糖尿病徹底說清楚。在書中，我們將向讀者傳達普通大眾必須了解的糖尿病常識，以及一大套簡單易行的控制、改善糖尿病的方法，讓你真正輕松達到“無病先防，既病防變，小病自療”的目的。

張大寧 ·常見病 ·12.7萬字

最新章節(jié) 第33章 附錄 2014-12-08 19:38:20
高血壓自我康復全書
會員

高血壓自我康復全書

血壓就像一把雙刃劍，它是維護人體健康不可忽視的因素。如何看透它的本質(zhì)，去除根，是一門學問。據(jù)統(tǒng)計，我國的高血壓病患者已經(jīng)超過了2億人，每10人中就有2個高血壓病患者，并且每年正以相當快的速度迅速增加。高血壓是引起腦卒中、冠心病和腎功能衰竭的重要危險因素。本書就是通過對高血壓進行尋根溯源，以通俗易懂的語言和科學趣味的漫畫，向讀者傳達普通大眾必須了解的高血壓常識，以及簡單易行的控制、改善高血壓的方法，達到有病治病、無病防病的目的。閱讀本書，你還能學到一種健康態(tài)度，這種態(tài)度在日常生活、工作中讓你受益無窮！

張大寧 ·常見病 ·11.5萬字

最新章節(jié) 第30章 附錄 2014-12-08 19:38:13
十二經(jīng)絡調(diào)筋術(shù)
會員

十二經(jīng)絡調(diào)筋術(shù)

中醫(yī)認為，人體的很多病癥都是由于氣血運行不暢造成的。人體的四肢百骸和五臟六腑都受氣血濡養(yǎng)，一旦氣血瘀滯，人體的經(jīng)絡就會受阻，從而導致相應部位的瘀腫疼痛，這就是所謂的“不通則痛”。經(jīng)筋療法是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，它將全身的筋肉聯(lián)系成為一個有機的整體，把對筋肉的認識提升到了一個新的高度，并擴展了相關(guān)疾病的治療手段?，F(xiàn)代醫(yī)學研究表明，經(jīng)筋療法對很多疾病都有獨特的療效，它外可以用于肌肉、骨骼和關(guān)節(jié)的損傷、痹、痿、癱等病癥；內(nèi)可以調(diào)節(jié)臟腑氣血、陰陽，諸如脘腹脹滿作痛和便秘等常見的不適癥狀，是中醫(yī)臨床上比較實用的治療手法。

健康中國名家論壇編委會 ·常見病 ·8.4萬字

抗炎生活
會員

抗炎生活

抑郁癥、糖尿病、哮喘、心臟病、癌癥、阿爾茨海默病……這些乍看毫無關(guān)系的疾病，其實背后都與慢性炎癥有關(guān)。雖然年齡增長所伴隨的不可抗拒因素，以及其他許多現(xiàn)代醫(yī)學無法解決的復雜問題，都是造成人體發(fā)炎的原因，但還是有許多“可及時抑制的發(fā)炎癥狀”，能夠通過改善生活習慣而避免。本書作者池谷敏郎是日本心血管疾病權(quán)威專家，他用淺顯的文字及圖解，說明慢性炎癥造成的各種影響，解釋現(xiàn)代疾病與炎癥之間的關(guān)系，并提供不依賴藥物，就能阻斷病源、延緩老化、杜絕慢性炎癥的具體方法，從改變生活習慣開始，恢復健康狀態(tài)。

(日)池谷敏郎 ·常見病 ·4.6萬字

12周摘掉眼鏡恢復視力（10周年紀念版）

12周摘掉眼鏡恢復視力（10周年紀念版）

《12周摘掉眼鏡恢復視力》（10周年紀念版）用清新明快的文字，著重從精神、心里方面闡釋了各類屈光不正的形成原因，并用行為治療的方法幫助人們，用日常的閑暇時間，通過運動、想象、太陽、光線、色彩等簡單易行的方法，逐漸摘掉眼鏡，恢復明亮的目光。后一部分，則詳細敘述了兒童的各個發(fā)育期視力保健的方法，幫助年輕父母正確對待孩子的視力發(fā)育，擁有良好的視力習慣。《12周摘掉眼鏡恢復視力》（10周年紀念版）所提出的新方法、新思路，經(jīng)練習后可使心情愉快，眼睛明亮，視力疲勞減輕，假性近視還可恢復視力。對本書的有效閱讀與使用，在美國、中國和其他國家地區(qū)出現(xiàn)了這樣的情況：讀者或摘掉眼鏡；或周期不同地更換了度數(shù)小的眼鏡。

(美)愛德華·索夫 ·常見病 ·6.5萬字

婦科常見病必讀全書
會員

婦科常見病必讀全書

本書是作者集數(shù)十年的臨床經(jīng)驗，全面、通俗地介紹了婦科常見病的預防與保健方法以及出現(xiàn)異常情況的應對措施，包括月經(jīng)問題的調(diào)理方案、慢性炎癥的治療方法、腫瘤的早期發(fā)現(xiàn)與治療以及近年來呈上升趨勢的子宮內(nèi)膜異位癥、卵巢早衰、不孕不育等內(nèi)容，能夠為廣大女性的健康提供幫助和指導。

樊慶泊主編 ·常見病 ·15.1萬字

最新章節(jié) 第6章 其他婦科常見病 2018-11-26 10:34:45
如果醫(yī)生得了腸胃病
會員

如果醫(yī)生得了腸胃病

本書特邀資質(zhì)深厚的權(quán)威醫(yī)生作者，為讀者深入解讀11種常見腸胃病的預防和治療，從飲食、作息、運動、衛(wèi)生、心理等日常生活5大方面?zhèn)魇谀c胃的調(diào)養(yǎng)保健，全方位抵御腸胃病的侵襲。書中方法都是針對普通老百姓量身定制，作者用接地氣的語言，融入案例講解，將醫(yī)學知識用通俗的說法呈現(xiàn)出來，易于掌握，是普通老百姓都能讀懂的最親民西醫(yī)讀物。

王勇 夏志偉主編 ·常見病 ·12.4萬字

最新章節(jié) 第31章 分而治之——不同人群的腸胃保健重點(2) 2015-04-23 16:00:03
常見眼病一本通
會員

常見眼病一本通

本書介紹了眼睛保健與眼科檢查方面的基本常識和眼科常見疾病的病因、臨床表現(xiàn)、診斷治療及預防方法。

陶海 ·常見病 ·17.5萬字

最新章節(jié) 第118章 青光眼術(shù)后護理要點 2015-04-20 16:51:24
高血脂自我康復全書
會員

高血脂自我康復全書

血液和脂肪都是人類維持生命的根本，特別是血液還擔負著將營養(yǎng)輸往全身數(shù)十萬億細胞的重任。想要維持血液潔凈，就必須協(xié)調(diào)它與脂肪的平衡。然而眾多事實告訴我們，在各種因素作用下，當二者的關(guān)系徹底被打亂后就會產(chǎn)生高血脂。這就需要人們重新找到它們之間的平衡點，還血液一個“清白”。

張大寧 ·常見病 ·13.4萬字

最新章節(jié) 第35章 附錄 2014-12-08 19:38:15
護腎有方
會員

護腎有方

專家門診來不及說清楚的，都在這本書里！從科學低鹽低脂低蛋白飲食、運動強健身體、注意日常保健細節(jié)，到讀懂各種檢查化驗單，用藥物防治并發(fā)癥……為慢性腎病患者貼心提供切實有效的幫助。

俞雨生編著 ·常見病 ·5.6萬字

對癥經(jīng)絡反射區(qū)特效療法治百病
會員

對癥經(jīng)絡反射區(qū)特效療法治百病

你在如何保護自己的健康？如何治療身體的各種不適癥狀？是吃藥、打針，還是每天服用昂貴的營養(yǎng)品？其實，這些做法都不完全正確。在人體內(nèi)有完善的自愈系統(tǒng)，只要掌握正確的開啟方法，就可以發(fā)揮意想不到的保健、治療作用。對經(jīng)絡反射區(qū)進行有效刺激就是推動人體自愈系統(tǒng)運行的鑰匙，它能激發(fā)人體自身的抗病能力，是增強體質(zhì)的最好方法！經(jīng)絡是聯(lián)系臟腑、體表以及全身各通道的紐帶，也是人體功能的調(diào)控系統(tǒng)。反射區(qū)則是整體的縮影，蘊含著五臟六腑以及氣血陰陽變化的信息。本書將教大家怎樣通過按摩、艾灸、拔罐、刮痧等家庭簡易特效療法刺激經(jīng)絡和反射區(qū)，達到美容美體、治療疾病、強健體魄、改善亞健康的功效。

陳波 ·常見病 ·8.2萬字

最新章節(jié) 第18章 附錄 2014-12-08 17:27:07
戰(zhàn)勝糖尿病，我也是醫(yī)生
會員

戰(zhàn)勝糖尿病，我也是醫(yī)生

本書是央視大型養(yǎng)生欄目《戰(zhàn)勝糖尿病，我也是醫(yī)生》的精華實錄，特邀國內(nèi)頂尖糖尿病專家團隊，為您深入解答所有未知的、困惑的、被誤解的疾病常識，并提供許多簡單易行、在家就能輕松控糖、降糖的日常調(diào)養(yǎng)方案。融匯古代與現(xiàn)代、國內(nèi)與國際、西醫(yī)與中醫(yī)等最前沿的治療理念，幫助您用醫(yī)生的眼光合理規(guī)劃飲食、規(guī)律運動、平穩(wěn)血糖、調(diào)節(jié)情緒，養(yǎng)出健康體質(zhì)，過上與健康人無異的高品質(zhì)生活。

趙海彬 李曉寧 ·常見病 ·9.4萬字

最新章節(jié) 第29章 附錄 2015-09-23 15:25:41
家庭常見病飲食療法小處方
會員

家庭常見病飲食療法小處方

在《家庭常見病飲食療法小處方》一書中，編者搜集整理了百余種日常生活常見病癥的滋補、治療小方劑，以便于讀者使用。這些方法大都是從傳統(tǒng)醫(yī)藥典籍中間摘選出來的，其中也有一部分為中醫(yī)臨床常用藥方，對一些常見病和慢性病有不錯的療效，而且無毒副作用。在摘選這些藥方的過程中，雖然我們盡量避免有把握不準的地方，但還是請讀者在實際使用時，最好能征求一下醫(yī)師的意見。另外，還應特別強調(diào)的是，對急重病癥，這種方法不可能收到立竿見影的效果，只能在醫(yī)師指導下作為輔助療法，所以此類患者必須及時到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，以免貽誤治病良機。

陳立明 ·常見病 ·14.2萬字

最新章節(jié) 第26章 日常常見病癥食療(7) 2014-02-04 02:36:41
風濕自我康復全書
會員

風濕自我康復全書

人們常認為“風濕病”就是關(guān)節(jié)炎，這種說法其實是不正確的，風濕病是多種疾病的總稱，范圍涉及骨關(guān)節(jié)、韌帶經(jīng)絡、骨滑囊等。風濕病的危害性不僅是病癥本身對身體的損傷，還有其并發(fā)癥給人體帶來的危害，對這些疾病和并發(fā)癥地預防和治療就成為備受人們關(guān)注的問題。目前，大部分健康人群和風濕病患者在防治過程中都主要依賴于藥物，其實，合理的膳食習慣、科學的飲食方法等，同樣會對風濕病的改善、控制具有良好的效果。本書獻給渴求健康的風濕患者朋友，教您從病理入手，根據(jù)不同癥狀，正確用藥，合理膳食，注重調(diào)養(yǎng)，讓您一步一步走向健康的彼岸！

張大寧 ·常見病 ·11.1萬字

最新章節(jié) 第30章 參考文獻 2014-12-08 19:41:03
5分鐘遠離痛風
會員

5分鐘遠離痛風

該書系統(tǒng)全面地介紹了有關(guān)痛風的常識、痛風對健康的威脅等知識，重點介紹了適合讀者自我調(diào)養(yǎng)和自我治療痛風的簡便方法，并對常見的痛風誤區(qū)進行了科學的糾正。為了提高對此病的防治能力，本書提供了數(shù)種菜譜、湯譜、粥譜、藥酒、藥膳等食療佳肴，助您在享受美食的同時，治療并預防痛風。本書內(nèi)容通俗易懂，方法簡便易行，具有很強的科學性、實用性和可讀性，是一本非物治療、預防痛風的理想科普通俗讀物，對痛風患者大有裨益，適用于痛風患者及其家庭使用，同時也有益于廣大群眾了解痛風和預防痛風。

石赟 ·常見病 ·7.4萬字

最新章節(jié) 第29章 附錄 痛風患者低嘌呤食譜 2015-12-28 13:33:55
手到病自除3：人體反射區(qū)簡明自療圖典
會員

手到病自除3：人體反射區(qū)簡明自療圖典

《手到病自除》系列是反射療法領域的經(jīng)典暢銷書，此次修訂在內(nèi)容、框架和讀者體驗上做了全面升級。作者將之前出版過的4本書重新梳理，把5年中接觸到的新知識、遇到的臨床新病例、對人生的新體悟進行了歸納總結(jié)，對100000+讀者評論和網(wǎng)友反饋一一細讀，拾遺補闕，相信會讓讀者感受到它們的煥然一新。本書是《手到病自除（增訂精華版）》系列第三冊，是前兩冊的配套圖解版：系統(tǒng)講解了對80多種常見亞健康癥狀和慢性疾病的預防和自我調(diào)理方法進行了真人示范，涵蓋了神經(jīng)性頭痛、鼻炎、失眠、高血壓、高血脂、糖尿病等多種常見病；500多幅全彩真人示范圖，詳細展示了每套手法的步驟分解動作，閱讀更方便、操作更簡單。

楊奕 許哿 ·常見病 ·5.2萬字

高血壓科學保健指南
會員

高血壓科學保健指南

高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素，腦卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性腎臟病是其主要并發(fā)癥。國內(nèi)外的實踐證明，高血壓是可以預防和控制的疾病，降低高血壓患者的血壓水平，可明顯減少腦卒中及心臟病事件，顯著改善患者的生存質(zhì)量，有效降低疾病負擔。本書從高血壓的癥狀，在日常生活中應該注意的事項等方面來說明應該怎樣做才能預防和控制這種疾?。?/p>

秋實編著 ·常見病 ·6.9萬字

最新章節(jié) 第16章 高血壓的飲食保健(4) 2016-01-12 15:40:05

QQ閱讀手機版

主站蜘蛛池模板： 板桥市| 秦安县| 腾冲县| 农安县| 四会市| 绥芬河市| 饶平县| 赣州市| 北宁市| 南投县| 江油市| 莱芜市| 郑州市| 西乌珠穆沁旗| 子长县| 灌阳县| 农安县| 无为县| 大洼县| 高淳县| 马尔康县| 海晏县| 平果县| 宕昌县| 日照市| 无锡市| 苏州市| 上高县| 黄陵县| 佛学| 慈溪市| 小金县| 噶尔县| 牙克石市| 宁德市| 十堰市| 乌审旗| 湖口县| 哈尔滨市| 建湖县| 磴口县|