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手到病自除4：兒童常見(jiàn)病特效療法（2022版）
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手到病自除4：兒童常見(jiàn)病特效療法（2022版）

《手到病自除：兒童常見(jiàn)病特效療法》是一本專為孩子準(zhǔn)備的保健詞典：完整介紹了以反射區(qū)療法為主，輔以小兒推拿、拔罐、外敷、艾灸等手段的綜合性兒童自然療法；系統(tǒng)講解了兒童按摩手法的不同之處以及足部、手部、背部、腹部等各個(gè)反射區(qū)的位置、功效和按摩手法，可參照進(jìn)行全身按摩；對(duì)40多種兒童常見(jiàn)疾病的預(yù)防和調(diào)理方法進(jìn)行了真人示范，涵蓋了感冒、咳嗽、厭食、腹瀉、嘔吐、上火等多種常見(jiàn)病癥。

楊奕 許哿 ·常見(jiàn)病 ·6.7萬(wàn)字

30天從亞健康到健康
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30天從亞健康到健康

隨著社會(huì)壓力的逐漸增加，都市中很多人都處于巨大的工作壓力和精神壓力之中。時(shí)間久了，很容易讓人進(jìn)入一種不健康的狀態(tài)當(dāng)中，也就是所謂的“亞健康”狀態(tài)。本書就是一本指導(dǎo)亞健康人群恢復(fù)健康的保健書籍，書中全面介紹了亞健康這一新興概念的定義、分類、危害和現(xiàn)狀，并針對(duì)不同類型的亞健康狀態(tài)予以詳細(xì)的治療指導(dǎo)。此外，還重點(diǎn)對(duì)當(dāng)今社會(huì)一些最普遍的亞健康綜合癥進(jìn)行了剖析，有針對(duì)性地給出了快速治療方案。本書內(nèi)容翔實(shí)，涉及面廣，能引起亞健康人群足夠的重視，并早日行動(dòng)起來(lái)，運(yùn)用科學(xué)的方式迅速恢復(fù)健康。

王衛(wèi)編 ·健康百科 ·6.7萬(wàn)字

最新章節(jié) 第30章 一切才剛開(kāi)始 2016-01-07 16:41:50
++油漆工
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++油漆工

油漆（涂料）的基本知識(shí)，常用涂漆工具的名稱、規(guī)格、使用規(guī)則和維護(hù)保養(yǎng)方法，常用涂料及稀釋劑的性質(zhì)、用途，底層處理，色漆和膩?zhàn)拥恼{(diào)配，涂裝方案的確定，涂裝施工，漆膜弊病及防治措施，涂裝安全防護(hù)，試題選登等基本內(nèi)容。

魏計(jì)文 ·運(yùn)動(dòng)健康 ·6.7萬(wàn)字

健康中國(guó)行之健康科普知識(shí)進(jìn)農(nóng)村叢書：老人常見(jiàn)疾病的家庭康復(fù)
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健康中國(guó)行之健康科普知識(shí)進(jìn)農(nóng)村叢書：老人常見(jiàn)疾病的家庭康復(fù)

《健康中國(guó)行之健康科普知識(shí)進(jìn)農(nóng)村叢書》包括8冊(cè)：《兒童心理疏導(dǎo)》、《農(nóng)村兒童衛(wèi)生保健》、《兒童常見(jiàn)疾病預(yù)防》、《農(nóng)村婦女衛(wèi)生保健》、《老人常見(jiàn)病防治》、《老人常見(jiàn)疾病的家庭康復(fù)》、《家庭急救知識(shí)》、《常見(jiàn)疾病小妙招》，分別從農(nóng)村留守兒童、婦女、老人及家庭急救及常見(jiàn)病的處理方面，進(jìn)行健康衛(wèi)生、心理疏導(dǎo)、家庭康復(fù)、家庭急救等相關(guān)知識(shí)的普及，每?jī)?cè)短小精悍，通俗易懂，實(shí)用性、指導(dǎo)性強(qiáng)，是農(nóng)民朋友自我衛(wèi)生保健、疾病防治，掌握健康科普知識(shí)和技能，提高健康素養(yǎng)的良師益友。

王鑫 李澤平主編 ·健康百科 ·6.7萬(wàn)字

食生
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食生

食生，就是盡量吃仍具備生命力的食物。食生有哪些好處？包括但不限于：體力更好、抵抗力增強(qiáng)、身材更理想、身體適應(yīng)力增強(qiáng)、消化更佳、身體輕盈、精力更充沛、思路更清晰、外貌更年輕、情緒更穩(wěn)定、更隨遇而安、更能享受食物、與身體溝通加強(qiáng)、口味轉(zhuǎn)變、欲念不斷減少、時(shí)常感覺(jué)良好、更能享受獨(dú)處、修行層次大進(jìn)、與大自然連結(jié)更緊密、更可愛(ài)可親、運(yùn)氣更佳……為什么有這些好處？因?yàn)椋成缘氖怯猩Φ氖澄铩敲?，食生究竟吃什么、怎么吃？還應(yīng)配合什么、注意什么？……諸君不妨細(xì)細(xì)閱讀本書，作者有如慈愛(ài)而智慧的師長(zhǎng)，逐一為你耐心解答：在理念部分，作者以靈動(dòng)的語(yǔ)言詳細(xì)介紹熟食的不足之處，食生是什么，食生的好處、科學(xué)依據(jù)、實(shí)踐方法、注意事項(xiàng)，以及作者自身神奇的食生歷程等，并對(duì)常見(jiàn)食生疑問(wèn)進(jìn)行解答。在食譜部分，則分享了80道簡(jiǎn)單、美味、充滿生機(jī)、圖文并茂的生食食譜。

周兆祥 ·飲食健康 ·6.7萬(wàn)字

與情緒和解的睡眠自救療愈法
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與情緒和解的睡眠自救療愈法

失眠的原因很復(fù)雜，種類也很繁多，很多人由于失眠而產(chǎn)生了焦慮、恐懼、抑郁等負(fù)面情緒，從而陷入其中無(wú)法自拔。本書討論的是沒(méi)有生理疾病或者器質(zhì)性病變的前提下的原發(fā)性失眠。本書對(duì)失眠的表現(xiàn)、分類、陷入焦慮性失眠的原因、醫(yī)學(xué)界和心理學(xué)界現(xiàn)有的解決方案，以及作者自救蛻變過(guò)程中的方法使用心得、咨詢過(guò)程中的常見(jiàn)答疑和心得進(jìn)行了詳細(xì)的介紹，同時(shí)還提供了具有代表性的康復(fù)案例自述。這本書旨在為正處于失眠漩渦中的失眠者提供信心和深刻的理解，還提供科學(xué)有效的自救方法和就醫(yī)指南，讓后來(lái)者少走彎路。本書可供失眠者隨時(shí)查閱。

牛健 ·心理健康 ·6.7萬(wàn)字

新編經(jīng)絡(luò)使用手冊(cè)
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新編經(jīng)絡(luò)使用手冊(cè)

本書為讀者全面解讀人體的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，和與經(jīng)絡(luò)相關(guān)的各種養(yǎng)生知識(shí)。詳細(xì)介紹每條經(jīng)脈上的重要穴位，講述這些穴位可以治療人體的疑難雜病。

《新編經(jīng)絡(luò)使用手冊(cè)》編委會(huì) ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·6.7萬(wàn)字

高血脂吃對(duì)不吃錯(cuò)
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高血脂吃對(duì)不吃錯(cuò)

本書第一部分介紹了高脂血癥的分類、高脂血癥對(duì)身體的危害以及三級(jí)預(yù)防，讓您在了解高脂血癥的基礎(chǔ)上更好地進(jìn)行預(yù)防和治療。第二部分讓您掌握降低血脂的飲食原則、哪些飲食細(xì)節(jié)可以降血脂、降低血脂的十大營(yíng)養(yǎng)素以及如何合理安排一日三餐，做到低脂飲食，使血脂不再升高。第三部分從對(duì)高脂血癥的積極作用、對(duì)并發(fā)癥的積極作用、降脂這樣吃、搭配宜忌、食用禁忌5個(gè)方面為您介紹了66種常見(jiàn)的有益于降低血脂的食物。第四部分介紹了5種發(fā)病率較高的高脂血癥并發(fā)癥的飲食原則，以及宜吃食物和忌吃食物，讓您遠(yuǎn)離并發(fā)癥，血管更健康。

于建敏 王晶 ·常見(jiàn)病 ·6.7萬(wàn)字

怎樣延長(zhǎng)你的壽命
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怎樣延長(zhǎng)你的壽命

書中內(nèi)容涉及生物學(xué)、昆蟲(chóng)學(xué)、解剖學(xué)、微生物學(xué)、生理學(xué)、醫(yī)學(xué)、美食學(xué)、歷史學(xué)、文學(xué)，講解深入淺出，所提供的養(yǎng)生方法簡(jiǎn)單易用。因此，對(duì)許多讀者而言，本書又是一本養(yǎng)生書，書中對(duì)影響壽命的因素及如何延長(zhǎng)壽命這個(gè)問(wèn)題進(jìn)行了精辟的分析，并提供了延長(zhǎng)壽命的方法，而這些方法操作簡(jiǎn)單，對(duì)讀者大有益處。本書雖然為研究性著作，然而論斷精辟，文風(fēng)簡(jiǎn)練，語(yǔ)言流暢。正是如此，編者才敢將這盤佳肴精細(xì)加工，以饗讀者。全書包括老年的研究，動(dòng)物的壽命，自然死亡的研究，以及人類的壽命能延長(zhǎng)嗎？四個(gè)章節(jié)。每個(gè)章節(jié)都圍繞主題進(jìn)行深入的探討與分析，從生命的本質(zhì)上為讀者解釋養(yǎng)生和長(zhǎng)壽的秘訣。

(俄羅斯)梅契尼科夫 ·中老年 ·6.6萬(wàn)字

最新章節(jié) 第16章 注釋 2016-05-05 11:12:42
癌細(xì)胞害怕我們這樣吃（修訂升級(jí)版）
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癌細(xì)胞害怕我們這樣吃（修訂升級(jí)版）

濟(jì)陽(yáng)式食療法是由日本名醫(yī)濟(jì)陽(yáng)高穗，通過(guò)40年臨床研究、14年追蹤調(diào)查之后獨(dú)創(chuàng)的癌癥飲食療法。即使對(duì)于末期、轉(zhuǎn)移、復(fù)發(fā)的癌癥，有效率仍高達(dá)64.5%，震驚醫(yī)界。濟(jì)陽(yáng)式食療法尤其適合一般人預(yù)防保健，能大大降低健康人群的患癌風(fēng)險(xiǎn)。濟(jì)陽(yáng)式食療法提倡通過(guò)多種抗癌食材搭配食用、減少鹽分?jǐn)z取、食用糙米等方式控制飲食來(lái)防治癌癥。只需堅(jiān)持3個(gè)月，您會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)自身狀況的改善。本書以近百個(gè)權(quán)威實(shí)驗(yàn)為依據(jù)，以68種日常生活中的常見(jiàn)食物為基礎(chǔ)，整理出一周21份美味餐單，讓您在享受美食的同時(shí)，輕松清除癌癥隱患，消滅癌細(xì)胞。請(qǐng)通過(guò)這套神奇的飲食療法來(lái)遠(yuǎn)離癌癥吧！

(日)濟(jì)陽(yáng)高穗 ·飲食健康 ·6.6萬(wàn)字

高血壓心身自療法
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高血壓心身自療法

本書從心身醫(yī)學(xué)的角度來(lái)闡述高血壓的病理和治療，強(qiáng)調(diào)了心理因素在疾病發(fā)生、發(fā)展和治療中的重要作用。全書從飲食調(diào)理、音樂(lè)療法、認(rèn)知調(diào)整、情緒控制和放松療法等多個(gè)方面，為高血壓患者提供了可以在生活中自我施行的治療方法。

李占江 朱松 ·常見(jiàn)病 ·6.6萬(wàn)字

最新章節(jié) 第27章 后記：愛(ài)是最好的藥 2015-04-18 19:51:33
女人這樣吃氣血好
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女人這樣吃氣血好

氣和血都是生命的載體，共同滋潤(rùn)身體，使身體正常協(xié)調(diào)地運(yùn)作。氣血與女人的關(guān)系非常密切，氣血失和，百病之源，氣血充和，百病不生。本書指導(dǎo)您在的日常家庭膳食中，如何通過(guò)滋養(yǎng)五臟調(diào)養(yǎng)氣血、如何辨別自身的體質(zhì)對(duì)癥調(diào)養(yǎng)氣血、如何遵循四季順時(shí)調(diào)養(yǎng)氣血、如何在不同的年齡段與特殊的生理期調(diào)養(yǎng)氣血，讓所有的女性朋友能夠在享受美味佳肴的過(guò)程中，輕松愉快地養(yǎng)好氣血，收獲健康和美麗！

劉建平主編 ·婦幼保健 ·6.6萬(wàn)字

零基礎(chǔ)學(xué)會(huì)拔罐刮痧（修訂本）
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零基礎(chǔ)學(xué)會(huì)拔罐刮痧（修訂本）

拔罐、刮痧等中醫(yī)療法因操作方便、方法簡(jiǎn)單、療效顯著而備受古今醫(yī)家和普通百姓的重視與推崇。《零基礎(chǔ)學(xué)會(huì)拔罐刮痧（暢銷修訂版）》是一本極其簡(jiǎn)便的拔罐指南、刮痧跟學(xué)書，本書以圖解方式介紹人人都能學(xué)，個(gè)個(gè)都會(huì)用的撥罐、刮痧療法，是一本“傻瓜式”的養(yǎng)生保健書。該書不僅詳細(xì)介紹了拔罐和刮痧的中醫(yī)原理、基本常識(shí)、取穴、操作方法步驟、注意事項(xiàng)，更是用圖解的方式來(lái)介紹拔罐刮痧的祛病養(yǎng)生妙招，用于治療常見(jiàn)內(nèi)科疾病、外科疾病、婦科疾病、兒科疾病、皮膚科疾病、五官科疾病，以及調(diào)理身體不適和亞健康狀態(tài)等。是一本“無(wú)師自通”的養(yǎng)生保健圖書。

鄭書敏 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·6.6萬(wàn)字

五谷雜糧養(yǎng)生經(jīng)
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五谷雜糧養(yǎng)生經(jīng)

解既健康又有營(yíng)養(yǎng)的五谷雜糧。最值得一提的是，書中精選了多種科學(xué)營(yíng)養(yǎng)的，并且色、香、味俱全的菜肴，讓您每天吃到健康,為您及您家人的生活增添健康，遠(yuǎn)離疾病困擾。本書重在樹(shù)立一個(gè)科學(xué)合理的營(yíng)養(yǎng)飲食觀念，以此引導(dǎo)人們正確飲食、合理養(yǎng)身，為強(qiáng)健全民族貢獻(xiàn)微薄之力。全書以觀點(diǎn)新穎、知識(shí)面廣、簡(jiǎn)單實(shí)用為特點(diǎn)，是一本看得懂、學(xué)得會(huì)、記得住、能養(yǎng)生的好書。

養(yǎng)生祛百病編委會(huì) ·飲食健康 ·6.6萬(wàn)字

高血壓飲食宜忌：關(guān)鍵詞速查全書
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高血壓飲食宜忌：關(guān)鍵詞速查全書

本書從高血壓的基本常識(shí)入手，為高血壓患者講解飲食習(xí)慣和各種食物的飲食宜忌，內(nèi)容包括谷物食品、蔬菜、水果與干果、肉蛋、調(diào)味品與食用油、其他常見(jiàn)食物以及中藥食材。另外，本書還針對(duì)不同的季節(jié)、合并癥為高血壓患者提供全面的飲食宜忌。在目錄上，本書特別采用關(guān)鍵詞的形式，讀者只要看一眼，就能快速找到自己想要的內(nèi)容。在內(nèi)容上，本書以細(xì)為原則，不僅為讀者提供貼心的每日推薦用量，還為讀者詳細(xì)講解食物的基本營(yíng)養(yǎng)成分、降壓功效和其他功效、禁忌人群、健康搭配等，并配有美味、健康的食譜。本書是一本高血壓飲食宜忌速查手冊(cè)，是每一位高血壓患者的“專屬營(yíng)養(yǎng)師”。在這本書中，高血壓患者既能收獲良好的閱讀體驗(yàn)，又能獲得實(shí)用的健康飲食指導(dǎo)。

張尊環(huán) ·健康百科 ·6.6萬(wàn)字

乙肝科學(xué)保健指南
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乙肝科學(xué)保健指南

慢性肝炎很常見(jiàn)，診斷不困難。然而，慢性乙型肝炎很少在發(fā)生后即能作出早期診斷，多數(shù)病人就診時(shí)難以說(shuō)明何時(shí)開(kāi)始有??；就診時(shí)，甚至多次門診后醫(yī)生也未必能正確說(shuō)明病情程度；有的病人病因不明或治療無(wú)效，輾轉(zhuǎn)求醫(yī)尚無(wú)結(jié)果。肝炎患者在日常保健和治療中應(yīng)該注意些什么呢？本書主要從不同的季節(jié)，介紹了一些科學(xué)的保健方法，可以讓你避免感染，為了我們的健康我們一起來(lái)看看這本書吧。

秋實(shí)編著 ·常見(jiàn)病 ·6.6萬(wàn)字

最新章節(jié) 第15章 乙肝冬季科學(xué)保健(6) 2016-01-12 15:01:28
獨(dú)特療法調(diào)治不孕不育
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獨(dú)特療法調(diào)治不孕不育

不孕不育是指育齡夫婦婚后未避孕，有正常性生活，同居二年而未曾懷孕生子者。近年來(lái)由于環(huán)境污染嚴(yán)重，心理壓力過(guò)大，藥物使用不當(dāng)?shù)仍颍共辉胁挥颊呷藬?shù)呈增多趨勢(shì)，影響了家庭生活和社會(huì)穩(wěn)定。治療不孕不育，一些常規(guī)療法可供選擇，而中醫(yī)有許多獨(dú)特療法以其易懂易學(xué)，效果顯著，更是顯示出其特有的魅力。

張欣等 ·常見(jiàn)病 ·6.6萬(wàn)字

國(guó)民營(yíng)養(yǎng)科普叢書：健康體重管理指導(dǎo)
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國(guó)民營(yíng)養(yǎng)科普叢書：健康體重管理指導(dǎo)

本書重點(diǎn)介紹了對(duì)保持健康體重的認(rèn)識(shí)，保持健康體重的方法，從飲食習(xí)慣及行為生活方式等方面指導(dǎo)讀者科學(xué)保持健康體重。同時(shí)，教會(huì)讀者科學(xué)判斷自己的體重是否健康，糾正對(duì)超重肥胖及消瘦低體重的認(rèn)識(shí)誤區(qū)。并針對(duì)讀者保持健康體重如何去做，提供了多條健康指導(dǎo)意見(jiàn)。

張俊黎 劉丹茹主編 ·飲食健康 ·6.6萬(wàn)字

就這樣減壓：青少年壓力管理手冊(cè)
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就這樣減壓：青少年壓力管理手冊(cè)

以青少年學(xué)生面對(duì)的學(xué)業(yè)壓力包括學(xué)習(xí)壓力和考試壓力、人際交往壓力以及親子關(guān)系壓力等為切入點(diǎn)，結(jié)合互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代以及疫情等新的影響因素的特點(diǎn)，以理論加案例的形式，一一進(jìn)行剖析。將SMART壓力管理方法本土化，提供具有良好操作性的壓力情緒管理方法，以幫助青少年系統(tǒng)、科學(xué)地學(xué)習(xí)。給家長(zhǎng)和老師提供良好的建議，通過(guò)各方面的配合，幫助青少年積極應(yīng)對(duì)壓力，能平衡生活與學(xué)習(xí)，且保持良好的睡眠，促進(jìn)身心健康發(fā)展。

王芳 ·心理健康 ·6.6萬(wàn)字

中毒性急救法（家庭急救完全應(yīng)變手冊(cè)）
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中毒性急救法（家庭急救完全應(yīng)變手冊(cè)）

本書主要包括服飾穿戴、飲食營(yíng)養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動(dòng)保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

張南編著 ·健康百科 ·6.6萬(wàn)字

最新章節(jié) 第65章 降壓的飲食有哪些 2021-05-31 09:37:19

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