每天一杯暖暖花草茶（新版）
本書即是從一年四季入手，根據(jù)各個季節(jié)的特點和養(yǎng)生重點分別介紹了適宜在春夏秋冬四季飲用的花草茶。以“第二章春季喝花草茶：補氣養(yǎng)肝脾胃健”為例，本章從春季最容易出現(xiàn)的春困、氣血不足、肝臟與脾胃功能不佳等方面出發(fā)，設置了“解春困”“補氣血”“護肝臟”“調(diào)脾胃”四個專題，并在每個專題下面列出了適合不同體質(zhì)的人適合飲用的茶品，方便大家有意識地進行日常養(yǎng)生，預防各種疾病，保健身體。這也符合中醫(yī)“治未病”的理念。此外，本書還在介紹每一種花草茶時專門設置了“養(yǎng)生功效”“制作方法”“茶材特色”“宜忌人群”“愛心提醒”等板塊。這些板塊的設置不僅可以使具體茶方看起來一目了然，更重要的是能夠幫助大家注意飲用茶品時的細節(jié)，以免出現(xiàn)“良方誤傷人”的情況。保健養(yǎng)生的方法有很多種，而飲用花草茶是其中最簡便易行的方法之一。它不僅取材方便，更能讓大家在品味茶香的同時實現(xiàn)保健養(yǎng)生的目標。
·7.7萬字
