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醫(yī)生不外傳的養(yǎng)腎秘籍
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醫(yī)生不外傳的養(yǎng)腎秘籍

從中醫(yī)的角度上說，腎藏精，主生長、發(fā)育、生殖、水液代謝等功能，被稱作“先天之本”。腎精虧虛，會(huì)導(dǎo)致臟腑功能失調(diào)，引發(fā)各種疾病，因此，養(yǎng)生學(xué)家們將養(yǎng)腎看成是抗衰防老的重點(diǎn)。人體衰老和壽命長短在很大程度上取決于腎氣強(qiáng)弱。

王淼主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·13.8萬字

最新章節(jié) 第11章 補(bǔ)腎誤區(qū)多，及時(shí)糾正 認(rèn)清才能養(yǎng)好腎 2023-06-15 11:14:20
黃帝內(nèi)經(jīng)排毒護(hù)體養(yǎng)生經(jīng)
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黃帝內(nèi)經(jīng)排毒護(hù)體養(yǎng)生經(jīng)

本書不同于其他節(jié)氣養(yǎng)生書籍，沒有完全按照節(jié)氣推薦養(yǎng)生方，而是根據(jù)春夏秋冬四季的養(yǎng)生重點(diǎn)，針對二十四節(jié)氣養(yǎng)生的主題，有重點(diǎn)有選擇地推薦了養(yǎng)生節(jié)氣和養(yǎng)生法，既尊重了節(jié)氣養(yǎng)生，又不顯得啰嗦麻煩。最重要的是，這些重點(diǎn)節(jié)氣和養(yǎng)生法都有全面的中醫(yī)理論講解，讓讀者不僅知道該怎樣做，還能明白其中的道理，讓人不得不信服。

李祖長 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·13.7萬字

最新章節(jié) 第32章 附錄(9) 2016-10-26 17:04:53
余大夫小偏方
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余大夫小偏方

《余大夫小偏方》是余大夫?yàn)閺V大女性朋友量身打造的圖書，本書不僅能夠解決許多女性朋友的難言之隱，更能幫助她們重新煥發(fā)青春的光彩。余大夫以自身經(jīng)歷過的真實(shí)病例為讀者詳細(xì)的解釋了疾病發(fā)生的原因及每種疾病不同的表現(xiàn)，并且根據(jù)他多年臨床經(jīng)驗(yàn)精選了多種偏方進(jìn)行有針對性的治療。書中偏方選取的原料都是日常生活中常常遇見的食材和藥材，偏方制作簡單，操作方便，讓讀者能夠在家輕輕松松獲得健康。

余應(yīng)偉 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·13.7萬字

五行五色潤五臟
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五行五色潤五臟

《黃帝內(nèi)經(jīng)》告訴我們，人體的五臟與五行有著密切關(guān)系：肝屬木、心屬火、脾屬土、肺屬金、腎屬水。而傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)中也素有一種五色養(yǎng)生法之說，“青色入肝，紅色入心，白色入肺，黃色入脾，黑色入腎”，并且有“五色淺淡可補(bǔ)五臟，深濃可瀉五臟”之說。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，五臟是人體生理功能的核心。人體就是一個(gè)以五臟為中心，內(nèi)聯(lián)六腑、五官、九竅、五體、五志、七情，外合自然界五方、五時(shí)、五氣、五化、五色、五味的有機(jī)整體。不管是什么樣的保健方式，最終都是要落實(shí)到對五臟的養(yǎng)護(hù)上。當(dāng)然，養(yǎng)五臟不是簡簡單單地吃好、喝好，還應(yīng)該順應(yīng)天時(shí)，順應(yīng)自然，能夠在不同的季節(jié)、不同的時(shí)間，根據(jù)五臟生理功能特點(diǎn)進(jìn)行保養(yǎng)。因?yàn)橹挥挟?dāng)我們的五臟功能正常了，才能夠遠(yuǎn)離疾病，健康長壽，這也才是五臟養(yǎng)生的真正意義。本書打破市場養(yǎng)生書的常規(guī)，首次將五行五色與五臟六腑養(yǎng)生結(jié)合起來，從手法按摩、飲食調(diào)養(yǎng)等方面為大家詳細(xì)介紹了五臟六腑養(yǎng)生的實(shí)用操作方法，相信大家能夠通過本書真正獲益，強(qiáng)身健體，保健五臟。

王淼編著 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·13.7萬字

最新章節(jié) 第12章 黑色食材：補(bǔ)表髓，固腎精 2023-06-13 17:16:02
養(yǎng)生重于救命
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養(yǎng)生重于救命

救命重要，養(yǎng)生是救命的前提。養(yǎng)生，就是指通過各種方法增強(qiáng)體質(zhì)、頤養(yǎng)保命、預(yù)防疾病，進(jìn)而達(dá)到延年益壽的醫(yī)事活動(dòng)。“養(yǎng)生”中的“生”，即生命、生存、生長的意思；“養(yǎng)”，即為保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補(bǔ)養(yǎng)的意思，也就是說，養(yǎng)生即為保養(yǎng)生命。體內(nèi)正氣充盈，邪氣就很難入侵，而正氣的充盈與否與一個(gè)人的養(yǎng)生保健工作是否做到位之間密切相關(guān)。

王淼主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·13.6萬字

最新章節(jié) 第120章 睡眠原則：自然睡 醒 2023-06-09 16:29:19
《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生經(jīng)
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《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生經(jīng)

《黃帝內(nèi)經(jīng)》是中國最著名、最古老的中醫(yī)典籍之一，又稱《內(nèi)經(jīng)》?，F(xiàn)分為《素問》《靈樞》兩書?！端貑枴菲赜谌梭w生理、病理，疾病治療原則、原理，以及人與自然間的關(guān)系等理論闡釋；《靈樞》則偏重于人體解剖、臟腑經(jīng)絡(luò)、腧穴針灸等說明。盡管醫(yī)學(xué)界學(xué)說爭論各異，但鮮有背離《黃帝內(nèi)經(jīng)》者，否則，將對中醫(yī)學(xué)中各個(gè)臨床疾病之認(rèn)識(shí)、診斷、治療原則、選藥處方等無從理解和實(shí)施。

滿江 易磊 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·13.6萬字

藥店里買不到的傳世秘方
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藥店里買不到的傳世秘方

小偏方的醫(yī)療價(jià)值極高，對某些病證具有獨(dú)特療效的方劑。它雖取自民間，卻是歷代相傳，經(jīng)久不衰的中華醫(yī)學(xué)瑰寶。它操作方便、價(jià)格低廉、療效顯著。本書作者結(jié)合自己豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，收集整理了大量經(jīng)多次驗(yàn)證、療效理想的秘方，供普通百姓對癥下藥、活學(xué)活用。相信定會(huì)給您的健康飲食提供切實(shí)有效的幫助。

王芳編著 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·13.6萬字

最新章節(jié) 第142章 節(jié)欲養(yǎng)精，切勿縱欲過度 2023-06-13 11:23:51
五臟氣血通補(bǔ)手冊
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五臟氣血通補(bǔ)手冊

我們的人體看起來非常復(fù)雜，其實(shí)最根本的東西只有兩樣：氣和血?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中記載：“人之所有者，血與氣。”氣血就是生命的根本，其他的東西全部是需要圍繞著這個(gè)氣與血的根本而進(jìn)行運(yùn)行的。本書教你用常用的家庭自然保健療法，可以讓你不打針、不吃藥，就能把氣血調(diào)養(yǎng)好。

王芳主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·13.6萬字

最新章節(jié) 第110章 小兒多動(dòng)癥，內(nèi)調(diào)外養(yǎng)癥可消 2016-08-29 09:36:03
民間偏方
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民間偏方

民間偏方一般指散落民間，不為外人所知道的行醫(yī)方法，多為祖?zhèn)?，其來源不為人知，也不見歷代的藥學(xué)典籍記載，只是在民間流傳。“民間偏方”的一大特點(diǎn)是其療效的不確定性，一方面它有可能治愈某些怪?。涣硪环矫?，它背后隱藏著不為人知的巨大危害。

滿江 易磊 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·13.6萬字

國學(xué)養(yǎng)生叢書：精華本
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國學(xué)養(yǎng)生叢書：精華本

本書為“國學(xué)養(yǎng)生叢書”的精華本，從民謠諺語、民歌詩詞、成語典故、民俗風(fēng)情、俗言俚語5個(gè)角度入手，通俗生動(dòng)地解析其中蘊(yùn)藏的實(shí)用養(yǎng)生保健知識(shí)。叢書曾榮獲國家新聞出版署、國家中醫(yī)藥管理局“首屆全國優(yōu)秀中醫(yī)藥文化科普圖書推薦活動(dòng)推薦讀物”。作者溫長路教授為國內(nèi)知名健康科普專家，社會(huì)影響力大，至今活躍于廣播電視和微博、直播等新媒體平臺(tái)。本書為融合出版物，制作配套有聲版，及科普視頻、趣味測試、讀者交流圈等資源應(yīng)用。

溫長路 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·13.6萬字

從頭到腳談養(yǎng)生（新版）
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從頭到腳談養(yǎng)生（新版）

本書從中醫(yī)的角度，探究人體的奧秘，細(xì)致入微地介紹了人體各個(gè)部位、各個(gè)器官的功能及養(yǎng)護(hù)方法，易患的疾病及其病因和防治措施，生活細(xì)節(jié)中的健康智慧，情志調(diào)養(yǎng)的古今妙方，養(yǎng)護(hù)全身的各種食療方、藥膳、健身術(shù)乃至現(xiàn)代社會(huì)流行的運(yùn)動(dòng)方式——瑜伽、游泳、健美操等。掌握了中醫(yī)養(yǎng)生之道，并真正運(yùn)用于生活，可促使人體各個(gè)部位和器官相護(hù)、相榮、相生，維持整個(gè)系統(tǒng)的平衡，實(shí)現(xiàn)從頭到腳、由內(nèi)而外的全面健康。

張清編著 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·13.5萬字

慢慢變美
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慢慢變美

每個(gè)女人都希望自己一直年輕一直美，所以做生意的人都知道：“女人的錢是最好賺的”，不僅因?yàn)樗齻內(nèi)狈硇?，容易沖動(dòng)。還因?yàn)樗齻冇星笊系那竺酪庾R(shí)。但事實(shí)上，美和健康其實(shí)是一回事，因?yàn)闆Q定美麗容貌的無非兩個(gè)關(guān)鍵，一個(gè)是貌，一個(gè)是形。決定貌的，除了先天已經(jīng)定位的五官，后天你能參與就是皮膚和頭發(fā)；決定形的，除了同樣不可能改變的骨骼結(jié)構(gòu)，你能左右的就是肌肉和脂肪。而這些你能參與改變的，又都不是能抹出來的，化出來的，而是吃出來的，是通過全身調(diào)養(yǎng)而獲得的，它們是內(nèi)里健康的外在表現(xiàn)而已。本書結(jié)合中醫(yī)傳世經(jīng)典中的變美法則，教大家告別容顏焦慮，終生都有好氣色，好身材，好氣質(zhì)。

佟彤 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·13.5萬字

解密中醫(yī)節(jié)氣養(yǎng)生
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解密中醫(yī)節(jié)氣養(yǎng)生

驚蟄要吃安宮牛黃丸，中暑高熱就用藿香正氣水，是對是錯(cuò)？足部裂口不能穿涼鞋、每天便秘、掉頭發(fā)、難減肥該怎么辦……問題多多，答案為何？隨著經(jīng)濟(jì)的繁榮，生活的富足，強(qiáng)身健體，防病治病越來成為大家關(guān)注的重點(diǎn)。作者從事臨床、教學(xué)工作二十余年，在學(xué)習(xí)工作中對中醫(yī)健康養(yǎng)生有了一定的積累，也經(jīng)見了若干養(yǎng)生不成反傷身的事例，在業(yè)余時(shí)間，將自己的所學(xué)、所感、所經(jīng)歷的知識(shí)或者病例付諸于筆端，現(xiàn)以二十四節(jié)氣為切入點(diǎn)，將之前所寫的關(guān)于養(yǎng)生防病、治病康復(fù)的內(nèi)容集結(jié)成冊，語言活潑易懂，事例生動(dòng)有趣，讀者可在閱讀的過程中輕松學(xué)習(xí)健康知識(shí)，并學(xué)會(huì)依照節(jié)氣變換來調(diào)整自己的生活習(xí)慣，走出一些養(yǎng)生誤區(qū)，真正做到順應(yīng)天道，生生不息。

陳燕清 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·13.5萬字

中醫(yī)的常識(shí)
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中醫(yī)的常識(shí)

知道中醫(yī)的常識(shí)，不是要求大家變成醫(yī)生，但要變成一個(gè)明事理的人。這樣你將來得了病會(huì)有一個(gè)辯證的，有一個(gè)從正反面看的態(tài)度，能形成自己的價(jià)值觀和看法。本書從認(rèn)識(shí)中醫(yī)、中醫(yī)非藥物療法、識(shí)字、民以食為天、七情、歷史、醫(yī)案等方面入手，告訴我們?nèi)绾握莆罩嗅t(yī)的常識(shí)，成為一個(gè)能自救，能幫助家人、朋友的明道之人。

徐文兵 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·13.5萬字

祛濕除內(nèi)熱，無病到天年
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祛濕除內(nèi)熱，無病到天年

本書直觀生動(dòng)地介紹了適合大眾讀者的祛濕除熱方法。從認(rèn)識(shí)濕熱，到濕熱的預(yù)警信號(hào)，濕熱發(fā)生的誘因，辨清體質(zhì)除濕熱，再到濕熱侵襲身體各個(gè)部位時(shí)的不同表現(xiàn)、祛除方法都做了詳細(xì)的介紹，既包括經(jīng)絡(luò)療法、飲食療法、按摩療法，也包括精神的調(diào)節(jié)，內(nèi)容詳盡而具體，讓你清楚地認(rèn)識(shí)自己出現(xiàn)的濕熱是哪個(gè)部位、哪種類型、何種原因?qū)е碌模嗅槍π缘仂畛w內(nèi)的濕熱。書中所用方法操作簡便，實(shí)用有效，避免了復(fù)雜的食譜，避免了昂貴的食材和藥材，避免了有創(chuàng)傷性的方法。它會(huì)幫你輕松祛濕除熱，讓身體清爽健康，繼而達(dá)到防病治病、養(yǎng)生保健的目的。

薛磊編著 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·13.3萬字

最新章節(jié) 第15章 經(jīng)典名方，防濕祛濕保健康 2023-09-27 15:47:55
脾虛就這么補(bǔ)
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脾虛就這么補(bǔ)

本書以科學(xué)、全面的方式介紹了脾胃的相關(guān)知識(shí)，強(qiáng)調(diào)脾胃為“后天之本，氣血生化之源”，并從多個(gè)角度探討了脾虛的成因、表現(xiàn)及調(diào)理方法。書中內(nèi)容包括：脾虛的成因與表現(xiàn)：分析了濕邪、飲食、情緒等因素對脾虛的影響。調(diào)理方法：介紹了通過食物、中藥、穴位按摩、艾灸等多種方法調(diào)理脾虛。特殊人群的調(diào)理：針對小兒、孕婦、產(chǎn)婦等特殊人群，提供了個(gè)性化的補(bǔ)脾方案。辟謠與誤區(qū)：澄清了關(guān)于脾虛和補(bǔ)脾的常見誤區(qū)，如祛濕與補(bǔ)脾的關(guān)系。

胡世云主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·13.3萬字

民間秘方
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民間秘方

民間秘方，是指光大的勞動(dòng)人民在實(shí)踐中摸索出來的一些針對疾病的方法，而且很有效果。

滿江 易磊 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·13.2萬字

本草綱目中的養(yǎng)生智慧
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本草綱目中的養(yǎng)生智慧

本書通過現(xiàn)代解讀方式，深入挖掘《本草綱目》中的精髓，輯錄上千條有關(guān)日常養(yǎng)生、食療、增壽妙方，介紹了100種常見食物的藥用功效、100種常用中草藥藥性、主治、用法，并闡述了中醫(yī)養(yǎng)生、食療基本常識(shí)，幫助讀者運(yùn)用本草對癥治療現(xiàn)代家庭常見疾病。此外，還結(jié)合現(xiàn)代人生活特點(diǎn)和飲食習(xí)慣，為不同體質(zhì)、不同年齡、不同工作性質(zhì)的人群提供了全面實(shí)用的本草養(yǎng)生方案，并詳細(xì)介紹了五臟的食養(yǎng)方法，幫助讀者輕松調(diào)理五臟，實(shí)現(xiàn)健康。

趙德喜 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·13.1萬字

最新章節(jié) 第33章 難看的小蟲子也可助你療傷(2) 2015-09-25 01:46:58
慢性病與飲食治療
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慢性病與飲食治療

本書從生活中常見慢性病的臨床癥狀、飲食建議、飲食禁忌以及疾病相關(guān)知識(shí)著手，為慢性病人提供健康指南。

何敏 龍菽芬 李文軍主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·13.1萬字

最新章節(jié) 第25章 慢性心衰 2016-11-02 15:54:55
顏帥點(diǎn)燈說養(yǎng)生：少生病守健康原來如此簡單
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顏帥點(diǎn)燈說養(yǎng)生：少生病守健康原來如此簡單

作者選取過敏、上火、吐瀉等老百姓目前特別關(guān)注健康小煩惱，以聊天的形式，淺寫作特點(diǎn)，來糾正老百姓諸多認(rèn)識(shí)誤區(qū)，點(diǎn)燈指引正確的養(yǎng)生方向，促使老百姓“棄暗投明”，以照亮守護(hù)老百姓的健康之路。本書內(nèi)容源自作者網(wǎng)絡(luò)博文，精選老百姓關(guān)注熱點(diǎn)及常見病種為話題，采用詼諧幽默的寫作方式，輕松傳播靠譜的中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)。

顏芳 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·13萬字

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