万王宝藏捕鱼机怎么打

本書由營(yíng)養(yǎng)科普專家、注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師通過簡(jiǎn)單通俗的語(yǔ)言為大家講解特殊人群和常見疾病的飲食調(diào)理。孕婦、乳母、兒童、老年人、素食者、常見病患者因其特殊的生理狀態(tài)或飲食習(xí)慣，對(duì)飲食營(yíng)養(yǎng)有高的要求，容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)相關(guān)疾病，因此需要在一般健康飲食原則基礎(chǔ)上，增加針對(duì)性的飲食營(yíng)養(yǎng)照顧。讀者可以根據(jù)自己和家人的具體情況，找到需要關(guān)注的飲食重點(diǎn)，幫助家人和自己學(xué)會(huì)健康管理，讓健康有保障。

·9.4萬(wàn)字

會(huì)員

國(guó)民營(yíng)養(yǎng)科普叢書：職業(yè)人群營(yíng)養(yǎng)膳食指導(dǎo)

職業(yè)人群是社會(huì)生產(chǎn)力發(fā)展的主導(dǎo)力量。由于職業(yè)人群的工作特點(diǎn)，例如腦力勞動(dòng)人群生活節(jié)奏快、競(jìng)爭(zhēng)激烈、精神壓力大、用眼時(shí)間長(zhǎng)和強(qiáng)度大，體力勞動(dòng)人群消耗能量多、需氧量高、體內(nèi)物質(zhì)代謝旺盛等，使職業(yè)人群的健康問題日益突出。本書針對(duì)一般腦力勞動(dòng)的職業(yè)人群、一般體力勞動(dòng)的職業(yè)人群、高溫和低溫工作環(huán)境下的職業(yè)人群、工作環(huán)境中接觸化學(xué)毒物的職業(yè)人群、工作環(huán)境中接觸電離輻射的職業(yè)人群、接觸粉塵的職業(yè)人群、專業(yè)運(yùn)動(dòng)員人群，從職業(yè)人群的職業(yè)特點(diǎn)、營(yíng)養(yǎng)需求等方面入手，通過食譜舉例、常見的飲食誤區(qū)及問題解答，向職業(yè)人群普及通俗易懂又具有實(shí)用價(jià)值的營(yíng)養(yǎng)科普知識(shí)。希望通過宣傳教育，普及膳食營(yíng)養(yǎng)相關(guān)知識(shí)，促進(jìn)職業(yè)人群的身體健康。

·4.8萬(wàn)字

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家庭營(yíng)養(yǎng)膳食與保健

在居家養(yǎng)老、社區(qū)養(yǎng)老等多種養(yǎng)老形式中，養(yǎng)老需求成為家政服務(wù)行業(yè)重點(diǎn)關(guān)注的領(lǐng)域之一，養(yǎng)老照護(hù)服務(wù)也成為現(xiàn)代家政服務(wù)的重要內(nèi)容。本書稿《家庭營(yíng)養(yǎng)膳食與保健》重點(diǎn)圍繞膳食營(yíng)養(yǎng)與安全展開，主要包括八個(gè)部分：緒論，人是鐵飯是鋼，餐桌食材豐盛起來(lái)，家庭食品安全與營(yíng)養(yǎng)，家庭中特殊生理人群的膳食營(yíng)養(yǎng)，慢性疾病與膳食營(yíng)養(yǎng)，家庭四季食補(bǔ)養(yǎng)生膳，家庭營(yíng)養(yǎng)管理和健康教育。

·8.7萬(wàn)字

會(huì)員

營(yíng)養(yǎng)障礙家庭康復(fù)

很多病人在康復(fù)期間的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足，可能會(huì)出現(xiàn)肌肉量丟失、免疫功能下降的情況，不僅使身體康復(fù)的時(shí)間延長(zhǎng)了，甚至還可能出現(xiàn)一些并發(fā)癥。大部分老年人原本就存在食欲下降、咀嚼功能不佳、胃腸道功能減弱等問題，再加上康復(fù)期間的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不足，真可謂是雪上加霜。書中詳述了各種常見食物的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，還重點(diǎn)闡述了呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、腎臟系統(tǒng)、血液系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)的常見疾病、癌癥及外科手術(shù)后的康復(fù)營(yíng)養(yǎng)方案。全書內(nèi)容豐富、深入淺出、通俗易懂，可為病人提供專業(yè)可靠的營(yíng)養(yǎng)學(xué)信息。

·9.1萬(wàn)字

會(huì)員

范志紅健康日歷2020

在10萬(wàn)余個(gè)網(wǎng)友提問中精選了366個(gè)熱點(diǎn)問題，涵蓋防控三高、減肥減脂、食材選購(gòu)、烹飪誤區(qū)等百姓關(guān)注熱點(diǎn)，提煉成365個(gè)靠譜、實(shí)用、有趣的飲食建議，這些問題根據(jù)24節(jié)氣的時(shí)令養(yǎng)生特點(diǎn)編排，隨學(xué)隨用，融入到每一天的生活中。

·3.5萬(wàn)字

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巧吃水果更滋養(yǎng)

本書是“巧吃”系列中的一本，主要從滋養(yǎng)的角度介紹了各種水果的巧吃方法。對(duì)每種水果的介紹都包括食用禁忌和值得推薦的食用方法，幫助大家在輕松閱讀之余，獲得更多巧吃水果的常識(shí)，吃得滋養(yǎng)又健康。

·8.4萬(wàn)字

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怎樣吃油更健康：揭秘廚房里的食用油

開門七件事“柴米油鹽醬醋茶”，中國(guó)人的飲食習(xí)慣決定了食用油在生活中扮演了重要角色。本書分三大部分介紹了關(guān)于油脂的基本常識(shí)，以及目前市場(chǎng)上常見的30余種食用油的產(chǎn)地、原料、成分、功效、特點(diǎn)等，并詳細(xì)講解了選購(gòu)、烹飪及食用這些食用油時(shí)應(yīng)注意的問題，解答普通大眾日常生活中遇到的相關(guān)問題。

·6.8萬(wàn)字

會(huì)員

吃對(duì)食物，輕松調(diào)護(hù)眼睛

本書內(nèi)含41種養(yǎng)護(hù)眼睛的常見食物，82種養(yǎng)護(hù)眼睛的食譜推薦，18種常見眼部疾病食療及日常保健方法，日常眼部護(hù)理，只需動(dòng)動(dòng)手指就能做到，易懂易學(xué)的護(hù)眼養(yǎng)眼中醫(yī)療法。

·7.7萬(wàn)字

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巧吃雜糧最排毒

本書是“巧吃”系列中的一本，主要從排毒的角度介紹了各種雜糧的巧吃方法。對(duì)每種雜糧的介紹都包括“食用宜忌”“巧吃食譜”“如何挑選”和“營(yíng)養(yǎng)師推薦”等部分內(nèi)容，幫助大家在輕松閱讀之余，獲得更多巧吃雜糧的常識(shí)，吃得營(yíng)養(yǎng)又健康。

·7.5萬(wàn)字

會(huì)員

巧吃干果最養(yǎng)心

本書是“巧吃”系列中的一本，主要介紹了各種干果的巧吃方法。對(duì)每種干果的介紹都包括“食用宜忌”“營(yíng)養(yǎng)價(jià)值”“如何挑選”和“趣味堅(jiān)果”等部分內(nèi)容，幫助大家在輕松閱讀之余，獲得更多巧吃干果的常識(shí)，吃得營(yíng)養(yǎng)又健康。

·7.2萬(wàn)字

會(huì)員

營(yíng)養(yǎng)保駕：胃腸肝膽不出錯(cuò)

患胃食管反流病、胃腸炎、厭食、膽結(jié)石、胰腺炎等疾病的人群日漸龐大，既有生活節(jié)奏快、工作或?qū)W習(xí)壓力大的原因，也與飲食習(xí)慣不規(guī)律、營(yíng)養(yǎng)攝入不足或不均衡息息相關(guān)。得病后怎么辦呢？當(dāng)然是先治療。但吃得不對(duì)、吃得不好會(huì)影響身體恢復(fù)，因此，營(yíng)養(yǎng)知識(shí)的普及至關(guān)重要。從營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)師的角度，作者向各位朋友介紹了與身體消化系統(tǒng)有關(guān)的醫(yī)學(xué)知識(shí)，并根據(jù)24種消化道疾病（包括腫瘤）提供了營(yíng)養(yǎng)建議。急性病癥發(fā)作期與恢復(fù)期的飲食建議，如禁食、流食、軟食等。每種病癥的飲食宜忌，什么建議吃？什么可吃？什么少吃？什么不要吃？病從口入，消化道腫瘤的飲食預(yù)防建議及營(yíng)養(yǎng)治療。手術(shù)后的患者，如何既保證其營(yíng)養(yǎng)充足，又不給身體增添負(fù)擔(dān)？煙和酒太“渣”，請(qǐng)遠(yuǎn)離！……

·6.4萬(wàn)字

會(huì)員

國(guó)民營(yíng)養(yǎng)科普叢書：身體活動(dòng)健康指導(dǎo)

身體活動(dòng)是健康生活方式的重要組成部分，中國(guó)居民膳食指南中第二條“吃動(dòng)平衡，健康體重”指出身體活動(dòng)是保持體重適宜的必要條件，本書綜合了我國(guó)現(xiàn)有的幾部身體活動(dòng)相關(guān)指南的內(nèi)容，從身體活動(dòng)有什么好處、什么是有益的身體活動(dòng)、身體活動(dòng)強(qiáng)度多大好、個(gè)人身體活動(dòng)計(jì)劃怎樣做等方面進(jìn)行通俗、詳細(xì)的解釋。針對(duì)不同年齡、不同類型的居民講解日常身體活動(dòng)、體育活動(dòng)對(duì)身體帶來(lái)的益處和怎樣安排各類身體活動(dòng)，預(yù)防慢性病。

·3.5萬(wàn)字

會(huì)員

養(yǎng)生隨筆

著名養(yǎng)生專著被后世奉為“養(yǎng)生圣經(jīng)”傳授老年人長(zhǎng)壽之法告訴年輕人如何孝老啟示中年人健康養(yǎng)生《養(yǎng)生隨筆》又名《老老恒言》，由清代著名養(yǎng)生家曹庭棟編著。全書共五卷，前四卷闡述飲食起居及日常用品的保健措施；第五卷為粥譜，將養(yǎng)生粥方分上、中、下三品，共100種，全面涵蓋老年人飲食起居、精神調(diào)攝、運(yùn)動(dòng)導(dǎo)引、服藥衛(wèi)生、預(yù)防疾病等方面。理論平和自然，方法簡(jiǎn)單易行，保健效用明顯，被后世奉為“養(yǎng)生圣經(jīng)”。現(xiàn)代作家周作人對(duì)《養(yǎng)生隨筆》評(píng)價(jià)甚高，稱其是可以作為六十壽禮的好書。

·6.5萬(wàn)字

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不生病的養(yǎng)生蔬果汁

本書前4章，上班族減壓活力蔬果汁、女性美容塑身蔬果汁、青少年健康成長(zhǎng)蔬果汁、中老年日常保健蔬果汁，分別針對(duì)不同家庭成員的生理特點(diǎn)和經(jīng)常會(huì)遇到的問題，量身制定了具有不同功效的蔬果汁。力求做到有的放矢、事半功倍，使您在品嘗美味的同時(shí)，又能夠真正地收獲健康。本書的后3章，五臟調(diào)養(yǎng)蔬果汁、四季時(shí)令養(yǎng)生蔬果汁、五色蔬果的養(yǎng)生密碼，則是從中醫(yī)的不同角度出發(fā)，羅列出不同種類的養(yǎng)生蔬果汁。

·6.2萬(wàn)字

會(huì)員

美食城堡的安全保衛(wèi)戰(zhàn)

本書為專門介紹食品安全小常識(shí)的大眾科普讀物。書中針對(duì)當(dāng)前食品銷售中普遍存在的種種安全隱患，以及廣大青少年最為關(guān)注的一些飲食安全問題，簡(jiǎn)明扼要地講授了人們?nèi)粘Ｉ钪懈鞣N常用食品的鑒別選購(gòu)方法、食用注意事項(xiàng)及相關(guān)基本知識(shí)。

·5萬(wàn)字

會(huì)員

中國(guó)腫瘤醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)師的防癌抗癌食譜

癌癥正在成為威脅人類健康的“第一殺手”。醫(yī)學(xué)研究證明，至少有35%的癌癥與飲食有密切關(guān)系，所以正確的飲食對(duì)于防癌抗癌非常重要。《中國(guó)腫瘤醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)師的防癌抗癌食譜》由中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科副主任劉金英大夫主編。由于她長(zhǎng)期活躍在臨床營(yíng)養(yǎng)的第一線，對(duì)癌癥患者的飲食調(diào)理有自己的獨(dú)到之處。書中具體介紹了飲食與癌癥的關(guān)系；防癌抗癌的食材和藥食兩用的食材，并選擇了最有用，最有代表性的菜譜；對(duì)癌癥的不同階段，如化療前、化療期間、化療后、放療期間、手術(shù)前、手術(shù)后和一些常見癌癥都給出了相應(yīng)的飲食調(diào)養(yǎng)方案。正確的飲食是我們抗擊癌癥的金鑰匙，通過吃對(duì)吃好，將防癌抗癌進(jìn)行到底，享受美好生活。

·8.7萬(wàn)字

會(huì)員

不可不知的“零谷物”飲食陷阱

“不吃谷物就能減肥”以其簡(jiǎn)單有效風(fēng)靡整個(gè)減重社區(qū)，但你卻未必知曉這種方法背后的科學(xué)原理，有許多陷阱和錯(cuò)誤是需要格外注意的，不僅是為了減重成功，更是為了你的健康。

·3.2萬(wàn)字

會(huì)員

喝對(duì)蔬果汁瘦身百分百

自制瘦身蔬果汁有很多好處，不僅可以依個(gè)人愛好調(diào)味，增減濃度，養(yǎng)成活用手邊蔬果材料的習(xí)慣，最大的好處是衛(wèi)生可靠、新鮮自然、營(yíng)養(yǎng)不流失，且不含任何色素、香料、防腐劑及糖精等化學(xué)原料，因此具有百分之百的安全性，可以完全放心地飲用。本書選取的瘦身蔬果汁是通過營(yíng)養(yǎng)師的推薦而精心選擇的，通過飲用瘦身蔬果汁，不僅能清理你體內(nèi)的“毒素”，讓你健健康康瘦下來(lái)，而且還能補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，逐步改善體質(zhì)，提高免疫力，在飲品升級(jí)的同時(shí)，讓健康瘦身升級(jí)。

·4.9萬(wàn)字

會(huì)員

健康素食，看這本就夠了

吃素一定比吃肉更健康嗎？吃素會(huì)不會(huì)讓人沒力氣？吃素會(huì)不會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良？吃素是不是餓得快？….可見吃素并不是不吃肉那么簡(jiǎn)單，事實(shí)上吃素需要“智慧”，如果盲目吃素，極易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，引發(fā)各種問題，反而危害身心健康。本書從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的觀點(diǎn)出發(fā)，解決素食者的各種困惑，教會(huì)大家如何吃素才養(yǎng)生。健康素食不在于不吃什么，而在于知道該吃什么、怎樣吃，客觀地分析素食的利整，以倡導(dǎo)科學(xué)的素食觀。中醫(yī)學(xué)家楊力老師打造私家營(yíng)養(yǎng)素食，為不同人群、不同疾病患者提供最恰當(dāng)?shù)乃厥硨?duì)策。

·5.7萬(wàn)字

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父母懂營(yíng)養(yǎng)，兒女更安心：老年人合理膳食

本書是“守護(hù)父母健康系列”圖書之一，專為老年人群及其家屬編寫，旨在普及科學(xué)的膳食營(yíng)養(yǎng)知識(shí)。書中詳細(xì)介紹了老年人的生理特點(diǎn)、營(yíng)養(yǎng)需求以及常見營(yíng)養(yǎng)缺乏問題，并針對(duì)老年人的飲食習(xí)慣和常見誤區(qū)進(jìn)行糾正。全書分為四個(gè)部分：老年人的生理特點(diǎn)與營(yíng)養(yǎng)需求：介紹老年人身體成分變化、代謝功能變化及常見營(yíng)養(yǎng)缺乏問題。老年人的營(yíng)養(yǎng)素知識(shí)：講解能量、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素的攝入要點(diǎn)，并結(jié)合健康案例和謠言破除。老年人膳食指南與健康食譜：提供合理的飲食搭配建議、常見慢性病的營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)以及四季食譜參考。保健品的選擇與誤區(qū)：幫助老年人正確認(rèn)識(shí)保健品的功效，避免盲目進(jìn)補(bǔ)。

·2.7萬(wàn)字

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飲食健康

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