mg不朽情缘小技巧

全民閱讀是國家重要的文化工程，造福于民。作為國家級專業(yè)出版機構(gòu)，出版大眾喜聞樂見，好看實用的中醫(yī)文化科普圖書是義不容辭的責任。作者洪蕾教授多年從事科普宣講，懷有一顆關愛大眾健康的仁心，這套全民閱讀中醫(yī)進家庭叢書，涵蓋了中醫(yī)基礎知識與疾病防治知識，是一套極接地氣的大眾科普讀物，也是一套值得推薦的權(quán)威健康養(yǎng)生讀本。

·8.6萬字

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民間偏方

民間偏方一般指散落民間，不為外人所知道的行醫(yī)方法，多為祖?zhèn)鳎鋪碓床粸槿酥膊灰姎v代的藥學典籍記載，只是在民間流傳。“民間偏方”的一大特點是其療效的不確定性，一方面它有可能治愈某些怪病；另一方面，它背后隱藏著不為人知的巨大危害。

·13.6萬字

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祛濕：養(yǎng)腎、健脾、排毒

如果你畏寒、愛出汗、愛出油、大象腿、臉色萎黃、頭發(fā)油膩、口苦口臭、月經(jīng)不調(diào)、食欲不振……這些都是濕氣惹的禍！祛除濕氣，讓你養(yǎng)出好氣色，遠離多種健康問題。“國學大師”程莘農(nóng)院士第四代傳承人、中國中醫(yī)科學院副主任醫(yī)師翟煦，北京中醫(yī)藥大學岐黃學者高思華教授傳承人、中國中醫(yī)科學院主治醫(yī)師王柳青，教你區(qū)分不同類型的濕氣體質(zhì)，幫你自測身體狀態(tài)，從不同季節(jié)、不同癥狀、不同體質(zhì)多維度提出針對性祛濕方法和建議，從食療養(yǎng)生、穴位按摩著手，同時還有艾灸、泡腳、通經(jīng)絡等小妙招，祛除體內(nèi)濕氣，恢復健康氣色。

·8.3萬字

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中醫(yī)董博士給中國人的養(yǎng)生指南

這是一本專門為國人打造的零基礎養(yǎng)生經(jīng)，手把手教你過不生病、不衰老的生活，把中醫(yī)幾千年傳承的智慧融進衣食住行中，輕松將疾病防患于未然。本書中科普了很多在日常生活中常見卻不被正確認知，甚至被反其道而行之的養(yǎng)生常識；指出了很多疾病初期身體發(fā)出的“求救信號”，學會自我體檢，萬病早防治；同時，還有關于抗衰、婦科、養(yǎng)心、五官保健，以及常見疾病的調(diào)養(yǎng)小妙招——這些小妙招是作者行醫(yī)近20年的經(jīng)驗積累，以及古代大醫(yī)、當代前輩的經(jīng)方、驗方集萃。不僅有茶方、藥方、泡腳方，還有食療方、外治法等，用量用法一目了然，且有高清彩插對照，教你不花錢、花小錢、祛小病、防大病，不過度醫(yī)療，把健康的主動權(quán)牢牢掌握在自己手里。

·4.1萬字

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中風后遺癥的中醫(yī)調(diào)補

中風是中醫(yī)學的一個病名，也是人們對急性腦血管疾病的統(tǒng)稱和俗稱。它是以猝然昏倒、不省人事，伴發(fā)口眼歪斜、語言不利、半身不遂或無昏倒而突然出現(xiàn)半身不遂為主要癥狀的一類疾病，包括有腦出血、蛛網(wǎng)膜下腔出血、腦梗死、腦血栓、短暫性腦缺血發(fā)作等。本書介紹中風及中風后遺癥、中風的中醫(yī)辨證治療、中風的康復治療、中風的后遺癥的針灸和推拿治療、中風飲食調(diào)護及預防、中風的護理。

·8.7萬字

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糖尿病怎么吃怎么治怎么養(yǎng)速查全書（新版）

本書詳細介紹了糖尿病的發(fā)病機制，包括糖尿病的來龍去脈、病理原因、分類和影響等，幫助糖尿病患者早發(fā)現(xiàn)、早治療；同時分門別類地介紹了糖尿病防治知識、食物交換份法和最佳的飲食處方，幫助糖友合理安排餐次、選擇最佳食物和最佳的烹調(diào)方式、輕松應對特殊的就餐狀態(tài)；此外，還教給糖尿病患者養(yǎng)成正確的生活習慣，改掉生活中的小毛病，適當運動，增強體質(zhì)。講解和分析通俗易懂，治療方法簡單易行、實用有效，內(nèi)容分類清晰，即學即用，可第一時間解決糖尿病患者的健康疑惑，隨時隨地指導患者的日常生活，幫助患者早日擺脫病癥的折磨。

·9.8萬字

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快速取穴速查輕圖典

穴位用處如此多，光說不用豈不可惜？可是穴位在哪里？生病了該怎么按？用好、用對才是關鍵。本書以清晰人體對照圖片形式全解人體412個特效穴位的取用之法，即使是對中醫(yī)經(jīng)絡穴位一概不知的你，也能拿來就用，迅速用會。全書獨創(chuàng)3步按摩法，指導你三秒找穴位、快速知效用、手到病除祛頑疾。一書在手，不僅自己用得到，還能惠及家人和朋友，讓人人都能得健康。

·5.5萬字

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圖解十二時辰中醫(yī)養(yǎng)生大全

中醫(yī)講究“因天之序”，違背了這個順序，就會百病纏身。這種變化叫四季節(jié)律。后來，中醫(yī)將這種規(guī)律細分，應用到每一天，就是日節(jié)律。一天之序始于寅，終于丑；經(jīng)氣之序起于肺，終于肝。人也應順應這個規(guī)律而養(yǎng)生，這就是十二時辰養(yǎng)生法。但是，由于生活習慣的改變，現(xiàn)代人已經(jīng)很難做到“日出而作，日落而息”了。這樣就會導致“天”與“人”相沖突，而這正是現(xiàn)代疾病層出不窮的原因之一。《圖解十二時辰中醫(yī)養(yǎng)生大全》一書告訴我們什么時候應該做什么、不應該做什么，指導我們按照人體生物鐘的養(yǎng)生規(guī)律來保養(yǎng)身體。每一章都清楚地解析了應時養(yǎng)生、擇時養(yǎng)生的秘密，將人體十二經(jīng)絡與十二時辰一一對應起來，從而地揭示了時間醫(yī)學的養(yǎng)生真諦。

·11.2萬字

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圖解手部按摩療法

本書從實用的角度出發(fā)，為了方便讀者學習與使用，對手部按摩的取穴和按摩方法做了詳細的闡述，并將穴位和操作方法以圖解的方式標注出來，方法簡便易行，操作性強，讀者只要按照書中的方法和操作步驟，就能進行實踐，做到“一看就會，會了就能用”。本書適合家庭自我保健愛好者、保健服務行業(yè)從業(yè)者、中醫(yī)初學者閱讀，也可作為基層醫(yī)務工作者等的參考用書。

·8.9萬字

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三分鐘手療

本書主要有兩大亮點：第一，介紹了相關的手診手療基礎知識，內(nèi)容詳盡而且通俗易懂，為初學者打開了進入看手診病、手療治病的大門。第二，詳細講解了不同類別的多種常見疾病的手診及手療方法，讓讀者不僅可以學到簡便實用的診病技巧，同時，還可以學到這種疾病的手療方法。針對每種疾病的治療，我們特別配備了手操保健的內(nèi)容，這部分內(nèi)容，大家既可配合按摩手部穴位來使用，達到治療疾病的目的，也可以單獨進行手操保健，達到靈活手指、強身保健的目的。基礎知識結(jié)合實際操作圖，幫助讀者輕松掌握手診手療知識，成為自己和家人的保健良醫(yī)。

·8.4萬字

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探秘系列中藥科普叢書：探秘薄荷

薄荷是一種常見藥食兩用的中藥材，也是世界上三大香料之一，更是人們喜歡種植的庭院花卉品種，具有較高的藥用、食用和工業(yè)價值。《探秘薄荷》一書，從田間地頭到臨床應用，對薄荷的歷史淵源、產(chǎn)業(yè)發(fā)展、藥用及食用價值、種植加工、質(zhì)量保證、臨床應用等方面進行了全方位的介紹。本書部分章節(jié)配有相應的圖片與視頻，將薄荷的生態(tài)環(huán)境、植物形態(tài)、種植方式、采收加工以及真?zhèn)舞b別等內(nèi)容直觀生動地展示于公眾，是一部既適合普通公眾又適合專業(yè)人士閱讀的圖書。

·6.8萬字

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《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)好你的心肝脾肺腎

五運六氣規(guī)律造就了人的五臟六腑，并決定了五臟六腑的功用規(guī)律，五運六氣的實質(zhì)以及與人體五臟六腑的關系也就是天人合一的關系。五臟六腑主宰著人體的生老病死。作為一部中醫(yī)養(yǎng)生保健類圖書，本書在中醫(yī)養(yǎng)生和理論上有著堅實而厚重的基礎，每一個臟器，從臟腑的運行規(guī)律，到對應的時辰養(yǎng)生，再到運動和經(jīng)絡的養(yǎng)生，全面講述而且語言風格溫和灑脫，一點兒都不枯燥，在需要闡釋詳細的地方還設置了案例，讓讀者能對照自身的特點使用本書。

·11.6萬字

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五行五色潤五臟

《黃帝內(nèi)經(jīng)》告訴我們，人體的五臟與五行有著密切關系：肝屬木、心屬火、脾屬土、肺屬金、腎屬水。而傳統(tǒng)中醫(yī)學中也素有一種五色養(yǎng)生法之說，“青色入肝，紅色入心，白色入肺，黃色入脾，黑色入腎”，并且有“五色淺淡可補五臟，深濃可瀉五臟”之說。中醫(yī)學認為，五臟是人體生理功能的核心。人體就是一個以五臟為中心，內(nèi)聯(lián)六腑、五官、九竅、五體、五志、七情，外合自然界五方、五時、五氣、五化、五色、五味的有機整體。不管是什么樣的保健方式，最終都是要落實到對五臟的養(yǎng)護上。當然，養(yǎng)五臟不是簡簡單單地吃好、喝好，還應該順應天時，順應自然，能夠在不同的季節(jié)、不同的時間，根據(jù)五臟生理功能特點進行保養(yǎng)。因為只有當我們的五臟功能正常了，才能夠遠離疾病，健康長壽，這也才是五臟養(yǎng)生的真正意義。本書打破市場養(yǎng)生書的常規(guī)，首次將五行五色與五臟六腑養(yǎng)生結(jié)合起來，從手法按摩、飲食調(diào)養(yǎng)等方面為大家詳細介紹了五臟六腑養(yǎng)生的實用操作方法，相信大家能夠通過本書真正獲益，強身健體，保健五臟。

·13.7萬字

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《本草綱目》蔬果養(yǎng)生宜忌速查

書中58種蔬果，都是平時生活中常見、菜市場買得到的，師承張曄的作者把每一種蔬果的養(yǎng)生常識解釋得通俗易懂，是一本老百姓拿起來就能用的《本草綱目》。半本養(yǎng)生宜忌，半本榨汁搭配，關于蔬果汁的一切，只要是你想得到的，這里都有。無論是壓力山大的考試族、生活不規(guī)律的上班族、代謝減緩的老爸老媽，還是需要瘦身的愛美女性，都能找到適合自己的蔬果汁。一杯蔬果汁，凝聚《本草綱目》的養(yǎng)生精華，讓你喝出健康和活力。

·4.4萬字

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胖補陽瘦滋陰

常言道“十個胖人九個虛”“十個瘦人九個怪”，胖人虛在陽虛，瘦人的怪是說脾氣怪，脾氣怪多是“五心煩熱”引起的，這也是陰虛的表現(xiàn)。細看我們周圍的人，胖人多怕冷，皮膚光白無華，身體“水分”大，痰多，便溏等，這多是陽虛的表現(xiàn)。而瘦人多是顴紅干澀，或面色黃，晦暗，又愛上火，這多是陰虛的表現(xiàn)。如果我們能針對胖人和瘦人的體質(zhì)進行有目的的調(diào)理，是可以很好地改善胖與瘦的。本書為讀者解釋了胖人和瘦人需要補陽滋陰的理由，并介紹了多種補陽瘦身和滋陰增肥的方法，幫助胖人更加苗條有氣質(zhì)，也幫助瘦人更加豐腴有型。

·8.2萬字

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探秘系列中藥科普叢書：探秘金銀花

《探秘金銀花》是《探秘系列中藥科普叢書》之一，由中國藥學會聯(lián)合中國食品藥品檢定研究院中藥民族藥檢定所組織有關專家編寫而成。本書分為金銀花之源、金銀花之品、金銀花之用三部分，介紹了金銀花的有關傳說、用藥歷史沿革、產(chǎn)地和品種、價值和產(chǎn)業(yè)；金銀花的種植、炮制加工、真?zhèn)魏蛢?yōu)劣判斷；金銀花的藥理作用、制劑及合理應用。本書適用于基層醫(yī)務人員（藥店店員、基層藥師等）在患者教育和科普宣傳中的實際需求，可作為臨床用藥服務中的基礎技術支持，亦可作為對公眾進行宣傳教育的基礎科普藍本。

·5.4萬字

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《黃帝內(nèi)經(jīng)》徒手健康法

古人云，是藥三分毒。根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》的記載，古人在治療方面主要以針刺、艾灸、導引、按蹺為主。本書根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)病因?qū)W說，在《黃帝內(nèi)經(jīng)》理論指導的基礎上，通過推、拿、按、摸四個手法對人體的經(jīng)絡、氣血、肌肉、骨骼進行診斷、治療和自我保健，增強人體的自愈能力。按照人體的對應規(guī)律，在相應部位施以簡單的手法即可解除或緩解大部分慢性病、常見病。

·5.1萬字

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吃對五谷雜糧，疾病一掃光

本書根據(jù)營養(yǎng)學專家的專業(yè)指導，嚴格按照營養(yǎng)學的觀點，細分為三大章，分別為谷物篇、豆薯篇、堅果干果篇，并結(jié)合中西營養(yǎng)學各自的特點，全面介紹了每種食物的作用、實用偏方、營養(yǎng)成分、食用禁忌等。

·9.7萬字

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了不起的中成藥

本書精選80多種常用中成藥，它們雖簡便廉驗，卻來歷不凡，經(jīng)歷千百年傳承，最終成為百姓家中常備藥。書中詳述每種中成藥的歷史來源、藥理知識和使用宜忌，其組方原則都用“君臣佐使”的中醫(yī)理論逐一拆解，展現(xiàn)每一劑藥方的配比思路與中醫(yī)智慧。對于一些經(jīng)典中成藥不為人知的“妙用”“多用”法，本書也詳實地補充完善。25種常見病，97種不同證型，用近500張漫畫幫助讀者深入講解每種疾病不同證型的表象，讀者不用艱難辨證，直接看圖用藥即可。同時引經(jīng)據(jù)典，借古人之智、用現(xiàn)代之法，講解每種證型的選藥、用藥思路。讀完本書，讀者既能豐富用藥常識，又有收獲更準確的家庭用藥參考。作為一本中醫(yī)入門書籍，不論是學習中醫(yī)理論，還是用于日常保健，本書都能讓讀者有所收獲。作者平易近人的語言風格、深入淺出的講解，使得深奧的中醫(yī)知識變得更具現(xiàn)代魅力，也讓守護自己與家人健康的愿望不再遙遠。

·6.1萬字

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周潛川方藥養(yǎng)生文集

周潛川先生是我國著名中醫(yī)專家、峨眉醫(yī)學流派重要傳承人。本書對其養(yǎng)生食療文獻做了整理，顯示了峨眉醫(yī)學的特色方法。本書包括《氣功藥餌療法與救治偏差手術》藥餌分冊與《農(nóng)村醫(yī)藥三十門》。《氣功藥餌療法與救治偏差手術》藥餌分冊根據(jù)峨眉醫(yī)學的特色，將藥物療法、飲食療法融為一爐，體現(xiàn)藥食同源特色。《農(nóng)村醫(yī)藥三十門》內(nèi)容主要是篩選常見多發(fā)病分為三十個簡單門類，根據(jù)峨眉醫(yī)學傳承的秘方驗方，將最便捷的食物、藥物及各種治療方法提供給讀者。

·10.9萬字

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中醫(yī)養(yǎng)生

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中醫(yī)說養(yǎng)生（全民閱讀中醫(yī)科普進家庭叢書）